腋窩 養生

1、腋下什麼穴位

1.極泉穴。腋窩正中,腋動脈博動的地方對應著手少陰心經的極泉穴,經常按揉此處,對心臟方面的疾病,以及咽干煩渴、脅肋疼痛、肩臂疼痛都有一定的療效。
2.委中穴。胭窩胭橫紋中央對應有足太陽膀胱經的委中穴;經常按摩此穴,對治療腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐瀉、小便不利、遺尿等都。有一定的療效。

2、到底身體有哪些「窩」能達到養生的效果呢？

人體有四個來養生窩，分別是眼窩，腋窩，腰窩和腳窩。日常生活中，我們經常按一按，可以起到保健身體，養生理療的效果。

1，眼窩

有些人在長時間源使用眼睛後會感到疲勞，甚至視力模糊。如果他們此時按下眼窩，眼睛的不舒服感會很快減輕。這是因為我們百眼眶周圍有許多穴位，定期按壓眼窩對眼睛非常度有益，還能起到鎮靜的作用。

2，腋窩

腋窩是人體非常重要的部分，集泉穴在腋窩。我們經常按壓腋窩來促進身體的內部循環很好，而且對冠心病等疾病也有一定的療效。

3 ，腰窩

腰窩在後腰的位置，後腰在外面是凹的。因為經常按摩腰窩可以幫助人體調理氣血，對身體健康非常有益。

4 ，腳窩

腳窩里有一個非常重要的穴位湧泉穴，這個穴位是腎經上的一個重要位置。用手輕叩湧泉可以增知強我們的免疫力，預防疾病。

現代生活如此豐富多彩，大家都想要長壽，想要身體健康，以求在這個世界上生活更長一段時間。上面提到的四個養生窩對人體來說是非常重要，在日常生活中按摩它們，可以增強我們的體質，預防疾病，達到養生的效果。沒事的時候，坐下來多按摩一下這些道窩！可以利用一些穴位按摩棒加強效果，輕輕鬆鬆獲得健康，比吃葯保健要方便快捷，而且無成本哦。

3、人有哪些"養生窩"，按一按能更長壽？

長壽是很多人都渴求的，畢竟現代生活如此多姿多彩，誰都想在世界上多生活一段時間，那麼有這個想法的人可要注意養生了。人的身上有許多養生窩，這些養生窩按一按還真可以起到養生的效果，還能夠長壽哦。

一、眼窩

有的人使用眼睛久了之後，會覺得眼睛很疲勞，甚至會出現視覺模糊，這時候如果按一按眼窩，這種眼睛不舒服的感覺便會很快得到緩解。這是因為我們的眼窩周圍有許多穴位，像晴明、攢竹等等就在眼窩這塊位置。所以，經常按一按眼窩，對眼睛非常有好處，而且還可以起到安神的效果。

二、腋窩

腋窩是我們人體非常重要的一個部位，極泉穴就在腋窩里。我們經常按一按腋窩對促進身體內循環非常有好處，並且對冠心病等疾病也有一定的療效。

三、腰窩

腰窩在後腰的位置，它在外面上呈現凹陷狀。腋窩受到養生界的推崇，因為經常按摩腰窩，可以幫助人體調理氣血，對身體的健康很有益處。

四、腳窩

腳窩裡面有個非常重要的穴位湧泉穴，這個穴位是腎經上的重要穴位，用手拍打湧泉穴，可以增強我們的免疫能力，起到預防疾病的效果。

以上這四個窩就是人體非常重要的養生窩，我們在平時生活中有意去按摩它們，可以增強我們的體質，預防疾病，從而達到養生的效果。沒事的時候，坐下來，多按摩按摩這幾個窩吧！

4、美容師說腋下能排毒,是真的嗎

忌亂吃葯！忌亂用葯！忌亂吃保健品

排毒不需吃葯，不用花錢。養生應盡量以知食療為主最好。

要認清排毒概念：

疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。

就是排毒。

1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道道蠕版動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、權毒素清除。

2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。

3、多飲水促進腎臟排毒

5、男人腋窩下散發出的自然奇香是病嗎？

關於體香的常識性介紹你可以看ke.baidu.com/view/27997.html?wtp=tt，由於字數太多了我這里不復制了。
針對你同事的情況，你提到過他很注意養生，可能是這方面有所影響。很多中葯葯材甚至是比較平常的調味料，例如八角、土耳其月桂，其實都含有芳香類的醛、酚等等，長時間攝入而後通過身體表皮進行揮發，的確可能造成你同事的現狀。現有的例子就是有一些老婆婆，由於以前家庭比較富裕所以長期服用燕窩，熏檀香等，即使年歲大了以後身體也不會出現老人常有的異味，而留有淡淡的體香。如果是這種情況那麼建議你的同事改變一下養生的方子，選用不同的葯材，或許可以減輕甚至改善現狀。
還有一個可能性，就是DNA引起的，如果是這種情況那麼就無能為力了了，說不定他的小孩都可能遺傳到。。。
不過無論是哪一種可能性，如果你覺得受他體味影響過大的話可以自己准備一些喜歡但是比較清新的室內芳香劑，例如薄荷、檸檬，既減輕了他對你的影響又能保持大腦的清醒。

6、養生堂腋下淋巴排毒怎麼收費

忌亂吃葯！忌亂用葯！忌亂吃保健品。「要對症下葯」。
排毒不需吃葯，不用花錢。養生百應盡量以食療為主最好。
要認清排毒概念：中醫認為身體內多餘的東西稱為毒。西醫沒有"毒"的名詞。
疏通度腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。
就是排毒。
1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉專米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯屬南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒

7、藍絲帶讓我做腋下排毒

忌亂吃葯！忌亂用葯！忌亂吃保健品。「要對症下葯』』

排毒不需吃葯，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。

要認清排毒概念：中醫認為身體內多餘的東西稱為毒。西醫沒有"毒"的名詞。

疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。

就是排毒。

1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。

2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。

3、多飲水促進腎臟排毒

8、什麼是按摩腋窩健身法？

腋窩是人體的敏感區，經常按摩有如下保健作用：可增強食慾，提高消化系統的能力；可增加肺活量，加強呼吸系統的功能；可使體內代謝的終產物經排泄系統盡快地排出體外。

按摩方法

雙腿盤坐於床上，左手手指置於右腋窩內，先順時針旋轉10次，再逆時針旋轉10次，反復進行3～5分鍾。然後用右手手指置於左腋窩內按同樣方法按摩。早晚各做1次。

推胸健身法

人到中老年，如能注意養生保健，對抗衰延年，大有稗益。推胸就是一種簡便易行的健身方法。

推胸能寬胸、順回氣、活血，起到自我按摩的作用。經常推摩胸部能起到調節胸腺的應激系統，使「休眠」的腦腺細胞處於活躍狀態，使體液系統產生各種激素，答作用於各種器官組織，從而提高人體免疫功能，有益於抗衰延年。

9、人體的幾大養生部位你知道有哪些？

搓額方法：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。

搓鼻方法：用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

搓手方法：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

搓耳方法：用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。

搓腹方法：先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。

搓腰方法：左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

搓胸方法：先左手後右手在兩肋中間「胸腺」穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

搓足方法：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的「第二心臟」，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。

頭部，養生關鍵詞：勤曬、梳頭、多動。

頭部是人體第一保健特區，中醫認為，頭為「精明之府」，人體五臟六腑的精氣匯於此，有50多個穴位與全身器官關系密切。現代醫學也指出，大腦是人體的「司令部」，統領人的一切活動。因此，需要特別保護。專家建議多按摩頭部，可以用手代替梳子梳頭，按照從頭頂到後腦勺，再從頭頂到耳朵兩側的順序，來回各推三四十次，使頭部產生熱麻感。

曬太陽也是頭部保健的好方法，尤其在寒冷的冬天，吃完午飯，讓陽光灑在頭頂的百會穴。曬15分鍾，能夠通暢百脈、養腦補陽。大腦還對氧氣情有獨鍾，跑步、快走等有氧運動有助於改善大腦血液循環，保證充足的血氧供應，打打乒乓球、羽毛球可以提高大腦反應能力、延緩衰老。

耳朵，養生關鍵詞：捏、搓、彈、揪。

耳朵是我們聆聽世界的窗口，對身體保健也有重要作用。在中醫理論中，耳朵是全身經絡的匯集之處，聯系著全身的每一個器官，其中與腎臟關系最為密切。有專家指出，腎是先天之本、生命之源，搓彈雙耳是最廉價的強腎方法。

兩手分別輕捏左右耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回，每天做兩三次，每次1分鍾。長期堅持，能起到抗衰養顏的作用，對頭痛、耳鳴等疾病也有幫助。

前胸，養生關鍵詞：拍打、擴胸、深呼吸。

前胸主宰著人體免疫系統最重要的器官――胸腺，是心臟和肺最強有力的保護傘。前胸是人體陰氣所匯之處，做好前胸保健，不但寬中理氣，還能改善肺部功能、提高抵抗力。

可以採取虛掌輕叩輕拍的方法來保健，將五指並攏、掌心中空，對准胸部正中間的胸骨，以適當力度拍擊。每次拍3~5下，停10秒左右，每天3~5分鍾。也可以用手掌上下摩擦頸部到心窩的部位。另外，還要多做擴胸運動和深呼吸。

腋窩，養生關鍵詞：按揉、輕彈。

腋窩是人們平時容易忽略的保健部位，腋窩處不僅有動靜脈血管，還有大量的淋巴組織，刺激此處的神經、血管和淋巴結，能促進血液循環，使大腦、心臟以及肺部都受益匪淺。中醫認為腋窩處有一個重要穴位，名為極泉，按摩此穴位有寬胸寧神、強心的功效。

有專家建議，平時可以多按揉腋窩，用右手食指、中指和無名指的指腹，先順時針、後逆時針按摩左側腋窩15次，然後換左手按摩右側腋窩，每次持續3至5分鍾即可。還可以抬高一側手臂，把另一隻手的拇指放在肩關節處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節奏，並左右交替進行。

後背，養生關鍵詞：防寒、蹭門框、熱浴。

中醫理論認為，後背正中的脊椎是人體督脈所經之地，脊椎兩旁的足太陽膀胱經絡與五臟六腑聯系甚為密切，經常按摩脊椎，可促進經絡的疏通，滋養全身器官。在中醫看來，後背的保健首先要防寒，背部一旦受寒，就會損傷人體的陽氣，導致呼吸道疾病，引起舊病復發、加重等現象，尤其是老人、孩子，寒冷的季節最好穿一件棉背心。

中老年人沒事可以多用後背蹭蹭門框，達到按摩背部穴位的作用。將背部正中的脊椎骨對准門框的棱，向其輕輕擠壓，並上下輕度蹭動，每分鍾大約做20下。洗澡時，還可以將淋浴頭對著後背沖洗。對於上班族而言，後背健康的天敵就是久坐，坐40分鍾一定要起來活動一下。長時間的錯誤坐姿也是背疼誘因，可以在辦公桌前放一面鏡子，隨時提醒自己。

肚臍，養生關鍵詞：揉腹、熱敷。

在中醫專家眼裡，肚臍是重要穴位「神闕」，周圍還有中脘、關元、氣海等穴，是人體保健的「要塞」，輕輕揉按，對調整人體氣血、改善臟腑功能都有好處。中醫一直提倡「腹宜常揉」的保健法，講究的就是在醒後、睡前分別揉按小腹周圍，長期堅持，可增加腸胃蠕動、增強脾胃功能。

可以飯後進行腹部按摩，將手心放在肚臍上，採用逆時針和順時針交替的方法輕揉肚臍及四周，幫助消化。對小腹適當熱敷也能達到保健效果。熱敷時，可用略高於體溫的熱水袋或熱毛巾，輕輕敷在肚臍上，數分鍾後取下，每天堅持敷1~2次。另外，肚臍也是最怕著涼的地方，平時要注意保暖，多穿高腰的褲子。

膝蓋，養生關鍵詞：扭轉、摩擦膝蓋。

俗話說：「人老腿先老」，腿部衰老最先體現在膝關節上。膝關節是人體各種活動中負荷最大的關節之一，走、坐、卧、跑、跳等活動都離不了它，因此受傷幾率也大。中老年人可以每天早晚將兩手搓熱，分別放在兩膝關節處，用手按揉，左右各30次，以膝部感覺微熱為佳。還可以兩腿並攏，屈膝半蹲，兩手扶膝，輕輕轉動膝部。經常按摩膝蓋使其氣血流暢、防病治病。

另外，生活上需要注意一些細節，比如上下樓梯時，讓腳尖先著地，可以加大緩沖距離，對膝關節起到保護作用。女性不要長時間穿高跟鞋，研究發現，這是女性膝蓋疼痛、關節受損的主要原因。不當的運動方式也會傷害膝關節，老年人和肥胖人士可選擇散步、慢跑、游泳等對膝關節損傷較小的運動。

腳部，養生關鍵詞：泡、曬、動、晃。

腳是人體「第二心臟」，有多個穴位和成千上萬個末梢神經，與人體各個臟器的健康密切相關，其重要程度不言而喻。充分開發這個「特區」的保健潛能，對預防某些疾病有一定益處。張湖德認為，隔兩三天用熱水泡腳，每次半小時，是非常簡便易行的保健方法，起到溫經通絡、促進血液循環的作用。

如果在泡腳水中加入一些有助氣血運行的中葯，如當歸、紅花、三七等，效果會更好。另外，專家們還推薦了幾種簡單有效的方法。曬腳強體：將兩腳心朝向太陽曬20~30分鍾；動趾健胃：胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，可常動動腳趾、用腳趾夾東西；晃腳解乏：仰卧，兩腳抬起懸空，然後搖晃兩腳，最後像蹬自行車那樣有節奏地轉動。