護士養生書

1、推薦一本比較好的養生書

【明】張景岳的《景岳全書》是一部很好的中醫書籍
清人吳澄所著《不居集》
周守中《養生頻纂》
張錫純《醫學衷中參西錄》
楊力《周易與中醫》
洪紹光《養生錄》

中醫四大經典：
《黃帝內經》《傷寒論》《金匱要略》《溫病學》。

《醫學心悟》 《醫宗必讀》》

《傷寒雜病論》，

養生的話去看《求醫不如求己》《葯補不如食補》，多去看看營養方面的書籍 中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

十本養生書

書名：養生降壓法

作者：費宇彤 楊德強

書名：這樣吃最健康

作者：姜淑惠

書名：健康312經絡鍛煉法

作者：祝總驤

書名：科學成就健康

作者：方舟子

書名：60歲登上健康之路

作者：洪昭光

書名：醫生不會告訴你的健康情報

作者：李傳修

書名：自己是最好的醫生

作者：迪高斯蒂尼636f70797a6431333337383866

書名：從頭到腳說健康

作者：曲黎敏

書名：求醫不如求己

作者：中里巴人

書名：把吃出來的病吃回去

2、養生書籍

養生書籍排行榜
NO.1　黃帝內經使用手冊
《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，啟動人體自愈大葯，祛病延年！
　 仙學泰斗、著名中醫臨床家、針灸大師胡海牙；香港霍英東集團行政總裁CEO霍震寰；台灣著名影視明星、身心靈成長導師胡因夢隆重推薦！
內容介紹：
《黃帝內經使用手冊》是仙學傳人武國忠最新力作，其提供了最適合中國人的養生方案。獨到的道家醫術，《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，任何疾病都可以從《黃帝內經使用手冊》中找到治癒方案，祛病養生。
◎ 靈龜八法——儲備人體原始能量最安全的八個養生大穴，打通人體奇經八脈與十二正經，八個穴位統治眾病。
◎ 三陽開泰——治病不療心，等於扔黃金。改變人生命運，升騰全身陽氣的心法秘傳。
◎ 改良周公百歲酒——來自仙家不傳六耳的養生驗方，迅速祛除體內濕邪，充足陽氣，堪稱「世間第一回春酒」。
◎ 仙家入手第一招：歷代修煉家都視為珍寶，將養生保命的陽氣固藏在體內的「種陽秘法」。
◎ 抱住健康養生樁——拳道通於仙道，意拳養生不傳之秘。無數患者的體驗證明，這個融武術健身、中醫養生、道家修煉為一體的養生樁，是目前所有調整身心方法中最簡捷、最便利、最安全而且見效最快的一種方法。
◎ 增強孩子的自愈能力，讓孩子聰明健康、茁壯成長的三大玄機。
◎ 4 種讓父母免受求醫無果之苦的法寶，直搗病灶，一招制勝。是您獻給父母的長命護身符。
◎ 5份道家中醫秘而不宣的有效食療養生套餐，讓您有病祛病，無病強身。

NO.2　大話養生
顛覆傳統的「健康」養生觀念，讓飲食為健康投資。人類健康，三分靠吃，七分靠養。養生之道，莫先於食。
健康就像一座天平，天平的一端是您的飲食習慣，另一端是您的健康。您對良好的飲食習慣遵循多少，就能得到多少「健康」。只有遵循健康的飲食法則，才能享受健康人生。
營養分正效、負效、增效、減效和無效，吃對了才有效。巴爾扎克說：「有規律的生活是健康與長壽的秘訣。」
但是你知道嗎？「吃飽喝足身體才健康」、「早餐不吃也無妨」、「吃得好身體才強壯」等這些你深信不疑的飲食箴言，其實都是充滿了片面性的謊言，它正在影響著你的健康。
健康從飲食開始。本書作者歷經數年，收集幾十萬字手稿整理成集，語言通俗易懂，實用性強，以最貼近生活的方式，全方位解讀留念和健康的潛在關系，為您指出生活中常見的錯誤飲食觀念、方法及營養搭配，提供正確的飲食養生方案，助您做好自己的健康管家
NO.3　大中醫1:針灸銅人
《大中醫1:針灸銅人》內容簡介：醫乃仁術，濟世活人之本，入大道之門。主人公宋浩在幼時被父親神秘拋棄，跟隨一位老中醫學習醫術，失蹤了近千餘年的絕世奇珍，醫中至——天聖針灸人突然現世，醫道江湖風雲再起……真正的醫道在民間在江湖，宋浩開始游醫天下。古老的文明，古老的醫術，還有那神秘的少數民族醫術……醫門恩怨，情感糾纏。江河草原，大漠雪山。探危歷險，搜異獵奇、盡展人生之幻。說解中醫學，望聞問切、理法方葯…………
NO.4　大中醫2:天醫堂
《大中醫2:天醫堂》講述醫乃仁術，濟世活人之本，入大道之門。主人公宋浩在幼時被父親神秘拋棄，跟隨一位老中醫學習醫術，失蹤了近千餘年的絕世奇珍，醫中至——天聖針灸人突然現世，醫道江湖風雲再起……真正的醫道在民間在江湖，宋浩開始游醫天下。古老的文明，古老的醫術，還有那神秘的少數民族醫術……醫門恩怨，情感糾纏。江河草原，大漠雪山。探危歷險，搜異獵奇、盡展人生之幻。說解中醫學，望聞問切、理法方葯
NO.5　體態決定你的健康
《體態決定你的健康》針對中圍人的不良生活習慣，設計超簡單的脊椎、體態健康檢測，讓你深入了解拊指外翻、足底筋膜炎、退化性關節炎、骨刺、椎問盤突出等病痛的根源，同時為常見的錯誤體態，包括X形腿、O形腿、駝背、骨盆前傾、功能性長短腳、脊椎側彎等問題，提供迅速有效的復健妙方。每個人都擁有自愈力，只要脊骨平衡，神經傳導順暢，自愈力自然能提升，成為身體的第一道防線。這種方法對於體態、脊椎問題有很好的治療效果，而且還能讓人擁有良好的儀態。這些簡單易學，人人都可以動手操作的臼常保養方法，使您有效避免各種惱人的疼痛和疾病，讓您儀表大方、體態優雅、氣質非凡，由內而外地活出自信、美麗與健康！
NO.6　健康來自餐前飯後
從拿起這本書的那一刻起，你就邁出了通往健康生活的第一步。記住，健康的選擇權在你的手中。關注你的飯桌，關注家人的餐前飯後，你和家人將變得更加健康、強壯，也會變得更快樂。餐前飯後的健康細節，是你開啟幸福之門的鑰匙。
·吃早餐和接吻一樣，要全心全意地投入。
·從營養學的角度來看，無論在哪裡用午餐，都能有健康的選擇。
·健康的晚餐不是不吃，而在於控制自己。
NO.7　老偏方
《老偏方》是最實用、最簡便、最特效、最經濟的中醫葯方，億萬人實踐成果。
中國第一本由262人共同口述的祖傳秘方，堪稱中國「第一方」。
到醫院排隊掛號、候診和拿葯，沒有半天時間別想搞定。醫生看病卻只只有五分鍾！如果只是小病，誰會想去醫院呢？小病用偏方自我治療，省錢又健康
NO.8　連醫生都想知道
每個家庭都應該有一本這樣的書，改變生活習慣，從現在開始仍然不晚。
總是相信常識是危險的，健康屬於喜歡思想的人。
醫學不斷地進步，為什麼生病的人仍不斷增加？《連醫生都想知道》告訴你連醫生都想知道的健康知識。
僅僅依靠名醫來解決健康問題的時代，已經成為過去，想要健康長壽，就必須注重每天的生活習慣。
網路上獲得的知識都是正確的嗎？別讓所謂的健康常識害了你。
泡熱水澡對身體不好嗎？生鮮蔬菜當主食危害健康嗎？人造奶油比奶油更健康嗎？常吃烤焦的食物容易患癌症嗎？吃太熱的食物好嗎？吃魚真的不會發胖嗎？喝大量的水真的能夠變瘦嗎？亂擠青春痘真的會留下痘疤嗎？抽煙會使葯效降低嗎？開冷氣睡覺對身體不好嗎？頭暈是嚴重疾病的徵兆嗎？這些與健康有關的知識，連醫生都想知道。
NO.9　家庭中醫葯養生精華錄1:健康靠自己
《家庭中醫葯養生精華錄1:健康靠自己》以弘揚中醫葯傳統文化、普及中醫葯知識、增進大眾健康為己任，由全國百餘位最權威的中醫葯專家組成的編輯委員會，直接為尋常百姓傳遞真正科學、正確、有效的健康、膳食、家庭用葯等相關知識，以提高百姓生活質量。具有科學性、實用性、可讀性和收藏價值，深受讀者歡迎。
國家中醫葯管理局主管，中國中醫科學院中葯研究所主力。《家庭中醫葯》雜志15年真情實用版！一個好方，受益終身！再沒有比這更讓這放心了！
唯一一本面向家庭的國家級中醫葯雜志，最適合老百姓日常養生，你不可不知的妙招驗方全記錄！
《家庭中醫葯》雜志是由國家中醫葯管理局主管、中國中醫科學院中葯研究所主辦的中醫葯科普期刊，創刊已15周年。
連續兩次榮獲全國中醫葯科普先進集體獎，獲第二、三屆全國中醫葯優秀期刊二等獎。連續11年被中國期刊協會指定為贈建全國百家期刊閱覽室刊物，2008年10月被授予「全國優秀中醫健康俱樂部」稱號。
NO.10　瘋狂果蔬
吃水果的謬誤與真相——破譯水果的安全密碼。
不同體質不同年齡不同人群，吃水果時有不同的講究。
哪些水果同食會對人體產生危害？
揭穿水果美容的甜蜜諾言。
人體最簡單的健康方式
營養專家何鳳娣副教授為您講述果蔬的時尚說法、吃法、做法、用法、並針對不同的人群，全方位地引導者合理地使用水果、蔬養生保障，為您的健康把關。

3、養生榜前十名的書是什麼?

只推薦3本書給你，受益終身。都是經久不衰的暢銷書。

1<養生有良方> 馬雲、張紀中、王菲、李亞鵬習練的實用養生術
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本書是作者李一道長根據中國道家秘傳的養生原理，結合中醫學原理編撰的健康養生書。作者精選道家養生功法中簡單易學的一部分內容，根據24個節氣的不同氣候特徵和12條正經的特點，提出全新的養生方案和獨特易學好用的調治方法。一、人體亞健康信號。二、道家秘傳四千多年的三大養生功法——樁功、導引術、靜功。三、根據二十四節氣不同特徵精心設計的養生方案。四、十二條正經中重要穴位的簡易按摩方法。五、利用食療、穴位按摩、葯浴等小偏方來養生救命的小竅門。

2 <黃帝內經>:飲食與養生 黃帝內經
作 者： 賀娟
出 版： 中國輕工業出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎嗎？你知道什麼是春季增辛減酸、溫熱為主，夏季減苦增辛、清淡為主，秋季減辛增酸、滋陰為主，冬季增苦減咸、補陽護陰嗎？你知道平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、淤血質、氣郁質、特稟質這九大體質該如何通過飲食進行調養嗎？你知道晨起一杯涼開水其實是個誤區嗎？本書將向你一一解答，告訴你飲食與養生的大道大法，指導你如何結合自身體質，辨清四季特點及食物的性味屬性，通過酸甜苦辣咸、溫熱寒涼進行自我調養，讓你成為自己的保健醫生，遠離慢性病！

3 把吃出來的病吃回去（張悟本養生講壇）
作 者： 張悟本
出 版： 人民日報出版社
本書系在張悟本先生在大型系列養生講壇《大國醫道》電視欄目的30集專題講座內容基礎上，編纂而成，即將掀起一場新的中醫知識普及風暴和廚房革命！張悟本先生橫空出世，石破天驚……明確提出，糖尿病、高血壓病人，不必終生服葯！對於多種常見慢性病，張悟本先生從五行五臟角度進行辯證分析，講解通俗易懂，前因後果總結得非常清晰。以飲食調理方案為核心，不用吃葯，就可能輕輕鬆鬆根治幾十種常見慢性病及疑難雜症。讓讀者一看就明、一聽就懂、一學就會、一用就靈！讓您少去醫院或葯店，避免得大病，少花幾十萬，多活幾十年……不到九十九，誰都不許走！ 「醫道，乃養生之道，生活指導。」這是他的至真本意！
（網文）

4、關於養生的書籍有哪些，給我推薦些

【明】張景岳的《景岳全書百》是一部很好的中醫書籍
清人吳澄所著《不居集》
周守中《養生頻纂》
張錫純《醫學衷中參西錄》
楊力《周易與中醫》
洪紹光《養生錄》

中醫四大經典：
《黃帝內經》《傷寒論》《金匱要略》《溫病學》。

《醫學心悟》 《醫宗度必讀》》

《傷寒雜病論》，

養生的話去看《求醫不如求問己》《葯補不如食補》，多去看看營養方面的書籍 中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養答，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人內體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病容、增進健康、延年益壽的目的。

5、有什麼好的養生書籍？

【明】張景岳的《景岳全書》是一部很好的中醫書籍
清人吳澄所著《不居集》
周守中《養生頻纂》
張錫純《醫學衷中參西錄》
楊力《周易與中醫》
洪紹光《養生錄》

中醫四大經典：
《黃帝內經》《傷寒論》《金匱要略》《溫病學》。

《醫學心悟》 《醫宗必讀》》

《傷寒雜病論》，

養生的話去看《求醫不如求己》《葯補不如食補》，多去看看營養方面的書籍 中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

十本養生書

書名：養生降壓法

作者：費宇彤 楊德強

書名：這樣吃最健康

作者：姜淑惠

書名：健康312經絡鍛煉法

作者：祝總驤

書名：科學成就健康

作者：方舟子

書名：60歲登上健康之路

作者：洪昭光

書名：醫生不會告訴你的健康情報

作者：李傳修

書名：自己是最好的醫生

作者：迪高斯蒂尼

書名：從頭到腳說健康

作者：曲黎敏

書名：求醫不如求己

作者：中里巴人

書名：把吃出來的病吃回去

6、經典的養生書籍有哪些

經典的養生書籍有：
《黃帝內經》，《中華養生大典》 《中國食療大全》 《本草綱目養生經》以及七八十年代出版的也相當不錯

7、求推薦幾本醫學養生類入門書籍

看書畢竟不是最好的保健方法，建議多運動，如果需要補充一下養生知識給你幾個推薦：中華養生（共三本），遠離醫生、黃帝內經、宮內養生秘笈都還不錯求推薦幾本醫學養生類入門書籍

8、張悟本倒了,那看什麼養生書好啊

真正好的書是《黃帝內經》《本草綱目》這種，張悟本馬悅凌林光常等等都是靠中醫行騙的！勸你還是從經典的看起。

以下報道希望對你有所啟發：

治癌症的「專家」們

「食療專家」們觀點常相左。有人說不能吃早飯，有人說不能吃晚飯；有人說吃肉是「找死」，有人則說肉湯可治癌症

「食療專家」張悟本，「不是一個人在戰斗」。

早在張悟本之前，號稱能治療癌症的「食療專家」已層出不窮。他們有個共同點，語不驚人死不休，並將自己的「理論」著書立說。

曾紅極一時的，例如「地瓜王子」林光常。「林博士」曾公開稱自己用食物治好了各種癌症。

2006年8月，台灣人林光常在湖南經濟電視台《越策越開心》上說，「抗癌食品第一名是紅薯」，頓時，長沙的紅薯價格從一元每公斤飛漲三倍。隨後他又在遼寧電視台稱，「可樂是刷馬桶的，地瓜是含氨基酸最全的食品」，「牛奶是牛喝的，不是人喝的」。

2007年，在大陸正紅火的林光常，在台灣被逮捕，2008年因欺詐罪被判刑兩年半。

2006年，天津的劉弘章自稱是明朝太醫傳人，被稱為「劉太醫」。他開始時「專治癌症」，後來為擴大葯品銷量，則幾乎無病不治。在家制葯賣葯的劉太醫，有一套關於食療的理論：「高新科技是殺手，飯館炒菜有玄機」，他稱喝肉湯可治玻

2008年底，「劉太醫」被逮捕後，承認自己在行騙。

數日前，成都有百餘人因吃活泥鰍而就醫。他們此前聽信的是「健康教母」馬悅凌的理論，馬稱吃活泥鰍可以祛肝火。

據媒體報道，長沙有一名22歲的護士迷上了「健康教母」馬悅凌的《不生病的智慧》一書。今年2月，這名女護士按書中所說，食用了8條活泥鰍。結果泥鰍里的棘顎口線蟲在其體內築巢，通過一次手術還沒治癒。

5月30日，中華中醫葯學會學術顧問溫長路教授說，這些活躍在市場上的「食療專家」，其觀點常互相矛盾。就吃飯一事，林光常說不能吃早飯，劉太醫說不能吃晚餐，馬悅凌則提倡三頓不落。林光常認為吃肉是「找死」，劉太醫則讓所有癌症病人喝肉湯。

溫長路總結，這些「食療專家」套路基本一致，都宣稱有獨家秘訣，宣稱是中醫名人之後；高血壓、心臟並糖尿病都能治癒，甚至世界醫學難題癌症都不再是難題。

食療本是葯療的輔助

中醫的葯療和食療，一直相輔相成，從未單獨分開。而近幾百年，食療一直發展緩慢

對於眼下紅火的張悟本自稱「中醫食療第一人」，北京中醫葯大學2009屆中醫診斷專業博士黃劍雄認為，這是對中醫食療的誤讀，有「煽情作秀」之嫌。

5月30日，黃劍雄介紹，其實幾乎每個中醫都能做「食療」，它與葯療原理一樣，只不過用具有葯效的食物，代替葯物。他介紹，大多數食物的葯力較和緩，屬性偏中和（例如山葯）。食療對於慢性病較理想，可緩解一部分葯物強烈的葯力，不易傷及脾胃。

據介紹，中醫食療伴隨著中醫的發展已有數千年歷史。中醫的葯療和食療，一直是相輔相成的，從未單獨分開過。

春秋戰國時代，《黃帝內經》中有「食飲有節，謹和五味」的名言。文中「虛則補之，葯以祛之，食以隨之」等句，指出飲食調理的輔助意義。

成書於戰國時期的《周禮》，載有專業的「食醫」和四時飲食宜忌與調適方法。

解放軍總醫院微量元素研究室主任、博士生導師趙霖介紹，中國歷代名醫對膳食功能均有論述。

戰國時，扁鵲說：「君子有病，期先食以療之，食療不愈，然後用葯。」唐代孫思邈也指出：「安身之本，必須於食，不知食療者，不足以全生」。

歷代也有食療專著流傳下來，例如孫思邈《備急千金要方》書中設有《食治》、《道林養性》、《退居飲食》、《養老食療》專篇，收載有果實、菜蔬、穀米、鳥獸四類食物、總計154種。並利用醫葯學觀點，對日常食物進行詳細解說，至此「食療」已成為專門學科。

黃劍雄介紹，食療是中醫療法的組成之一，不過近幾百年來，發展不理想。除了部分民間經驗，其他的主要是宮廷用來進補的較多。

「幾百年來，食療還是缺乏發展空間，原因很多。」黃劍雄說，多數中醫對用葯物治病比較熟悉，針對性強，見效快，用得順手。

而用食療的話，患者如不能馬上見效，往往半途而廢。一般的大夫，都不願面對這種局面。

「中醫食療和葯療並無絕對的界線。」黃劍雄說，比如感冒，用生薑、蔥白、香菜煎湯發汗，這也是中葯，也算食療。

黃劍雄拿自己的診療經驗為例說，他一般先用葯物治療，當患者對自己建立起信心後，再勸患者以食療、按摩作為輔助，「這是比較保險的方式，因為我們對於那些食療方大都沒有單獨用過，比較缺乏信心。」

亂象產生的土壤

一些商家將中醫概念改頭換面，冠以噱頭，加以利用。而真正的食療研究者，則幾乎沒有臨床機會

5月30日，王國璽教授指出，市場上偽食療書籍受捧，基本源於觀點的嘩眾取寵，拋出一些「人咬狗」的觀點和方法。

這些「食療專家」誇大食物的治療作用，甚至用一種或幾種食物，號稱能治療百玻

「把正常的飲食和葯療混為一談，是對中醫的曲解。」溫長路教授說，一些所謂專家，過分誇大了某種可食性葯物的某種效果和普遍適用范圍，屬於明顯錯誤。

溫長路介紹，食材作為葯物，中醫是從它們對疾病的作用原理這一角度認識的，它們的身份不再是一般意義的食物，而是葯物。在中葯群體中，沒有「唯一」的意義，具有同類功能的葯物很多，不是「舍我其誰」；也沒有最好與最差之分，葯物之間的功能是相對而言的。而應用中，是結合人體疾病狀況辨證使用，任何葯物都不具有泛指性。

去年底，衛生部的一項調查認為，我國居民健康素養的總水平，只有6.48%。溫長路認為，在目前狀況下，食療宣傳混亂，也是無法避免。他認為，目前接受專家宣傳的受眾中，起碼有50%的人是盲目的。不過，隨著人們健康素養的提高，「會走到正道上來」。

溫長路認為，因為現代醫學飛速發展，客觀上對中醫的預防保健體系產生了排斥，另一方面也因中醫人對話語權不能有效把握，重視程度不夠，造成中醫的預防保健體系逐漸失去應有的位置。

而在市場上，這些中醫法寶被改頭換面加以利用，被商家冠了噱頭騙錢。

據黃劍雄介紹，時下一些鑽研食療的人，包括一些中醫食療「專家」，幾乎沒有臨床機會，所以大多停留在理論探討上，對於治療疾病，很少有實踐經驗。他認為，也正因如此，「張悟本」們才有機會忽悠。

「建議中醫葯管理局起訴」

「以後西醫怎麼看中醫，社會怎麼看中醫，都要花很大力氣修補。」王國璽教授建議中醫葯管理局起訴張悟本

「我是專門做中醫課本的，很氣憤，也感到很無奈。」談到目前的食療市場，溫長路說，現在是「外行比內行更膽大」，部分不是醫生的人寫醫、不懂醫的人論醫，宣傳內容有一葉障「木」、以偏概全、以訛傳訛、以假亂真的傾向。

溫長路認為，因多種原因，醫學界的正規軍失去了應當佔領的市場份額，而讓雜牌軍甚至冒牌軍充斥市常

例如，在醫學界內部，一些專家視科普為「小兒科」，不屑一顧；一些專家的著述，則因缺乏通俗性、實用性、可讀性的表述，被大眾冷落。

「現在食療市場，簡直是軍閥混戰，李鬼太多。」王國璽教授說，現在食療養生市場上，打著中醫旗號的很多，而真正是中醫的不多。

王國璽認為，監管不力，是出現「張悟本」們的主要原因。他呼籲立法規范。

另一方面，不少電視媒體單純為了提高收視率，熱炒熱捧，毫無約束。不過也有的電視節目比較嚴格，要求上節目的專家來自三甲醫院、有學歷證明等，「雖然收視率落後於那些炒作節目，但那些都是真的。」

王國璽教授說，張悟本等「食療專家」的出現、暴露出的問題，無疑是毀壞中醫的名譽。

「以後西醫怎麼看中醫，社會怎麼看中醫，都要花很大力氣修補。」5月30日，王國璽說，「建議中醫葯管理局起訴張悟本」。

9、推薦幾本最全面的關於養生的書籍？

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10、請推薦一些養生的書籍

1、《中國養生文獻全書》，作者陳可冀，甘肅人民出版社出版。匯集了我國上自春秋戰國，迄中華民國時期的養生學文獻300餘部(篇)，是在保持原作精髓的基礎上，由國內100餘位專家編纂(標點、校勘、刪選、集注、注釋)而成的;基本囊括了養生學專著、導引養生、飲食養生、葯餌養生、經絡腦穴養生等方面的典籍。

2、《中醫養生學》，2009年8月中國中醫葯出版社出版的圖書，作者是郭海英。包括上篇、中篇、下篇三部分。分別講述了中醫養生學的基本理論、常用的養生方法和審因施養。

3、《養生之道》，由中央編譯出版社出版的圖書，作者盛紫玟。《養生之道》基本概括了幾千年來醫葯、飲食、宗教、民俗、武術、心理學等文化方面的養生理論。

(10)護士養生書擴展資料

養生學涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、道學等等。

以中、西醫學理論為指導，用健康科學的圖文、音樂、行為、活動、葯械、飲食等等，通過調節個人生活習慣、生活環境及心理狀態，來調理身心，達到未病先防、不適消除、已病促愈、病後復原之保健目的。