1、立春習俗及養生?
2、如何保養腎氣
中醫有五臟之氣，心氣、肺氣、脾氣、肝氣、腎氣等，只要這五氣正常運行，五臟就會相安無事。所謂腎氣是從腎精轉化而來，是腎的動力所在，代表腎臟的各種功能活動，特別是對人體的生命活動有著至關重要的作用。如果人的腎氣不足了，就會引起一系列的不良症狀，不僅容易衰老、少壽，還會導致各種病理性反應，對我們的健康極為不利。腎氣不固
臨床表現：面色晃白、神疲乏力、聽力減退、腰膝酸軟無力、小便頻數而清長、尿余瀝不盡、遺尿等；男子滑精早 泄，女子帶下清稀、胎動不安；舌淡、苔白、脈沉弱。
病因病機：腎氣不固是腎氣虧虛所導致。因為腎臟藏著元陰、元陽，是人體生長發育的先天之本、臟腑機能活動的動力。腎氣不固人體機能活動就會減退，故可見面色晃白、聽力減退、神疲乏力、腰膝酸軟無力等症狀；腎虛則精關不固，故可見尿余瀝不盡、遺尿、滑精早 泄等症；腎陽虛衰則帶脈失固，故而可見帶下清稀、胎動不安等症。舌淡、苔白、脈沉弱均為腎氣虛衰之象。
腎不納氣
臨床表現：腰膝酸軟無力，咳喘，呼多吸少，氣不得續，動則加重；舌淡、苔白、脈沉弱；兼有肺氣不足的各種表現。
病因病機：腎虛則攝納無力，氣不歸元，故可見咳喘、呼多吸少、氣不得續、動則加重；腎虛則骨骼有失所養，故可見腰膝酸軟無力；腎不納氣，肺氣不攝，衛外不固，就會出現自汗、機能功能減退、神疲乏力、聲音低怯等症；舌淡、苔白、脈沉溺均為肺腎不足之證。
中醫指出腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之葯進補，而應慢慢調理，治療的關鍵在於通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，才能真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。
「護腎散」，由多味名貴中草葯精心配伍，以傳統地道的中葯散劑研製方法，無添加任何化學葯成分，能根據患者的具體病情辨證加減用葯，補腎氣、溫腎陽、滋腎陰、溫腎壯陽、填精生髓，針對腎虛、陰陽俱虛、腎氣生化不足、燥熱虛汗、倦怠無力、腰膝酸軟、面色晃白、小便頻多等症，療效顯著，因為散粉劑型，所以服用後易分散，起效快。
護腎散：益腎 強身
改善腎臟功能
護腎散能溫養活血，改善腎臟的血液循環，能使部分受損腎單位得到不同程度的修復，改善腎臟的新陳代謝、內分泌功能。
提高身體免疫
護腎散能滋腎陰，補腎陽，有效減少起夜，消除神疲乏力、腰膝酸軟、失眠健忘等腎虛症狀，提高人體免疫力。
以下介紹幾個補腎食療：
芝麻粥
芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水適量。將芝麻、白米粥煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏須美發，更有美顏作用。
核桃粥
核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水適量。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。
長壽粥
芡實400克，山葯1500克，糯米500克，人參150克，茯苓150克，蓮子250克，白糖適量。將芡實曬干研細末，再磨糯米，將所有用料摻合攪拌均勻即可，日吃兩次，開水沖調，每次25克，吃時可略加白糖調味。
3、五一養生吃什麼可以使臉色紅潤
美人是睡出來的，會睡覺的女人美到老來。光滑、紅潤、富有彈性的皮膚源，有賴與皮膚真皮下組織微血管的充足營養供百應。皮膚微血管暢通時，皮度膚紅潤光澤；反之，則顏色晦暗，或顯得蒼白缺乏問營養，以致皮下細胞迅速衰老答、出現皺紋，甚至變粗糙。
4、散粉會讓這個季節的皮膚乾乾的么？
不要多用化妝品，如果工作需要的話，你在辦公室里放一瓶保濕噴霧，這樣就可以隨時補水
5、化妝品都有什麼啊？保養品都有什麼啊？
一、眼霜。
這個我們日常都會使用到，對眼部嬌嫩肌膚的一個呵護和保護，在我們化妝前也是可以使用來對眼睛的肌膚做一個妝前的護理。
二、遮瑕霜。
遮掉眼睛周圍的色素沉澱和膚色不勻的情況。以便眼影能夠施展它的色彩，在描畫的時候可以干凈的展現眼影的層次感和漸變。
三、海綿粉撲。
對於眼睛周圍的定妝一定要用海綿的粉撲來定，可以均勻的按壓散粉在眼部周圍，因為眼睛的妝容要求比較持久，所以定妝是關鍵。
四、細頭眼線筆。
找一隻細眼線筆來完成眼睛眼線的勾勒，不同的妝容使用的眼線質地不同，但是無論是粉還是膏還是液，都切忌粗線條。會影響妝容的精緻感，而且感覺眼妝不能夠融為一體。
五、某色系眼影三色粉。
選擇三種顏色是為了打造層次感和漸變，最淺的一種打底，然後越接近睫毛的顏色越深，一層層的加。
六、眼影棒或者眼影刷子。
一般情況的眼影用眼影棒就可以了，看個人習慣，有的人比較喜歡用刷子，或者還有比較喜歡用手指的。
七、睫毛夾。
睫毛夾最好准備兩款，一個就是我們普通的睫毛夾，另一種就是局域夾子，可以夾到邊角或者普通夾子夾不翹的地方。
八、兩只睫毛膏。
也是選用兩種，一種稍微粘稠一些，用來刷睫毛的根部和腰部，就是夾子夾的地方，來定型，另一種就是刷睫毛稍了。均勻的刷卷翹就好。