精油用於養生

1、精油可以天天使用嗎？

建議不要天天使用，因為精油的營養成分很高，經常使用會產生依賴性和抗葯性的，建議一周不要超過3次。
精油使用注意事項：
不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。
光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處。有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接觸眼睛。精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。
內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。
皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。
使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。
除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點塗之外，單方精油必須經過稀釋或者與基礎油調配之後，才能直接作用於皮膚。復方油和基礎油是可以直接使用的。
哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環，6小時後精油幾乎被完全代謝。
女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。
孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

2、按摩時用精油真的有好處嗎

1.可幫助身體恢zd復機能：多數的植物精油均葯用植物都具有療效，能幫助身體達到平衡、提升自愈能力。2.對心靈層面有幫助：精油可回促使腦內啡形成，對神經系統產生影響，有所改進人們思考模式答、情緒狀態及抒解壓力。

3、精油可以保健們如何養生

說精油養生保健個人認為只有純抄天然的植物精油有以下保健功能：
1、氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及百腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態；
2、精油本質有可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可防發炎度，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能。問
3、而某些植物精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展；
4、精油使用方法有① 吸進法②沐浴法③直接塗敷法 ④推拿法 ⑤ 按敷法 ⑥噴霧法；
希望能幫答助你！

4、哪一類精油有養生效果.

養生的人參精油比較好吧。用人參精油熏香可以增強免疫力。天竺葵精油泡腳也挺好的。

5、精油spa是什麼？怎麼用的？

一、精油spa是指用精油按摩油塗抹在需要的部位，進行按摩的方法。我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的效果。

二、按摩方法：

1.臉部按摩

第一步：在手掌中滴入2-3滴調好的按摩精油，在面部從下往上塗抹，在額頭從內往外塗抹。

第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關節按摩。

第三步：在兩隻眼睛周圍用手指腕關節以點的方式輕柔按壓。

第四步：用四指指腕關節以畫圈的方式，從下往上按摩臉部。

第五步：用手指指腕關節從下往上推，按摩下巴。

2.頸部按摩

手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

3.肩部按摩

使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。

4.背部按摩

使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。

(5)精油用於養生擴展資料：

精油使用禁忌：

1.不可接觸眼睛。

2.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

3.皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

4.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

5.女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

6.孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

6、在美容院用精油為身體做保健究竟有沒有用？

這個。。。簡單點說，精油就相當於西方的中葯一樣，它通過嗅覺或者是按摩、熱敷、浸泡滲透進皮膚深層，甚至直達血液或淋巴，從而對身體神經系統、血液循環、肌肉組織、內分泌、消化以及排泄系統起到調理作用，就像中國古代貴妃們就有的花瓣澡一樣，只不過精油都是從植物中萃取的濃縮精華 你說的肝膽排毒主要就是通過美體師的手法來達到的，普通按摩油加上手法也能達到那樣的作用，只不過效果相對來說要慢很多。 輔助治療疾病的作用也的確會有，不過只是輔助，不能代替葯物的，不同的精油有不同的治療作用，比如失眠就可以在卧室里放一盞香薰燈，里邊滴兩滴薰衣草精油，效果非常好。再比如茉莉精油，它具有催情作用，在卧室香薰燈里滴兩滴茉莉精油，通過嗅覺能調節體內荷爾蒙的分泌，從而能使夫妻生活更加和諧，茶樹精油是女生最好常備的一款精油，它是少數能直接點塗於皮膚的精油之一，它殺菌能力很強，像是滴在女生內褲上能治療各種婦科炎症。 這個。。。補充能量。。。它能提神是真的，在你昏昏欲睡的時候聞一聞檸檬精油，精神會好很多，或者說上邊說的薰衣草精油，使你的睡眠質量提高了的話自然也就補充能量了。 100%純精油不能直接作用於身體上，只有很少的幾種可以點塗在皮膚表面，經期是絕對不能碰精油的，聞也不行，它有擴張血管促進血液循環的作用。嚴重的會造成經期大出血，不過現在市場上好像很少有100%的純精油，就算商場里賣的也基本上沒啥純精油，因為精油很精貴，國外一些地方精油都是論滴賣的

7、精油怎麼使用才能夠養生抗衰老？

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8、精油有何養生功能？

精油，是來包括香薰療法在內的眾多炎容保健養生療法中都不可或缺的重要用品。
功效源：精油較為人們所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效。其實，不同種類的精油對於一些疾病，百如：神經系統與精神疾病：呼吸系統疾病：血液循環系統度疾病：消化系統疾病：內分泌、新陳代謝、泌尿系統疾病：免疫系統疾病：婦科疾病：肌肉、骨骼疾病：皮膚疾病：眼、耳、鼻、喉、口腔知、齒疾病等，具有舒緩或者減輕症狀的功效。
市場上，精油的品種很多，質量很難區分。不過你可以去溫州折扣網上看看，在最短的時間道內團購下自己最喜歡的商品。