中國養生作者

1、自然養生的作者簡介

一、個人簡介
高級心理咨詢師；健康管理師；辟穀養生指導師(高級、師資)；養生保健師（師資）；養生經營管理師；自然養生專家。全國辟穀養生（初、中、高級、師資）職業培訓指導教材主編，在養生保健行業中獲國家專利證書四項。
二、出版著作
昕明先後出版《自然身心健康》《自然養生》《心理健康文化》《自然心靈釋放》《自然催眠》《自然辟穀》《心場能理療》《自然無為能量》《自然健康文化》《心能量養生》《自然健康智慧》。主編《辟穀養生師職業培訓教材初級》《辟穀養生師職業培訓教材中級》《辟穀養生師職業培訓教材高級》《辟穀養生師職業培訓教材師資》等心理健康專著和養生保健專著。
三、譜寫創作
昕明根據所見所聞知識和自然健康文化理念，運用人體潛能學說，心能量、自然規律、自然現象、健康智慧、無為心境、古聖先賢文化等結合現代心理學知識，將所思、所悟、所獲，以美景、自然、情悅、無為、智慧意境創作出歌詞有《辟穀減肥歌》《辟穀能量歌》《辟穀歌》《辟穀養生歌》《無為心境》《鐵爐村換新貌》《聖泉養生情懷》《大道似水》《道法自然》《心靈自由飛翔》《自然催眠歌》《自我催眠歌》《自然靈性歌》《自然釋放歌》《心靈釋放歌》《自然之歌》《自然能量歌》《自然養生健身心》《和諧自然之歌》《富樂養生情懷》《心能量》《心靈之光》《快樂歌》《星星之火》《解開心靈的痛楚》《做真實的自己》《生命之歌》《自然健康智慧》《告別昨日的傷痛》《聖泉山之歌》《心能量養生》《感恩天地之歌》《做一個感恩的人》等歌詞30餘首。劉昕明老師創作的歌詞統一命名為「自然健康歌」。

2、四季養生的作者簡介

袁愫瀾，1948年生，1969年畢業北京體育大學，在國外授課及醫治病人多年，並在中醫方面有著豐富的經驗，袁老師的很多學員來自大型國企及外資企業的高管理，袁老師從1969年參加工作在最基層接受再教育，1973年調到北京市中學任教師後調到中專幹校從教課到管理一干就二十幾年，1997年初出國行醫到，與各種各樣的人和病打交道。大量的應用了我國的中醫文化遺產，幫助人類健康，美麗，長壽。從心理，病理上治療了很多疑難雜症，減少了病人的痛苦。也傳播了我國五千年的文化。
主要致力於《職場人士的健康管理》、《四季養生》、《中醫養生之道》《現代人的亞健康管理》等課程的開發與講解，為避免單純認知培訓中講「大道理」的空泛效果，其培訓借鑒了心理學的理倫基礎，大量採用與學員交流、體驗、互動及討論等方式，使其成為真正解決學員身體健康問題培訓。

3、《養生錄》作者是誰？

養生論抄文名。三國·嵇康作。本文是我國古代養生論著中較早的名篇。本文論述了養生的必要性與重要性，主張形神共養，尤重養神；提出養生應見微知著，防微襲杜漸，以防患於未然；要求養生須持之以恆知，通達明理，並提出了一些具體養生途徑。文章論述透徹，富有文采。現存《嵇中散集》、《昭明文道選》等書中。

4、介紹幾本養生的書 要有作者 謝謝

打赤腳可以養生

5、養生書的作者簡介

本·勒爾，醫生是美國拓展生活訓練的導師。他對全身健康和機能鍛煉的突破性策略是其事業興旺發達的基礎。他曾經是全美大學協會摔跤運動員，並作為美國國家摔跤隊的隊醫參加了6屆世界摔跤錦標賽和2屆奧運會。在全美各地的演講及學術會議上，他向人們展示了怎樣通過實踐奧林匹克成功4大法則來獲得良好的健康。本書是通向不可思議的健康和無與倫比的幸福的指南。

6、養生榜前十名的書是什麼?

只推薦3本書給你，受益終身。都是經久不衰的暢銷書。

1<養生有良方> 馬雲、張紀中、王菲、李亞鵬習練的實用養生術
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本書是作者李一道長根據中國道家秘傳的養生原理，結合中醫學原理編撰的健康養生書。作者精選道家養生功法中簡單易學的一部分內容，根據24個節氣的不同氣候特徵和12條正經的特點，提出全新的養生方案和獨特易學好用的調治方法。一、人體亞健康信號。二、道家秘傳四千多年的三大養生功法——樁功、導引術、靜功。三、根據二十四節氣不同特徵精心設計的養生方案。四、十二條正經中重要穴位的簡易按摩方法。五、利用食療、穴位按摩、葯浴等小偏方來養生救命的小竅門。

2 <黃帝內經>:飲食與養生 黃帝內經
作 者： 賀娟
出 版： 中國輕工業出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎嗎？你知道什麼是春季增辛減酸、溫熱為主，夏季減苦增辛、清淡為主，秋季減辛增酸、滋陰為主，冬季增苦減咸、補陽護陰嗎？你知道平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、淤血質、氣郁質、特稟質這九大體質該如何通過飲食進行調養嗎？你知道晨起一杯涼開水其實是個誤區嗎？本書將向你一一解答，告訴你飲食與養生的大道大法，指導你如何結合自身體質，辨清四季特點及食物的性味屬性，通過酸甜苦辣咸、溫熱寒涼進行自我調養，讓你成為自己的保健醫生，遠離慢性病！

3 把吃出來的病吃回去（張悟本養生講壇）
作 者： 張悟本
出 版： 人民日報出版社
本書系在張悟本先生在大型系列養生講壇《大國醫道》電視欄目的30集專題講座內容基礎上，編纂而成，即將掀起一場新的中醫知識普及風暴和廚房革命！張悟本先生橫空出世，石破天驚……明確提出，糖尿病、高血壓病人，不必終生服葯！對於多種常見慢性病，張悟本先生從五行五臟角度進行辯證分析，講解通俗易懂，前因後果總結得非常清晰。以飲食調理方案為核心，不用吃葯，就可能輕輕鬆鬆根治幾十種常見慢性病及疑難雜症。讓讀者一看就明、一聽就懂、一學就會、一用就靈！讓您少去醫院或葯店，避免得大病，少花幾十萬，多活幾十年……不到九十九，誰都不許走！ 「醫道，乃養生之道，生活指導。」這是他的至真本意！
（網文）