老媽迷戀養生

1、有一個天天讓我養生的老媽，是怎麼樣的一種體驗？

我媽現在已經過了更年期，自從大病了一場以後，就瘋狂了，愛上了養生節目，現在不單指他自己要養生，還堅持要我跟著他一起養生。這個盒子里裝的蔬菜瓜果是我媽每天榨汁的原料，其實榨果汁很好喝的有木有！但問題是她的原料，左邊那個據說是甜菜根和檸檬一起榨，這還算比較正常，前段時間是把青椒、芹菜、檸檬、蘋果、香蕉放一起榨的，不說口味，從氣味和顏色上想像下，自行感受，反正那段時間我是吃不下早飯的。

但是我真的不喜歡吃這些奇奇怪怪的東西啊，因為他們不這樣子長得奇怪，味道也很奇怪有沒有，但無奈於我媽的威脅下也只能吃掉。我的桌子上常年放著一葯罐，他們是維生素和礦物質氫氦鋰鋰苯碳，都是七大姑八大姨從養生節目看完以後買來的，他們就在我的桌子上放到直到壞，誰願吃，誰吃反正我不吃，朋友來的時候看見他們都用一種憂郁的眼神看著我，我就淡淡回一句，發心都不是我的，然後依次介紹每一瓶的來歷，如果他們喜歡的話就送兩瓶，省得問我沒吃的時候被我媽發現。

不怕媽媽罵，我不怕媽媽打，我就怕媽媽突如其來的關心。我媽愛上了養生以後，我們全家都在他的威脅下共同養生，關鍵是這些東西吃了以後身體沒有好，反倒是讓我已經吃不下飯了，我現在不知道該怎麼辦。各種食療簡直痛不欲生，按中醫來說我是虛火體質可以理解嗎？只是手腳冰涼不出汗，然後我媽媽就覺得我要補燉雞湯放上去，豬蹄湯放上去，骨頭湯放上去要光是放上去也就罷了，從小喝中葯我可以忍，但他不放鹽。

說多了都是眼淚，自從媽媽愛上了養生以後，我再也沒有吃過一頓正常的飯，求各大養生節目養生專家，再也不要瞎說了，我想要正正常常吃一頓飯就那麼難嗎？

2、母親經常花錢沉迷於美容院養生，作為子女的我應該怎麼讓她認識到不對？

應該很婉轉的做耐心細致的思想工作。其實大可不必讓她認識到知這做法不對，只是不去做了就好道了。所以在做事項工作的同時，開始你可以給她買一些美容護膚的產品，版自己在家做做。堅持一段時間就會好些(因為女人愛美瘋狂也是有階段的，慢慢就會冷卻下來)。這樣不就達到目權的了嗎？

3、老媽迷信上養生節目（基本是亂放屁）怎麼辦？

首先自己的身體自己應該好好愛惜，媽媽也是想好好愛惜自己和家人的身體，希望你能珍惜與感謝這份難得的母愛，LZ的確有位好母親。
但是，現在的確有很多忽悠人的養生專家，打著專家的幌子給大家人工植入自己的觀念，作為老人，媽媽沒什麼文化水平，對這種節目的免疫能力可能比較差，建議你約其他家人一起陪母親看一期媽媽看到養生節目，你與其他家人先達成共識，目的要明確，在看的過程中與其他家人就所謂專家的觀點進行自己的討論，期間加入自己的想法版，態度平和些、真誠些，相信媽媽會理解和接受你們的觀點。
其實，我的家人中也有脾氣比較倔的，說什麼都不聽，但是真的是溝通最重要，我平時努力讓自己吃得健康，適量，多多鍛煉，讓自己不生病，讓他們看到我健康的樣子，不用通過其他的手段就可以活得有活力有朝氣。
可以告訴媽媽，其實人不必權過分刻意去養生，吃好一人三餐，適當運動，多喝水，多吃瓜果，調好營養，其實就可以活得很好，有些東西不適合自己的身體可以不必盲從，適合自己的才是最好的，希望我的建議能給你一點幫助，謝謝啦

4、有什麼食物可以抗衰老啊，老媽很喜歡養生

人總是會衰老的，但是為什麼有些人顯得那麼的年輕，下面教你怎麼變得年輕，沒有變得衰老的的。

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工具/原料

各種食物的准備好哦，下面就是抗衰老的食物強烈推薦
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步驟/方法

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抗衰老食品一：核桃
推薦理由：健腦， 一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。

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抗衰老食品二：豆腐
推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。

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抗衰老食品三：圓白菜
推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。

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抗衰老食品四：胡蘿卜
推薦理由：富含維生素A，可使頭發保持光澤，皮膚細膩。

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抗衰老食品五：馬鈴薯
推薦理由：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。

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抗衰老食品六：香菜
推薦理由：香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，香菜還可利尿，有利於維持血糖含量並能防癌。

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抗衰老食品七：蘋果
推薦理由：含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。

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抗衰老食品八：牛奶
推薦理由：含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。

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抗衰老食品九：雞蛋
推薦理由：增強記憶力， 美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。

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抗衰老食品十：菠菜
推薦理由：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

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抗衰老食品十一：酸奶
推薦理由：酸奶不僅有助於消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。

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抗衰老食品十二：鯽魚
推薦理由：鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

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抗衰老食品十三：貝類含有維生素B12.
推薦理由：有助於健康皮膚，保持皮膚彈性和光澤。

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抗衰老食品十四：巧克力
推薦理由：擁有快樂--巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒--脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。

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抗衰老食品十五：西紅柿
推薦理由：防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白。

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抗衰老食品十六：大豆
推薦理由：大豆是植物中雌激素含量較高食物之一，這對女性的健康是極其重要的。

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抗衰老食品十七：冬瓜
推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

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抗衰老食品十八：草莓
草莓不但汁水充足，味道鮮美，還對人體健康有極大益處。草莓可改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病。同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，滋潤喉部。

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抗衰老食品十九：西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。

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抗衰老食物二十：魚肉
推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。

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抗衰老食品二十一：洋蔥
推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。

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抗衰老食品二十二：蘑菇
推薦理由：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。

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抗衰老食品二十三：麥芽
推薦理由：能降低結腸和直腸癌的發病率，因為它易被吸收。麥芽本身是無味的，因此要把它撒在麥片或加在酸奶中。近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。

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抗衰老食品二十四：礦泉水
推薦理由：可使皮膚人柔軟、嬌美、白皙，有助於消化解毒、促進膽汁的分泌。

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抗衰老食品二十五：橙子
推薦理由：防癌， 一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長

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抗衰老食品二十六：金槍魚
推薦理由：金槍魚脂肪酸能降低血壓，預防中風，抑制偏頭疼，防治濕疹，緩解皮膚乾燥。

5、老媽近來貌似對養生有點走火入魔，請教各位怎麼辦啊？

人到了一定的百年齡會對疾病和死亡極度恐懼並想方法設逃避，我想是度正常的吧。至少就你描述的這些情況來看，我覺得不算是有什麼問題，只是注意養生，防問患未然而已，很多年長的人都會這樣的。做兒女的在答這種時候如果勸阻反而會讓她更為緊張甚至失落，不如試著站在她的角度多去想想？讓她感覺大家都在替她考內慮著健康長壽，都在關心著她，也許她更能放鬆下來。容個人意見而已。

6、老公整天跟86歲的老媽談養生,這也不能吃,那也不行,老媽挺反感,老公這做法好嗎？

如果老人家愛聽呢，你老公跟他聊天兒的話應該是比較好的，這樣促進交流，但是如果老人家反感了，那還是不要去聊了。畢竟養生這個東西要談到生死啦。老人家肯定忌諱談死啊什麼的。

7、最近老媽愛上養生，想給她買點健康食品，有沒有推薦的？

最近我老媽愛上了調果師的橙汁，她自己懶得榨就叫我買調果師的橙汁給她。我媽總說這個果汁是鮮榨的，還是精選美國、澳洲的甜橙，不添水、糖漿還有防腐劑，喝著健康、放心。你可以買給你媽試試。