籃球明星養生

1、有什麼彈跳變態的球員，各位大神總結一下

邁克爾喬丹，垂直彈跳116.84cm

作為NBA最偉大的球員，身體素質當然也是頂級的。喬幫主的垂直彈跳達到了恐怖的116.84cm，喬幫主不光跳的高而且滯空時間也是變態，後仰跳投更是無解，果然神就是神。

扎克拉文，垂直彈跳與神持平116.84cm

兩屆扣籃王拉文的身體素質也不是蓋的，垂直彈跳竟然能與神持平。扣籃大賽上罰球線起跳，胯下扣籃讓觀眾們看的目瞪口呆。但拉文的體重過輕雖然扣籃很漂亮，但對抗略顯不足。

土豆韋伯，垂直彈跳數據為116.84cm，但最高的曾經達到過133cm

最矮扣籃王韋伯身高只有1.69m，但能夠在NBA打球這就證明了他的能力。身高不足彈跳來湊，官方的垂直彈跳數據是和喬丹一樣的116.84cm，但最高的彈跳紀錄達到了133cm。

賈森理查德森，垂直彈跳116.84cm

兩屆扣籃王理查德森，是勇士黑八奇跡中的一員。扣籃大賽上各種高難度動作，垂直彈跳也是達到116.84cm，但生涯末期由於膝蓋里有一根骨刺無奈退役。

香農布朗，垂直彈跳114.30cm

不少湖人球迷都熟悉的名字香農布朗，身體素質爆炸，雖然身高不高但身體強壯彈跳極高。在湖人時期經常上演隔扣好戲，曾經一次被判犯規的抓帽讓科比加索爾等大牌球星激動不已

小土豆內特羅賓遜，垂直彈跳111.76cm

175的小土豆身體素質爆炸，獲得過三次扣籃大賽冠軍，速度奇快彈跳好。大帽過姚明，詹姆斯，奧尼爾。

勒布朗詹姆斯，垂直彈跳117.76cm

詹姆斯的彈跳一直是個謎，其實詹姆斯的身體都是一個謎，三旬老漢依舊能夠保持這樣的身體一次次的快攻爆扣，還能平框，關於他的彈跳數據一直有爭議。

安德魯維金斯，垂直彈跳117.76cm

選秀時維金斯被譽為十年難遇的人才，詹姆斯和杜蘭特的結合體。他的垂直彈跳達到了117.76cm，身體素質絕對是歷史級別的，但在錫伯杜手下年紀輕輕的他就打上了養生籃球。

J博士，垂直彈跳109.22cm

喬丹偶像J博士，NBA的第一代飛人，垂直彈跳109.22cm，憑借著超長的臂展和逆天彈跳彷彿就是在空中漫步。

UFO卡特，垂直彈跳109.22cm

半人半神卡特的扣籃不用多說了，2000年扣籃大賽封神。他的扣籃就是暴力美學的代表，奧運會中曾經飛過2.18m大中鋒扣籃，被譽為死亡之扣。他的扣籃充滿觀賞性（華氏模具鋼）。

2、籃球是什麼做的

1、黃牛麵皮：由世界著名皮革製造工廠提供，精選自黃牛背部首層天然皮，用於製造「斯伯丁」品牌系列籃球產品。此款籃球強調控球手感，表皮遇汗水澀而不粘，彈跳度柔和適中，極易操控。但價格昂貴，且不易保養，僅供室內木質地板使用，通常用於專業比賽。美國NBA職業聯賽使用此款籃球。

2、 ZK超細纖維：一種合成材料。具有手感細膩，吸汗防滑，相對天然皮革，有耐磨， 抗霉變， 易保養等優點。用它製成的籃球通常供專業球隊訓練和比賽使用。 

內膽

斯伯丁籃球採用本廠自產的專用丁基橡膠內膽，原材料採用進口生膠，純度高，少雜質，性質穩定，通過專業技術的加工和特種添加劑的使用，使此種內膽具有獨特的彈跳柔和度和氣密性。彈跳柔和穩定，是籃球細膩手感的內在來源，而好的手感勢必會帶來好的自信心。 

中胎

內膽和外表皮之間的中胎，其製造技術對籃球的整體表現起著重要的作用。為內層部件提供結構、形狀和保護，斯伯丁專門的中胎製造工藝技術，使中胎起到良好的控制，支撐和過渡銜接作用。

(2)籃球明星養生擴展資料

籃球的選購

1.看籃球表面有沒有瑕疵，表面有瑕疵，雖然不影響使用，但自用最好，送人不宜。

2.好的材料有一種香香的皮革味，不好的是橡膠味。

3.好的球，氣打的不足也按不下去，反之壞球氣打飽了，一按一個坑。

4.太輕或者太重的球都不好。

5.將球舉起來，必須要舉起來高過自己的頭頂，大約在180CM這個位置，然後鬆手，讓球自己掉下來。在下落的過程中，觀察籃球是不是在落的時候是呈直線掉落，是不是會斜著掉下去，在做這個實驗的時候必須要在平坦的路面上，在下落結束後，籃球應該還是在原地附近，好的籃球是不會滾走的。

3、看看巴特勒你就知道我的苦衷了！維金斯打養生籃球的原因你知道嗎？

維金斯擁有著歷史頂級的身體天賦，並且擁有爆表的運動能力，曾經他還被認為是「下一個詹姆斯」。 不過維金斯的打法卻讓很多人都對此嗤之以鼻，甚至還被球迷調侃為「養生曼巴」。作為養生籃球的代表人物，在問到維金斯為什麼要打養生籃球的時候，維金斯表示：看看巴勒特就知道我打養生籃球的苦衷了。

維金斯是森林狼球員，與擁有著聯盟最頂級的身體天賦的他，在打球時卻似乎從來不用力，不過現在看來，維金斯的打法真的很聰明。巴勒特沒有在全明星賽上出現，是因為巴勒特的半月板損傷基本確定為半月板撕裂，於是他就成為了又一個被錫伯杜用廢的球員。

其實著名的詹姆斯也是一個打養生籃球的人，其實這么做只是為了合理安排自己的體能，以便在第四節比賽的時候有更好地發揮。我覺得這種打法也是一種策略，雖然看起來一點都不帥氣，但是能夠對自己的體能進行良好的規劃，打養生籃球也不失為是一個明智的選擇。

維金斯打養生籃球其實是在為了自己的身體考慮，畢竟NBA有過太多天賦異稟的球星，卻因為打法過於兇悍而受傷，最後狀態也是一落千丈。就連姚明也是因為身體受傷嚴重，才沒有機會沖擊到更高的巔峰。所以維金斯也是吸取了那些因為受傷而無奈退役的球員的前車之鑒，雖然這種做法缺乏職業道德，但是卻能保證身體不會受到嚴重的損傷。

4、天天向上喜劇表演團 是哪一集

2008年
2008.08.07 天天向上開課第一期；傳統禮儀 2008.08.14 天天向上開課第二期；傳統禮儀 2008.08.21 中國古代男女禮儀；崑曲京劇男旦/梅葆玖/張君 2008.08.28 台灣原住民；戲曲中的男旦/文閣 2008.09.04 性格測試（星座）；重點介紹某幾種禮儀 2008.09.12 性格測試（星座）；重點介紹某幾種禮儀 2008.09.19 鐵男帥氣乘務組；重點介紹某幾種禮儀 2008.09.26 校園文明督導隊；重點介紹某幾種禮儀 2008.10.10 「至上勵合」處女秀；傣族潑水節孔雀舞；重點介紹某幾種禮儀 2008.10.17 國家佩劍隊；醜女無敵 2008.10.24 五大城市pk（hip-hop，方言說唱） 2008.10.31 空手道、跆拳道等；一班座談會 2008.11.07 北京舞蹈學院vs廣州藝術學校；拉丁新秀陳帥 2008.11.14 城市PK第二季（說唱少年） 2008.11.21 因為2008年中國十佳勞倫斯獎頒獎盛典未能播出 2008.11.28 魅力空姐；義犬展示 2008.12.05 中國頂級聲優PK-1；舞蹈藝術家陳愛蓮 2008.12.12 中央音樂學院vs中國音樂學院；甄珍；青花瓷 2008.12.19 中央名族大學vs馬拉西亞林國榮科技大學；中國頂級聲優PK-2 2008.12.26 北京協和醫科大學：林保怡；長郡中學；天娛藝人「至上勵合」跨年巨獻
2009年
2009.01.02 林保怡；廣告明星；至上勵合 2009.01.09 明星朋友互揭老底 2009.01.16 從玩世不恭到瘋狂英語 2009.01.23 08精編 2009.01.30 新春特輯 2009.02.06 新春特輯 2009.02.13 YOYO球冠軍 巔峰對決 2009.02.20 男生排隊准求李谷一 2009.02.27 亞洲舞王挑鬥街舞教練 2009.03.06 武林高手之「霹靂嬌娃」 2009.03.13 名校PK 馬可大鬧現場 2009.03.20 中美啦啦隊PK「大戰」 2009.03.27 性感模特匯聚 視覺盛宴 2009.04.03 「漢唐樂府」仿若夢回漢唐 2009.04.10 廣告模特秀演技 歐弟被電暈 2009.04.17 「華仔」與歐弟飈歌 2009.04.24 雪七公然「索吻」 嚇壞歐弟 2009.05.01 世界佳麗齊聚《天天》 2009.05.08 俞灝明、歐弟拍mv玩「親親」 2009.05.08 天天兄弟會「詠春」師傅 2009.05.15 高雅芭蕾「天天」受寵 2009.05.22 各地體壇冠軍雲集《天天》；省博物館登《天天舞台》 2009.05.29 《天天》成踢踏舞「王國」； 谷歌精英《天天》展風采 2009.06.05 韓國練習生大聚會；中泰校花校草聯誼 2009.06.12 B-box再現《天天》 ；汪涵、歐弟演繹京劇經典戲段 2009.06.19 亞洲舞蹈師傅曾向歐弟示愛 party女王與歐弟貼身熱舞 2009.06.26 全國頂級封面模特 眾「明星」傳授消防知識 2009.07.03 郭敬明攜美女作家；青年名旦雲集《天天》 2009.07.10 「史上最牛」雅禮中學320班；天天兄弟挑戰高雅音樂 2009.07.17 雜技七公主大挑戰 「學長學姐」大聯歡 2009.07.24 《天天》現場集體玩手鼓 北大清華才子秀歌喉 2009.07.31 歐弟「艷遇」不敵汪涵 羽泉空降先當搬運工再唱歌 2009.08.07 歐弟雙手抱美女挑戰大力士 汪涵歐弟上演驚悚實驗 2009.08.14 《天天》兄弟上演脫衣秀 汪涵挑戰「不能說的秘密」 2009.08.21 中國健美操隊現驚艷健美操 泰國孔劇偶像組合齊聚台 2009.08.28 《一起來看流星雨》、《樂火男孩》主角齊聚場 2009.09.04 停播一期.因快女在黃金時間播出. 2009.09.11 檯球高手亮相， 歐弟「惹怒」美女遭「曝料」 ，至上勵合「告別秀」 2009.09.18 古典舞金獎獲得者 國家羽毛隊爆笑對打 2009.09.25 湘女來訪主持人集體檢討 正大綜藝外景主持繞著地球跑 2009.10.02 能歌善舞的朱明瑛 國際廣播電台朋友來踢館 2009.10.09 八一製片廠揭秘幕後的故事 2009.10.16 天天歌舞大party 海內外組合大聯歡 (精編版) 2009.10.23 微軟windows7幕後人員大相親（美國西雅圖外景） 2009.10.30 SJ-M挑戰天天兄弟 現場才藝大比拼 2009.11.06 中國刑警學院警務戰術訓練隊&推理社團；印度瑜伽大師登陸天天 2009.11.13 帥氣的大學生村官 范志毅領銜韓日世界盃中國國腳 2009.11.20 漂亮幼師表演才藝；世界級拔河隊員型男健美展示 2009.11.27 名校風雲 美麗將軍劉敏攜解放軍藝術學院；金牌製作人丸山正雄首登娛樂節目 2009.12.04 美國哈林花式籃球隊炫技登場；《天天向上》全國優秀青年農民高峰會談 2009.12.11 海陸空三軍整裝待發；亞州最美麗的主播首次相聚。 2009.12.18 狗狗和主人的感人故事；北京中醫葯大學VS南京中醫葯大學；「至上勵合」落力演出 2009.12.25 香港兒童合唱團；希望小學麻辣師生
2010年
2010.01.08 機器人大戰哈爾濱工業大學VS香港大學；帥氣男主播自曝直播糗事 2010.01.15 絕世鑽石閃耀《天天》；民間小發明有大用處 2010.01.22 高蹺少年「高空熱舞」，天天兄弟倡導見義勇為 2010.01.29 《大河之舞》經典再現，打工仔「打」出新天地 2010.02.05中美街舞達人齊聚天天；世紀佳緣月老牽緣 2010.02.12星光熠熠群星熱唱齊賀歲；小哥費玉清送祝福 2010.02.19中外混血廣告明星閃耀現場；網路聯手天天大招聘 2010.02.26養生怪傑魏偉教識面相；青年才俊匯聚天天 2010.03.05歌壇新人齊匯聚；魏偉出山講手紋 2010.03.12中國棒球五虎將；「北協和」名醫齊聚 2010.03.19天天聯手傑尼斯開啟亞洲之路；世紀佳緣再會美女剩鬥士 2010.03.26法國天籟童聲駕到；「南湘雅」揭開手術室秘密 2010.04.02美女總裁降臨天天；台灣成功大學VS中國人民大學 2010.04.09快樂淘掌櫃曬網店；養生怪傑魏偉自製精油 2010.04.16高校風雲女生，名企精英 2010.04.23（玉樹地震停播） 2010.04.30轉播世博會開幕式停播 2010.05.07愛與夢想天才少年成長記及漢唐樂府教坊記 2010.05.14轉筆與魔方世界冠軍；天天兄弟紐西蘭之旅&英特爾實習生 2010.05.21天才陽光小美女及黃岡中學傳授高考秘籍 2010.05.28天天兄弟pk新女子十二樂坊 吉田兄弟;天天兄弟vs娛記 2010.06.04 海外快男11強駕到 花藝 新娘裝 2010.06.11國際比基尼小姐 全國各大名校風雲男生 2010.06.18常春藤名校留學生 w-inds.組合 2010.06.25中央音樂學院附中駕臨天天向上 天天歌聲，快男當道 2010.07.02小小少年愛文學！ 飛吧！科技少年！ 2010.07.09辣的不同的明星辣媽 天天兄弟南非之旅 2010.07.16天天兄弟游學記 2010.07.23北京電影學院畢業生；高曉松宋柯攜水木年華訴說清華往事 2010.07.30寶萊塢舞蹈演員，探討印度舞蹈風情；相約足球幾大王牌解說員與評論員 2010.08.06天家新添生力軍，天天兄弟展才藝 2010.08.13演演戲劇社 民間傳統老手藝；亞洲唯美歌姬alan 2010.08.20實力女唱將黃小琥；早安少女組；world of dance popping冠軍，律動全場 2010.08.27搜狐CEO張朝陽：華語樂壇天王天後齊秦、齊豫、陳升 2010.09.03 天天兄弟變僵屍騷擾女「植物」 ；中國戲曲學院，國家京劇院日本籍演員石山。 2010.09.10 因快男決賽停播一期 2010.09.17體操名將李小鵬退役會，張靚穎獻歌 2010.09.24亞洲天王周傑倫空降天天向上，引來夢幻風暴 2010.10.01懷舊風，華麗復古，情歌皇後高勝美，青蛙王子高凌風，音樂教主陳彼得，急智歌王張帝 新加坡總理李顯龍及夫人蒞臨天天向上錄制現場 2010.10.08網路職商大賽,名企業，強陣容;國寶熊貓大使,愛環境，講環保 2010.10.15天天兄弟游學日本 2010.10.22中國名村齊聚天天向上，天下第一村大PK;清華風雲音樂才子宋柯、高曉松、水木年華組合 做客天天向上 2010.10.29網路紅人大聚會，國內新人男團MIC，天才鋼琴神童——游淞澤，德國小夥子吳克多， 澳大利亞的韓裔雙胞姐妹Jayesslee；全國人口大普查，田源親歷鄉村調查，天天社區現場模擬， 各路普查人員齊聚，講述普查趣事意義 2010.11.05中國雜技天團-廣州軍區戰士雜技團 2010.11.12為配合轉播2010年廣州亞運會開幕式停播 2010.11.19最牛寢室和韓國《JUMP》劇組 2010.11.26天天向上學舞亂套，舞尊、舞後駕到 2010.12.03至上勵合專場 2010.12.10最可愛的QQ表情，各種天氣預報大薈萃 2010.12.17張信哲老友匯聚互揭老底

5、詹姆斯馬上就到34歲了，他以後會打養生籃球嗎？

不是。他只是想讓自己的家庭和孩子能夠過上更加安定的生活而已，但是對於籃球的熱愛，卻從來都沒有減少過。詹姆斯放棄騎士2個多億美金，以4年1.53億加盟湖人，外界普遍認為，詹姆斯這次加盟湖人，不是奔著冠軍去的，而是為了家庭、為了生活、為了生意。

大家為什麼這么說呢？首先去洛杉磯詹姆斯的兩個兒子進了更好的學校，二是洛杉磯是一個大都市，生活比克利夫蘭方便，三是詹姆斯一去洛杉磯就接了二個電影商的單子，四是今夏湖人除了詹姆斯並沒有引援大牌球星，萊昂納德、保羅-喬治、考辛斯、霍華德一個也沒要，種種跡象表明，詹姆斯加盟湖人不是為了奪冠，這種想法很普遍，以至於讓湖人球迷很失望、發惱騷、破壞詹姆斯的壁畫，在他兒子的比賽中對詹姆斯怒罵。

於是乎，球迷說，詹姆斯加盟湖人是准備打「養生籃球」、「生意籃球」，甚至還有球迷說詹姆斯這是打「逃避籃球」、「逃跑籃球」……議論紛紛，爭論不休。然而據美國籃球記者布魯薩德透露，認為詹姆斯加盟湖人並非沒有為未來競爭考慮，他眼光獨特，詹姆斯不單單看中洛杉磯的生活、生意，詹姆斯其實看中了湖人年輕球員的潛力。詹姆斯既然放棄騎士2個多億，來湖人拿1.53億，他的考慮絕對不止是為了生活和生意，詹姆斯瞄準了湖人這些潛力股，過去是沒有人幫助英格拉姆和庫茲瑪，等於浪費了天才。

詹姆斯說過，他是為競爭而生的，一生追求就是為了奪取總冠軍，「追逐公牛那個魅影」，詹姆斯絕對不是說說玩，他心裡有偉大目標，一定會去為此奮斗，這就是詹姆斯的性格，他追逐的偉大目標絕對不會半途而廢。

6、吃什麼東西最有營養？

7、腦鳴能治好嗎，很難入睡

精神養生：保持內心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養肺的一個好方法。

飲食養生：宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、獼猴桃、白蘿卜、白梨等，以收斂肺氣;少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用，宜常吃。此外，秋季主養肺，可適當喝些雞湯、骨湯等。

運動養生：秋季是運動鍛煉的大好時機，可根據個人情況選擇不同的運動項目進行鍛煉，如爬山、打太極拳、游泳等，長期堅持可增強心肺功能。葯物養生：秋季葯補的基本原則應以滋潤為主，忌耗散。常用的葯物有西洋參、沙參、芡實、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、乾地黃等。

8、NBA小常識

建隊僅僅第二年的新軍密爾沃基雄鹿走了狗屎運，他們在1969年的選秀大會上喜獲狀元簽，並以此選中了雄霸天下的Alcindor。他們的處子賽季很容易讓人心生憐憫，27勝55負，和鳳凰城太陽並列倒數第一，但密爾沃基在猜硬幣游戲上的造詣更深，鳳凰城只能望「勾」興嘆。所有人都知道，改朝換代的時刻來臨了，一位新的超級中鋒即將鳳儀天下。Bill Russell帶著一口袋的戒指剛剛離開波士頓，至於Wilt Chamberlain，雖然保持了相當的效率，但畢竟已屆35歲，職業生涯時日無多。有了Alcindor坐鎮中央，雄鹿輕松打出56勝26負，以火箭升天的速度一躍飛至東部第二。Alcindor就像一部即插即用的微波爐，絲毫不見新秀菜鳥應有的生澀和過度，他以場均28.8分列得分榜第二，14.5個籃板列籃板榜第三，無可爭議地贏走了當年的最佳新秀。 該年的休賽期，雄鹿施展乾坤，通過交換得到了他們奪冠拼圖上的最後一塊籌碼：辛辛那提皇家隊31歲的超級後衛Oscar Robertson。有了「大O」和「天勾」的內外組合，加上Bobby Dandridge，Jon McGlocklin，Greg Smith，Lucius Allen等精兵強將，密爾沃基在1970-71賽季打出了令人震驚的66勝，領銜全聯盟，其中包括創紀錄的一股20連勝。憑借場均31.7分（聯盟第一）和16籃板（聯盟第四）的完美表現，Alcindor加冕了他的首座MVP小金人。季後賽里雄鹿風卷殘雲地打出12勝2負，總決賽4：0橫掃巴爾的摩子彈——這是NBA歷史上第二次出現總決賽橫掃——建隊第三年便榮膺總冠軍。Alcindor則毫無懸念地在榮譽簿上又添加了一座總決賽MVP獎杯。 1971-72賽季開始前，Alcindor由天主教改信伊斯蘭教，並更名為Kareem Abl-Jabbar，意為「高貴強大的僕人」。事實上他的確是個高貴強大的球員，在密爾沃基的地位猶如天際的恆星。該季他以34.8分的成績衛冕了得分王和MVP，雄鹿也在4年間第二次奪得分區冠軍。接下來的1973-74賽季，剛進聯盟4年的Jabbar竟然第三度捧起了MVP獎杯，同時有4項重要的技術統計全部位列聯盟前5：場均27分（第三），14.5籃板（第四），283個蓋帽（第二），53.9%命中率（第二）。 1974年，雄鹿重返NBA總決賽的舞台，可惜不敵6尺9寸的中鋒Dave Cowens掛帥的凱爾特人。35歲的Oscar Robertson在這個系列賽中老態盡顯，被波士頓迅猛的後衛線弄得狼狽不堪。賽季結束後，「大O」宣布退役，雄鹿的黃金歲月也隨即告一段落。1974-75賽季，他們的勝率是慘痛的38勝44負。 盡管在密爾沃基取得了輝煌的成功，但由於宗教信仰和生活上的一些問題，Jabbar愈法感到自己和這座城市格格不入。他向管理層申請轉會到紐約或者洛杉磯，雄鹿經理Wayne Embry心知留人無望，只好應允。1975年，雄鹿將Jabbar送到了美麗的天使之城，他們得到的交易報酬是Junior Bridgeman，Dave Meyers，Elmore Smith和Brian Winters。而對Jabbar本人來說，或許還沒有意識到，自己職業生涯的第二個王朝已經漸成規模。 早在兩年前，Chamberlain宣告退役，湖人很快在1974-75賽季嘗到了30勝52負的山體滑坡。而Jabbar剛到湖人就幫助球隊扭轉了足足10個勝場，同時照例憑借27.7分和16.9籃板的超穩定表現，榮膺職業生涯7年來的第4個常規賽MVP。 次季，湖人元老Jerry West受邀出任球隊主帥，教父很快帶領自己的後生晚輩們邁入正軌，以53勝29負的成績問鼎常規賽冠軍。Jabbar呢？看看他場均26.2分，13.3籃板，57.9%命中率和261個蓋帽的數據單，你就能猜到，8年間的第5個MVP又是「天勾」的囊中之物了。這個幾乎有點審美疲勞的紀錄也追平了傳說中的Bill Russell。不過湖人卻在西部決賽中領到了波特蘭開拓者贈送的4把掃帚，上面刻著另一個金光燦燦的名字：Bill Walton。 盡管Jabbar一如既往地努力，但接下來的兩年，湖人的戰績始終只在聯盟中游徘徊。1977-78賽季，Jabbar更因為和雄鹿新秀Kent Benson的一次打架弄傷了手，被迫作壁上觀20場。當然也有好消息，比如年輕的Jamaal Wilkes和Norm Nixon開始展露頭角，這也彰示了湖人的野心絕非做支中游球隊那麼簡單。 1979年，湖人利用從爵士手裡得到的首輪選秀權，挑中了密歇根州立大學身高6尺9寸的控衛——「魔術師」Earvin Johnson。他的到來意味著整整稱霸聯盟十年的湖人盛世正式掀開帷幕，也為Jabbar帶來了職業生涯的另外5座總冠軍獎杯。利用被廣泛稱為「Showtime」的閃電快攻戰術，湖人在Jabbar職業生涯的最後10年裡贏走了9個分區冠軍。 「魔術師」元年，湖人即獲60勝，並在16場季後賽中氣勢如虹地贏下12場，順利挺進1980年總決賽。其中第6場，出現了著名的菜鳥「魔術師」代替受傷的Jabbar出任中鋒的故事。起因是Jabbar在第5場腳踝嚴重扭傷，此前他剛剛殺下40分，幫助湖人贏得了至關重要的「天王山」。33歲的「天勾」無法出戰第6場，這時20歲的新秀Magic挺身而出，以42分，15籃板，7助攻的超完美表現，幫助湖人123：107氣走費城76人，從而問鼎總冠軍。這個賽季的偉大意義還在於，場均貢獻24.8分和10.8個籃板的Jabbar，獲得了自己職業生涯的第6座常規賽MVP獎杯，這一空前絕後的紀錄至今懸掛在NBA的華山之顛，無人可及。 此後的6個賽季，Jabbar都保持了至少場均20分的競技水準，但是隨著年齡的增長，他的籃板球逐漸下滑到了場均6—8個。由於保養和訓練得當，Jabbar的體型始終保持完美，他的體力也保證自己在30多歲後依然可以完成32—35分鍾的高強度比賽。要知道，絕大多數的NBA球員，在Jabbar那個年紀，早就已經退役回家了。 「他是體育史上最美妙的運動員」，Magic Johnson如是向記者Gary Smith頌揚自己的戰友。在其職業生涯的晚期，科學合理的訓練生活安排顯得愈發重要。他通過練習瑜珈和武術來保持競技狀態，同時每場比賽前，Jabbar都會花上一段時間進行冥想，以此減輕比賽的壓力。 1984年4月5日，在一場拉斯維加斯進行的和猶他爵士的比賽中，Jabbar親手完成了凝固歷史的時刻。一次進攻中，他接到Magic Johnson的傳球，轉身施展看家本領「天勾」，籃球應身入網。這一球標志著Jabbar的職業生涯總得分達到了里程碑式的31420分，超越了Chamberlain成為整個NBA的總得分王！

9、大s如何保養皮膚

大S保養皮膚美白食品：維他命C ：最好吃維他命C膠囊或是發泡維他命C錠，而且要早晚都吃。杏仁：在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可很快看出來。珍珠粉：每天早晚服用，珍珠粉還可和面膜調在一起敷臉。豆漿：除了能美白外，還可補充體力。

大S保養皮膚：每天替自己的肌膚補充營養

「不要忘了，肌膚就是細胞組成的，細胞都需要養分來維持運作，所以不管你擦了如何厲害的保養品，如果不能為肌膚細胞提供足夠的營養，你的保養會事半功倍。像我每天要吃的營養補充品有：延緩肌膚老化的膠原蛋白，氨基酸，維他命E 和Q10。一般女生都會吃維他命C，因為很容易代謝掉，所以我早晚各吃一次，因為我都不曬太陽，所以我還會吃維生素D3 來預防鈣質流失，還有每天一瓶四物飲及燕窩，對於身體和起色都有很大幫助。怕胖有需要元氣的上班族女生， 早上可以喝一杯熱豆漿加蛋，熱量低但營養夠， 我拍戲累的時候，早餐都是熱豆漿加蛋，真的很棒。」保養皮膚按摩手法很重要，每一樣塗在臉上的保養品都要慢慢得按摩拍打，給肌膚吸收保養成分的時間。如果你總是拿保養品隨便在臉上抹個幾下， 效果一定大打折扣。不同的保養品也有不同的按摩和拍打方法。

大S：每個月做一次脈沖光

「只要是不會改變長相的醫學美容療法我都試過了，對於一般沒有特殊肌膚困擾的女生，我建議可以把脈沖光列為每個月一次的進階保養。因為脈沖光是全面性的讓肌膚狀況好一點點，感覺是做一次深層清潔，而且脈沖光不太痛，價格不高，所需時間也不需太長，像我自己是固定每個月都做一次的。」

大S：保養品時間到了就該換

「保養品都有有效期限的，我這里所指的有效期限不是保存期限，而是過了一段時間，這款保養品就無法再為你改善肌膚問題了例如你用的一款美容產品，用了第一瓶覺得效果好棒，再用第二瓶時， 慢慢會發現效果不像之前那麼明顯，到了第三瓶，幾乎可以說是完全無效了。到了這個時候，就表示你改換保養品了。一般保養品可以用兩三瓶 （半年左右），都還會有一點效果。我用過真正厲害的保養品，有效期限可以維持到兩年

大S：每天早上三個一分鍾

「一分鍾觀察肌膚，一分鍾觀察氣候，一分鍾想想今天的形成，決定今天的保養也許你的化妝台有三瓶很厲害的全效高價保養品，那我建議不如有七八瓶各有不同功效，普通厲害的保養品。因為保養重點和程序不應該天天一樣，甚至早晚用的保養品更要不同。我建議早上出門前，花一分鍾照鏡子，摸摸看看你的臉是不是有粉刺冒出來 ？還是干粗粗的？接下來打開窗戶 或是到陽台上走一走， 看看今天的陽光 感受一下空氣的干濕度， 再想一下今天是一整天都待在辦公室還是曝曬在陽光下的時間比較長，然後決定你今天該用哪些保養品。」

「同樣的晚上的保養也一樣， 觀察一下今天肌膚是不是呈現疲態。如果明天有重要場合，最好今天晚上就敷個臉，明早起床再敷一次。諸如此類的 都要花時間看一看，想一想，總之保養要有效千萬不能一成不變，一定要根據不同的狀況變通，效果才會加乘。」