湖泊養生枕

1、有什麼枕頭不僅可以睡覺，還能夠起到養生的功效呢？

一、什麼枕頭有助於睡眠呢

睡眠枕頭推薦一：蕎麥殼枕

蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭，填充以堅韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，承托住頭頸部位，不會有太大的壓力，有助於提高睡眠質量，而且這種枕頭易於清潔，只需定期在太陽下晾曬即可。

睡眠枕頭推薦二：茶葉枕

茶葉枕中的茶葉是採用特殊的工藝加工而成，變得不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮靜的作用，吸濕性和吸味性也比較強，枕著茶葉枕睡覺，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續二至三年。

睡眠枕頭推薦三：薰衣草枕

薰衣草的淡淡香味，聞起來非常舒服，能緩和角落，安定情緒，對失眠的作用很好，薰衣草枕一般不會完全都填充以薰衣草，那樣味道太濃，一般還會添加纖維棉、蕎麥皮等，保存淡淡的天然芳香，對提高睡眠質量有著良好的效果。

睡眠枕頭推薦四：決明子枕頭

決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經絡暢通，促進氣血循環，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

睡前做什么有助於睡眠

1.散步:平心靜氣地散步10-20分鍾，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到「活生生」的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。

2.洗(搓)腳:民諺曰：「睡前燙燙腳，勝服安眠葯」、「睡前洗腳，勝服補葯」、「養樹護根，養人護腳」等等。國外醫學家把腳稱為「人體第二心臟」、「心之泵」，十分推崇腳的保健作用。祖國醫學認為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯系。若能養成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用。對老年人來說，更具有祛病健身的功效。

3.刷牙洗臉擦身:睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。

4.喝杯加蜜牛奶:古代民間流傳這樣一句話：「朝朝鹽湯，暮暮蜜。」就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。據國外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒，尤其對經常失眠的老年人更佳。

2、養生枕頭的好處？

1.可以促進血液循環，有助於調節生理功能，還可以緩解精神壓力，對於兒童來說，有助於增強記憶能力。
2.起到補助氣血的作用，改善失眠的症狀，對於睡眠不好的患者具有很好的治療作用，起到很好的養生作用。
3.具有美容保健的作用，改善皮膚炎症，有效的改善濕疹，暗瘡等症狀，調節皮脂的分泌。

3、何須湖泊方為枕的含義百度一下

詠史 李商隱
【其二】
歷覽前賢國與家，成由勤儉破由奢。
何須琥珀方為枕，豈得真珠始是車。
運去不逢青海馬，力窮難拔蜀山蛇。
幾人曾預南熏曲，終古蒼梧哭翠華。
是琥珀不是湖泊
全文翻譯
縱覽歷史，凡是賢明的國家，成功源於勤儉，衰敗起於奢華。
為什麼非要琥珀才能作枕頭，為什麼鑲有珍珠才是好坐車？
想要遠行，卻沒遇見千里馬，力單勢孤，難以拔動蜀山的猛蛇。
有幾人曾經親耳聽過舜帝的《南風歌》？天長地久，只有在蒼梧對著翠綠的華蓋哭泣份兒。

4、什麼枕頭有養生功效？

現在市面上宣傳的什麼薰衣草枕、決明子枕等，很多枕頭外包裝的醒目位置都列舉了明目安神、清熱醒腦等功效。其實現在的保健枕頭大多就只有保健的功能，一般像竹炭的、磁石的保健枕頭效果會好一點，而且要選就選比較有名的家紡品牌，比如水星家紡、夢潔家紡等知名家紡品牌，質量也會有保證些。

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溫馨提示：目前我國功能性紡織品標准中，僅對能發射遠紅外線、產生磁場和有抗菌保健功能的紡織品有評判和檢測的標准，除此之外任何宣稱可治療疾病、可美容收脂的紡織品，都是沒有科學根據的。所以消費者購買保健枕頭時一定要認真區分，以免上當受騙。

5、養生保健枕哪個牌子好？

《好用科技》保健U型枕好，它是一款新型結構的u型枕，充氣結構?記憶棉，不易變形，支撐力比普通市場產品要強，但不失舒適感，兩個駝峰能讓頭頸部與脊柱一直保持中立位對齊。除此之外，它還是按壓式充氣調節，兩種布料，冬夏兩季可用。

6、養生枕是什麼？

中葯保健枕頭原理是中醫以為，頭為諸陽之會、精明之府，氣血皆上聚於頭部，頭與全身經絡俞穴緊密相聯。運用葯枕能夠使葯物直接效果於頭部，然後看病祛邪，平衡氣血，調理陰陽。葯理研討證明，某些芳香性葯物的蒸發成份有祛痰定驚、開竅醒腦，擴張周圍血管的效果。葯枕充分發揮了葯物醫治，經絡調理和生物全息療法的歸納長處，然後起到激起經氣、疏通氣血、開竅奪目等效果，到達調整臟腑、和諧氣血等全體調理。

7、我要養生用什麼材料的枕頭好

高血壓的可用決明子的 皮膚易瘙癢的可用菊花 野菊花 蠶沙的 其他的如蕎麥殼 稻殼也有清虛火助眠作用

8、健康養生枕頭最好的是哪種?要怎麼選擇呢?

我覺得健康養生枕頭，我比較喜歡蕎麥枕，因為這一個從小到大就用這個，然後蕎麥的話它的形狀就會相對來說比較容易，show你的頭