封陽台養生

1、封陽台封縫隙過大用水泥填好還是打發泡膠防水

我加的是泡膠，我想如果是用水泥，一個是抹完後一般水泥養生時要收縮，這時還要產生縫隙，一個是水泥一但有點震動或磕碰會裂紋或脫落。所以才這樣選。

2、在家，在職場如何養生

上班族最佳喝水時間表
1、起床後上班前
每天夜間經呼吸和皮膚蒸發要損失掉300至400毫升水，一晚上身體處於缺水狀態，喝一杯水有助於身體恢復正常新陳代謝。早晨醒來，先喝上一大杯水，可以補充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃，還可有效稀釋血液，降低血液黏稠度，預防心腦血管疾病的發生。
在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
2、上班後半小時
空調房內空氣乾燥容易造成人體水分流失，鼻腔等處黏膜過干，甚至引發支氣管炎。因此，在空調房逗留超過半小時以後，就要及時補充水分，白開水、礦泉水、檸檬水等即可，水溫以40℃左右為宜。
3、工作心情煩躁
腎上腺素通常被稱為「痛苦激素」，當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，它如同其他身體毒素一樣，可以隨著水分排出體外。因此，在心情煩躁時，不妨倒一杯溫開水，坐在座位上慢條斯理地把它喝完，心情會因此放鬆許多。
4、離開辦公室前
上班族常常會因忙碌的八小時工作而忽略了飲水，建議這些人養成下班前喝幾口水的習慣。因為，長期飲水不足，膀胱和腎都會受到損害，容易引起腰酸背痛，影響工作效率。此時不需要喝太多，一紙杯的量就足夠了，否則容易在下班路上「尿急」。

3、家裡的花花草草怎麼放才能防病養生?

家裡面的花花草草放在陽台，這樣才能防病養生。

4、閣樓露台上我用水泥抹了5cm的地面，養生沒弄好現在開始裂了！

如果露台原來做過防水層的話，即使你新抹得水泥裂了，也不會造成房子漏水。

水泥的裂痕之後重新抹一層了。抹完之後記得要按時養護。

5、家裡露天陽台鋪貼地磚養生多長時間

如果氣候乾燥的話，一般在貼好地磚過24小時後可適當地撒水保養，一般連續三天即可。

6、從養生角度看房子該如何裝修？

一般來說，每戶住宅應有自己獨立的成套房間，包括主室和輔室。主室為一個起居室（或稱客廳）和適當數目的卧室；輔室是主室以外的其他房間，包括書房、餐廳、廚房、衛浴問以及過道、陽台或花園等設施。

(1)主室布局：應與其他房間充分隔開，以免受其不良影響，並且應有有直接採光。其中的客廳宜大、宜明，因為客廳是整個住宅中家人活動最多的場所以及主人與客人來往的集散地，所以應該是整個住宅中面積最大的房間；明即明亮、通暢，給人以生理的寬大空間和心理的氣勢空間，因此風水術中將客廳稱為「明堂」。卧室宜密，即卧室應當布局在既陽光充沛、委婉通風而又相對固密的地方，卧室窿門口或前後左右不可人流頻繁、聲光嘈雜，這符合風水術所謂「卧之歸藏於密」的原則，也符合現代卧室需營造「私密性」的要求。

(2)輔室布局：書房宜靜，不要布局在太臨近廚房等易於產生噪音的房間，也不宜將其安排在窗戶臨街嘈雜的房間。餐廳宜明，不可布局在陰暗之處，明亮的自然光線或人工採光，特別是通過燈光把精美菜餚和餐具照得通透明亮，能大大刺激人們的食慾，可使就餐者產生「垂涎欲滴」的感覺，使人們對食物的所謂「色、香、味、形」四大享受盡善盡美。

衛浴問在古時被稱為「污穢、潮濕之地」，對居住者的生理衛生和心理健康有著很大的影響，古文獻所提到的衛浴間不可正對大門、不可正對房門、不可正對客廳、不可正對床鋪、不可正對廚房、不可處於上風口等等都從這一個角度出發提出的經驗之談。一般而言，衛浴問最好布局在東方或西北方，因為這兩個方向既有陽光、通風，又不佔據住宅的最佳方位――南方和東南方；特別是衛浴間的門盡可能不要正對著居住者會客、睡卧、就餐等地方。

廚房在布局上無特殊要求，但由於燃料、油料是住宅中最主要的污染源，對家庭成員尤其家庭主婦的健康影響很大，是引起肺癌的的重要因素，因此必須在廚房安裝排油煙機，同時提倡使用精製油和採用低溫油即油未冒煙時炒菜，以減少燃料、油煙對人體的危害。

(3)室外設施：若住宅為平房，可根據條件營建小花園或小菜園，種花種菜，置棚搭架，躬耕自在，勞動形體，賞花看景，愉悅精神，同時環境綠化還能減輕污染、潔凈空氣。陽台（或露台）是現代社會城市、鄉鎮樓房住宅中人們接觸最多、關注最多的室外設施，是居住者採光通風、呼吸新鮮空氣、觀賞戶外美景、進行健身鍛煉、冬曬陽夏納涼的一個重要場所，可謂傳統風水術中的「氣口」；同時，也因陽台多是開放式的，所以也極易受外界烈日、寒風、雨水、噪音、灰塵等不良環境因素的影響和干擾，對人體的健康有一定的影響，因此對陽台的布局和營建就顯非常重要。

陽台在布局上首先是方位：古人認為：「紫氣東來，清氣南來，炎氣西來，煞氣北來」，故陽台最宜朝向東方和南方；千萬不能把陽台改建成廚房、衛生問、儲藏室甚至成為亂堆雜物的地方，這樣就破壞了居所的「氣口」，使居住者完全被封閉在室內，斷絕了人與大自然相通相合的「通道」，對健康非常不利。其次是面積：陽台宜大、宜暢，陽台寬大而通暢，才能發揮陽台諸多對人體有利的功效。

再次是綠化：如果在前兩者的基礎上，再營建陽台的綠化，如選擇萬年青、金錢樹、發財樹、鐵樹、棕竹或者米蘭、茉莉、月季、海棠等，朝東、朝南陽台宜選山茶、杜鵑、文竹、君子蘭等半陰植物，朝北陽台宜選萬年青、蘭花等喜陰植物，就可把住宅里的「人」與室外設施――陽台自創環境的「天」完全吻合起來、達到天人合一的境界。營造陽台園林小空間，居室生機盎然，回歸自然，花草植物還有釋放氧氣、調節氣候、吸收噪音、減毒滅毒、調節情緒等多種功能，可使居者身心愉悅，對健康十分有益。

7、家裡的花花草草怎麼放才能防病養生？

 家裡的花花草草這樣放才能防病養生。空氣中都充滿了粉塵和細菌，空氣清新劑和消毒劑已經不能取得人們的信賴。想獲得自然清新的zd空氣，還是源自自然的植物最合適。

 常春藤、無花果、豬籠草和蘆薈不僅能對付從室外帶回來的細菌、小蟲子等，還可吸納微塵。而常春藤能吸收煙霧，抵制尼古丁中的版致癌物質。

卧室更適合放置能吸收二氧化碳等廢氣的花草。比如仙人掌其肉質莖上的氣孔白天關閉，夜間打開，能製造氧氣，使室內空氣中的負離子濃度增加。另外，虎尾蘭、蘆薈、吊蘭會全天吸收二氧化碳釋放氧氣，而龍舌蘭、落地生根等對凈化夜間空氣也權有效。

8、對於辦公室一族的養生?

辦公一族養生法

在很多地方很多人都羨慕坐辦公室的一群人，因為在他們的理解中辦公室里的人不用出體力活就能拿高工資，又有幾人知道辦公室人的無奈呢！據有關報道：辦公室人群中亞健康人群占據了絕大部分的比例。因此辦公室一族更應該注意身體健康，遠離亞健康，應該擁有辦公一族養生法。
辦公室沒有日光：對於日光時間少或沒有日光的辦公室來說，雖然有日光燈，但讓我們仍然感到很壓抑，一提到辦公室就想遠離。有些人想改變環境，養些植物，沒幾天就養死了，同時辦公室氣份也不是很好。為了自己的身體健康，1、一小時讓自己出去透透氣，看看遠處的景觀，舒緩下壓抑氣氛。2、有規律的活動下，減緩辦公室壓抑氣氛。3、盡量不要在電腦前待太長時間。
久坐不動。久坐不對，對於男性來說，危害更加巨大，現在據有關報道，男性的精子活性不斷下降與工作環境有很大的關系，久坐不動會引起陰囊溫度升高，從而殺死精子或使精子活性減弱。對策：每小時，出去走動一下，如果不想引人注目，可以去趟衛生間或洗把臉，也可以做些隱蔽的勞動，如把桌面清掃下、整理下物品等等。
用眼過度。對策：關鍵是活血。每1小時遠望5分鍾，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓熱，放在眼睛上面，反復做5—10次。
著裝不舒適。對策：在辦公室常備一雙松軟、透氣的平底布鞋，一進辦公室就換上，布鞋可以比平時穿的鞋大一碼，有利於血液循環。
飲食不調。對策：在辦公室常備水果和綠茶。桃最養人，可以作為夏日滋養品來補充，也可以多喝綠茶，利尿的同時，還能醒腦、促消化、抗輻射。另外，每天上班前，拿飯盒裝點切好洗凈的黃瓜、小西紅柿，也是很好的零食。
空調病。對策：找一個空調吹不到的地方，如樓道或陽台，打開窗戶，呼吸一下新鮮空氣，順便搓搓手腳。
對於辦公室一族，最可靠的辦法是晚上做些簡單的體育鍛煉，有條件的可以吃些健康食品，可以減緩辦公室一族的亞健康狀態。