1、養生小課堂：夏天，如何才能不上火
怎麼預防夏天「上copy火」
❶ 多吃色彩豐富的蔬菜和水果。
多吃蔬菜和水果最主要的目的，就是補充多種維生素，因為很多「上火」其實就是缺乏百維生素引起的。
❷ 少吃甜食和加工食品
改為粗糧全穀物。粗糧全穀物，裡面含有大量的膳食纖維和多種營養素。首先它能夠均衡人體營養需求，同時膳食纖維還可以潤腸通便和改善便秘。
❸ 少吃肥肉、油炸食品
因為肥肉和油炸食品，都是屬於高度脂肪、高熱量和高膽固醇的食品。常吃的話會消耗體內大量的水分，造成燥熱口渴的症狀導致「問上火」。
❹ 保證休息和堅持運動答
其實這么做最主要目的就是提高免疫力，因為很多「上火」也跟免疫力低下有關。而免疫力高的人，一般不容易「上火」。
2、養生類節目的版頭。。。急急急
養生課堂. 健康天堂 （養生堂）
養生天堂. 幸福健康
天天養生. 健康一生
健康養生 健康一生
養生之道 津津樂道
是這樣形式的嗎？
3、小兒推拿濕熱泄手法?
網路查下微養生課堂裡面有一些小兒推拿的免費學習視頻。
4、永樂已經開始搞傳銷了
大家都要遠離傳銷，傳銷害死人了朋友沒了，兄弟沒了，請大家遠離傳銷，打擊傳銷。
5、蔡洪光經絡養生大課堂培訓三天多少錢
應該價格不菲抄！不過你可以在百網上先查看度下http://www.360doc.com/content/12/0308/16/258948_192771014.shtml
6、各種養生課的開場白？心理，行為，營養...
養生教練嗎？
要像吸引人，就要抓住來者都是想要自己身體更健康這一點心理，自己要淡定以表現權威，既然能開養生課堂，首先要准備好足夠的營養學知識、
7、淄博市養生學會好不好？
個人覺得是個非常不錯的養生學會！他裡麵包含多種養生：營養養生、心理養生、運動養生、中醫養生、名家養生、文化養生，還有一些養生心得、養生品牌、養生課堂！很全面的養生學會。
8、看趣頭條資訊賺錢是真的嗎？