1、腎循環系統的調理保健有哪些？
五臟當中其它臟器的再生功能相對較強，腎臟最難再生，所百以保養好腎臟循環系統是養生長壽的必由之路。
頭暈耳鳴、記憶力減退、手足軟、腰膝酸軟、易感風寒的人最需要養腎。
1．腎四季數冬，冬天小到蟲蛙度，大到狗熊，都已經冬眠了，動物能夠順天應地，人類自然也可以，冬天要保持精神安靜，不宜擾動陽氣，早睡晚起，腎最弱的時間是23點一凌晨1點，所以養知腎要早睡，最好等太陽出來再起床，把四肢藏在溫暖的服裝里，使自己和天地萬物一樣，都處在避藏的狀態中。如果天不亮就起床，毛孔在缺乏陽氣的狀態下開放，不利於人體精氣的儲藏。
2．鹹味入腎，鹹味、黑色食物都可以滋養你的循環系統道，但過咸則會有損腎氣。由於現代人吃黑米、黑豆等黑色食物過少，吃過甜、過咸、油膩的食物過多，造成血管壁失去彈性，血液黏稠。腎病的人盡量要吃的清淡專，甜過重抑制腎，微苦補。腎，所以喝咖啡也要淡一點。
3．冬三月養腎要保護後背，不能去做按摩，做足底保健，這會使腎氣外瀉。
4．冬藏腎氣，減少合房，春三月可以瀉屬，冬三月不要瀉。
2、怎樣養生？
3、腎病綜合征患者飲食要注意什麼？
腎病綜合症患者首先應嚴格限制水的攝入，在較炎熱的季節水、鹽的攝入可適當從寬，每天鹽量不超過1~2克為宜，適當限制熱量攝入，此外還應補充足夠的鈣劑及維生素D，補充足夠的蛋白，每公斤體重日供給1.5~2.0克為宜，一般選用生物利用度高的優質蛋白如瘦肉、魚、蛋、奶等。平時應忌食生冷油膩刺激性食物，注意保暖，防止感冒。
4、怎樣養生保健？
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。
2 一切葯物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。
3、正確的觀念遠比昂貴的葯物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。
4 人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。
5 人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
6 人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
7 人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。
9 暢通的經絡需要：清凈心。一切七情六慾都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。
10 維持健康的身體不僅需要「增收（增加氣血）」，也需要「節支（減少血氣的損耗）」。
11 過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。
12 適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。
13 人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾；2）增加血脈經絡的暢通；3）增加體內的氣血。
14 與其相信葯物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。
15 健康，從調節心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。
16 對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機），病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平後都會出現一些「有病」的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。
17 人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。
18 人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢？其實這就是「虛」的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。
19 人要想健康,就必須使體內有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物.只有這樣,你的體內才不會積累垃圾,不會有多餘的食物來釋放游離的"虛火"損害你體內的臟器.這個"虛火"反過來會損耗你的"氣".所以,從這個意義上來講,現代人生病,大多數是飲食不節的緣故.
21 俗語說「靈機一動，計上心來」。這個「機」字如果能真正領悟透了，那麼你的悟性就算是開了。老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個「機」，讓你「機」打開。這個「機」，有時也叫「關鍵」。當然，這個「機」起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內因。
22 其實，許多真正的發現和發明，所需要的不是所謂系統的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何系統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。
23 人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。
24 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。
25 身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使心盪氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。
26 凡人慾求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。
27 人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主。氣虧則病，氣滯則病。欲治其病，先治其氣。
28 氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久卧傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六慾之過則傷元氣、傷心腎。相火旺，真陽耗，
29 治五臟之病，莫先於補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。
心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水干，水干則地損。
30 心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。
31 人病可分兩種：一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼，這是因為他氣不足以氣化食物，而產生了相火（也叫虛火），隨著經絡在體內亂穿，哪兒通走哪兒，遇到一個地方堵塞了，這個地方就疼了。這樣的人吃一點葯物就會立即見效。二是經絡不通，氣也就無處存身。表現在外表看不出有什麼毛病，但一旦發現就是大病，而且這種人經常是吃什麼葯都見效慢，或根本不起作用。
5、養生需要注意什麼
6、腎病患者的生活起居有什麼要注意的？
生活是豐富多彩的，影響生活質量、有礙於健康的弊端也是多種多樣的。起居療法也就是起居養生，是要寓健康長壽於日常生活起居之中，在生活起居中探索健康長壽的真諦，通過自然的方法來達到防病、治病的目的。腎臟病患者起居調養尤需注意慎衣被，防風寒，避免感冒和過度勞累。腎臟病患者要順應四時氣候的變化。春夏之季，天氣由寒變暖而熱，故除在衣物的增減上有相應變化外，更應早睡早起，做戶外活動，如氣功、散步等，以疏通血脈，振奮腎陽，但應注意保證充分的休息，不可過勞。據統計，在腎臟病的發病中，過度勞累佔半數以上。因此，充分的休息具有重要意義，在活動中有節有度，以自己不感到疲勞為度。秋冬之季，天氣轉冷，萬物收藏，此時更應注意患者的保暖。以免感冒，應及時調整生活節律，使陰精藏之於內，早睡晚起。應開展宣教工作，普及腎科疾病常識，定期普查普治，爭取早發現、早治療、早確診，避免向終末期腎病發展。
衣著
腎臟病患者的衛生，當然要注意，如勤洗澡、勤換衣服等，有利於預防感染。避免穿著潮濕衣物。
居室環境
居室宜清潔、通風、向陽，冷暖適宜。避免居住潮濕環境。
洗漱
口腔護理對慢性腎衰病人尤其重要，每日可以用10%金銀花水或板藍根水漱口。有口腔潰瘍者及時對症處理。昏迷者吸濕潤空氣，有抽搐者用牙墊。皮膚要用溫清水洗澡或擦浴，預防褥瘡發生。夏季常以爽身粉搽塗，預防瘡癤發生。
鍛煉關鍵應把握好「適度」兩個字。氣候劇變時盡量減少劇烈活動，如發現異常感覺要及時卧床休息，必要時赴醫院進一步檢查治療。
7、與疾病養生有關的內容
飲食療法：蔬菜治療疾病養生法
《家庭與生zd活報》高菊
蔬菜不但可為人體提供豐富的維生素、礦物質和纖維素等人體必需的營養素，而且具有良好的葯用價值。人們根據自身的體質、健康狀態，對症食菜、擇優食用，有助療疾養生，延年益壽。
白菜有通利腸胃、除胸中煩悶、解酒渴、利大小便及止咳的作用。
蘿卜能消積滯、化熱痰、下氣、寬中、解毒，對食積、腹脹滿、痰咳、失音、痢疾、偏頭痛等病症有良效。
韭菜有殺菌、殺蟲、解毒的功效，能促進腸胃消化。
芹菜有提神、健腦、潤肺止咳、降血壓的功能。
土豆鮮汁可治便秘和消化性潰瘍。
茄子對防治高血壓、腦溢血、紫斑病有良效。
西紅柿有利尿、健胃回消食、涼血平肝、清熱解毒、降血壓功效。
黃瓜有促進腸道中腐敗食物的排泄和答降低膽固醇、減肥等功效。
冬瓜有清熱解暑、利尿、減肥、止咳潤喉、生津止渴的功效。
蔥可祛風發汗、解毒消腫，對防止風寒感冒、腹瀉、小便不通等病症有良效。
蒜有殺菌、降血脂、防癌、健腦、增強記憶力的功效。
辣椒有防治動脈硬化、壞血病、癌症、風濕性關節炎和加速體內脂肪的轉換、吸收、消耗等諸多功效。
8、如何正確養生？