怎樣養生白發

1、如果長了白發，該怎麼保養，才能變回黑發？

配方:核桃仁 250克。白糖、生油。 用法:炒鍋放生油 ,燒至四成熱時 ,放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油 ,燒至五成熱時放入白糖攪炒 ,待糖溶化起小泡時倒入核桃仁 ,顛翻拌勻 ,使糖勻布核桃仁上即成而食之。 木耳芝麻飲 主治:須發早白。 配方:黑木耳 5克 ,黑芝麻 10克 ,白糖 30克。 用法:將黑木耳用溫水泡發兩小時 ,去蒂 ,撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內 ,加水適量 ,置中火煎熬 1小時 ,潷出汁液 ;再加水煎熬 ,將兩次煎液合並 ,放入白糖拌勻即成。 黑豆單方 主治:脫發。 配方:黑豆 500克。 用法:黑豆加水煎煮 ,每次服 50克 ,每天 2次 ,連服 1個月。無好轉者在煮豆時加入食鹽適量 ,服法同上。 --------------------- 按摩治白發法 每天睡前和起床後，用手指揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部，每次2～4分鍾，每分鍾來回揉搓30～40遍，並逐漸延長到每次5～10分鍾，長期堅持可治白發。 ----------------- 食療治白發 (1)何首烏秀發美容：唐朝一農夫，患有不育症且滿頭白發，一日醉卧山野。朦朧中忽見有藤二株，相隔三尺余，苗蔓相交。久而方解，解而又交。於是掘其根歸，杵而為末，空腹和酒服下。經年舊病皆愈，且頭發變黑，容顏如少年，十年之內生數男。其子、其孫皆服食此根，頭發烏黑。農夫為其孫取名為何首烏，壽長160歲。鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑。故稱此根為何首烏，稱此藤為夜交藤。 近代在挖掘此方的基礎上，由何首烏為主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、當歸、核桃肉、桑椹、枸札子、女貞子、荷葉、昆布等製成秀發美容散。何首烏補肝腎、強筋骨、養陰血、烏發黑須；桑椹等強陰明目黑發；黑芝麻入腎，增強黑發作用。諸葯合用，改善血液循環，促進新陳代謝，推遲細胞衰老，保持頭發秀美。每日早晚各取2湯匙用黃酒、淡青鹽湯調服。10日為一療程，三療程即可有效。適用於中青年體虛瘦弱，或大病後，或用腦過度，或不明原因引起頭發乾枯不澤，成片脫落，及過早變白。另據醫學雜志報道，用何首烏、女貞子、旱蓮草、防風等葯研末內服，對急慢性脫發，不同年齡的白發或黃發或成片脫發均有效。方法：每晚臨卧前，取菠菜2兩自製一碗菠菜湯，食之。作用：健脾助運，養血烏發。說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生素C、B等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化。海帶果菜混合汁【原料】無鹽海帶……25克油菜……40克香菜……20克蘋果……80克檸檬……25克乾酵母……1克紫蘇嫩葉……20片蜂蜜……5毫升溫開水……50毫升【製作方法】①用溫開水泡海帶，七、八小時後，撈出海帶，留汁待用。②蘋果去皮、去芯，與洗凈的油菜、香菜、紫蘇嫩葉一起，放入電動榨汁器內榨取汁液。③上述兩種汁液混合後，加入乾酵母、蜂蜜和擠出的檸檬汁，充分拌勻。【說明】海帶中含有大量的碘質，可以使頭發得以滋潤，增加色澤。海帶中又含有豐富的鋅、銅、硒等，對青少年白發變烏有明顯的作用。這一果菜汁中還含有比較豐富的鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B6，這些營養都可以維持頭發健康生長。桔豆鮮奶汁【原料】桔子……80克黃豆粉……30克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【製作方法】桔子去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜一起，放進電動食物粉碎機內，攪打成汁。【說明】由於血液被酸性侵蝕，毛發吸收營養分泌不足，於是出現營養缺乏的黃發。桔子中所含的鐵，可以抑制血液中的過分酸性，因此有預防黃白發出現的作用。另外，這款飲料中還含有豐富的蛋白質和維生素C等，這些都是供應毛發營養所必備的物質。香蕉豆奶漿【原料】香蕉……50克檸檬……25克黃豆粉……20克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【製作方法】①香蕉去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜混合，一同倒入電動食物粉碎機內，攪打成汁。②將擠出的檸檬汁滴入上述汁液內。蛋白質是使頭發產生光澤的主要成分之一，牛奶中含有極為豐富的優質蛋白質。維生素B6有防止白發出現、促進毛發生長的功效，香蕉中含有大量的維生素B6。因此，常喝這一飲料，可以保持頭發烏黑光亮、健康美麗。頭發還未長到一定長度時就開叉，也是營養供應不足的一種表現。那麼，常喝這種飲料，可以補足營養，避免頭發分叉，同時還有防止皮膚老化的功效。若在這一飲品中添加一些小麥胚芽，營養更為豐富。

2、原因容易使人長出白頭發，白頭發要怎麼調理

年紀輕長白頭發是少白頭。
青少年白頭發原因：
1、原因可能是學習壓力過大，導致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓頭發日益變白發。
2、其次青少年白頭發也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以我們要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解少年白頭發的症狀。
3、其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，他們很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導致的營養嚴重不足，由於營養不足也可以使我們提起衰老，從而由黑發變成白發，因為頭發也是需要營養的。
4、對於青少年白頭發的症狀也有可能是由於某種疾病，如遺傳性少年白或者由於某種疾病用葯過度導致的少年白頭發，因為家族有遺傳性提前衰老病，或者由於葯物的化學作用使我們的頭發提前變白。
5、對於青少年白頭發的症狀，也有可能是長時間的精神抑鬱，心裡壓力過大，因為長期的抑鬱，精神過度緊張和神經性紊亂可以導致我們的頭發變白，所以我們要時刻保持愉快的心情。
6、最後一點就是沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭發變白。
青少年白發如何改善：
1、首先，要保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越 多越好的。俗話說「早睡早起身體好」長期熬夜會導致白頭發加劇。
2、其次飲食要多元化一點，全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素A、維生素B族高的食物，還有堅 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3、少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽煙。少吃肉，多吃青菜。煙酒飲料會導致人體慢性酸中毒，使 得頭發脫發、白發
4、可以找一下偏方來試試，平時也可以用何首烏洗頭，並且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來進行輔 助治療，尤其是何首烏，是養生佳品，美發最佳品，過要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋 或者陶瓷燉盅。

3、如何保養才能讓少年白頭發變黑

多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤。

11點以前就寢。許多中醫師都同意，與其拚命吃補品養肝補腎，來防止頭發提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭發無法正常生長。

規律運動，放鬆身心。要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢循環差。

手指按摩頭皮。梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷發絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭發變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。

常換發型。女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落發量。再者，不宜經常戴太緊的發箍，可能使頭皮局部血液循環不良。如果要綁發的話，可變換發型，不要一直綁同一區域的頭發，並且常換邊分線，就無須擔心頭發愈綁愈少。

(3)怎樣養生白發擴展資料：

白頭發產生，主要是由於衰老和疾病導致毛囊里邊的色素幹細胞功能喪失，所以就不能轉化成黑色素細胞，進而不能夠產生色素顆粒，最終導致頭發呈現白色。對一般女性而言，白頭發無疑是一大煩惱，不但影響美觀，還會自我懷疑是否已經老了。有時候看到自己長了白頭發，很多人都會忍不住把它拔掉。但人們常說，白頭發不能拔，因為「拔一根長十根」，白頭發到底能不能拔？

這種說法是不科學的。每根頭發都是有一定的生長周期（一根脫落了，新的一根會在原地長起），如果拔去白發，那隻能縮短這根頭發的壽命。拔頭發並不能破壞毛囊，所以一般情況下，拔掉白頭發，再長出來的還是白頭發。不會因為拔一根白頭發，然後長出一堆白頭發。

之所以會認為自己的白頭發越拔越多，根本原因還是因為身體黑色素的減少，拔掉了一根白頭發，之後從這個毛囊里長出來的依然是白頭發，而同時因為黑色素不足從其他毛囊里長出的頭發也會呈現白色，這樣一看就顯得白頭發變多了，出現錯覺。

雖然拔白頭發並不會使白頭發越拔越多，但小編還是建議大家不要輕易拔白頭發，拔頭發有可能會對毛囊造成創傷，你所感受到的疼痛就是一個體現。嚴重時還會導致發炎。所以當你如果想除去白頭發，最好用剪刀剪掉它們。

對待白頭發，除了把它們去除以外其實也是有辦法有機會讓它們重新變黑的。

專家表示，年輕人長白的頭發有一部分是後天性的，由於營養不良，缺乏蛋白質、維生素或年輕人工作勞累、壓力過大或生活不規律，導致免疫性的紊亂而引起的。在這種情況下，白發是可逆的。只要能夠保證充足的睡眠，減少壓力，養成規律的作息習慣，適當補充維生素和微量元素，並輔以頭皮按摩，這些白發的數量會逐漸減少進而消失。

同時，為了避免白頭發的產生，平時我們也應放鬆精神，保持睡眠；定時進行適量的運動，讓全身的血液循環暢通；局部按摩頭皮頭發；多吃含B族維生素的食物和一些帶顏色的食物，比如黑豆、木耳、黑芝、麻女貞子等食物。

4、怎樣保養不長白頭發？

產生白頭發的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭發變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放鬆，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛發營養的血管發生攣縮，繼而使頭發根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間 內產生大量的白發。這也就是俗語所說的「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭」的道理。 那麼，青少年應該怎樣預防和治療長白頭發的毛病呢?一般說來，可從以下幾個方面著手： 1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。 2、加強營養。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白發者，亦可服用維生素B2、B6和復合維生素等葯物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。 3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色也就較深；反之，白發就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白發。因此，為了防止長白頭發，對於上述疾病，須及早治療。 4、按摩頭皮。為了防治白發，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鍾，每分鍾來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鍾。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭發變黑。 5、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為，白發的根源是身體虛弱，營養不良，故有「千過梳頭，發不白」的設想，意即勤梳頭可防止頭發變白。這是很合乎科學道理的：勤於梳頭，既能保持頭皮和頭發的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果 。

白發治療與預防： 1.患者要精神愉快，不可憂慮過度，不要太緊張，要勞逸結合，俗話說 「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭」。 2.調整飲食結構，不要偏食，要多食豆類和蔬菜，各種動物的內臟含銅比較多，柿子，蕃茄，馬鈴薯，菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素，對合成黑色素是必不可少的原料，有條件的話可以多吃一些。 3.中葯首烏片、七寶美發髯丹對治療白發有一定作用。 4.頭皮按摩有助於治療少白發。

其實個人認為自己應該保持一個良好的心態是最重要的，不要過於緊張！要學會放鬆自己！什麼事情都有解決的方法。要樂觀面對！這樣什麼病都會沒有啊！！

5、如果長了白發，該怎麼保養，才能變回黑發

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配方:核桃仁 250克。白糖、生油。 用法:炒鍋放生油 ,燒至四成熱時 ,放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油 ,燒至五成熱時放入白糖攪炒 ,待糖溶化起小泡時倒入核桃仁 ,顛翻拌勻 ,使糖勻布核桃仁上即成而食之。 木耳芝麻飲 主治:須發早白。 配方:黑木耳 5克 ,黑芝麻 10克 ,白糖 30克。 用法:將黑木耳用溫水泡發兩小時 ,去蒂 ,撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內 ,加水適量 ,置中火煎熬 1小時 ,潷出汁液 ;再加水煎熬 ,將兩次煎液合並 ,放入白糖拌勻即成。 黑豆單方 主治:脫發。 配方:黑豆 500克。 用法:黑豆加水煎煮 ,每次服 50克 ,每天 2次 ,連服 1個月。無好轉者在煮豆時加入食鹽適量 ,服法同上。 --------------------- 按摩治白發法 每天睡前和起床後，用手指揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部，每次2～4分鍾，每分鍾來回揉搓30～40遍，並逐漸延長到每次5～10分鍾，長期堅持可治白發。 ----------------- 食療治白發 (1)何首烏秀發美容：唐朝一農夫，患有不育症且滿頭白發，一日醉卧山野。朦朧中忽見有藤二株，相隔三尺余，苗蔓相交。久而方解，解而又交。於是掘其根歸，杵而為末，空腹和酒服下。經年舊病皆愈，且頭發變黑，容顏如少年，十年之內生數男。其子、其孫皆服食此根，頭發烏黑。農夫為其孫取名為何首烏，壽長160歲。鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑。故稱此根為何首烏，稱此藤為夜交藤。 近代在挖掘此方的基礎上，由何首烏為主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、當歸、核桃肉、桑椹、枸札子、女貞子、荷葉、昆布等製成秀發美容散。何首烏補肝腎、強筋骨、養陰血、烏發黑須；桑椹等強陰明目黑發；黑芝麻入腎，增強黑發作用。諸葯合用，改善血液循環，促進新陳代謝，推遲細胞衰老，保持頭發秀美。每日早晚各取2湯匙用黃酒、淡青鹽湯調服。10日為一療程，三療程即可有效。適用於中青年體虛瘦弱，或大病後，或用腦過度，或不明原因引起頭發乾枯不澤，成片脫落，及過早變白。另據醫學雜志報道，用何首烏、女貞子、旱蓮草、防風等葯研末內服，對急慢性脫發，不同年齡的白發或黃發或成片脫發均有效。方法：每晚臨卧前，取菠菜2兩自製一碗菠菜湯，食之。作用：健脾助運，養血烏發。說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生素C、B等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化。海帶果菜混合汁【原料】無鹽海帶……25克油菜……40克香菜……20克蘋果……80克檸檬……25克乾酵母……1克紫蘇嫩葉……20片蜂蜜……5毫升溫開水……50毫升【製作方法】①用溫開水泡海帶，七、八小時後，撈出海帶，留汁待用。②蘋果去皮、去芯，與洗凈的油菜、香菜、紫蘇嫩葉一起，放入電動榨汁器內榨取汁液。③上述兩種汁液混合後，加入乾酵母、蜂蜜和擠出的檸檬汁，充分拌勻。【說明】海帶中含有大量的碘質，可以使頭發得以滋潤，增加色澤。海帶中又含有豐富的鋅、銅、硒等，對青少年白發變烏有明顯的作用。這一果菜汁中還含有比較豐富的鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B6，這些營養都可以維持頭發健康生長。桔豆鮮奶汁【原料】桔子……80克黃豆粉……30克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【製作方法】桔子去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜一起，放進電動食物粉碎機內，攪打成汁。

6、有白發如何保養？

中醫認為 「發為血之餘」，頭發的生長源於氣血的濡養。氣血旺，則頭發生長正常。氣血衰，則不能上榮頭部而致頭發變白。病因則無外乎三大方面：血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。
【1】血熱偏盛者，兼有煩躁易怒，頭部烘熱感等症狀。致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。舌質紅，苔少，脈數。治療宜涼血烏發。
【2】情志煩勞者，兼有精神抑鬱，憂愁煩惱，脘腹脹滿，納食乏味，不思飲食，夜眠欠安等。舌質紅，苔薄黃或膩，脈弦數。此類病人常有情志不遂、煩勞太過、焦慮 緊張等誘發因素。治療宜舒肝解郁，健脾養心。
【3】情志煩勞者，腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。老年人多見。兼見腰膝酸軟，視物不清，頭昏眼花，耳鳴耳聾，記憶力減退，體倦乏力等症。舌質淡，苔少，脈沉細無力。治療宜滋補肝腎。
因此可以用中葯治療。中葯成分強力滲透至毛皮表層，激活功能衰退的黑色素細胞，使黑色素源源不斷的生成，益氣養血，補腎益髓，調節全身氣血及臟腑功能，從而改善頭發生長環境，長出黑發，告別白發的困擾。
白發變黑發，日常護理：
1、注意一般的身體健康，特別不宜戒口。各種營養物質包括維生素要有一定的保證。
2、避免精神刺激，解除精神思想上不必要的負擔。
3、經常用手按摩頭皮，每次至少15～20分鍾，有助於血液循環，也有助於白發的恢復。
4、多補充維生素，如谷類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。

7、怎麼樣治療白發最有效？

一般市面上只要混兩支來使用的那100%的可能性是含人造化學成份的,
會致癌和過敏,
我很多中老年白發或孕婦的朋友都有用過的最天然有效的蓋白發方法是使用某種台灣品牌的
銀離子光染
就OK了,
它是白銀做的,不是染發劑,不含染料中間體或焦油色素也不含礆氨或雙氧水成份,無任何味道,所以完全沒有任何致癌性成份,並且完全不傷身體不傷頭發,更不會過敏,
即可使白發變成深褐色,效果持續性良好,它只要一支就可以用了,不用混合兩支,
那裡白就塗那裡即可,
你自己在淘寶網上用
光彩S銀離子光染
就能找到了,超好用的,又比日本的要便宜很多的。一條抵日本的八條,
還有另一款我很多中老年白發或孕婦的朋友都有用過的最天然有效的蓋白發方法是使用某種品牌的
全植物成份可蓋白發護發乳
就OK了,
它是漢方植物杜仲的某一種萃取成份做的,,不是染發劑,不含染料中間體或焦油色素也不含鹼氨或雙氧水成份,無任何味道,所以完全沒有任何致癌性成份,並且完全不傷身體不傷頭發,更不會過敏,
即可使白發變成深褐色,效果持續性良好,它只要一支就可以用了,不用混合兩支,
你自己在淘寶網上用
光彩S全植物
就能找到了,
超好用的,
它本身的成份就是一種清熱解毒的中葯成份,所以即使吃下去也不要緊的,
另外補充一下,用這個植物護汝發的要領就是,
盡量早些時候使用,
盡量晚些洗掉,
超過十二小時當然更好但不用勉強,
但睡前必須洗掉,
保持乾燥,
保持涼爽不大量流汗,
若有頭皮上流汗下來最好就把流下來的汗擦掉,
溫度越高變色越快效果越好,所以若是外出走走照到戶外光線也有助於頭發溫度升高而有益於效果,
夏天效果比冬天好,
p.s你可以做個實驗,剪取一些白發,
塗上去,
然後經過二天再洗掉,
此時可以看到它變淡褐色或較深灰色了,
然後把它保持放在戶外光線照得到的地方,
再經三天會發現它自己顏色又變更深了,
這一點也就是說,你若只用了一次,
過了三天後,頭發發色自己還會變更深一些,
因為頭發有在自行合成色素,
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8、我現在開始有白頭發了？我該怎麼保養？

吃首烏!!
吃田鼠!!
吃黑豆!!

9、中醫，養生，白發如何才能變黑發？

不要想了，我曾經在一個四十齣頭的中醫主任醫師那看診，女醫生，一頭白發。真的中醫養生能使白發轉黑，她自己怎麼不試試