1、日記:說說文明用餐200字
民以食為天。中國是文明古國，有著悠久的飲食文化。吃飯是社會生活的重要部分，餐桌文明是社會文明的重要體現，臨沂有著深厚的文化底蘊，歷來以禮示人，以文化人，更應從點滴中彰顯她的文明形象。我們每位市民都應自覺做到傳承「禮儀之邦」的美德，共同參加到文明餐桌行動中來。
改革開放30多年來，群眾的腰包鼓起來了，但大多數人逐漸拋棄了節儉的傳統美德。餐桌浪費是當下較為普遍的現象，大家只「愛面子」不「重實情」，點起菜來是只「講排場」不「求健康」。有的人認為在吃飯上節約是丟面子，剩菜打包就是讓人看笑話；有的人點起菜來是「貪得無厭」，所以總導致吃一半倒一半；有的人重排場，覺得高檔餐館、飯菜、煙酒等都是身份的象徵，請客要是不大手筆就會讓人覺得小氣，所以總是可以看到一桌子山珍海味也僅是湊合幾個人的口。
眾所周知，粒米雖小君莫扔，勤儉節約留美名。我們要倡導合理消費，綠色消費，理性消費，按需點菜，厲行節約，反對浪費，做到不剩飯不剩菜，吃不完打包。倡導文明用餐，自覺遵守公共道德規范，不肆意喧嘩，不在禁煙場所吸煙，時刻注意他人的用餐感受；講究用餐衛生，不帶寵物進餐廳，不隨意造成用餐環境污染；低碳環保，使用「公筷公勺」，杜絕使用一次性筷子；開車不喝酒，酒後不駕車。講究科學飲食。樹立科學的飲食養生新理念，改變吃飽、吃好等不良的飲食習慣，達成人和食物的和諧，從尋常食物中吃出健康和營養。
文明餐桌倡導的是一種科學、理性、健康的生活方式，積極行動起來，身體力行，從我做起，從現在做起，與文明握手、與陋習告別，將環保、低碳進行到底，讓節儉用餐、安全用餐、衛生用餐在全社會風行。
2、一整天都在家裡呆著沒干什麼事情的日記怎麼寫
如果你是成年人，真的寫日記的那種，那你自己斟酌。
如果是學生，老師留了作業，你先做幾個俯卧撐、仰卧起坐，原地高抬腿跑等室內鍛煉的方法自己網上找吧，鍛煉完了後這就有事可寫了，做完前什麼感覺，做完後的感想，適當加點養生知識什麼的，一篇日記出來了。
還有個作死的寫法：今天上午我打了某種游戲，第一局隊友怎麼怎麼坑輸了，第二局你如何如何力挽狂瀾終於贏了。
3、為什麼記日記益養生？
記日記是記錄自己日常生活中的事情、經歷、經驗、心理體驗、情知緒變化及教訓。記日記有備忘錄的作用；記日記有精神修養的作用；記日記有鍛煉寫作技巧，提高寫作水平的作用；記日記更有養生保健的作用。
心理治療專家分析說，記日記有利於情緒宣洩。美國達拉斯州一所大學的心理學家，選擇了50名曾有過各種精神創傷，卻沒有任何疾病的人，要求其中一半的人每天堅持寫日記，要求他們把認為不愉快或痛苦的事情記下，並寫出對這些問題的想法及情緒體驗。過了一段時間，這位心理學家發現，寫日記的人，幾項免疫功道能指標有所改善，T細胞的效能增強，看病次數大為減少，而不寫日記的對照組則沒有這些變化。這位心理學家認為：有過精神創傷的人，倘若一開始就堅回持寫日記，在日記中抒發情感，六個月便可基本恢復其受損傷的心靈，不至於引發心身疾病，他的這項研究曾在華盛頓召開的全美心理年會上作了報告。
記日記不僅可使精神壓力和答不良情緒在日記中得以發泄；更可使人把美好的事物、親情、友情、愛情記在日記中，體驗愉快的時刻，重溫愉快時刻；還可使人理順思緒、明確生活態度，加強精神修養。這幾方面的綜合因素，都體現出了記日記的養牛保健效應。
4、我的家鄉保康寫日記
我的家鄉日記100字
我的家鄉在瑞安，這里有高大的樓房，還有美麗的隆山塔。夜晚的路燈就像一顆顆星星在對著我們眨眼睛。瑞安好吃的多的很呢！比如說：「丁哥黑魚館里的丁哥養生魚、意利咖啡里的黑森林蛋糕，還有幸福里書吧的幸福炒飯和國際自助餐。如果想唱歌的話就去金色時代和大番茄吧！要逛街的話可以去時代廣場、開太百貨或虹橋路。如果下次你也想來的話，可以去我介紹的地方哦！或是叫上我，我可以當你的免費導游。歡迎你來我的家鄉----瑞安。
5、中新浩五行養生SPA體驗日記
10月26日 中新浩五行SPA
老婆：我同事送了我兩張中新浩的養生卡，1680元/人哦！我們一起去吧！
老公：干什麼的卡？
老婆：做SPA的啊！用我同事的話說就是體驗一下富人是怎麼洗澡的？去放鬆一下！昨天拍婚紗照也累了！去吧！
老公：不去，不願意別人在我身上按的，你找你同事去吧！（那語氣態度是相當的堅決啊！）
突然一個非常好的主意出現啦！看來必須撒一個小小的謊啦！
老婆：老公不行哦！同事說這張卡是夫妻卡，只能是夫妻或者異性同伴才能去的，其它的都不可以！
老公：怎麼有這么變態的卡！那就不去吧！
老婆：（開始演裝可憐的戲碼啦）不行哦！我同事說非常舒服特地送給我們的，我好想去！·······
老公：（開始猶豫啦）必須去嗎？不去不行嗎？
老婆：不行的！我非常想去！昨天拍照太累啦！去吧！就當陪我啦！······（並且大肆宣傳了SPA的好處！）
老公：好吧！我下班過來接你！我們去吧！
O(∩_∩)O哈哈"成功啦！晚上下班就屁顛屁顛的跟螃蟹爸爸去中新浩了，開始享受我們有意思的SPA體驗啦！
我們去的是中新浩養生SPA嘉洲會所，從外面看，三層樓高的圓形玻璃屋，氣勢高雅，兩條橫幅格外顯眼：弘揚中華民族養生文化，引領綠色健康養生產業。
純美的五行音樂把我們帶入了五行房間，這里格調高雅，清新自然，彷彿置身於世外桃源...
兩個美女幫我們進行了蒸汽排毒，全身去角質，精油按摩，保濕面膜等等項目。。。
我們經歷了三個多小時的享受之後！兩個人都很興奮的出來了！ 螃蟹爸爸還非常開心聞他身上的精油香味！
老婆：體驗的舒服嗎？
老公：挺不錯的！
老婆：下次你可不準在我不在場的時候，讓別人給按摩！
老公：看情況吧！
老婆：什麼？你敢！
老公：不怎麼舒服！全身痛啊！
老婆：是啊，剛才美療師都說這是正常的。就像你做運動或健身時肌肉酸痛一樣。
老公：嗯。要不我們去放縱一把吧！
老婆：你想幹嘛？
老公：我們去吃路邊燒烤吧？
老婆：我暈倒！可以換吃別的嗎？路邊攤不幹凈，還上火啊！
老公：不可以！我想吃！吃完喝王老吉就不上火啦！
完全無語了！結果兩個剛才高檔SPA會所出來的人，居然坐在路邊攤上吃燒烤！還吃得津津有味！
回到家都12點啦！我又要少睡一個小時啦！千萬不要長痘痘，否則我這SPA就做得········
6、日記50字去柳林
我的家鄉在呂梁柳林，那裡氣候四季分明，礦產資源十分豐富，還有著風味獨特的地方小吃，如碗禿。家鄉盛產核桃、紅棗、沙棘，尤其是紅棗，可稱得上是家鄉一絕。
家鄉種著好多棗樹，每到棗樹成熟的時候，我和媽媽就回去打棗。棗樹上掛滿了許多大紅棗，紅棗呈橢圓形，又大又紅，摘下一顆放在嘴裡，又香又脆，很好吃。
紅棗具有很高的營養價值，它含有豐富的蛋白質和維生素。病人吃了有養生保健的作用，孕婦吃了可以補血安神。此外，農民伯伯們把紅棗放到酒裡面，保存很長時間，慢慢變成棗酒，味道甘甜，香氣撲鼻。紅棗還可以做成湯水，媽媽做的紅棗木耳湯和紅棗粥既美味又營養。在市場上賣的棗飲料，酸酸甜甜，味道可口。
每年端午節包粽子的時候，媽媽就把家鄉的紅棗包在裡面。當我吃粽子時，咬到一顆一顆甜甜的紅棗，那味道真是美極了，讓人回味無窮。
如果你有機會來到我的家鄉，一定要去嘗一嘗那正宗的紅棗，絕對不會讓你失望的
7、養生真的能靠日常解決？
養生就是滋養生命的意思，來腎為先天之本，脾為後天自之本，皆屬陰，陽生於陰，滋陰以養陽，陽氣足則壽長，固本培元為養百生之要度，欲本固而元足，就需日常生活中時時注意，不可消耗過問度。補瀉有常，方能達養生之效。故養生只能在日常答生活中解決.
8、去峨眉山峨秀湖的小日記
仙山明湖，度假勝地
峨秀湖景區位於峨眉山市區，緊臨峨眉山5A級風景區，內有成綿樂城際鐵路峨眉山站，面積5平方公里，核心景區1.2平方公里，其中，水域面積0.7平方公里，是峨眉重要的濱水景觀區、節奏悠閑的都市風景區、城市慢生活體驗區。
峨秀湖景區按照4A級景區標准打造，依舊「一核兩環三片區十景點」規劃布局，以峨秀湖為核心，圍繞環湖步行道和車行道兩條環線，打造北部娛樂美食休閑區、南部溫泉養生度假區、高鐵商務購物集散區。景區綠化覆蓋率80%，植物50餘種，2.3萬余株；有珍稀水鳥10餘種，1300餘只，形成山在水中、四季有景的自然風光。峨秀湖景區內已有15個重點文旅項目入駐，形成集酒店、劇院、養生、游樂、購物、美食、親水、觀鳥、垂釣於一體的綜合性休閑度假景區。
天下心歸處，養生峨秀湖
「拜佛峨眉巔，養生峨秀湖」，峨秀湖景區近可觀波光閃閃的峨秀湖泊，遠可眺俊美秀麗的峨眉山峰。集酒店、劇院、養生、游樂、購物、美食、親水、觀鳥、垂釣於一體的4A集風景區，是遊人體驗山水之美、享受休閑之樂、體味靈猴之趣，緩解壓力、舒緩心情的理想之地。
9、養生的一些問題吧 日常生活中應該做到什麼能對身體好
每天要做的，就是先看懂這些，再適當保護。養生，要從每一天百開始....
1. 卯時（ 5點至7點 ）大腸經旺，有利於排泄。
2. 辰時（ 7點至9點 ）胃經旺，有利於消化。
3. 巳時（9點至11點 ）脾經度旺，有利於吸收營養、生血。
4. 午時（11點至13點）心經旺，有利於周身血液循環，心火生問胃土有利於消化。
5. 未時（13點至15點）小腸經旺，有利於吸收營養。
6. 申時（15點至17點）膀胱經旺，有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的"火氣。
7. 酉時（17點至19點）腎經旺，有利於貯藏一日的臟腑之精華。
8. 戌時（19點至21點）心包經旺，再一次增答強心的力量，心火生胃土有回利於消化。
9. 亥時（21點至23點）三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息。
10.子時（23點至1點 ）膽經旺，膽汁答推陳出新。
11.丑時（ 1點至3點 ）肝經旺，肝血推陳出新。
12.寅時（ 3點至5點 ）肺經旺 氣機發動，開始運行。
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