1、冬天怎麼樣腳底才不會冷？
身上都溫暖了，腳也不冷了。
1、室內氣溫不要太高。
暖氣、空調盡管提回高了答氣溫，但是不要讓室內的氣溫太高。室內外溫差過大，人在出門外出使得患感冒的幾率大增。一般室內溫度在18度即可。
2、晚上將鞋放在暖氣旁。
晚上睡覺前應將穿了一天的鞋子放在暖氣旁，可以在一定程度上烘乾鞋子，並且早晨起來可以穿著暖和的鞋子出門，對於保持腳部溫度具有重要作用。
3、保護耳朵部位的溫度。
耳朵表面積大，也是最容易散熱的部位，只要在外待一會，就會導致耳朵變冷，所以可以選擇帶有護耳的帽子，防止耳朵部位溫度降低。
4、不要長期保持一個姿勢。
即使在室內，也要經常活動一下，不要長期保持一個姿勢，這樣很容易使身體溫度降低，然後感覺發冷。可以時不時地站起來走走活動筋骨，即可以鍛煉身體又可以做到保暖的效果。
5、多吃含蛋白質高的食物。
含蛋白質高的食物，可以顯著提高身體溫度。如早餐可以喝些牛奶，吃一個雞蛋以及一些堅果等。
6、多穿一件保暖內衣。
保暖貼身內衣，可以進一步保證身體的溫度不易外散，保證了身體核心區域的溫度。現在市面上售賣的保暖內衣很多，大家可以 根據自己的喜好適當選擇。
2、小學生瘦腿美白方法！
上課的時候把腿抬高，我想課桌應該可以遮住腳的吧
太累的話就有事沒事捶腿，不但可以養生還可以瘦腿哦
早餐和牛奶或是豆漿
盡量少接觸紫外線
電腦輻射
3、求一套減肥的方法包括（瘦臉）高分！
豆腐牛奶湯3日小腹變平
配料;豆腐200克 牛奶200毫克 鹽少許 糖1匙 蔥花味精少許
做法;像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛中加少許水防止趕鍋) 等沸騰後 依照自己的口味加入調味品即可食用 在用這個菜單減肥時不需要其他食物 這個湯可以吃到飽為止
服用時間 第一天只能喝豆腐牛奶湯 從第2二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜 增加微粒的纖維含量 加速新陳代謝 這時你就明顯的感覺小腹平了很多 一般第三天你就可以瘦1-2公斤 有平平的腹部啦
我這個建議已被別人採用過 你試試吧 效果很不錯的
4、小腿和大腿都粗 可是時間很少能去跑步怎樣才能瘦？ 早上中午和晚上該吃著什麼呢
華偉康健教你小妙招：腿粗，在我們學中醫養生的眼中，問題出在腿部經絡的淤堵，腿部經絡有六條，分別是膀胱經，腎經，肝經，膽經，脾經以及胃經。當腿部經絡出現淤堵時，特別是膀胱經與腎經淤堵嚴重時，會造成大象腿，顯得很臃腫，很不協調。因為中醫上講到，腎經主水液，膀胱經管排毒，當這兩條經絡出現淤堵時，垃圾毒素就會堆積，造成經絡不通，大量垃圾毒素堆積形成脂肪。此時你就需要去疏通經絡了，比如說找人（你親人朋友或者專業的）按摩按摩，循經絡捶捶腿（膀胱經與腎經在腿後），或者自己沒事拍拍腿，還可以晚上睡前泡泡熱水腳，利於睡眠，也能起到排毒養顏的作用（有三條經絡的起穴在腳上）。
望採納，謝謝。
5、如何做運動才能有減肥又鍛煉身體
跑步、跳繩什麼的確實都不錯，但做完之後要注意拍打拍打腿肚，把肌肉給敲開，然後再做一些拉伸運動，如果適當的配合節食效果會更好
6、中葯秘制增高養生貼真的有用么？
1月份用過，一點沒長，現在自己打開骨骼線長了4厘米多
7、現在的美容美發店裡的所謂舒筋活絡的真的有用嗎？
舒經活絡，只是賺錢的一個手段而已。對需要疏通經絡的人來說，還是有點效果的。對於不需要的人來說，不起多大作用。平時可以在家自己捶捶腿、捏捏肩膀的。這樣長期下去，你的皮膚狀態自然會好很多。
8、光用手捶腿能瘦嗎？
多運動，能減少體內的脂肪，別做那些傻事，做做少林養生功八段錦、十二段錦等等都行。
9、我身高170 重65公斤 大腿微粗，夏天適合穿什麼衣服和褲子？？？
現在流行的波西米亞裙挺適合你的，上面無論是搭配小開衫或短袖都不錯，但你只有十四歲，不知道這樣穿是不是顯成熟了點，背帶褲也是不錯的選擇，要是你是腿粗另外有點小腹，一條九分的背帶褲加上一雙帆布鞋最好不過了，褲子不一定非要牛仔的，大膽試試比如玫紅的鮮艷顏色效果說不定會很好PS：前提是你要比較白。
至於減肥，最簡單也最有效但是很多人不能堅持的方法就是多運動。你才十四歲哎，所以別聽信別人少吃飯的建議，你只要少吃油炸，膨化食品，平常的正常飲食是一定不能少的，健康才是最重要的不是嗎？至於你的腿，我也是備受小粗腿的困擾啊，有個在床上蹬自行車的動作，但我從來沒堅持下來過，看那些養生的書，胖是因為氣血循環不通，建議你有空就捶腿，反正我覺的有效果。