護肝養生粉

1、排毒養肝的五穀雜糧粉那些好

常吃核桃仁、開心果之類的堅果，以疏肝理氣、緩解焦慮。
食用綠葉蔬菜(蔬菜食品)、豌豆、乳製品，和谷類(谷類食品)等食物,此外，日常調理宜 養生喏甘達茶。能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。

2、養肝護肝的中成葯哪個好

養肝護肝不建議用葯，葯物只會增加肝臟的負擔，長期服葯非但沒有養肝的效果，反而會造成肝損傷。俗話說肝都是三分治七分養，養肝護肝當以調養為主，這個方法就是我自己現在在用的養肝片，它由富含微量元素硒的高活性物質硒麥芽粉和傳統的護肝中葯五味子組成，將現代營養學理論與傳統中醫葯養生保健理論有機結合，可以清除自由基，促進肝細胞的再生，加速體內有害物質的分解，減少機體對它們的吸收，從而對肝臟起到很好的保護作用。

3、護肝養生茶都有什麼？？

春季養肝護肝,護肝養生茶,不抽煙不喝酒,喝點護肝茶,睡個好覺,作息有序
護肝養生茶
精選配料：玉竹參、枸杞、茅岩酶、苦瓜蘆、三七花、甜茶、山楂、茶花、玉美人等。適應對象：腸胃不好，肝功能不好，經常喝酒的人

4、護肝葯什麼好？

5、養生護肝

1：飲食護肝
飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。
建議你將以下細節貫穿於每天的食譜中：
奶、蛋、魚、瘦肉、豆製品等食品，每日膳食輪換安排，為肝臟提供足量優質蛋白。適當食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易於消化的單糖與雙糖類食物，以增加肝糖原儲備。酵母富含B族維生素，不可冷落。山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化。綠茶清熱解毒、消食解膩;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常飲這類茶水有益護肝。枸杞滋補肝腎、養肝明目，或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。常吃核桃仁、開心果之類的堅果，以疏肝理氣、緩解焦慮。多喝白開水。白開水要保持新鮮，每天3~4次，每次1小碗。白開水可增加循環血量，增進肝細胞活力，有利於代謝廢物的排除而收到護肝之效。
2：睡眠護肝
睡眠時人體處於卧位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯著。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱為睡眠呼吸暫停綜合症的睡眠障礙可引起肝臟損害。
不難明白，要提升睡眠質量，首要一條是要積極治療睡眠障礙，如失眠、睡眠呼吸暫停綜合症等。其次，晚間不要從事太過耗損腦力的工作，也不要熬夜，一些人之所以肝不好，經常熬夜與晚睡難辭其咎。中醫學認為，一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要，一是午時(上午11點到下午1點)，一是子時(晚上11點到凌晨1點)，這4個小時也是骨髓造血的時間，流經肝臟的血液最多，有利於肝功能修復。換言之，你要把握好午睡與夜間睡眠，尤其是夜間睡眠，最好晚10點床，保證11點左右睡熟，為肝功能的修復作好鋪墊。
3：運動護肝
積極從事體育鍛煉是護肝的又一有效方法，因為運動既可削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。
從護肝角度看，一要選好運動場地，以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳;二要選擇好鍛煉項目，以鍛煉體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動為好，如慢跑、快速步行(每分鍾大約110~120步)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳繩、游泳、打太極拳等。每天1次，每次持續20~30分鍾，以運動後疲勞感於10~20分鍾內消失為宜。
另外，護肝保健操也有裨益，做法是——
第一步，揉大敦穴。盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。
第二步，按太沖穴。盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。
第三步，揉三陰交穴。盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨後緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左三陰交穴，手法同前。
第四步，推搓兩肋法。雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回，來回推搓30次。
4：情緒護肝
調節情志，化解心中的不良情緒，使自己始終擁有一份好心情，有益於肝的養生保健。如果情緒波動，則可使體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液循環障礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺血而死亡，這就是中醫所說的「憂傷脾，怒傷肝」。中醫認為，在七情之中，最不利於肝的就是怒，怒可導致肝的疏泄失常，造成肝氣郁滯，時間一長易惹肝病上身。
情緒護肝的核心是要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鍾，盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順暢而長保健康。
5：主動休息
中年男人每天主動找時間休息，是對肝的最大鍾愛。休息能降低體力消耗，減少糖原、蛋白質的分解及乳酸的產生，從而減輕肝臟的負擔。萬不可等到勞累感襲來才想到丟下手中的工作，這叫被動休息，此時體內的代謝廢物——乳酸、二氧化碳等已積累較多，對肝臟已經造成了傷害。而主動休息，即在疲勞感出現之前就休息，體內積存的廢物尚少，稍事休息即能完全清除，對肝的保護效果最佳。
勿做工作狂，不可過勞，特別是肝臟已患病者。前兩年英年早逝的著名畫家陳逸飛就是一個前車之鑒，值得中年男性高度警覺。
肝臟有不少「天敵」，首推肝炎病毒。換言之，肝炎病毒乃是肝臟健康的首要敵人，它們常將罹患者拖入肝炎——肝硬化——肝癌的死亡之路。目前科學家已發現甲、乙、丙、丁、戊、庚等6種型號肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型號最為凶險。最有效的手段是接種疫苗，如甲型、乙型肝炎疫苗。以甲型肝炎為例，疫苗應用近十年，受益者接近1億人，致使該型肝炎的感染率以每年平均22%的速度下降，估計20年後可消滅此病。

6、如何養肝護肝排毒

7、吃什麼護肝六款護肝養生葯膳方

護肝食療方

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發表日期：2006年5月20日 作者：及時雨 已經有816位讀者讀過此文

近年來老年肝病患者以及肝功檢查某些指標不正常者增多，但在西葯治療及保肝過程中，葯物選擇餘地不大，故不少人選擇中醫治療。現介紹幾種保肝食療方，供患者選用。

脾虛氣弱者選「芪苓粥」：脾虛氣弱者有面色蒼白無華，動則氣短出汗，食則腹脹拉稀，午後下肢浮腫，舌淡苔白無味等症狀。用等量的黃芪、雲苓，磨粉過篩去渣備用。取60克大米熬粥，趁熟加入15克葯粉，攪勻即服，每日2次。

肝陰虧損者選「沙麥膏」：肝陰虧損，多見於經常熬夜者，有形體瘦弱，唇紅目赤，口乾常飲，睡中出汗，驚悸失眠，舌紅少苔等症狀。用北沙參、麥冬、棗仁等量，加水煎1小時以上，濾渣留汁，再熬濃縮，加冰糖熬成能流動之膏狀，冷卻後放入冰箱備用。每次服10毫升，每日3次。

肝膽濕熱者選「魚茵蛋」：肝膽濕熱多為長期飲酒及喜食肥甘者，有面色灰黃，體乏喜卧，口苦口膩，尿液渾濁，舌有黃厚苔等症狀。用魚腥草30克、茵陳5克煎水去渣留汁，放去殼鴨蛋1個，煮熟即可吃蛋喝湯，每日1次。

氣郁食積者選「佛砂湯」：氣郁食積，多見於好動氣而影響肝脾功能者，有胸脅脹痛，胃中不適，泛泛欲吐，大便不爽，舌有膩苔等症狀。用鯽魚1—2條熬成湯後，，下佛手片、砂仁過篩粉各3克，攪勻即可服用，每日1—2次。

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春天吃葯膳護肝補肝——罡罡的！
又到了「有時三點兩點雨，到處十枝五枝花」的清明時節，滿目碧草煙柳，灼灼桃花，美煞了踏青的遊人。然而俗話說，百草回芽，百病復發。溫暖的春陽，和煦的春風，也使得細菌、病毒快速繁殖和傳播，除呼吸道和皮膚疾病外，肝病也易在春天流行發作。
春天是肝氣最為暢達的季節，順應春天季節的變化養生，有利於保肝和預防肝臟疾病的復發。那麼，肝病病人如何順時養肝呢？古人雲：葯補不如食補。下面談談不同肝病的飲食葯膳，希望患者能收到葯半功倍的效果。
黃疸性肝炎
1．茵陳大棗茶 大棗10枚，新鮮茵陳120克（或干茵陳40克），水煎當茶頻服。食用時將茵陳拋去，食棗飲湯。
點評：茵陳含有揮發性精油，有擴張膽管，促進膽汁排泄的功能，故能消退黃疸；同時它具有消炎作用，可防止肝細胞壞死，促進肝細胞再生。大棗營養豐富，內含糖、蛋白質、脂肪、澱粉、多種維生素和鐵、磷、鈣等礦物質及有機酸，是「天然維生素丸」。二者合用，有保肝、利膽、退黃的作用，對黃疸性肝炎具有很好療效。
2．茵陳粳米粥 茵陳30～60克，粳米50～100克，白糖適量。先將茵陳洗凈，煎汁，去渣，放入粳米後，加水適量，煮粥欲熟時，加入適量白糖稍煮1～2分鍾即可。每日服2～3次，7～10日為一療程。
點評：該方具有清利濕熱、退黃疸功效，適用於急性傳染性黃疸性肝炎。
1．黃芪玉竹粥 黃芪20克，玉竹15克，粳米50克，紅糖少許。將前兩味葯加水適量煮汁，再加粳米煮粥，熟後加紅糖即可。
點評：現代研究證明，黃芪可促進人體抗體的形成，具有保護肝臟、增加肝糖元合成的作用；玉竹可補養肺脾之陰。二葯與性味甘平的粳米為粥，可益氣健脾，扶正祛邪，有助於肝硬化的輔助治療。
2．冬瓜黑魚湯 活黑魚250克，冬瓜連皮500克，赤小豆100克，蔥頭3個。將黑魚去鱗、腸雜，洗凈，加冬瓜、赤小豆、蔥頭、清水適量，共燉熟爛，不加鹽。每日2次，吃魚喝湯。
點評：黑魚具有補脾利水作用，冬瓜利水消腫，赤小豆健脾利濕，該方適用於肝硬化腹水。
3．山葯甲魚湯 山葯（干）30克，桂圓肉20克，甲魚1隻（重約500克）。先將甲魚宰殺，洗凈去腸雜，連甲殼帶肉加水適量，與山葯、桂圓肉清燉至爛熟。吃肉喝湯，每日2次。
點評：山葯補脾利濕，桂圓肉、鱉肉補益氣血，鱉甲軟堅散結，該方適用於肝硬化早期和慢性肝炎恢復期。
二豆粥 綠豆30克，黃豆10克，黑木耳10克，共煮成粥，加白糖少許，頻服。
點評：綠豆清熱敗毒，它所含蛋白質達22．1％，超過大米、小麥，還含有脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素b等。李時珍對綠豆有很高的評價，稱它為「濟世之良谷」。黃豆中的硒，能防止致癌物質與正常肝細胞內的脫氧核糖核酸結合，從而起到防癌作用。黑木耳可提高機體的免疫力。
1．燕麥粥 燕麥片30克，蕎麥30克，白果仁5枚。共煮成粥，少加白糖，分2次服。
點評：據現代研究表明，燕麥、蕎麥的營養價值優於大米、小麥，尤其是一些氨基酸的含量?穴如賴氨酸?雪相當於小麥、大米的2倍以上；其中有種特殊的可溶性纖維，能降低膽固醇。白果仁補脾平肝，有利於脂肪肝的恢復。
2．當歸金橘飲 當歸、鬱金香各12克，山楂、橘餅各25克。將上述4味同加水煎煮取汁，分2～3次飲服。
點評：當歸活血養血，鬱金香活血行氣除淤，山楂消積祛脂，橘餅行氣祛濕。此方對於脂肪肝具有活血化淤、除濕消脂作用。
3．紅花橘皮飲 紅花10克，山楂50克，陳皮12克。將上述3味加水煎煮取汁，分2～3次服。
點評：紅花具有活血化淤作用，山楂化滯消脂，陳皮化痰行氣。該方對脂肪肝有降脂護肝作用。

8、養生護肝茶的功效

養生護肝茶功能﹕活化肝細胞(主要為Kupffer細胞﹐它是肝臟內的免疫細胞)﹐增加肝細胞對病毒的抵抗力﹐預防亞裔嚴重的肝硬化、肝腹水、對脂肪肝、酒精肝引起的SGPT﹐SGOT升高﹐對各型肝炎引發的肝功能異常﹐對乙型肝炎表面抗原﹐e抗原均有很好的輔助治療作用﹐需要長期飲用調理，功效顯著。肝臟是人體最大的造血庫、調節器。面對現代人煙酒過度、用葯(西葯)過量、使用含有農葯、食品添加劑的蔬果﹐以及嚴重的環境污染﹐還有人體自身產生的毒素﹐肝臟需要有效地將這些毒素分解、凈化、排出。在疲勞、壓力、免疫力下降、過敏、肝受損、慢性發炎的狀態下﹐肝原有的排毒功能下降﹐導致過多的毒素淤積肝內﹐引發慢性疲勞綜合症﹐具體表現為腰膝酸軟、口苦、急躁易怒。