1、20130116養生堂視頻：翁維良李秋艷講如何預防血瘀
本期節目請到的嘉賓是中國中醫科學院首席研究員翁維良，中國中醫科學院西苑醫院副主任醫師李秋艷，講血瘀。
下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：
血液循行發生不暢或淤滯之症，多為先天性原因。
精神調養:血瘀體質在精神調養上,要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,營衛流通,有利血瘀體質的改善。反之,苦悶、憂郁則會加重血瘀傾向。
飲食調理:可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常飲,醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。
葯物養生:可選用活血養血之品,諸如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。
體質特點:面色晦滯,口唇色暗,眼眶暗黑,肌膚甲錯,易出血,舌紫暗或有瘀點,脈細澀或結代。若病則上述特徵加重,可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛;口唇青紫或有出血傾向,吐血、便黑等;或腹內有症瘕積塊,婦女痛經、經閉、崩漏等。
寒性體質：中醫理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。
痰濕體質：亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。這里的痰並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物;痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。
特稟體質：所謂特稟體質，其實包涵兩個意思，先天的、特殊的體質。常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質,包括過敏體質、先天性畸形或生理性缺陷等等。
體質特點:面色晦滯,口唇色暗,眼眶暗黑,肌膚甲錯,易出血,舌紫暗或有瘀點,脈細澀或結代。若病則上述特徵加重,可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛;口唇青紫或有出血傾向,吐血、便黑等;或腹內有症瘕積塊,婦女痛經、經閉、崩漏等。
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本期嘉賓介紹翁維良
男，漢族，浙江寧波人。1960年畢業於上海醫科大學。1960-1962年北京中醫葯大學學習中醫2年。曾任中國中醫科學院西苑醫院心血管研究室副主任、主任，中國中醫科學院西苑醫院副院長，臨床葯理基地主任,老年醫學研究所副所長。現任中國中醫科學院首席研究員，科學技術委員會委員、優勢病種臨床研究專家委員會常務副主任委員。國家葯典委員會委員，科技部中醫(973)專家組成員，國家食品葯品監督管理局新葯審評專家，中華中醫葯學會臨床葯理學會副主任委員，北京中西醫結合學會常務理事，中國保健學會理事，中國醫葯信息學會心功能學會常委，北京疑難病學會名譽會長，中國微循環學會理事。
中葯新葯與臨床葯理雜志編委。
2、養生堂的維生素E和維生素C到底是先吃那個好
有研究報道：多種維生素一起服用，效果更好。
眾所周知，維生素A治療夜盲症療效顯著，但維生素非常容易被氧化，一旦氧化，治療夜盲症的作用就會消失，如果氧化程度較深的話，維生素所以的有益作用都會消失。科學家發現：如果維生素A與維生素E同時服用，維生素A就難以被氧化。這是因為維生素E更容易與氧結合，維生素E會比維生素A先氧化，維生素A就可免受氧化的影響了。維生素E受到氧化後，使氧化後的維生素E還原的則是維生素C。這3種維生素聯合使用，能提高各自的效力。維生素E有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內膜的作用。如果維生素E與維生素C一同服用，效果會得到很大的提高。
此外，維生素E與維生素B一起服用，維生素E的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素E，最好能與含維生素C與維生素B一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
維生素C作用：連接骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體,增強抵抗力；促進紅細胞成熟。每日提供維生素C－－從出生至12歲依年齡不同為30～50mg，少年、成年、老年皆為60mg，孕婦80mg,乳母100mg。維生素E作用：維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經和血管系統的完整。每日提供維生素E－－兒童為3～8mg，少年與成年人為10mg，孕婦、乳母與老人為12mg。作為保健，每天服一片維生素ｃ和一粒維生素ｅ，對身體是有補益的。如果是維生素缺乏，該補多少，應遵循醫囑
3、養生堂天然維生素e長期服用會又副作用嗎
這個問題怎麼說呢，你也應該知道，什麼東西都應該適量，多了會造成沉積，那維E也是一樣，養生堂的維E是250MG一顆的，也跟每個人的個體差異有關，有的的吸收比較好，有的人吸收的不好，如果吸收不好的那種人，吃了以後，會有一部分的維E沉積在體內，雖然沒有很大的副作用，但是總是心裡不舒服，你說呢，
還有，因為我自身也是在葯房工作 ，我建議你吃維E 的時候最好吃5天停2天。給它一個在體內緩沖的時間。還有25歲以上的人才可以吃維E，祝好運！
4、養生堂的天然維生素c和e可以長期吃嗎
如果你飲食單一，服用VC、VE是很好的選擇，對皮膚的改善有很多幫助，只要不要過量服用，是沒有問題的。所謂的長期服用維生素會有一定的副作用，是指過量
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6、養生堂的天然維生素E可以長期吃嗎？
要想效果好又沒副作用.建議你用純天然的維生素E.純天然維生素E因為是從天然植物油抄提取，所以對人體無害無任何副作用，可以長期使用；而合成VE是以石油化工襲副產物為原料製成，有化工中間產物，對人體健康存在潛在威脅，不適宜使用 我們國家對純天然維生素E有很明確的定義： 中國葯典規定純天然型維百生素E：d-α-生育酚純度不得底於90%，美國葯典規定純度不得底於96%,限於技術能力，市場上的保健食品文號的天然VE純度都低於50％。 嚴格來說目前國內只有三家是純天然VE。來益牌天然維生素E 其d-α-生育酚純度大度於96%的。是達到美國標準的。
7、26歲可以吃養生堂天然VE嗎？
26歲哦…百叫姐姐了…維生素e有抗氧化作用，但這個效果不是立度桿見影的，但吃呢又肯定有那麼點好處。注意這知是脂溶性維生素，也就是道說要有油脂來溶解它供你吸收，要吃點油…小心長肉哦…吃一段時間要停專一段時間，攝入過多會中毒的，屬祝姐姐青春靚麗
8、咳嗽半個多月了，越來越嚴重了，請大家幫忙看看！謝謝！
常見證候
風寒束表咳嗽:症見咳嗽，鼻塞流清涕，喉癢聲重，痰稀色自，頭痛發熱，惡寒或惡風，骨節酸痛，舌苔薄白，脈浮緊或浮緩。
風熱襲肺咳嗽:症見咳嗽不爽，痰黃或黃白而稠。口乾，咽痛，頭痛，鼻塞，身熱惡風有汗，或微惡風寒，舌苔薄黃，脈浮數。
燥邪傷肺咳嗽:症見咳嗽，痰少黏稠難出，或痰中帶血絲，或乾咳無痰，咳甚則胸痛，鼻燥咽干，或咽喉癢痛，形寒身熱，舌尖紅、苔黃，脈浮數或細數。
暑濕咳嗽:症見咳嗽，痰多而稠。胸悶、身熱，汗多不解，頭脹，口渴不多飲，心煩面赤，溲短而黃，舌苔薄黃質紅，脈濡數。若暑多於濕，則咳聲清高，身熱面赤，心煩。舌紅、脈數。
肺熱咳嗽:症見咳而氣喘，痰黃稠，甚或痰中帶血、口鼻氣熱，口苦咽干，或覺咽痛，或胸痛胸悶，舌苔黃，脈弦數。
肺燥咳嗽:症見乾咳無痰，咳引胸痛，聲音嘶啞，鼻燥咽干、舌質紅、苔薄而干，脈細略數。
痰濕咳嗽:症見咳嗽，痰多色白，痰出即咳止，伴胸脘脹悶，飲食減少;或有惡心嘔吐，或見面腫。舌苔白膩，脈濡滑。
脾虛咳嗽:症見咳嗽，痰多色白易咳出，面白微腫，少氣體倦，怕冷，脘部悶脹，食慾不振，口淡。舌苔薄白，脈細。
肺氣虛咳嗽:症見咳嗽，氣短，痰清稀薄。面色【白+光】光，動則汗出，易感外邪，舌質淡嫩、苔薄白，脈虛無力。
肺陰虛咳嗽:症見久咳不止，痰少而黏，或痰中帶血絲，形體消瘦，口燥咽干，或咳聲嘶啞。若陰虛火旺者，可見潮熱，盜汗，少氣，胸部隱痛。舌質紅少苔，脈細數。
腎陽虛咳嗽:症見咳嗽，痰清稀呈泡沫狀，咳甚則遺溺，氣短，勞累則加重。面白微腫，或肢體浮腫。苔白質淡，脈沉細。
肝火犯肺咳嗽:症見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出。咳時面紅並引及脅痛。咽喉乾燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干，脈弦數。
鑒別分析