中葯飲養生水

1、養生茶配方 茶與哪些中葯材一起泡更健康

需要補腎的話，不妨吃一些補腎菜，可以起到較好的補腎效果。常見的補腎菜有香菇燉雞、山葯排骨湯、枸杞燉海參、干貝蒸蛋、當歸羊肉湯、杜仲燒豬腰等。

2、養生茶怎麼配？

茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節，而養生茶與普通茶葉不同之處在於，更側重於茶的養生保健功效。養生茶飲，但喝茶有很多的講究，不同的人所喝的茶也是不同的，自古以來，茶對中國人來說不只是解渴的飲品，更是一種融合了中華文化和健康理念的產物。下面給大家介紹四種養生茶配方，很實用哦！

方法/步驟

1

白菊花烏龍茶

材料:白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量

做法:杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調勻即可飲用。

功效:白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質

2

白術山葯茶

材料:山葯、白術、桂圓肉各25克

做法:將葯材洗干凈放入鍋中,煎煮半小時後濾取葯液,後溫即可服用。

功效:健胃、補脾、止瀉。

3

白木耳人參茶

材料:人參20克,白木耳10克,冰糖適量。

做法:將白木耳放入溫水中泡開,將人參洗干凈,一同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透後加入些許冰糖,即可飲用。

功效:養心安神,補充氣血。

END

方法/步驟2

白術甘草茶

材料:白術10克,茶葉、甘草各4克。

做法:將白術與甘草加入水煮沸,再加入茶葉稍煮5分鍾即可飲用。

功效:益氣健脾。

胃不好的人，多喝紅茶

紅茶是一種發酵茶，比綠茶含有更多的咖啡鹼，提神利尿的功效也較綠茶要好。一般認為，紅茶是「熱性」的，特別適合腸胃較弱的人。

尤其是小葉種紅茶，滋味甜醇，無刺激性。如果選擇大葉種紅茶，茶味較濃，可以在茶湯中加入牛奶和紅糖，有暖胃和增加能量的作用。

黑茶適合肉食者

黑茶的加工中因經過後發酵工序，茶性會更加的溫潤，去油膩、脂肪及降血脂的功效更加顯著。平時以食用肉製品為主的人群可以選擇黑茶飲用，如湖南的茯磚茶、湖北的青磚茶或普洱茶等

養生茶飲不同人群適合的茶飲也不同

花茶適合女性喝

花茶較適宜婦女服用。它有疏肝解郁、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助於產婦順利分娩，玳玳花茶有調經理氣的功效。婦女在經期前後和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些症狀。

烏龍茶最提神

烏龍茶有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，且有較強的提神效果。好的烏龍茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，飲後齒頰生津、余韻裊裊。

可於好友相聚時，泡上一壺上好的烏龍茶，品其真韻;也可於靜夜苦讀時，泡上一杯濃香型的武夷岩茶，既提神醒腦，又解除讀書的疲乏。

決

3、想問問養生喝什麼茶好？中葯飲片可以不？

中葯飲片在定義上屬於處方葯了。你要養生，應該採用一些葯食同源的，如菊花、紅棗之類的產品，這類產品在分類上屬於食品，而非中葯飲片。

4、飲用養生茶有哪些注意事項

現如今，養生茶越來越多，究竟哪種最適合我們呢？要知道，養生茶也是不可以隨便飲用的。在選擇養生茶時可以根據自己的體質來選擇，這樣才是最有也是保健效果的。下面就來具體看看養生茶要怎麼喝吧。
養生茶需根據體質來選擇
實熱體質。這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養生要以清熱涼血、護陰潤澡為原則，推薦苦丁茶和蓮心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一點蜂蜜，祛火又潤肺。喝的時候最好將苦丁蜂蜜茶含在嘴裡，慢慢咽下，更能強化滋潤咽喉的作用。
陰虛體質。這類人熱象比較明顯，但不是真的體內熱盛，而是因為陰虛不能制火，所以冬季尤其要注意養陰補水，推薦枸杞菊花茶、麥冬茶、西洋參茶。
氣虛體質。這類人總是感覺氣力不足，稍微勞作便有疲勞之感，冬季嚴寒耗傷陽氣，因此氣虛會在冬季加重。氣虛的人免疫功能和抗病能力都比較低下，所以茶飲上以補氣益氣、固本培元為主，推薦黃芪枸杞茶、黨參茶。
痰濕體質。這類人很少有口渴的感覺，但並不代表他不缺水，因此茶飲養生以健脾利濕為主，推薦薏仁紅豆茶、荷葉水。 中醫每天都堅持喝的5種養生茶
桑菊蠶繭飲
飲法：菊花3~5朵，干桑葉一小撮，蠶繭兩個，開水沖泡後飲用。
功效：菊花可平肝明目、散風清熱，能清肺熱、胃火。桑葉味甘苦寒，能疏散風熱、清肺潤燥。桑菊飲是清代醫家吳鞠通《溫病條辨》中的經典名方，是緩解咳嗽、體熱等症的佳品。蠶繭具有助眠作用，還含絲膠蛋白等有益物質，利於滋養皮膚、美容祛斑。 注意事項：四季皆宜，春、秋、冬三季乾燥，此茶能清咽潤喉；夏季炎熱，可解暑熱；菊花種類不限，杭菊、貢菊、雪菊皆可；桑葉可到葯店買，但最好在每年春天桑樹抽芽時，去野外采些桑葉尖，曬干後收藏備用；如有咽喉不適等症，可增加1~2朵菊花或多放點桑葉；如大便稀溏，就減少1~2朵菊花；老人可加10~20粒枸杞，能補肝腎、明目，增加保健功效。
蜂蜜檸檬茶
飲法：切鮮檸檬2~3片（約1/3隻），用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。
功效：檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等症。從營養學角度看，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營養物質。
注意事項：老少皆宜，秋冬適量喝有助養陰；鮮檸檬比干檸檬更好；如大便偏干就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利於收斂、止瀉。
三花茶
飲法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克，沸水泡兩次，代茶飲。
功效：三七花有活血化瘀、降脂補益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、調節情緒；杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。三花茶有活血降壓、舒肝解郁的功效。
注意事項：三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；茶葉可根據個人喜好，除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶均可；茶葉別放太多，每天2~4克為宜；服用西葯時，別用茶水送服。
姜鹽豆子茶
飲法：熟黃豆或黑豆5~10粒，生薑末、熟芝麻、綠茶適量，食鹽少許。先將茶葉放進瓦罐里用開水泡開，然後將鹽、生薑末倒入罐內混勻，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。
功效：夏能清暑解熱，冬可祛寒去風、健脾開胃。茶性寒，姜性熱，一寒一熱，正好調平陰陽。
注意事項：豆子、芝麻可補充能量，姜能活血通絡、發散寒氣，特別適合體力勞動者飲用。
山楂紅糖茶
飲法：山楂8~10枚，洗凈、去核、掰碎，用開水沖泡或煮20分鍾，加入紅糖調勻。
功效：山楂是常用葯材，生山楂善於活血化瘀，炒山楂善於健胃消食，焦山楂善於止血。葯理研究表明，山楂有輔助降壓的作用，對防治高脂血症、動脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性溫，可益氣補血、活血化淤，適合月經不調的女性以及年老體弱者。 注意事項：過於勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等症，適宜常喝。
其它的養生茶配方推薦
洋參菊花茶：西洋參6克，菊花5朵，冰糖適量。養陰潤肺、清熱解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲勞。用開水沖泡，每日1包。
參芪五味茶：人參5克，黃芪10克 ，五味子5克，冰糖適量。補氣、生津、養身，增強造血功能，利尿保肝，利水退腫、托毒排膿，提高免疫力，抗疲勞，抗衰老。用開水沖泡，每日1包。
決明子茶：決明子30克。清肝明目、潤腸通便，瀉肝火、降血脂、通便、減肥。用開水沖泡，每日1包。
首烏強身茶：制何首烏15克、北沙參、丹參各10克，綠茶少許，冰糖適量。補腎滋陰、養血活血，提高免疫力，強身健體，抗疲勞，抗衰老。用開水沖泡，每日1包。
麥芽茶：炒麥芽15克、炒山楂5克、陳皮3克，冰糖適量。消食、健脾、除脹，增進食慾，幫助消化。用開水沖泡，每日1包。 哪些中葯茶應少喝
野菊花。性微寒，味甘苦，能夠疏風明目，清熱解毒。飲用野菊花茶後，少數人會出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等消化道反應，脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。
甘草。甘草所含甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用，能夠促進水、鈉瀦留和排鉀增加，長期大量應用甘草，會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等假醛固酮增多症，腎病患者必須慎用甘草。
胖大海。只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應慎用。
銀杏葉。用其泡茶偶爾可引起頭昏、頭痛、乏力、口乾、舌燥、胸悶、胃不適、食慾減退、腹脹、便秘、腹瀉等副作用，有過敏史的人要慎用。
草決明。對視神經有良好的保護作用，還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效，對防治血管硬化與高血壓有顯著效果。但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。——漢高機械

5、家庭中葯養生代茶飲的配方有沒有

一捏枸杞子、兩枚大棗、一小撮金銀花、幾片西洋參……
生活中的你是否也有用這些中葯材泡水喝的習慣呢?
您可別小瞧了這小小一杯中葯泡茶，它們有一個好聽的名字——「中葯代茶飲」。
長期服用這種茶飲對人體日常保健也有著不錯的功效，而且免去了煎熬中葯的麻煩，有病治病，無病調理。也正因為如此，受到了人們的歡迎。
但是，每種中葯代茶飲都有自己的作用，是否充分發揮其功效給健康加分重要的是結合飲用者的個人體質。
請您隨我們一起看看，「中葯代茶飲」您喝對了嗎？
菊花、枸杞茶
春季肝氣當令，菊花枸杞茶有清肝明目、苦寒瀉火的功效，比較適合人們每日飲用。
製作方法：取一小捏枸杞子和菊花10朵左右放入杯中，沖入沸水，待水溫適口時即可飲用。根據浸泡時間，一般泡一次即可，茶中的枸杞可直接吃掉。
適合人群：有熱象、熱征的人，尤其適合肝火旺盛、久對電腦眼睛干澀的人群飲用。
不適人群：常感手腳冰涼、肚子痛、怕冷、脾胃虛寒的寒涼體質者不適合飲用菊花枸杞茶。
金銀花、菊花、麥冬茶
春季上呼吸道感染患者增多，經常飲用金銀花、菊花、麥冬茶對防治上呼吸道感染有比較好的效果。
製作方法：菊花、金銀花、麥冬各取1小捏(3克左右)，加入沸水沖泡，待水溫適口後即可飲用。
適合人群：咽喉干痛的上呼吸道感染患者或者慢性咽炎患者更適合服用，也可用作疾病的預防。
不適人群：寒涼體質者宜少用。
西洋參、山楂、枸杞茶
西洋參不像人參一樣「大補」，卻是適用面更為廣泛的補氣佳品，山楂有活血的功效，枸杞則性質溫和，不寒不熱、不溫不燥。
製作方法：西洋參片、山楂、枸杞各取1小捏(3克左右)，加入沸水沖泡，待水溫適口後即可飲用。
飲後西洋參片、枸杞可食用。
適合人群：此茶有補氣、活血的功效，尤其適合心血管病患者及氣虛血瘀的人群。
不適人群：寒症者不適用此茶，可用黃芪、山楂茶代替，也可達到益氣活血的功效。

另外,對一些慢性病患者來說，用某些葯物代茶可以起到輔助治療的作用。代茶飲料的特點是，不像葯那麼難以入口，且起效溫和而持久，可以在不知不覺中達到治療疾病的目的，是一種防病治病的好方法。

那麼，哪些代茶飲料具有療病的作用呢？
★ 菊花茶能疏散風熱，平肝明目，解疔瘡毒。代茶飲用可以預防各種流感瘟疫，治頭暈目眩，目赤腫痛。祖國醫學介紹用山楂250克、菊花50克，熬後去渣，加蜜濃縮成膏，製成菊花延齡膏，每次2～3匙，以開水沖服，能清頭目、健脾胃、降血脂，有延壽作用。
★ 柳葉茶味苦無毒，能活血解毒去濕，以少量開水泡飲，可預防感冒、瘡瘍，並輔助治療老年性頭暈目眩。
★ 花生葉茶鮮花生葉一把，水煎代茶，有鎮靜安神作用，睡前飲用可治失眠。
★ 桑葉茶味甘寒無毒，以霜後的未老桑葉為佳，可以疏風清熱，涼血明目，補中利水，開胃祛喘滿。桑葉加桑根皮代茶效果更好。
★ 柿葉茶柿葉含維生素C比茶葉高數十倍，此外它還含有氨基酸、蘆丁、單寧及一些人體必需的微量元素。有理氣利水作用，常服可降低血壓、血脂，並有抑癌作用，還能止呃逆、減肥。
★ 蘇葉茶（以紫蘇葉為好）味辛溫，有特殊的香氣，能發散風寒、理氣健胃，防治一切瘟疫，並可解魚蟹毒。
★ 枇杷葉茶味苦平，可和胃降氣、清肺止咳。用時將枇杷葉曬干，風吹去細毛後，用開水泡飲。
★ 白茅根茶味甘寒，取一大把白茅根洗凈，煮沸當茶飲，有涼血、止血、清熱、利尿作用。
★ 荷葉茶味苦平，以鮮品或干品煎後代茶，能升清消暑，健脾胃，尤其適宜夏季飲用。
★ 金銀花茶可清熱、解毒，經常飲用，可解毒去濁，輔助治療一些炎症瘡瘍，並可利尿去水腫。
★ 槐花茶（取花蕾）有涼血止血功效，治各種出血，尤其適用於痔瘡出血。
★ 陳皮、烏梅茶陳皮數片加烏梅3～4粒，水煎後代茶，可去暑健脾，防治胃腸炎。
★ 決明子茶：性味甘苦咸，含蛋白質、決明子茶鹼、大黃酚等，有清肝膽熱及明目的作用。炒後沏水代茶，能抑菌，降低膽固醇，常服可明目，並治療習慣性便秘。
★ 玉米須茶鮮品及干品皆可，性味甘平，有利水降壓作用，代茶飲用可降血壓、利尿、消水腫。
★ 森林匙羹藤茶森林匙羹藤是原產印度的一種植物，我國雲南等地也有野生。由於該茶可有效控制熱量攝入，故作為代茶飲料深受中老年肥胖者的青睞。近幾年，在日本風行不衰。

6、養生茶配方是什麼，喝了有什麼好處

1.◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。 功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。 2.◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。 功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。 容易疲倦、溏便(中醫指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。 3. ◆杞菊葯茶由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鍾，即可飲用。 功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋陰潤燥；視力不好、口乾、頭暈目眩者適合服用。 手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。 ◆決明子茶(亦稱決明茶)將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。功效：散熱明目，潤腸通便，適用於經常頭暈煩躁、便秘、口乾口苦的人。 腰酸尿頻、腎陽虛弱者，不適合飲用。 秋天氣候由熱轉涼，萬物漸趨凋謝，人體受秋燥的影響，常常出現肺燥，陰津不足等症狀。秋氣通肺，故宜補陰。 竹蓀銀耳茶的調制方法： 干竹蓀10克，銀耳10克，烏龍茶10克，冰糖適量。將竹蓀銀耳洗凈，加冰糖燉爛，烏龍茶用沸水沖泡3分鍾後取茶湯注入銀耳竹蓀中再燉一會兒即可連湯服食 功效：可清心明目，滋陰潤肺 配方1、有金銀花、野菊花、雞蛋花、木棉花洗凈後5碗水煲成一碗水。即可。 配方2、有雞骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。 1、王老吉： 由10味中葯組成：以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒；配以山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木蝴蝶利濕通淋，除腸胃之火；再以金錢草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。這些中葯是天然植物，能有效地去除人體的毒素，提高免疫力。 2、夏桑菊茶： 集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑濕。 3、鄧老涼茶： 包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中葯，具有清熱解毒、疏散風熱，抗病毒、解熱、抗炎等作用。板藍根：板藍根顆粒的主要成分為板藍根。板藍根具有明確的抗菌、抗病毒作用。其水浸液對多種致病菌如枯草桿菌、金黃色葡萄球菌、八連球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、賀志氏及費氏痢疾桿菌、腸炎桿菌和A刑腦炎球菌均有抑製作用，是用於治療溫病發熱、熱毒、咽喉腫痛等病的良葯。 4、清開靈： 由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠層粉等8味中葯組方製成。該葯具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等功能。對各種病毒(熱毒)性感冒、上呼吸道感染等有顯著的預防和治療效果。 5、金銀花茶： 主要成份為金銀花、山芝麻、菊花具有清熱解毒，涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清除風熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡、溫病發熱等功效。

7、什麼飲用水養生？

由於目前對各種飲用水質的優劣缺乏具有科學依據的綜合評價和數據標准，有人說某處的山泉水好，有人說某處的井水也不錯；有人說純凈水因無礦物質不宜飲用，又有人說純凈水中無礦物質沒有問題，食物中含有就足夠了。國內也有很多廠商通過概念炒作一些既沒健康保障也沒營養價值的高價瓶裝水（甚至進口水），卻能受到消費者的熱捧；更有人只用純凈水給嬰幼兒沖泡奶粉，結果導致嬰幼兒缺鈣等現象發生。各種說法五花八門，但都沒有一個具有科學依據和數據標準的權威性的科學論證，這類沒有科學根據的輿論導向，使得廣大消費者無所適從，從而導致了人們盲目飲用礦物質水和純凈水的現象。
中國「水健康論壇」組委會主席，世界水文化研究會會長，北京公眾健康飲用水研究所所長李復興教授指出：人類飲水分為五個時代，即飲用天然水時代；飲用自來水時代；飲用純凈水時代；飲用礦泉水時代；飲用健康水時代。飲用天然水時代是人類進化的漫長時期，優質天然人對於人類的健康無疑是適應的。由於城鎮人口的增加和環境污染的加劇，人類不得不飲用自來水，自來水與優質天然水相比，當然是天壤之別，人們又不得不飲用凈化了的純凈水，純凈水當然很衛生，但眾所周知，衛生≠健康。現代人到底喝什麼樣的水最健康呢？專家學者一直在尋找答案，並企圖找到解決當今環境污染下獲得健康飲水的辦法。
長沙康祺環保科技有限公司與湖南農業大學進行校企合作，並攜手中南大學化學化工學院原副院長關魯雄教授，以達爾文適者生存進化論為科學依據，根據一方水土養一方人的原則，通過對優質天然水的水質調查和檢測分析，找到了評價飲用水優劣的科學依據和評價方法，從而增強了人們對優質飲用水的判斷能力，達到了正確引導人們如何科學飲用健康水之目的。

8、什麼中葯泡水喝養生

白菊花、麥冬
白菊花可清肝明目，麥冬可滋陰利咽。兩味中葯組合，適用於長期受電腦、手機、電視輻射者，工作節奏緊張、無暇保養者，二目干澀、眩暈者，經常戶外工作，常受紫外線輻射人士。

制首烏、決明子
制首烏補血通便，決明子化痰降血脂。兩味中葯組合，適用於免疫力低下、高血壓、高血脂、便秘、動脈硬化、心血管疾病，以及工作緊張、飲食無規律、記憶力減退、老年痴呆症者。

金銀花
中醫認為，金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的聖葯。現代醫學研究證實，金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也有良好作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

菊花
中醫認為，中葯菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。現代葯理研究證實，菊花還有明顯的解熱、降血壓作用，可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。暑日用菊花，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症。對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等，有治療及預防作用；白菊花、黃菊花和野菊花三個品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

三七花
性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。用於高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣。不建議三七花和其它花茶一起食用，因為三七花單味食用效果最好。

西洋參
對因暑熱引發的口渴、心煩、多汗及四肢無力有治療及預防作用。可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服。

麥冬
對因暑熱引發的口乾舌燥、咳嗽有治療及預防作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

玄參
對因暑熱引發的口渴、煩躁有治療及預防作用，對高血壓有一定的降壓作用，可煎後泡服。

薔薇花
中醫認為，薔薇花性味甘涼，除了可用於治療口腔炎、瘧疾等疾病外，還具有清暑和胃的功效，夏天代茶飲能生津止渴，清熱除煩。