1、是一個高中生，比較胖，想減肥，但又想長個子每天晚飯只吃水果，急急急
你正處於青春發育期，正是長身體的時候，所以靠節食來減肥是不可取的。
建議你均衡、健康飲食，多食水果，適當的補充肉蛋奶類食品。只有保證充足的營養，才能夠長個子。適當的做些體育鍛煉，加快新陳代謝，減掉多餘的脂肪。但是你心急的話，你可以去喝一款養生茶，對身體沒什麼害處的，況且你還在長身體，對於這類產品是很慎重的。
2、用養生壺給高中女生煮點什麼好
煮點養生茶，美容有補腦還能明目等好的作用，配料有可以是玫瑰花茶，枸杞。
3、中學生學習任務重經常熬夜眼眠不足經常感到又困又累吃些什麼有助於改善這種症
我建議喝養生茶，健康，又不會對身體有傷害。
我兒子要高考，我聽朋友介紹在 樹安堂 買了他們的養生茶，兒子熬夜眼眠不足造成的又困又累明顯有了改善。
4、適合男女生的養生茶。有沒有
有很多種，紅茶、花茶、枸杞等都可以作為養生茶，根據自己的體質和症狀來定喝什麼茶！
5、高中女生生理期應注意什麼
1.生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。
試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
5.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7.忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8.生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中葯房就知道），可以讓身體臟血徹底排乾凈。
身體里臟血若不排出乾凈，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢?據說就是因為每月的經血將身體中的毒素泄乾凈了，所以比較不容易得肝病。
9.生理期後的調養：吃四物湯啰!在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10.臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。
6、高中同學上火吃啥去火
跟小學、初中、大學同學一樣，不重就喝菊花茶，重了就再加金銀花。
7、高中生快速健康減肥
第一 既然是高三了 抓緊最後一年讀書 到了高考結束有的是時間 不要太介意了
第二 恕我直言 沒時間運動肯定是借口 是你給自己的 一口吃不成胖子 長期的生活習慣 太態度決定的 每天抽10分鍾出來慢跑1、2千米也不是什麼難事吧
第三 具體的方法 你可以試下網上的蘋果減肥法 搜索一下就有了 效果是很好的 我試過 3天瘦3到5斤沒問題 每月一次 8個月瘦多少自己計算吧 呵呵 有一點有提醒 就是真正要做到只吃蘋果和水才有效果 而且100%的不會餓的 餓了就吃蘋果 其他肯定是嘴饞 或者心理作用 也是要克服的
至於你問的問題
第一個我沒試過苦丁茶 不好說
第二個 個人建議8點以後就除了水什麼也不要吃（水也少喝） 說真的 很多是心理作用 實際上是沒那麼餓的
第三個 這個可以 注意是低熱量的水果是蔬菜
第四 鑒於你的體重確實不低 我認為 局部的瘦身是沒用的 你的情況每到塑性的地步 重點是改變習慣 這個是重點
8、高中養生
是葯三分毒，沒有什麼最好的養生保健品，建議合理安排自己的作息時間，加強身體鍛煉，如：晨跑，食物以肉類、肝、蛋、玉米、胡蘿卜、南瓜、茄子、大白菜和新鮮水果等！
9、適合高中學生冬天喝的養生茶
冬季，應選用味甘性溫的紅茶為好，以利蓄養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，還有助消化、去油膩的作用。夏季適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進口內生津，有利消化。秋季，選用青茶最理想。青茶性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內余熱，又能恢復津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。冬季宜飲紅茶,紅茶味甘性溫,善蓄陽氣,生熱暖腹,可以增強人體對寒冷的抗禦能力。此外，冬季人們的食慾增強，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩，開胃口，助養生。 喝茶的時候最好是單純品飲，體會茶的香氣和滋味。但和友人一起喝茶，聊天，再吃點小零食，也是一種娛樂休閑的方式。 喝茶的時候吃什麼，首先看各人的愛好，其次看搭配在一起的口感。澆鹵的小豆乾，瓜子，蜜餞，乾果都是不錯的搭配，這幾年流行全國的鴨脖子，麻辣香鮮，喝茶時吃也很不錯。上海人習慣吃鴨肫肝，四川人喜歡的麻辣雞爪也不錯的茶搭檔。有些人的脾胃比較虛弱，喝茶的時候有「胃潮」的感覺，吃幾片小桃酥或是其他甜甜的小西點也是不錯的，可以緩解這種感覺。喝紅茶時，吃起司蛋糕和栗子蛋糕，口感相得益彰。還有一種搭配的方法就是喝茶吃鹹菜。有一年在周庄喝阿婆茶，吃腌茶，窗外下雨，感覺特別清爽。 建議喝茶的時候應適量吃一點水果，不要過量，以免給腸胃帶來負擔，有條件的話最好能夠錯開時間。