元老養生

1、老年人怎麼才能避免被騙買保健品

我最近也是被這樣的問題煩惱，家裡老人天天趕場聽講座，家裡保健品都一堆一堆的的，花好幾百買即使塊錢的東西，我搜集了這份《老年人防騙大全》，列印了給老人，讓老人一條一條對著看，看他們聽的講座是不是騙人的。盡最大努力，幫他們認清事實吧。希望能幫到你。沒別的辦法，又不是小孩子。
《保健品騙局騙術大揭秘》 保健品雖具有保健功能，但不是葯品，不能從根本上治療疾病，只能輔助治療，起到一定的保健作用，而且因人而異。不講科學亂吃保健品，不僅難以起到保健功效，還會損害人的健康。保健品生產商魚龍混雜，不乏資質不高甚至沒有資質的生產商。很多保健品實際上並不具備廣告所說的功效，甚至使用後會起嚴重的副作用，假劣保健品還可致人死亡。一些不法商人給老年人設置「陷阱」，採用各種推銷方式來騙取錢財，並且頻頻得手。老年人辨別能力有限，往往掉入「陷阱」而被騙健康、錢財。 推銷保健品的9種常見騙局、騙術大揭底
有關部門統計顯示，我國每年保健品的銷售額約為2000億元人民幣，老年人消費佔了50%以上。而其中有70%以上的保健食品存在誇大功效的現象。盡管媒體關於老年人高價購買保健品上當受騙的報道屢見不鮮，仍阻止不了老年人購買保健品的熱情。針對老年人推銷保健品的騙局可謂層出不窮。
騙局1 「專家」義診免費講座。不法商販在住宅小區、早市或公園推銷葯品、保健品或醫療器械，通過免費體檢途徑，無中生有或有意誇大老年人身體的健康隱患，從而達到推銷葯品的目的。
騙局2 大肆宣傳療效。正規保健品都有國家批準的功效，任何保健品最多隻能起到保健或治療時的輔助作用，並不能起到治療作用。而不法商販大肆宣傳療效。
騙局3 產品「包治百病」。宣傳產品神乎其神，對大部分的內科疾病都有效，甚至「包治百病」。
騙局4 「慢性病也能治癒」。說乙肝、糖尿病、高血壓、癌症等世界醫學難題居然能通過服用保健品治癒，違背醫學，滿足患者急於想治癒、不想長期服葯的心理。
騙局5 「進口、專利、高科技」。打著「進口、專利、高科技、綠色環保」的旗號，吸引老年消費者。有意誇大宣傳，將普通的商品宣傳成高科技或綠色環保商品。
騙局6 「免費旅遊」、「贈送體檢」。以免費專車、旅遊、贈送體檢等「策略」推銷保健品，誘導老年人消費。
騙局7 「陪聊」搞感情促銷。有些獨居的老人，很希望與人交流，騙子們就抓住這一點搞感情促銷。先是對老人家熱情招呼，然後天天上門陪老人說話，還幫忙做家務，取得老人的信任後就開始推銷價格不菲的產品。
騙局8 步步設套，最後「走人」。第一天辦免費講座，並贈送洗衣粉等物；第二天推銷某低價物品，稱回家試用，可退貨退錢；第三天如期退貨退錢，並推銷另一高價物品，一般幾百元，仍承諾退款；第四天「走人」。
騙局9 「買保健品能發財」 日前大連一家廠商稱「健康投資」回報豐厚，只要購買我市一家企業生產的保健品，不僅可以獲得包括境外旅遊在內的種種豐厚贈品，更誘人的是可以獲得大量該集團公司的原始股。證監部門表示，類似行為涉嫌變相、非法發行原始股，但「買產品贈送原始股」的方式實際是在打擦邊球，這給證監部門和工商部門對其進行查處都帶來了難度。總結分析老年人買保健品上當個中原因，既有老年人健康意識強、對保健品「情有獨鍾」，也緣於騙子的推銷手段越來越隱蔽、越來越具有欺騙性，相關部門監管不力也是重要原因。
最近工商部門總結了近期推銷規律：
第一步，一些經營者會注冊個體工商戶執照，取得合法經營身份，進一批有批准文號的保健品或普通食品放在店內銷售，為推銷產品作鋪墊；另有一些經營者會在居民區、公園等地分發參加保健知識宣講班的邀請書，並註明，與會者有禮品贈送。
第二步，截取相關的醫學資料印製成冊，以理論探討形式進行病情剖析，但不作任何產品宣傳，目的是讓老年消費者放鬆警惕，並迫切想知道如何治療。
第三步，播放正規的醫學宣傳片，要給老年消費者造成一個久病逢良醫的錯覺。
第四步，氣氛營造到一定程度後，有些經營者便會當場銷售，給予各種承諾，想方設法讓老年消費者購買。如果老人錢不夠，他們就會送貨上門再結算；有些經營者則會「放長線釣大魚」，只要求填寫健康調查表，然後上門，通過潤物細無聲的方式建立長期的營銷關系。
《民警總結常見騙術》
1、舉辦保健講座 商家通過組織老年人參加保健講座推銷葯品。每瓶標價數百元的保健品，實際上價值僅幾元。組織免費旅遊 以老齡辦、助老工程組織活動的名義打電話，邀請老年人參加免費旅遊和義診，然後租用大客車把老年人送到景點，借機請所謂的 「專家」進行現場保健知識講座，進而推銷各類保健葯品。
2、宣傳投資項目 為把自己包裝成正規公司，一些騙子首先在高檔寫字樓租下房間，精心裝潢，然後虛構「投資項目」到處宣傳。老年人來投資咨詢時，他們熱情接待，並請所謂的分析師「分析」行業背景、利潤走向，以高額利息誘騙中老年人加盟投資。一旦老年人投入資金，公司就會人去樓空。
3、上門維修檢測 騙子一般兩人，謊稱是暖氣維修工，受物業公司委託到居民家中檢修暖氣，然後伺機實施盜竊。也有一些偽裝成檢測人員或民政工作人員，以檢測煤氣或辦低保的名義，上門實施詐騙或搶劫。
4、冒充老人子女朋友 騙子謊稱自己是被騙老人子女的朋友，能說出其兒子或女兒的姓名、工作單位等情況。取得老人信任後，便謊稱家人有病急需用錢，向老人借錢。
5、掉包分錢 騙子一般在兩人以上，騙子甲在匆匆行走時故意掉下一個包，裡面裝有成捆現金。老人拾到時，騙子乙立即上去要求「見面分一半」。此時甲返回找包，乙見狀騙老人說：「你帶上撿拾的包，我引開丟包人，為防止你獨自帶包逃走，必須將身上帶的現金或值錢的物品押給我，待丟包人走後再分錢。」兩名騙子走後，老人才發現包里的錢是假幣。
6、其他騙局形式
一、 「招聘」、「招工」
二、祖傳秘方：騙子們擺放在地攤上的的所謂海底珍珠、虎骨、虎鞭、牛黃等「珍貴葯材」，大多是用牛骨、豬骨或其他相近物質，經加工、偽裝而成，由同夥在一旁「忽悠」，引人上勾。提示：患有各種疑難病症還是前往正規醫院治療、或有行醫資格的個體門診治療，切勿因顧及臉面而耽誤救治，甚至引來更大災禍。
三、手機簡訊
您與這些騙子取得聯系時，他們總會找出「繳納所得稅」、「郵寄包裹費」、「折抵現金手續費」等等名目繁多的借口，讓您先期把上述少則幾百，多則上千、萬元的費用匯入他們指定的銀行帳戶。一旦您把錢匯了出去，便中了騙子的圈套。 提示：簡訊中獎莫輕信，不宜輕易把款匯，提供線索助查案。
四、住宅電話失密 ：作案手段 不法分子事先通過非法渠道獲取了您的家庭住宅電話號碼（有時還有家庭成員）和手機號碼，隨後便假冒「刑警隊長」身份，通過手機聯系，讓您停機若干小時，以「配合警方查案」雲雲，以切斷您與家人的聯系。當您停機後，不法分子隨即掛通您的住宅電話，對您的家人謊稱「×××出車禍了！正在手術！請速匯×萬元到××地點！」家人情急之下，又與您無法聯系（此刻您的手機正處於關機狀態），往往聽任不法分子擺布，將錢款匯入其指定的去處。數小時後，您與家人的聯系恢復正常，方知受騙上當。 提示：警方辦案一般情況下不會干涉普通公民的通訊自由，更不會用手機聯系的方式要求普通市民「配合辦案」。因此，市民在接到此類來歷不明的所謂「刑警隊長」、「刑警」的電話時，完全可以置之不理。同時市民在社會交往中，尤其是外出時，不要輕易將手機、住宅電話或家庭成員情況透露給途中偶遇的所謂熱心「朋友」或「同行」，以免引狼入室。
五、證件被盜用，需匯錢了事。洛陽市民李女士的父親王先生今年80多歲，10月19日上午，王先生接到了一個電話。「電話里，對方說他是長沙市公安局的，他們查到我的身份證被人盜用，別人以我的名義買了100多萬元的毒品。」王先生回憶道，當時自己被嚇了一跳，一時不知所措。電話里的「民警」告訴王先生，他現在可以幫助王先生將此事了解，讓他免於刑罰，前提是王先生給他匯2.3萬元。「民警」還交代王先生，千萬不能將此事告訴任何人，包括自己的家人，要立刻去匯款。想到事情可以迅速了結，王先生馬上答應了，並立刻出門將2.3萬元匯入「民警」提供的賬號。當日下午，李女士下班回家後，王先生才向她提起此事，李女士得知父親被騙趕忙報警。民警提示：騙子利用老年人易緊張、判斷力差等弱點，通過電話騙取老年人錢財。老年人在家中接到陌生人電話，最好轉接給子女，或報警詢問。
騙子無孔不入，老年人該如何防範？堅持如下原則，讓老人毫發無損：
首先，面對形形色色的騙術，一定要保持清醒的頭腦，不貪圖小利，不輕信他人謊言，牢記世上「沒有免費的午餐」。要克服貪欲的心理，打消「用小錢賺大錢」、「吃小虧佔大便宜」或「不勞而獲」的念頭，世界上沒有天上掉餡餅的好事，要看好自己的錢袋子，凡是有人讓你出錢的時候，一定要多一個心眼兒，不能輕易將自己的錢拿出來、送出去。
其次，平時多關注新聞媒體、社區內黑板報、宣傳欄、標語等宣傳，了解當前多發的各類詐騙手法，提高警惕，加強對詐騙伎倆的識別能力。
第三，遠離可疑人員。現在有些騙子常常主動與老年人打招呼，套近乎，同時表現得很熱情，此時有的老年人就容易放鬆警惕。我們提醒老年人，千萬不要和 「陌生人」過於親熱，以免上當受騙。另外，獨自外出時不要帶貴重物品和首飾。
第四，凡是要動錢的時候，不要相信騙子那些「不要告訴任何人」的鬼話，自己拿不定主意時，找老伴、孩子或找自己信得過的鄰居和朋友，向他們通報情況，徵求意見，商量對策，需要報警時要堅決報警。
第五，不要參加所謂公司提供的講座、免費旅遊、免費茶話會及免費參觀公司經營等活動，防止受其蒙蔽；不要相信有高額回報的各種投資，防止利令智昏；一般來講，所謂年收益能「保證」超過10％的，都要打一個大大的問號；不要盲目相信高額回報的宣傳和所謂「公司實力」，防止一葉蔽目。老人有病要到正規的醫院去看，買葯要到正規的葯店去買，徵婚要通過自己信得過的親友和正規的婚介所去征，謀求工作要到正規的中介所去找，出版書籍要到正規的出版社去洽談。
《真實案例分析》
1、1月8日，家住銀杏巷的余大媽被一位中年女士以借錢為名騙走4100元，這位女士曾多次以好心人身份到老人家中與其聊天。得知被騙後，老人才發現對該女子的身份一無所知。在這些處心積慮的騙局中，以健康、親情為誘餌的騙局，老年人最容易上當。老人在動用錢物時，應主動與家人或親朋好友進行溝通，這樣會減少或避免上當受騙。同時給自己充電，了解掌握更多的信息，提高識別能力。當一個人的識別能力提高了，就有一雙警惕的眼睛，避免上當受騙。不要輕信他人，遇事要聽取多方意見後再下決定。老年人在與不知底細的陌生人交往時要有一定的警惕性，不要輕信花言巧語，不要貪圖小恩小惠，不要隨意透露個人真實信息，尤其涉及到錢的問題時，更要多加戒備，考慮周全，如果無法做出正確判斷或者有任何疑問，不要立刻做決定，多徵求子女和身邊朋友的意見，做到三思而後行。要與時俱進，經常看新聞讀報紙，增長見識。「兼聽則明，偏信則暗」，老年人平常要多聽、多看，多了解社會上的人和事，多看新聞讀報紙，關心國事民生，尤其要多關注一些法制欄目，開闊自己視野，吸取他人的經驗，做到與時俱進，不斷提高自身對各種騙術的防範和鑒別能力。
2、家住西安的王奶奶年近八旬，退休前是一名國企職工。幾年前一次偶然的機會，王奶奶聽別人介紹去聽了一次保健品的講座，從此就一發不可收拾。據記者暗訪發現，所謂的「老人協會」講座就設在一租用的民房裡，不少老人擠在裡面認真地記錄著「講師」所講的內容，四周有不下10名「工作人員」監督，嚴禁老人或家屬用手機等工具進行拍攝。而「講師」則採用各種挑撥離間的手段忽悠老人從家裡拿錢購買保健品。但等大部分人一交完錢，就立馬人去樓空。
3、2016年3月10日，南京浦口區泰山新村一銀行工作人員報警，稱有一老太拿了一張假支票前來取錢，被拒絕後還糾纏不休，報警求助，接警後民警隨即前往現場。經一番盤查後，發現老人是受騙被人忽悠購買保健品，對方稱此支票上的錢是返還給老人的，經銀行核實，此支票確實是假的。
4、2016年，西安一名69歲的高校退休老師說，他看到很多老人從酒店裡出來，手裡都拿著一些盆子之類的東西，好奇就問了些人，得知能聽保健知識還能免費領禮品，於是跟老伴都加入了這個行當。結果聽了3天課，讓對方忽悠走8000元買東西。事後不久，兒女把老兩口一頓批評，感覺到上當的他跑到酒店找人，早已人去樓空。
5、2016年8月，福建龍岩永定區一酒店內，一場養生講座的舉辦者向老人推銷鹿筋壯骨酒等商品，從2800元到5600元不等，吸引很多老人購買。據悉，講座前期多以關愛老人為名進行，並送一些雞蛋和面條，鼓勵老人邀請更多的人一起聽講座，之後便慢慢開始讓老人繳納小額現金購買廉價商品，並於第二天退回貨款，慢慢將購物金額提升到幾千元。所幸，相關部門執法人員現場揭穿騙局，為70多位老人挽回了損失17萬余元
6、2016年，一家保健品公司用免費旅遊將老人們騙到北京房山六渡橋度假村，兩天下來，不少老人花了萬元購買保健品。但老人們不知道，從一開始的電話邀約就是陷阱。保健品公司從網上以兩毛到一百元不等的價格買來老人的資料後，按照話術先以旅遊名義打電話邀約老人，「一天打上百個」。老人約出來後發點小禮品，再聘「養生專家」給看看，最後帶著老人參加會銷。之後的事兒，就由會銷公司接手。
7、老年人身體衰老，很容易病痛增多，為求不得病，他們往往會陷入保健品騙局。2015年，家住蘭州的崔大爺老伴只是看了一段保健品廣告，就背著兒女分批以不同的金額，在4個月內用12萬余元錢換來一堆沒有任何葯用價值的保健品。當崔大爺得知老伴被騙後，對方公司還打來電話，找各種借口索要錢財。在投訴無門的情況下，欠債累累的老人只得向騙子告饒：「放過我們家，不要再給家裡打電話了。」
8、近日，媒體報道稱，一名78歲老太被拉進療養店裡體驗足療，3個月內被游說陸續花了25萬多元，辦理了各種治療卡。覺得沒有任何療效的老太隨後把店家告到法院，要求退款。其實，這種老年人被忽悠詐騙的案例早已屢見不鮮。究其原因，物質和情感兩方面的需求被扭曲，給了騙子可乘之機，從而使老年人被騙幾率大幅增高。
9、中獎詐騙也是常見的騙術。2014年12月24日下午，南京江東派出所接到一家銀行工作人員的報警，一名七旬老人聲稱自己中了大獎，要匯款給對方繳納所謂的稅收，工作人員擔心其被騙，但老人不聽勸說，非要匯款，且對民警說話很難聽，責怪對方耽誤了自己中獎的機會。最後無奈，拖延到下班，銀行以網路不通為由婉言拒絕了老人的匯款。警方查明，該老人的老伴已去世，子女也不在身邊，平時都是孤身一人。
10、2014年，西安的何師傅接到一個自稱是收藏公司工作人員的電話，對方稱他的手機號中獎了，可以低價購買一套由中國人民銀行發行的純金紀念幣。心動的何師傅花了1500元買了一套。沒想到貨到後發現是一套「金鑰匙」，而且發票、收藏證書都是假的。
11、而近年來時有發生的「民族資產」解凍騙局，實質上是中獎詐騙的升級版。騙子利用寶藏情結，誘使他們中招。2009年2月，時年75歲的美籍華人陳先生被騙案在北京開審。2007年4月至2008年6月間，擁有博士學歷的他，卻被只擁有小學文化的周志評等3人冒充國民黨元老，以解凍13兆民族資產為由，先後騙取人民幣74.9萬元。而更讓人瞠目結舌的是，為首的騙子周志評當時已年近99歲，其餘兩名被告也都已50多歲。
12、投資詐騙則是另一個老年人容易中招的騙術。老年人對養老錢等物質保障信心不足，想通過理財等手段尋求安全感，便很容易上當。2013年，北京大望路一家公司專向老人兜售國外連體鈔及郵品，說能迅速升值。多名聽信忽悠的老人分別花了數萬到幾十萬購買，不想「分紅」沒等到，公司卻搬走了，業務員也聯系不上。察覺被騙後，老人們報警。
13.2016年，家住北京豐台區的老人聽信朋友介紹，將房產「抵押」給了一家公司，然後將抵押款交給了一個人理財。老人原本是想理財結束拿回本息，再拿本金贖回房本。沒想到，理財的人一個子兒不給，而抵押出去的房子也被過戶了。之後，買了這處房子的人催促老人搬家，甚至把傢具搬了出去。
14、2014年，超過20位市民來到廣州市白雲區公安分局報案，他們的年齡從50歲到80歲不等。大約在一年半之前，他們先後認識了一個名為姜國梁的男子，他給了老人們一條「水庫養魚發財路」，因收到前期利息而被「鼓舞」的老人們先後「或借款、或投資」，交給了他3萬至200萬不等的金額，然而從當年1月起，「返利」徹底消失，姜國梁的電話再也打不通了。
15、家住湖南益陽赫山區的楊奶奶省吃儉用一輩子，才攢下了將近16萬元的養老錢。可2016年有一天，她在家中接到了一個自稱上海警方的電話，說國家在清查她，讓她把錢都轉到一張卡上凍結三天。為證清白的她按對方要求照做，並告知了密碼，她的15.8萬元畢生積蓄瞬間只剩2毛5。這讓年近七旬的老人根本無法接受，郁結於心在家卧病不起。
16、而還有一些騙子會利用老人特殊的成長背景和愛國情緒，進行隱形詐騙。2011年9月30日，「建國先鋒——共和國傑出人物國慶座談會」在北京國家會議中心召開，全場共有約500人參加，其中七成左右是退休老人，他們中大多數胸前都別著獎章。據了解，參加這個座談會，一般要交納2000—2600元的入會、住宿和餐費。以每人2000元計算，500名參會者共交納100萬元。而相關單位表示，從沒有組織過這項活動。
17、老年人容易被騙，並不能完全歸咎於愛貪小便宜，辨別能力弱，更多的是因為他們的精神需求和安全感在兒女、社會那裡得不到滿足，而善於揣摩心理的騙子利用這點，「甘當兒女」，口蜜腹劍，才一步步將老人誘入騙局。圖為2011年，蘭州出現多個保健品推銷團伙欺騙數千名老人，涉案金額達數百萬元。這些團伙往往打著「替天下兒女行孝」的幌子，在影劇院、地下室等場所誘騙老人參與，他們先給老人一些小禮品吸引老人每天清晨前去「聽課」，然後開始洗腦，最後向老人推銷兩三千元不等的保健品，購買保健品的老人成為他們的「會員」，得手後就逃之夭夭。
那麼，社會上針對老人，或者老人容易被騙的騙局有哪些呢？調查顯示，主要有下列幾種：
其一、以健康為誘餌：這是近年來比較突出的一種騙局，可以演化成許多版本。有的騙子以免費體檢、免費服務為名，深入社區，忽悠中老年人「身體有病」要及早治療；有的則在賓館酒店、教室禮堂舉辦所謂的「健康講座」，誘導中老年人購「神奇」葯品或理療器械。
其二、以親情為誘餌：此類騙局常以當事人的子女、親友發生車禍、欠債等意外事件為由，要求當事人轉賬救急。當事人聽到這樣的消息，常常會因為心情焦急而亂了方寸，情急之下，按照騙子的要求行事，因而上當。
其三、以發財為誘餌：此類騙局主要針對發財心切的當事人。騙子描繪只要參加他們集資、參股等投資理財活動，或者購買奇特的寶物、古董，就能獲得高額的回報。騙子在開始的時候，往往會放長線釣大魚，給予當事人一定的甜頭嘗嘗，當斂財達到一定數量的時候，隨即銷聲匿跡，讓上當者叫苦不迭。
其四、以分贓為誘餌：此類騙局多發生於街頭巷尾，以撿到大額現金、貴重金屬、珠寶等值錢的物品為誘餌，讓當事人參與「見者有份」的分贓，然後以分贓現金不足需要籌錢為由，由當事人拿現金或貴重物品作為抵押，保管撿到的貴重物品。其實，所謂的貴重物品或錢財，要麼是假貨，要麼就被調包。
其五、以「權威人士」為招牌：此類騙局涉及健康、發財等多種騙局，而擔任忽悠職能的人常常是披上權威的外衣。例如，養生專家、海歸博士、古董收藏鑒定師、薦股分析師等等，反正什麼來頭有效，就順手拈來當作招牌。而當事人往往被這些耀眼的光環所唬倒。
其六、以恐嚇手段圈錢：此類騙局常見於利用電訊手段威嚇當事人，他們常常冒充公安、銀行、電信公司，甚至孩子、老師、親友等，一個電話，一條簡訊，甚至網上聊天工具，告訴當事人親屬遭綁架，銀行卡密碼泄露被盜用等。什麼讓當事人擔憂害怕，他們就採用什麼手段，讓當事人上當。
其七、以「碰瓷」加威脅手段行騙：此類騙局以當事人碰撞以後致人受傷為主要方式，其同夥配以恐嚇威脅、和事勸架等多種方式，讓當事人掏錢私了。
那麼，面對這些處心積慮的騙局，老年人最容易上當的是哪些呢？調查表明：以健康為誘餌的騙局最容易讓老人上當，達到73.3%；其次是以發財為誘餌的騙局，達到48.4%；位列第三的是以親情為誘餌的騙局。
那麼，老年人為什麼容易被騙呢？本次調查表明：有74.9%的受訪者認為老年人特別關注健康，害怕生病，這是他們容易受騙的主要原因；有44%的受訪者認為老年人的信息來源渠道陳舊，對很多新事物，包括騙局了解不夠；有39.8%的受訪者認為是由於老年人年齡關系，認知能力退化。以後依次為，老年人有較多的盲從意識，老年人渴望親情友誼、渴望被尊重等。
通過對一些老年人受騙的案例分析，可以看到他們有一些共同的心理特徵：孤獨的老年人更容易上當
本次調查顯示，大約有5成的老人不與自己的小輩一起居住，老年夫妻一起生活的為37.8%，老太太單獨居住的為8%，老先生單獨居住的為5.3%。這些單獨居住的老人，缺乏家庭關心照料，犯罪分子正是利用老年人精神空虛的弱點，主動噓寒問暖，騙取信任後詐騙。-些老年人熱衷於參加保健品講座，一方面是重視健康，另一方面是由於內心孤獨，明知道是促銷活動，就想去湊個「熱鬧」，去的時候還想著捂緊自己的口袋，但一到現場，就擋不住誘惑。
部分老人的「貪小」心理作祟。有些老年人存在著貪圖非份之財的心理弱點。走在馬路上，遇上有「生財之道」的機遇，如工地挖來的金元寶，中獎的易拉罐提環，小票可變成大票等，都當作天上掉下來的餡餅。明明擺著很多蹊蹺的事，只因貪財心切，也就自然看不到了。騙子對他們說什麼，他們就相信是什麼；騙子讓他們干什麼，他們就去做什麼，所謂一葉障目，不見森林。
有些老人希望能夠證明自己。老人退休以後，遠離了長期伴隨自己的社會角色，部分老人有一定的自卑意識，加之與小輩的共同語言不多，有時候甚至感覺被小輩看不起，因此希望通過某些成功的事例來證明自己的能力。這類老人很容易被投資類、收藏類的騙局所迷惑。而且往往自以為是，固執己見，不聽人勸。
部分老人迷信權威從眾心理較強。從認知能力來說，老年人接受信息時，往往缺乏批判精神。通常是別人說什麼就相信什麼，特別是來自「權威」專家的聲音。
如何防止老年人受騙
面對花樣百出的騙局，如何防止老人被騙？受訪者認為：需要社會管理機構，家庭和老人共同努力。首先是管理機構需要加大打擊力度。調查顯示，就社會管理層面而言，受訪者對各類騙局屢禁不止原因的分析還是比較理智的，有53.3%的受訪者認為，騙子流竄作案，破案難度較高；有48.4%的受訪者認為，有些騙局介於合法與非法之間，或者介於刑事案件和民事案件之間，界限比較模糊，執法需要較高的智慧。然而，無論執法的難度有多大，有81.1%的受訪者希望有關部門加大打擊力度，顯然加強打擊管理是受訪者的共識。同時，受訪者還表示，老年人尤其是一些身體比較健康的中老年人，也應該有所警惕。首先是不自作主張，遇事先徵求家人意見。尤其老年人在動用錢物時，應主動與家人或親朋好友進行溝通，這樣會減少或避免上當受騙。
其次是莫貪圖便宜，輕信花言巧語。老年人要懂得天上不會掉餡餅的深刻道理，克服了貪圖便宜心理，做起事來就不容易上當受騙。
第三是老年人需要不斷學習，了解和掌握更多的科學知識，提高識別能力。當一個人的識別能力提高了，就有一雙警惕的眼睛，避免上當受騙。
毫無疑問，在防止老人受騙這一系統工程中，家人的作用或許更為重要，對騙局進行打擊，常常是事件發生以後，造成的損失無法挽回，而讓老人提高自身的能力，是一個長期的過程，何況，老人學習新的東西的難度很大。受訪者指出：關愛老人，經常和老人交流是最重要的防騙手段。調查表明，有88.4%的受訪者認為，經常陪老人聊天，讓老人從親人的嘴裡了解社會是最重要的；其次，有79.9%的受訪者認為，讓老人了解盡可能多的新鮮資訊也是防騙的重要手段；有70.9%的受訪者認為，必須讓老人有更多的健康的社交機會，消除他們的孤獨感。
　也正因為如此，下一代人如果孝順的話，除了照顧老人的飲食起居之外，提醒老年人別受騙上當，也是孝順的基本內容之一。有這么一個「老年人防騙協會」，結合著典型案例，經常給老年人講一講，念叨念叨，就會使老年人防患於未然，避免受騙上當。

2、民國元老著名書法家於右人。。

1、常想一二（或由一副對聯想到的。或有關八九和一二的思考等）

說明：緊扣論點、論題；題目新穎、精練。

2、答：蓮生於污泥間，卻開出鮮艷的花朵，不正像那些身處逆境的人們，笑對人生的苦難？因

此，圖和對聯包含的思想是一致的。

說明：由蓮的品格聯想到樂觀的人生態度；語言通順、完整。

3、（1）答：讀霍金叩擊在投影屏上的文字，我被震撼了。在輪椅上生活了三十餘年，還能豁達

地說，我還有手指、大腦、理想、親人和朋友、感恩的心。這種胸懷只有常想一二的人才有。

這事例，以情感人，更以理服人。

說明，結合動情的句子談霍金；點明事例證明論點的作用；語言通順、完整。
（2）說明：事例可以證明論點；事例典型；語言通順、概括。

4、說明：結合文章的論點談，有感受或與之不同的見解；談感受或見解時作一點言之成理的分

析；語言通順、完整。

3、宋美齡如何養生

終於找到106歲宋美齡秘而不傳的養生秘術，趕緊收藏，怕以後找不到了

寒冬來臨，謹把此文獻給我的的所有好朋友和來訪的每一位朋友！

讀了一本書，竇應泰寫的《破譯宋美齡長壽密碼》，獲益良多，采擷幾個要點濃縮成健康精華作為送給大家的新年禮物，也算是一種分享。

宋美齡壽高106歲，橫跨三個世紀，在中國近代女性中極為少見。多數人會以為宋美齡從小吃得好穿得好住得好，而且生活在台灣美國環境好，當然就身體好。其實不然，宋美齡從小體弱多病，是宋氏三姐妹中身體最差的，常常感冒發燒不說，還患過肺炎、胃病、過敏症和失眠症，中年得過膽結石並做過手術，60多歲還罹患乳腺癌，切除了左邊乳房，在72歲遇上一場車禍，腰部中樞神經損傷和右腿膝蓋損傷，從此患上關節痛和腰酸痛，92歲高齡竟然得了卵巢腫瘤並做了切除手術。

宋美齡也是人，也食人間煙火，也曾有過不良嗜好。抗戰時期她染上了煙癮，一度嗜煙如命，在台灣還沉迷於麻將和象棋。她還是個電影迷，喜歡看電影竟然到了通宵達旦的地步，有時候她睡覺的時候已經是蔣介石清晨起床的時候了，所以她有熬夜的習慣。

宋美齡一直到壽終正寢，皮膚上沒有老人斑，沒有幾根白頭發，臉上沒有明顯的皺紋，牙齒潔白堅硬，她怎樣做到的？

首先是宋美齡喜歡素食，蔬菜沙拉每餐必用，同時喜歡吃水果，她最喜歡吃的水果有三種，西瓜、獼猴桃和芒果，當然也喜歡水蜜桃、荔枝和葡萄。她最喜歡的飲料，除了綠茶、葡萄酒外，就是白開水和茯苓紅棗阿膠湯了。喝白開水的習慣，是聽從了一位美國養生專家的意見之後養成的。這位專家說，白開水的營養比任何一種地下水、礦泉水、自來水都要好。 

   而喝茯苓紅棗阿膠湯的習慣，則是來自與宋美齡母親的家傳。宋美齡的母親倪桂珍，浙江餘姚人，溫婉賢淑，當為賢妻良母一世之楷模，一生育有六名子女。初嫁宋美齡父親宋查理的時候，身體一直不行，始終未能懷孕，幸遇見浙江名醫周岩，教其養生之道，給了這個茯苓紅棗阿膠湯的方子，讓其堅持服用，有虛補虛，無虛健體，只要堅持服用，身體必定好轉，宋母服用半年，果然懷孕生了大姐靄齡，隨後又為查理育了五名子女。

宋家三姐妹，在中國歷史上叱吒風雲，雖然人生際遇各異，理想抱負亦有所不同，但是喝這個茯苓紅棗阿膠湯，則是她們三人共同的習慣。筆者特意查閱了很多養生資料，了解這個茯苓紅棗阿膠湯。

茯苓

   據《本草正》記載，茯苓能利竅去濕，利竅則開心益智，導濁生津；去濕則逐水燥脾，補中健胃；袪驚癇，厚腸臟，美顏，祛斑，潤膚，治痰之本，助葯之降。以其味有微甘，故曰補陽。但補少利多。這什麼意思，用白話文來說，茯苓可以治療女性體內的痰濕之氣，痰濕是肥胖，皺紋，色斑等一切衰老之症的罪魁禍首，同時還可以美容，養顏，祛斑，在防的時候，還可以補，確實是女人駐顏養生之必備良品。但是好像我們生活中，還是很少吃到這個的。

   紅棗：關於紅棗，最突出的特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽之功效 。這些自然毋須多說的，姐妹們都在吃，我也一直在吃。

 下面重點說說的還是阿膠

阿膠，在中國偉大的國葯史上，已經有2500年的歷史了，一直被人們奉為補血保健的良方，它性平，味甘，入肺，肝，腎三經，集治療保健於一體，有病治病，無病強身，具有補血，止血，滋陰潤燥的功能，被成為血病要葯，婦科病良葯和強壯滋補劑量，有「血液保護神」和「固體代血漿」之稱。

   現代臨床證明，阿膠具有升高紅細胞，升高白細胞，升高血小板，升高血氧含量，擴充血容量，能增加血清鈣的含量等作用，是真正的補血益氣的良葯。

   所謂氣血足，百病無，人的體內氣血充盈暢通了，身體自然就好了。

筆者再此特獻上此方，大家沒事可以給自己和家人做。

原料：茯苓30g 紅棗30g  阿膠10g  紅豆30g  冰糖10g(根據情況加減）

製法：將紅豆  茯苓，紅棗洗凈，盛入燉盅，放入800ml水，文火燉三小時後，放入阿膠，冰糖，文火燉1小時。

服法：早晚各一次，連渣服用。

此湯質軟滑，味甜香潤，可口。可滋陰清熱養心，益氣補血止血。適用於吐衄便血、體虛疲乏無力、面色無華、低熱盜汗、心悸失眠、陰虛血熱，白血病，要堅持服用，不僅可以美容養顏，還可以強腎健體，女人可以吃，男人也可以吃。

如果大家平時工作忙，也可以買現成的，筆者比較懶，之前在樂購超市買的，產品是南京農業大學研製的，叫南農茯苓紅棗阿膠粉.南京農業大學也算百年名校了，東西喝了，確實還不錯，他們研製這個東西，跟宋美齡估計也有點關系，因為配方是一樣的，但這只是筆者臆測。可是樂購就是比較貴，要200多一瓶，只能吃12天。

  關於宋美齡的養生和美容，坊間流傳她用牛奶洗澡，經過考證其實只是誤傳，宋美齡只是在洗澡的同時，把一些牛奶當成美容霜塗抹在身上而已。 

宋美齡的包包頭發型幾乎可以說百年不變，體現了一種持之以恆的生活信念。但是她對頭發的保養卻是非常細致，她從不染發、不電發，不用塑料梳子梳頭，不用電吹風吹乾頭發，避免遭受強烈日光的照射。她的理念是，頭發的烏黑不白和年深日久保持柔軟不脆，必須使頭發飽含豐富的水分，這是頭發能不能過早變脆變細和變白的原因，雖然在國外長大，但是她一直注重傳統養生，即使在國外的時候，也經堅持吃媽媽做的芝麻核桃首烏粉，宋家是上海人，上海人對這種粉喜愛，是歷來已久的，我覺得奇怪的是，這個粉，南農居然也有，所以懷疑這個大學研製的產品，跟宋美齡到底有沒有關系，畢竟南京是曾經的國都，第一夫人的影子或許依舊在影響著這座城市。

宋美齡的排毒觀念可能是國人中最早的，她早年開始就有一個令人聞所未聞的好習慣，就是利用灌腸方法，完成人類每日的通便大事，保持了大便暢通，沒有毒素的積聚，這也許是宋美齡臉上沒有老年斑的重要原因之一。她還有一個好習慣，就是每天清晨到室外呼吸新鮮空氣，對於排除一夜累積的肺部毒素有著很重要的作用。同時她喜歡戶外行走，增加出汗的機會，同樣也起到了排毒的功效。

更高一個層次的養生，就到了養生哲學的層面。國民黨元老張群送給宋美齡一本書，孫思邈的《千金翼方》，裡面有一句話讓宋美齡受益無窮：「養生有五難，名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不去為三難，滋味不絕為四難，神慮精散為五難。」她把這句話濃縮成為，要想長壽，就必須要心靜！宋美齡從真正的世俗中得到超脫，把地位、權柄、物質、金錢、榮耀視為過眼煙雲，這一點應該是構成宋美齡長壽心理基礎的重要原因。

宋美齡與繪畫結緣，不能不說構成了她保持精神長壽的主要原因。她30多歲就學習畫畫，但是到50多歲還是一個新手。她說，繪畫可以忘記很多煩悶，讓情緒變得更加欣喜和快樂，久而久之，繪畫就形成了我個性修養的一部分，它會讓我的心態更好，有了好的心情，就會讓人年輕，這就是繪畫的好處。

以上僅僅是俺讀完本書以後的點滴收獲，要想知道作者怎樣破譯宋美齡的養生密碼的細節，最好買本書來看看。

4、宋美齡是如何養生的

首先是宋美齡喜歡素食，蔬菜沙拉每餐必用，同時喜歡吃水果，她最喜歡吃的水果有三種，西瓜、獼猴桃和芒果，當然也喜歡水蜜桃、荔枝和葡萄。 晚年一直保持著喝燕麥粥的習慣，她的經典早餐是，一杯檸檬水，一碗燕麥粥和一杯熱咖啡。她最喜歡的飲料，除了綠茶、葡萄酒外，就是白開水了。喝白開水的習慣，是聽zd從了一位美國養生專家的意見之後養成的。這位專家說，白開水的營養比任何一種地下水、礦泉水、自來水都要好，沒有一種東西比得上白開水。宋美齡只是在洗完澡後，把一些牛奶當成美容霜塗抹在專身上而已。但是宋美齡喝牛奶的習慣幾乎就持續了一生，盡管她患有過敏症，喝牛奶斷斷續續。宋美齡對頭發的保養卻是非常細致，她從不染發、不電發，不用塑料梳子梳頭，不用電吹風吹乾頭發，避免遭受強烈日光的照射。她的理念是，頭發的烏黑不白和年深日久保持柔軟不脆，必須使頭發飽含豐富的水分，這是頭發能不能過早變脆變細和變白的原因。
宋美齡利用灌腸方法，完成人類每日的通便大事，保持了大便暢通，沒有毒素的積聚，這也許是宋美齡臉上沒有老年斑的重要屬原因之一。她還有一個好習慣，就是每天清晨到室外呼吸新鮮空氣，對於排除一夜累積的肺部毒素有著很重要的作用。

5、錢建文何許人？

錢建文檔案：
性別：男
出生地 ：上海浦東啟新居委會
出生年月：1968.2
生肖：猴
身高：171cm
血型：O
星座：水瓶座
體重：65公斤
近視度數：700
婚否：已婚
小學學校：啟新小學
中學學校：光輝中學 郵政技校畢業
現在任職情況：上海郵區中心局接發員
人生格言：逆境不久，強者必勝
愛好：上網
愛好的運動：養生氣功
喜歡的運動：現在沒有
喜歡的電影：電影是娛樂，看過就過
喜歡的明星：以前有，現在沒有
喜歡的歌曲：各個時期都不同
最害怕的動物：關進籠子都不怕
最難忘的事情：太多
最想去的地方：沒有
與電子書結緣：為了看書方便，也便於自己收藏，才自己製作電子書。曾在知名讀書論壇從事電子書管理工作。
電子書作品數目：2000餘部
代表作：《二十五史》
第一部作品：《二十五史》
最艱辛的作品：《金瓶梅詞話》

6、孫思邈養生長壽歌是怎樣的？

唐孫思邈的養生長壽歌《保生銘》、《養生銘》、《枕上記》非常便於記憶。

1.保生銘人若勞於形，百病不能成。飲酒忌大醉，諸侯自不生。寅丑日剪甲，梳發須百度。飽則立小便，飢乃坐旋溺。每夜洗腳卧，飽食終無益。毋去鼻中毛，常習不唾地。但能七星步，令人常壽樂。成多促人壽，不得偏耽思。春夏任宣通，秋冬固陽事。財帛生有分，知足將為利。

2.枕上記侵晨一盤粥。夜飯莫教足。撞動景陽鍾，扣齒三十六。大寒與大熱，且莫貪色慾，醉飽莫行房，五臟皆翻覆。艾火慢燒身，爭如獨自宿。坐卧莫當風，頻於暖處浴。自死獸與禽，食之多命促。

3.養生銘怒甚偏傷氣，思多大損神。神疫心易役，氣弱病相侵。勿被悲歡極，當令飲食均。亥寢鳴雲鼓，寅興漱玉津。妖邪難犯己，轉氣自全身。安神宜悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行在各人。若能遵此理，平地可朝真。

張群《不老歌》

曾有人向台灣國民黨元老百歲翁張群請教長壽之道，他認為，「忘年、不怒、常笑」很重要。他編了一首不老歌：「起得早，睡得好；七分飽，常跑跑；多笑笑，莫煩惱；天天忙，永不老。」他每天堅持散步三千步。並強調說：「不要怕老！如果老字不在我們心中，自然就不老了。」

這些話，都是經驗之談。這就是人們常說的「心理狀態影響生理狀態；精神健康促進身體健康」了。

7、陳立夫的養生之道

陳立夫一生歷經風風雨雨，卻身體安康長壽，享年102歲，其中確實有些養生之道。
1990年8月27日晚，陳氏家族在美國紐約舉行了一個盛大宴會，慶祝陳立夫和夫人孫祿卿90大壽。為了感謝前來祝壽的親朋好友、校友門生、國民黨元老，陳立夫以介紹他的養生之道作為答謝致辭。
陳立夫說，他的長壽之道分為四個「老」，共32字：「老健：養身在動，養心在靜；老伴：愛其所同，敬其所異；老友：以誠相見，以禮相待；老本：取之有道，用之有度。」
在宴會上，陳立夫的致辭如下：
人生活到90歲是一件不簡單的事，尤其夫婦二人都到90。我今天答謝諸位第一句話就是「祝諸位全體健康和長壽。」同時要乘此機會報告大家，老年人之四大需要，以及達到四大條件之要點如下： 老而不健康，是不幸福的，所以要保持健康為最重要。讓我奉贈你們八個字：「養身在動，養心在靜。」
古人雲：「戶樞不蠹，流水不腐。」因為它常動之故。人體亦然，多動使其血液流通，增進健康，其理易明。人都了解自己身體方面的缺點何在，就得在這方面多做運動。我每天清早5時半一起身，就要淋浴，淋浴時當水沖到哪裡，就按摩到哪裡，從頭頂到腳心，每處用兩手按摩100下，一共需要40分鍾，連洗臉拭牙等約需1小時。早飯後，再散步1000步。如此做來，已有28年，決沒有一天間斷。持之以恆為最重要，此之所謂「養身在動」。
養心在靜。首在不發脾氣，不尋煩惱，知足常樂。我隨蔣公服務25年，從未向他做任何要求，故心常快樂。他要我做這事做那事，我盡心竭力去做，做不好，是非所學（我是學采礦工程的），非我之罪也。故心常安，所以睡眠甚佳，不厭不游，此之謂「養心在靜」。 老本者，指老而有儲蓄也，亦即經濟方面有獨立能力，而無須求於人（包括兒女在內）也。於此我亦有八字奉獻如下：「取之有道，用之有度。」
以上四點，僅述以往之經驗，僅供諸位之參考，仍請指教。
據采訪過陳立夫的美國《時代周刊》記者白修德的描述，陳立夫「身體虛弱，面色清秀」。百歲壽誕時，陳立夫寫過一篇《我怎麼會活到100歲》的長文，文章開卷語寫道：「長命百歲，是人人所期望的，但是非人人所能達到的。其原因甚多：有屬於先天所稟賦、有屬於後天的保養、有災難而能逃過、有俗務而能減少。」在《我怎麼會活到100歲》的長文中，他談了自己獨到的體會：先天的稟賦，人人不同，而最可貴者，則具有四種 一、能熟睡。二、不發脾氣。三、記憶力強。四、有恆心。 長壽關鍵在於後天的保養,有七點為要。
養身在動，養心在靜。在上海進入中學受學時，各種球類運動均好參與。其他如賽跑、游泳、滑冰、打拳等等，亦莫不參與。年歲越老越不中斷。 養心在靜，要淡泊明志。余誠無志於仕途，對於勾心鬥角之爭，決不願見其出現。
飲食有節，起居有時。他的家既非富有亦非貧乏。因其二叔辛亥革命起義上海，事成而家亦不復窮困。但不久反袁稱帝，又遭迫害，復歸於貧困。故飲食終歸貧乏之，其能維持學業不輟，則全賴其三叔在銀行服務以協助有以成之也，故飲食有節、起居有時二者勉強做到。
多食果菜，少食肉類。家貧其能不斷餐者，因上一代兄弟友善從不分家，故能免於三餐不斷。祖母茹素，固然兩素兩葷，家裡女人吃素的多，自然適合，其實正合乎養生之道。
物熟始食，水沸始飲。吃生牛肉、海鮮等已成為人類之普通習慣，認為好吃不問其他。他則認為癌症日見其多，其原因可能在此。故終守「物熟始食，水沸始飲」，從未破例破例。
頭部宜涼，足部宜熱。有一美國老年人活至120歲，究其長壽原因在於：「保持頭部冷，保持足部暖。」此正與中國老年人睡眠前以熱水洗腳，非至極寒冷之日，不戴帽子同一理由。
知足常樂，無求乃安。昔人雲：「登天難，求人更難。」故常以自立自強，好學博學誨人。「無求於人品自高。」求人常使其心不安，而受制於人，不可稱為自主，欲求心之安樂必從知足無求做起。
減少俗務，尋求安寧。陳於80歲生日之起，自限「不為」之事如下：不剪綵；不證婚；參加婚禮及壽宴不發言；不任治喪委員會主任委員。如此做法減少年高時之麻煩。
陳坦言，他的身體並不特別強壯，自58歲起，即患糖尿病，亦曾因膽結石及膀胱結石，動過外科手術，其他的病亦曾生過，今居然能活到100歲，不亦樂乎。後天的保養是長壽的關鍵。 1949年冬，蔣介石逃到台灣後，為保住政權,先拿陳立夫開刀。陳立夫的原則是「不生氣」。他去了美國，隱居在新澤西州湖林鎮，埋頭研究起《易經》來。 為了維持生計，他找孔祥熙等故人借了近2萬美金，買了一個養雞場。沒有幫手，他就自己動手，餵食、撿蛋、買飼料、賣雞蛋、清理雞糞，肩挑背扛。他自學養殖專業知識，很快就學會了給雞喂葯、打針。 養雞不僅讓陳立夫擺脫了經濟上的困窘，還讓他的精神得到了振奮。更令他高興的是，他因多年伏案工作，背部肌肉勞損，常年背部疼痛，從事體力勞動竟然治好了這個病。陳立夫還在家中製作皮蛋、鹹蛋、豆腐乳、粽子，為唐人街的中餐館供貨。 閑下來的時間，陳立夫和夫人讀書、寫字、繪畫，還擔任了普林斯頓大學的客座教授，隔幾天就去大學講課，進入了無憂、無辱、常樂的人生境界。

8、以前吃了好多肉，罪孽深重怎麼辦

你已經在任真的懺悔了,只要從現在開始,持齋戒,小子敢以人格擔保,絕對沒事,你去寺里求受皈依,你的業障盡數全消!
阿彌陀佛

9、於右任先生的養生之道，蓮花圖，一幅對聯，於左任老人把蓮花圖和對聯掛在一起的深意

不思八九，中的八九應該是說：人生不如意十有八九。而一二自然是如意之事。而蓮花高潔，其言人當潔身自好，以靜修身，以簡養德；畫風寫意當是言明無為，不爭。