養生拳老余

1、什麼拳最養生

太極等養生功夫，找到自己合適的，最好就近能找到老師指導的，但不必局限於某拳種，好多門派拳法都有自己的養生功夫，適合自己的最好

2、從古至今人都說練太極拳養生為什麼好多人練一輩子活到六七十歲就死了 為什麼不能活到八九十歲？

練太極只是輔助 幫助你舒展筋骨 鍛煉筋骨與氣息
真正影響你壽命的還是生活習慣 飲食有節 起居有常 不妄勞作 才能長壽

3、養生專家，59歲病故，這是不很諷刺？所謂的養生是不是是忽悠人的？

朋友你好!養生百專家59歲病故，這個在眾多的養生度專家中是極少數的個例，絕大部分重視養生的人是健康長壽的，不能因為問一個個例就諷刺否則正確的養生理念，重視養生的群答體要遠比不重視的群體健康指數，長壽程度要高的多，正確的回養生理念是對身體健康有益無害的答，不能一概而論是忽悠人的

4、老年人練什麼養生功（拳）好？

首先，健身用太極拳網上都有視頻，自己搜一下就好知，就是鍛煉而已，很簡單，具體療效么，不好說，只能說是對身體有益。上火則是身體本身的素質問題，可能是肝火旺，亦道或者是肺火旺。這個其實，可以依靠平時的飲食調理，問題不大，保證平穩的心態就好。至於心法…這個我不做評論，就專類似於練功練內功…您說是項羽的內功好，還是尉遲恭的內功好？（註明：內功這個詞是金庸創造出來的）。這東西，自學比較好，網上有視頻，沒必要花屬錢，本人以前學過，花錢嘛，就是找個心理安慰。注意的就是根據打拳的招數，要調整好呼吸。祝事事順利，身體健康~

5、老年人的養生口訣

冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防來卒中。
吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源自。
要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。
燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。
蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。
洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。
銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。
吃苦知瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。
吃芝麻，養頭發。要安神，吃棗仁。
吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。
吃山葯，益補脾。吃百合，益補肺。
要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。道
吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。

6、鬼穀子 養生

武功很高，但傳說畢竟是傳說，誰也不知道真實的情況。誰也沒有見過他真實的打鬥。

7、30歲適合打什麼拳養生

從養生角度來說，我覺得打太極拳倒是很合適，因為整套的動作都比較緩慢，沒有任何劇烈的動作，很適合養生。

8、有誰能教一套簡單點的養生拳嗎？

9、什麼養生拳法好？

形意雖然招式不算繁雜，但是太過剛猛，雖說是內家拳，但並不適合養生。抄
太極的話，嚴格上說是非常好的養身內百家拳，可是套路太多，真正能夠養生的樁功是並不是那麼容易學到的。
易學養生的武術，度咱只能想到五禽戲了，八卦雖然不錯，但看起來並不適合樓主。
說實話，真正的內家拳問確實能夠養生，不過關鍵都在於核心，也就是秘招之類的技術，而且哪門內家拳容易學啊，就是形意，沒師傅的條件下，幾年下來都不一定答能打死人。