1、有關養生的俗語民諺
人要衣裝 土洋結合 進口組裝 沒事找事 親上加親 行伍出來身 一肚子草 故意作對
看得過去 死得其所 手下留情 插翅難飛 不講面子 不要胡來源 見不得人 說得過去
共同語言 成事不足 敗事有餘 有兩下子 不要胡來 好者為樂 面上無光 頂頭上司
小人之見 嘴上一套
2、田坤道~生薑養生諺語??
田坤道生態之家提醒大家 四個小 tips ，要注意哦！
1 ，要天天蔬果、不要油膩食物抄
2、 要足量喝水、不要含糖飲料
3、 要吃熟食、不要生冷食物
4 、要充足睡眠、不要熬夜懶床
冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開葯方； 早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜； 晚吃蘿卜早吃薑，郎中先生急得慌襲；zd 三片生薑一根蔥，不怕感冒和傷風； 女子三日不斷藕，男子三日不斷姜； 家裡備姜，小病不慌；夏季常吃薑，益壽保健康； 四季吃生薑，百病一掃光。
3、中國養生諺語
1. 常打太極拳，益壽又延年。
2. 天天練跑步，不用進葯鋪。
3. 要練功，不放鬆；要練武，不怕苦。
4. 吃米帶點糠，一家抄老小都安康。
5. 要想身體好，吃飯不過飽。
6. 吃飯八分飽，胃口好到老。
7. 頭對風，暖烘烘，腳對風，請郎中。
8. 預防傷風和感冒，當心著涼最重要。
9. 會吃，千頓香；亂吃，一頓傷。
10. 吃飯慢吞吞，賽過吃人參。
11. 吃飯先喝zd湯，到老不受傷；吃面多喝湯，免得開葯方；白菜蘿 卜湯,益壽保健康。
12. 大蒜是個寶，常吃身體好。
13. 飯後一支煙，害處大無邊。
14. 睡覺不蒙頭，活到九十九。
15. 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
4、關於健康的名言和故事，故事越短越好
世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。 --（前蘇聯）馬雅可夫斯基
* 良好的健康狀況和高度的身體訓練，是有效的腦力勞動的重要條件。
--（前蘇聯）傑普莉茨卡婭
* 健康就是金子一樣的東西。 --（前蘇聯）高爾基
* 要從小把自己鍛煉得身強力壯，能吃苦耐勞，不要嬌滴滴的，到大自然里去遠走高攀吧！ --（意）恩里科·費米
* 保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。 --（美）富蘭克林
* 健康是人生第一財富。 --（美）愛默生
* 健康是智慧的條件，是愉快的標志。 --（美）愛默生
* 健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。 --（美）艾迪夫人
* 健康是一種自由--在一切自由中首屈一指。 --（瑞士）亞美路
* 保持健康是做人的責任。 --（荷蘭）斯賓諾莎
* 理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。 --（日）木村久一
* 不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。 --歐洲諺語
* 健全的身體比皇冠更有價值。 --英國諺語
* 和疾病相比較，方能識得健康之可貴。 --英國諺語
* 有兩種東西喪失之後才會發現它的價值--青春和健康。 --阿拉伯格言
* 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。 --阿拉伯諺語
* 盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年。 --[三國]曹操
一名婦女發現三位蓄著花白鬍子的老者坐在家門口。她不認識他們，就說：「我不知道你們是什麼人，但各位也許餓了，請進來吃些東西吧。」三位老者問道：「男主人在家嗎？」她回答：「不在，他出去了。」老者們答到：「那我們不能進去。」傍晚時分，妻子在丈夫到家後向他講述了所發生的事。丈夫說：「快去告訴他們我在家，請他們進來。」
妻子出去請三位老者進屋。但他們說：「我們不一起進屋。」其中一位老者指著身旁的兩位解釋：「這位的名字是財富，那位叫成功，而我的名字是健康。」接著，他又說：「現在回去和你丈夫討論一下，看你們願意我們當中的哪一個進去。」妻子回去將此話告訴了丈夫。丈夫說：「我們讓財富進來吧，這樣我們就可以黃金滿屋啦！」妻子卻不同意：「親愛的，我們還是請成功進來更妙！」他們的女兒在一旁傾聽。她建議：「請健康進來不好嗎？這樣一來我們一家人身體健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！」丈夫對妻子說：「聽我們女兒的吧。去請健康進屋做客。」妻子出去問三位老者：「敢問哪位是健康？請進來做客。」健康起身向她家走去，另外兩人也站起身來，緊隨其後。妻子吃驚地問財富和成功：「我只邀請了健康。為什麼兩位也隨同而來？」兩位老者道：「健康走到什麼地方我們就會陪伴他到什麼地方，因為我們根本離不開他，如果你沒請他進來，我們兩個不論是誰進來，很快就會失去活力和生命，所以，我們在哪裡都會和他在一起的！」最後，我要說：「人生的幸福之一，是保持了你的健康。」
5、關於養生的諺語
「少吃多滋味，多吃壞肚皮」、「貪吃貪睡，添病減歲」、「飯吃八成飽，到老腸胃好」、「早飯要好，午飯要飽，晚飯要少」、「飢不暴食、渴不狂飲」、「人願長壽安，要減夜來餐
6、短一點的諺語
一、哲理、法則、人的作用（一）
1.青山長在，細水長流 。
2.一波未平，一波又起。
3.刀不磨生銹，水不流發臭。
4.蟲多木折，隙大牆塌。
5.物必先腐，而後蟲生。
6.水不平則流。
7.山不轉路轉。
二、哲理、法則、人的作用（二）
1.鯨吞魚，魚吞蝦。
2.一物降一物，鹵水點豆腐；蠍子怕公雞，秧苗怕螻蛄。
3.斧頭吃鑿子，鑿子吃木頭。
4.大魚吃小魚，小魚吃麻蝦，麻蝦吃污泥 。
5.肥豬躲不過屠戶手。
6.孫悟空跳不出如來佛的手心。
7.胳膊拗不住大腿。
8.草怕寒霜，霜怕太陽。(蘇聯諺語)
三、哲理、法則、人的作用（三）
1.跌水裡碰上個救生圈。
2.久旱逢甘雨，他鄉遇故知。
3.瞎貓碰上死耗子。
4.想磕頭碰上個枕頭。
5.不熟的果子不香。
6.強扭的瓜不甜。
7.花到開時自然紅。
8.有鴨子不愁趕不到河裡。
9.多少只羊也能趕到山上。
10.來早不如來巧。
11.捉龜不在水深淺，只要遇到手跟前。
12.過了冬天就是春天。
諺語-知識學習 實踐經驗
一、知識學習 實踐經驗(一)
1.知識是智慧的火炬。
2.讀一書，增一智。
3.不吃飯則飢，不讀書則愚。
4.不向前走，不知路遠；不努力學習，不明白真理。
5.樹不修，長不直；人不學，沒知識。
6.用寶珠打扮自己，不如用知識充實自己。
7.蜂采百花釀甜蜜，人讀群書明真理。
8.勞動是知識的源泉；知識是生活的指南。
9.知識是智慧的火炬。
10.寶劍不磨要生銹；人不學習要落後。
11.茂盛的禾苗需要水分；成長的少年需要學習。
12.星星使天空絢爛奪目；知識使人增長才幹。
13.造燭求明，讀書求理。
14.糧食補身體，書籍豐富智慧。
15.世界上三種東西最寶貴——知識、糧食和友誼。（緬甸諺語）
16.書籍備而不讀如廢紙。（英國諺語）
17.積累知識，勝過積蓄金銀。（歐洲諺語）
二、知識學習 實踐經驗(二)
1.世上無難事，只要肯登攀
2.一分耕耘，一分收獲。
3.一藝之成，當盡畢生之力。
4.一個不想蹚過小河的人，自然不想遠涉重洋。
5.針越用越明，腦越用越靈。
6.學在苦中求，藝在勤中練。
7.不怕學問淺，就怕志氣短。
8.才華是血汗的結晶。
9.才華是刀刃，辛苦是磨刀石。
10.上如階盡管費力，卻一步比一步高。
11.不經過琢磨，寶石也不會發光。
12.心專才能綉得花，心靜才能織得麻。
13.書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。
14.日日行，不怕千萬里；時時學，不怕千萬卷。
15.多練多乖，不練就呆。
16.只有努力攀登頂峰的人，才能把頂峰踩在腳下。
17.困難是人的教科書。
18.汗水和豐收是忠實的夥伴，勤學和知識是一對最美麗的情侶。
19.學習如鑽探石油，鑽得愈深，愈能找到知識的精髓。
20.先學爬，然後學走。
21.心堅石也穿。
22.好記性不如爛筆頭。
23.勤勉是成功之母。
24.好高騖遠的一無所得，埋頭苦乾的獲得知識。
25.百藝通，不如一藝精。
26.同時趕兩只兔，一隻也捉不到。
27.一回生，二回熟，三回過來當師傅。
28.學如逆水行舟，不進則退。
29.學習如趕路，不能慢一步。
30.學問之根苦，學問之果甜。
31.學問勤中得，富裕儉中來。
32.注意力是智慧的門戶。
33.要得驚人藝，須下苦功夫。
34.只要功夫深，鐵杵磨成綉花針。
35.拳不離手，曲不離口。
36.常說口裡順，常做手不笨。
37.最淡的墨水，也勝過最強的記性。
38.搓繩不能松勁，前進不能停頓。
39.瞄準還不是射中，起跑還不算到達。
40.沒有艱苦的學習，就沒有最簡單的發明。（南斯拉夫諺語）
41.誰游樂無度，誰沒空學習。（法國諺語）
42.誰要懂得多，就要睡得少。（亞美尼亞諺語）
43.知識好象砂石下面的泉水，越掘得深泉水越清。（丹麥諺語）
44.知識需要反復探索，土地需要辛勤耕耘。（尼泊爾諺語）
45.學如駕車登山，不進就退。（日本諺語）
三、知識學習 實踐經驗(三)
1.時間是寶貴的財富。
2.一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
3.少而不學，老而無識。
4.少壯不努力，老大徒傷悲。
5.太陽落山了，人才感到陽光的可貴。
6.記得少年騎竹馬，轉身便是白頭翁。
7.有錢難買少年時。
8.失落光陰無處尋。
9.節約時間就是延長壽命。
10.守財奴說金錢是命根，勤奮者看時間是生命。
11.時間是最寶貴的財富。
12.你和時間開玩笑，它卻對你很認真。
13.補漏趁天晴，讀書趁年輕。
14.把握一個今天，勝似兩個明天。
15.清晨不起早，誤一天的事；幼年不勤學，誤一生的事。
16.等時間的人，就是浪費時間的人。
17.最珍貴的財富是時間，最大的浪費是虛度流年。
18.黑發不知勤學早，白頭方悔讀書遲。
19.揮霍金錢是敗壞物，虛度年華是敗壞人。
20.誰把一生的光陰虛度，便是拋下黃金未買一物。
21.珍寶丟失了還可以找到，時間丟失了永遠找不到。
22.懶人嘴裡明天多。
23.一日無二晨，時過不再臨。
諺語-意志、干勁、科學態度
一、意志、干勁、科學態度(一）
1.有志者 事竟成。
2.無志山壓頭，有志人搬山。
3. 志在頂峰的人，不在半坡留連。
4.理想是力量，意志是力量，知識是力量。
5.沒有松柏性，難得雪中青。
6.三軍可以奪帥，匹夫不可奪志。
7.決心要成功的人，已成功了一半。
8.鷹飛高空雞守籠，兩者理想各不同。
9.鳥有翅膀，人有理想。
10.有志飄洋過海，無志寸步難行。
11.樹怕爛根，人怕無志。
12.船的力量在帆上，人的力量在心上。
13.天下無難事，只怕有心人。
14.有志不在年高，無志空長百歲。
15.好兒女志在四方。
16.沒有意志的人，一切都感到困難；沒有頭腦的人，一切都感到簡單。
17.人若無志，純鐵無鋼。
18.沒有鐵杴挖洞難，沒有志氣進取難。
19.不怕知淺，就怕志短。
20.不怕百戰失利，就怕灰心喪氣。
21.不怕人老，就怕心老。
22.決心攀登高峰的人，總能找到道路。（亞洲諺語）
23.沒有目標的生活，就象沒有舵的船。（英國諺語）
24.人無志向，和迷途的盲人一樣。（朝鮮諺語）
25.聰明人把希望寄託在事業上，糊塗人把希望寄託在幻想上。（阿拉伯諺語）
26.寧可折斷骨頭，不可背棄信念。（蒙古諺語）
27.通向崇高目標的道路，總是崎嶇艱難的。（朝鮮諺語）
28.摔倒七次，第八次站起來。（日本諺語）
29.山高不算高，人登山頂比山高。（越南諺語）
二、意志、干勁、科學態度(二）
1.刀在石上磨，人在世上練。
2.鐵要打，人要練。
3.老天不負勤苦人。
4.藝高人膽大。
5.身經百戰，渾身是膽。
6.鋼不壓不成材。
7.有苦乾的精神，事情便成功了一半。
8.雨淋青鬆鬆更青，雪打紅梅梅更紅。
9.不經風雨不成材，不經高溫不成鋼。
10.鐵是打出來的，馬是騎出來的。
11.夜越黑珍珠越亮，天越冷梅花越香。
12.能力同肌肉一樣，鍛煉才能生長。
13.好馬要是三年不騎，會比驢子還笨。
14.牡丹花好看，可沒有菊花耐寒。
15.不經琢磨，寶石也不會發光。(日本諺語)
諺語-智慧、策略、工作方法
一、智慧、策略、工作方法（一）
1.鳥靠翅膀，人靠智慧。
2.打虎要力，捉猴要智。
3.要捉狐狸，就要比狐狸更狡猾。
4.想捉孫悟空，就得有比孫悟空更大的神通。
5.智慧好比登山，登山便可望遠。（法國諺語）
6.智慧是磨不爛的皮襖，知識是取之不盡的礦藏；
7.智慧是知識凝結的寶石，文化是智慧發出的異彩。（印度諺語）
8.智者通權達變，愚者剛愎自用。（英國諺語）
9.智慧里邊有智慧，高山背後有高山。（蒙古諺語）
10.聰明不在年歲上，智慧藏在腦子里。（蒙古諺語）
11.笨蛋雖笨，但還有比他更笨的人為他喝采。（德國諺語）
二、智慧、策略、工作方法（二）
1.什麼鑰匙開什麼鎖。
2.饅頭有數客有數，一個蘿卜對一個坑。
3.一個葫蘆開倆飄。
4.缺個玉米塞個豆，拔棵蘿卜栽棵蔥。
5.一把鑰匙開一把鎖，見個雀兒打個彈。
6.不見兔子不撒鷹。
7.放長線，釣大魚。
8.淘凈水撿魚，打完蒿子捉狼。
9.籠牢犬不入。
10.扳倒樹捉老鴰。
11.摸著石頭過河。
12.看不準靶子不射箭。
13.就窩按兔。
14.按住葫蘆挖籽。
15.棋不看三步不捏子。
16.猛虎不處劣勢，勁鷹不立垂枝。
17.看準北斗星，就不會迷失方向。
18.後退一步，路子更寬廣。（蒙古族諺語）
19.追逐雙兔兩落空。（蘇聯諺語）
20.巧幹能捕雄獅，蠻干難捉蟋蟀。（蘇聯諺語）
三、智慧、策略、工作方法（三）
1.事要三思
2.吃飯先嘗一嘗，做事先想一想。
3.做事要巧，一是動手早，二是多動腦。
4.好處著手，壞處著想。
5.人無遠慮，必有近憂。
6.三歲的孩子做了再想，六十歲的老人想了再做。
7.人到事中迷，就怕沒人提。
8.魚在水中不知水，人在風中不知風。
9.在你進去之前，先想想能不能出來。（阿拉伯諺語）
10.矜誇並非智者，蠻干不是英雄。（蒙古諺語）
11.寧可花一天好好思考，不要用一周蠻干徒勞。（芬蘭諺語）
四、智慧、策略、工作方法（四）
1.熟能生巧，巧能生妙。
2.一樣事兒百樣做。
3.熟能生巧，巧能生妙。
4. 戲法人人會變，各有巧妙不同。
5.同樣的米面，各人的手段。
6.師傅領進門，修練在個人。
7.雞不撒尿，自有便道。
8.豪豬打洞，另有辦法。
9.殺豬桶屁股，各有各的殺法。
10.會者不忙，忙者不會。
11.劈柴不照紋，累死劈柴人。
12.牛大自有破牛法。
13.好舵手能使八面風。
14.巧匠手裡無棄物。
15.在平坦地方不會走，便不會爬梯子。
16.剝貓的皮，可用各種方法。（美國諺語）
17.大力士不一定是摔跤的能手。（蒙古諺語〕
18.會挑水的不怕水盪，會走路的不怕路窄。（蘇聯諺語）
諺語-養生諺語
諺語是在人民群眾中廣泛流傳的固定語句，是人民群眾在長期生活實踐中總結出來的經驗和教訓的結晶。諺語雖然簡單通俗，但反映的道理卻非常深刻。其中養生諺語是健康長壽的金玉良言、不二法則，時時吟讀，常常照做，就會少生疾病，健康長壽，獲益匪淺。
【運動健身方面的養生諺語】
「運動好比靈芝草，何必苦把仙方找」；
「拍打足三里（保健要穴），勝吃老母雞」；
「竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，葯鋪不用找」；
「衛生是妙葯，鍛煉是金丹」；
「人怕不動，腦怕不用」；
「一日舞幾舞，活到九十五」；
「不靠醫，不靠葯，天天鍛煉最見效」。
這些養生諺語道出了「生命在於運動」「動則不衰，用則不退」的道理，告訴人們：勤勞動、多運動，是健康長壽之道。
【精神心理方面的養生諺語】 「一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老」；
「遇怒不要惱，遇難莫急躁」；
「常樂常笑，益壽之道」；
「房寬地寬，不如心寬」；
「知足者長樂，善笑者長壽」；
「要活好，心別小；善制怒，壽無數」；
「治病必先治神，葯療必先心療」；
「忠誠是長壽之本，善良是快樂之源」；
「生活上適度，精神上大度」；
「養生必先養德，大德必得其壽」；
「人生雖坎坷，總是歡樂多」；
「要享福，常知足」；
「葯補食補，莫忘心補」；
「心胸里頭能撐船，健康長壽過百年」；
「遇事不惱，長生不老」；
「不氣不愁，活到白頭」；
「情急百病生，情舒百病除」；
「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭」。
這些養生諺語說明健康的精神心理對長壽是很重要的，長壽者大多數是胸懷坦盪、處事泰然、開朗樂觀的人，告誡人們要保持樂觀向上的精神狀態。
【飲食保健方面的養生諺語】
「少吃多滋味，多吃壞肚皮」；
「貪吃貪睡，添病減歲」；
「飯吃八成飽，到老腸胃好」；
「狂飲傷身，暴食傷胃」；
「學習要深鑽細研，吃飯要細嚼慢咽」；
「寧可鍋中存放，不可肚子飽脹」；
「一頓吃傷，十頓喝湯」；
「少食多餐，益壽延年」；
「天時雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗」；
「飢不暴食，渴不狂飲」；
「人願長壽安，要減夜來餐」；
「多吃不如細嚼」；
「食不厭精，膾不厭細」；
「飯前喝湯，苗條健康」。
這些諺語都在提醒人們，要把握好飲食的方法和「度」，這樣才能健康長壽。
「寧可食無肉，不可食無豆」；
「一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉」；
「三天不吃青（菜），兩眼冒金星」；
「寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐」；
「甜言奪志，甜食壞齒」；
「五穀雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安」；
「朝食三片姜，勝過人參湯」；
「大蒜是個寶，常吃身體好」；
「冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開葯方」；
「吃米帶點糠，老小都安康」；
「一天吃個棗，一生不知老」；
「要想人長壽，多吃豆腐少吃肉」；
「吃了省錢瓜，害了絞腸痧」；
「煙酒不嘗，身體必強」；「不抽煙，少飲酒，活到九十九」，
這些養生諺語提示人們吃哪些東西對身體無益，吃哪些東西才有益健康。
【衛生防病方面的養生諺語】
「衣服早補補丁少，有病早治痛苦少」；
「有病早醫，無病早防」；
「洗頭洗腳，勝似吃葯」；
「指甲常剪，疾病不染」；
「旱天未到先修塘，疾病未到先預防」；
「常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少」；
「機器不擦要生銹，衛生不講要短壽」；
「無事勤掃屋，強如上葯鋪」等，
這些養生諺語對講究衛生、減少疾病，作了多方面的勸導。
【生活起居方面的養生諺語】
「站如松，坐如鍾，卧如弓，行如風」；
「睡覺不蒙頭，清晨郊外走」；
「欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無屎」；
「少鹽多醋，少車多步」；
「娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲」；
「一勤生百巧，一懶生百病」等。
這些養生諺語說明，要得健康長壽，還必須在生活起居方面養成良好的習慣。
「腳對風，請郎中」；
「日光不照臨，醫生便上門」，
這些養生諺語告訴人們在生活起居上，要注意趨利避害。
【氣候變化方面的養生諺語】
「春不減衣，秋不加帽」；
「冬不蒙首，春不露背」；
「春捂秋凍，到老不生病」。
這些養生諺語提醒人們，在天氣變化時，要注意保健防病。
「白露身不露，寒露腳不露」，
這句諺語提醒人們：白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體；寒露節氣一過，應注重足部保暖。
諺語大全（智慧的結晶）
挨金似金，挨玉似玉。
八成熟，十成收；十成熟，二成丟。
把舵的不慌，乘船的穩當。
白米飯好吃，五穀田難種。
百日連陰雨，總有一朝晴
百聞不如一見，百見不如一干。
敗家子揮金如糞，興家人惜糞如金。
幫人要幫到底，救人要救到頭。
幫助別人要忘掉，別人幫己要記牢。
飽帶飢糧，晴帶雨傘。
爆飲爆食易生病，定時定量保康寧。
背後不商量，當面無主張。
笨人先起身，笨鳥早出林。
鞭打的快馬，事找的忙人。
邊學邊問，才有學問。
病從口入，寒從腳起。
病從口入，禍從口出。
病好不謝醫，下次無人醫。
病急亂投醫，逢廟就燒香。
病來如山倒，病去如抽絲。
病人心多，忙人事多。
補漏趁天晴，讀書趁年輕。
不擔三分險，難練一身膽
不當家不知柴米貴，不養兒不知父母恩
不到江邊不脫鞋，不到火候不揭鍋。
不懂裝懂，永世飯桶。
不給規矩，不成方圓。
不會燒香得罪神，不會講話得罪人。
不會做小事的人，也做不出大事來。
不見兔子不撒鷹。
不經冬寒，不知春暖
不可不算，不可全算。
不磨不煉，不成好汗。
不怕百事不利，就怕灰心喪氣
不怕不識貨，只怕貨比貨。
不怕穿得遲，就怕脫得早。
不怕家裡窮，只怕出懶漢。
不怕路長，只怕心老。
不怕亂如麻，只怕不調查。
不怕慢，就怕站；站一站，二里半。
不怕年老，就怕躺倒。
不怕人不敬，就怕己不正。
不怕人不請，就怕藝不精。
不怕山高，就怕腳軟。
不怕少年苦，只怕老來窮。
不怕事難，就怕手懶。
不怕天寒地凍，就怕手腳不動。
不怕學不成，就怕心不誠。
不怕學問淺，就怕志氣短。
不怕一萬，只怕萬一。
不入虎穴，焉得虎子。
不挑擔子不知重，不走長路不知遠。
不聽老人言，吃虧在眼前。
不圖便宜不上當，貪圖便宜吃大虧。
不笑補，不笑破，只笑日子不會過。
槽里無食豬拱豬，分臟不均狗咬狗。
草若無心不發芽，人若無心不發達。
饞人家裡沒飯吃，懶人家裡沒柴燒。
常賭無贏家。
常罵不驚，常打不怕。
常說口裡順，常做手不笨。
常在有時思無時，莫到無時想有時。
長江不拒細流，泰山不擇土石。
長五月，短十月，不長不短二八月。
長兄如父，老嫂比母。
朝里有人好做官，家裡有狗好看門。
車到山前必有路，船到橋頭自然直。
車有車道，馬有馬路。
撐痢疾，餓傷寒。
撐死膽大的人，餓死膽小的鬼。
秤能稱輕重，話能量人心。
秤砣雖小，能壓千斤
吃不窮，穿不窮，不會打算一世窮。
吃不言，睡不語。
吃吃喝喝，人走下坡。
吃飯吃米，說話說理
吃飯打濕口，洗臉打濕手。
吃飯防噎，走路防跌。
吃飯先喝湯，老了不受傷。
吃飯象條龍，做活象條蟲。
吃過的饃饃不香，嚼過的甘蔗不甜。
吃酒不吃菜，必定醉得快。
吃米帶點糠，老小都安康。
吃人家的嘴短，拿人家的手短。
吃一塹，長一智。
遲干不如早干，蠻干不如巧幹。
尺有所短，寸有所長。
寵狗上灶，寵子不孝。
出汗不迎風，走路不凹胸。
出家三天，佛在面前；出家三年，佛在西天。
出門看天色，炒菜看火色。
出門靠朋友，在家靠父母。
出門問路，入鄉問俗。
船頭坐得穩，不怕風來顛。
船載千斤，掌舵一人。
瘡怕有名，病怕沒名。
創業百年，敗家一天。
吹噓自己的人，等於在宣傳他的無知。
聰明在於學習，天才在於積累。
從儉入奢易，從奢入儉難。
從小差一歲，到老不同年。
粗茶淡飯能養人，破衣破褲能遮寒。
粗飯養人，粗活益身。
粗絲難織細絹，粗人難做細活。
寸草鍘三刀，料少也長膘。
打不幹的井水，使不完的力氣。
打柴問樵夫，駛船問艄公
打虎要力，捉猴要智。
打架不能勸一邊，看人不能看一面。
打蛇打七寸，挖樹先挖根。
打鐵看火候，莊稼趕時候。
打魚的不離水邊，打柴的不離山邊。
打魚靠網，打狼靠棒。
大處著眼，小處著手。
大路不走草成窩，好歌不唱忘記多。
大蒜是個寶，常吃身體好。
大王好見，小鬼難求。
大意失荊州，驕傲失街亭。
單絲不成線，獨木不成林。
膽大走遍天下，膽小寸步難行
彈琴知音，談話知心。
當斷不斷，反受其亂。
當局者迷，旁觀者清。
當用時萬金不惜，不當用時一文不費。
當著矮人，別說矮話。
刀不磨要生銹，人不學要落後。
到什麼山上砍什麼柴，到什麼火候使什麼錘。
道兒是人走出來的，轍爾是車軋出來的。
道雖近，不行不至；事雖小，不做不成。
燈不撥不亮，理不辯不明。
燈不亮，要人撥；事不明，要人說。
滴水成河，粒米成籮。
弟兄不和鄰里欺，將相不和鄰國欺。
點燈愛油，耕田愛牛。
東西越用越少，學問越學越多。
冬吃蘿卜夏吃薑，不老醫生開葯方。
冬天既然已經到了，春天還會遠嗎？
豆腐多了一泡水，空話多了無人信。
痘要結，麻要泄。
讀書不想，隔靴撓癢。
讀書須用心，一字值千金。
賭錢眾人罵，讀書眾人誇。
端人家碗，服人家管。
多下及時雨，少放馬後炮。
多行不義必自毖。
惡人心，海底針。
惡有惡報，善有善報。
兒大不由爺，女大不由娘。
兒大分家，樹大分杈。
耳不聽不煩，眼不見不饞。
耳聽為虛，眼見為實。
飯後百步走，活到九十九。
飯前一碗湯，氣死好葯方。
放虎歸山，必有後患。
憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。
蜂多出王，人多出將。
逢惡不怕，逢善不欺。
富人過年 ，窮人過關。
隔行如隔山。
工欲善其事，必先利其器。
狗朝屁走，人朝勢走。
狗急跳牆，人急懸梁。
狗記路，貓記家。
姑娘講綉花，秀才講文章。
鼓不打不響，鍾不敲不鳴。
鼓不敲不響，理不辯不明。
鼓要打到點上，笛要吹到眼上。
刮風走小巷，下雨走大街。
瓜無滾圓，人無十全。
乖子看一眼，獃子看到晚。
關西出將，關東出相。
官不貪財，狗不吃屎。
廣交不如擇友，投師不如訪友。
鍋不打不漏，話不說不透。
國亂思良相，家貧思賢妻。
過了芒種，不可強種。
過頭話少說，過頭事少做。
寒從足下起，火從頭上生。
寒門出才子，高山出俊鳥。
好吃甜的，找賣糖的；好吃酸的，找賣醋的。
好處著手，壞處著想。
好狗不跳，好貓不叫。
好狗不咬雞，好漢不打妻。
好鼓一打就響，好燈一撥就亮。
好汗護三村，好狗護三鄰。
好漢死在戰場，懶漢死在炕上。
好花開不敗，好事說不壞。
好記性不如爛筆頭。
好酒紅人面，財帛動人心。
好客的朋友多，好說的廢話多。
好馬不停蹄，好牛不停犁。
好事不出門，惡事傳千里。
好事不瞞人，瞞人沒好事。
好鐵要經三回爐，好書要經百回讀。
好種出好苗，好樹結好桃。
和尚不說鬼，袋裡沒有米。
河長多灘，路長多彎。
河有兩岸，事有兩面。
虎不怕山高，魚不怕水深。
虎吃人易躲，人吃人難防。
虎到中堂，家敗人亡。
虎瘦雄心在，人窮志不短。
虎死不變形，狼死不變性。
畫人畫虎難畫骨，知人知面難知心。
話不要說死，路不要走絕。
話多了不甜，膠多了不粘。
會打會算，錢糧不斷。
會怪怪自己，不會怪怪別人。
會過不會過，少養張口貨。
會說的惹人笑，不會說的惹人跳。
會說的說一句，不會說的說十句。
會笑的人笑到最後。
會寫的坐著，會唱的站著。
火大無濕柴，功到事不難。
火烤胸前暖，風吹背後寒
火燒一大片，水流一條線。
火要空心，人要虛心。
火越燒越旺，人越干越壯。
貨買三家不吃虧，路走三遭不陌生。
積善三年人不知，作惡一日遠近聞。
積少成多，積惡成禍。
擠瘡不留膿，免受二回痛。
家常飯好吃，常調官難做。
家合萬事興。
家人說話耳旁風，外人說話金字經。
家有千口，主事一人。
家有一老，猶如一寶。
兼聽則明，偏聽則暗。
見強不怕，遇弱不欺。
薑是老的辣，醋是陳的酸。
交人交心，澆樹澆根。
驕傲來自淺薄，狂妄出於無知。
腳長沾露水，嘴長惹是非。
教人教心，澆花澆根。
解鈴還須系鈴人。
戒酒戒頭一盅，戒煙戒頭一口。
今日有酒今朝醉，明天倒灶喝涼水。
近河莫枉費水，近山莫枉燒柴。
近山知鳥音，近水知魚性。
近朱者赤，近墨者黑。
盡信書不如無書。
經常用的鑰匙總是閃光的。
井掏三遍吃甜水，人走三省見識廣。
井越掏，水越清；事越擺，理越明。
靜時常思己過，閑談莫論人非。
酒杯雖小淹死人。
救人救到底，擺渡到岸邊。
決心要成功的人，已經成功了一半。
君子報仇，十年不晚
君子動口，小人動手。
開水不響，響水不開。
開頭飯好吃，開頭話難說。
砍柴上山， 捉鳥上樹
看菜吃飯，量體裁衣。
看自己，一朵花；看別人，豆腐渣。
炕上有病人，地上有愁人。
靠山吃山，靠水吃水。
刻薄不賺錢，忠厚不折本。
口說不如身到，耳聞不如目賭。
快馬不用鞭催，響鼓不用重捶。
懶漢下地事多，懶驢上套屎多。
懶人急在嘴上，勤人急在腿上。
懶人用長線，拙人用彎針。
浪再高，也在船底；山再高，也在腳底。
浪子回頭金不換。
勞動出智慧，實踐出真知。
老貓不在家，耗子上屋爬。
冷粥冷飯好吃，冷言冷語難受。
禮多人不怪，油多不壞菜。
立如松，坐如鍾，卧如弓，行如風。
力是壓大的，膽是嚇大的。
良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
良葯苦口利於病，忠言逆耳利於行。
量大福大，心寬屋寬。
鄰舍好，無價寶。
留得青山在，不怕沒柴燒。
流水不腐，戶樞不蠹。
六月不熱，五穀不結。
龍無雲不行，魚無水不生。
路不平，眾人踩；事不平，大家管。
路濕早脫鞋，遇事早安排。
路遙知馬力，日久見人心。
路有千條，理只一條。
驢騎後，馬騎前，騾子騎在腰中間。
麻雀落田要吃谷，狐狸進屋要偷雞。
麻雀雖小，五臟俱全。
馬好不在叫，人美不在貌。
罵人罵臟口，打人打傷手。
罵人無好口，打人無好手。
買瓜看皮，扎針看孔。
買雞看爪，買鴨看嘴。
買鑼要打，買傘要撐。
買賣不成仁義在。
買賣不懂行，瞎子撞南牆。
買時得買，賣時得賣。
賣瓜不說瓜苦，賣鹽不說鹽淡。
賣主怪腳，買主怪鞋。
滿招損，謙受益。
慢病在養，急病在治。
貓跟飯碗，狗跟主人。
貓怕過冬，狗怕過夏。
毛毛雨，打濕衣裳；杯杯酒，吃垮家當。
沒錢時挨餓，有錢時擺闊。
沒有不上鉤的魚，沒有不上竿的猴。
沒有大糞臭，哪來五穀香。
美不美，家鄉水；親不親，故鄉人。
蜜多不甜，油多不香。
苗多欺草，草多欺苗。
苗好一半谷，妻好一半福。
明槍好躲，暗箭難防。
明人不做暗事，真人不說假話。
磨刀不誤砍柴功。
磨刀不用看，全仗一身汗。
莫饞人富，莫嫌人窮。
莫吃過頭飯，莫說過頭話。
莫看強盜吃肉，要看強盜受罰。
莫學燈籠千隻眼，要學蠟燭一條心。
謀官如鼠，得官如虎。
母大兒肥，種好苗壯。
南方吃雁，北方吃蛋。
南甜北咸，東辣西酸。
男大當婚，女大當嫁。
男怕入錯行，
7、經典諺語故事
潮汕俗語「無好家神通外鬼」意指吃裡扒外，胳膊往外拐。這個俗語來源於一個民間傳說。
相傳某鄉有一戶貧窮人家，生活十分困難，常常缺米斷炊，過年過節也只能向人家借一點錢勉強度日。他家的灶神（司命公）總覺得供奉的東西太少了，不若大戶人家，有肉有菜。於是越想越生氣。某日，閻王要抓一個替死鬼。正巧這事被灶神得知，他覺得報復的機會來了，竟然跑去向鬼差「推薦」自家的主人。可恨這位「家神」不但沒有保佑這家人幸福，反而串通鬼差要來害自已人。幸好灶神的所做所為都為主人夢中獲悉，醒來後氣憤萬分，遂將灶神牌位扔出門外，連聲罵道：「無好家神通外鬼！」
凡事學大丈 俗語：「凡事學大丈」意指做事心中無數，盲目跟從。「大丈」本指大姨父，潮汕習俗大人跟小孩稱呼對方以示尊敬，所以襟弟稱襟兄也稱「大丈」。
「凡事學大丈」這個俗語，源出民間流傳的一則「傻女婿故事」。傳說以前有一位傻女婿要到岳母家祝壽，妻子怕他出洋相，便告訴他：「大姐夫是個知書識理的人，到了我媽家，你就跟他學著做就行了。」翌日，到了丈母娘（岳母）家，傻女婿便細心注意大女婿的一舉一動，認真模仿。在筵席上，大女婿舉杯向丈母娘祝壽，他也舉杯祝壽；大女婿為丈母娘夾菜，他也夾菜；規規矩矩，很有風度。丈母娘心想小女婿雖沒讀書，也甚懂理，心裡很高興。席間大女婿掰分一粒蚶吃，並用手帕將蚶殼包下，然後又吃豆粉湯。小女婿一不留心沒看清楚，以為大丈吃蚶是連殼吞下，心想這可能是禮貌吃法。於是，也拿了一粒蚶放進嘴裡，拚命往喉嚨里咽。這談何容易，他被哽得好苦。大女婿見襟弟這般傻相，忍不住大笑一聲，誰料剛吞下的豆粉絲從鼻孔中噴了出來。傻女婿見狀，驚懼萬分，忙把蚶殼吐出，連連說：「大丈啊大丈，你那『蛤蟆吞涎』已經把我哽得半死。這一著『牛囝穿鼻』我確實學不來！」弄得大丈哭笑不得，眾人卻被逗得哈哈大笑起來。
斫斷手指頭
潮汕人比喻某些人做錯了事之後決心改正，痛改前非或指某個人下定了決心，總是用「斫斷頭指頭」這個俗語。
唐朝玄宗年間，發生了歷史上有名的安史之亂。當時的名將張巡守睢陽城，浴血奮戰。但寡不敵眾，只好派手下大將南霽雲向其它城守將討救兵。南霽雲帶了三十名騎兵，奉命突圍到附近的臨淮關搬救兵。敵軍數萬人發現南霽雲等的蹤跡，就四面攔截，不放他過去。南霽雲左右馳射，人馬所到之處，好象閃電一樣，倏爾明滅，使得敵軍神搖目眩，不知所措。南霽雲突圍成功，到達淮陽時只損失兩名部下，唐朝的將軍們都妒忌張巡的威名，坐視其敗，不願伸出援手。臨淮的守將賀蘭進明，尤其如此。南霽雲苦口請兵，賀蘭進明只是不答應。南霽雲悲憤之至，在宴會中撥出佩劍，砍斷一隻手指，鮮血淋漓地斥責賀蘭進明自私，座中人不禁為之淚下。
睢陽城破，張巡、南霽雲等被俘不屈，以身殉國。
潮陽及澄海都建有雙忠公祠，以紀念張巡和許遠。而南霽雲「斫斷手指頭」的這個典故，也隨之流傳。但其語義已有所演變。
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8、諺語大全養生之道
適時養生類諺語
寒從足下生，百病涼上起。病從口中入，涼從腳上來。狗從嘴冷，人從腿冷。
越熱越出汗，越冷越打顫。火烤胸前暖，風吹背後寒。越吃越饞，越烤越寒。
食不過飽，衣不過暖。飯吃得不飽不餓，衣穿得不冷不熱。
人懶沒有好生活，衣穿多了要上火。睡覺圖涼快，不拉肚子那才怪。
太陽是個寶，曬曬身體好。常曬太陽，身體健康。經常曬太陽，筋骨強如鋼。
天天曬太陽，勝過吃葯方。要想壽命長，經常曬太陽。陽光不照臨，醫生找上門。
立春別歡喜，還有四十冷天氣。四八月，防著涼，早晚注意加衣裳。
六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。小寒大寒，凍死老漢。冬不戀床，夏不貪涼。
寧可常常三分寒，不可棉裹一身汗。飯要定時吃，衣要看天穿。春不忙減衣，秋不忙加帽。
春捂秋凍，一年無病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。
冬不坐木頭，夏不坐石頭。二八月亂穿衣，小心病害上身體。
氣候不正，僅防疾病。天熱防中署，天寒防傷風。七月秋風漸漸涼，傷風感冒要預防。
秋風涼，添衣裳。一場秋雨，一場寒，十場秋雨穿上棉。白露身不露，寒露腳不露。
大汗莫當風，當風易傷風。傷風傷風，多在秋冬。頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
冬吃生薑，不怕風霜。
講究衛生類諺語
常講衛生，百病不生。乾乾凈凈一身輕， 不幹不凈生百病。
鍛煉是金丹，衛生是葯方。衛生搞得好，疾病不纏繞。
勤勞動豐衣足食，講衛生延年益壽。不幹不凈，吃了得病，
乾乾凈凈，吃了太平。吃喝凈，少生病。
器具不擦要生銹，人不衛生要短壽。萬物從土生，百病從口入。
預防腸胃病，飲食要干凈。飲食不檢點，大病在眼前。
喝開水，吃熱菜， 腸胃健康少病害。飲食要衛生，一熱二鮮三干凈。
注意營養味道好，講究衛生飯菜香。貪圖涼快吃冷飯，吃後容易把病犯。
飯不熟不吃，水不開不喝。臭魚爛蝦，得病冤家。
寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。吃了省錢瓜，害了絞腸癌。
蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，鍋盆碗灶都干凈。
飯前便後洗手，胃腸疾病少有。肚子害病嘴裡得，眼睛害病手上得。
飯前要洗手，飯後要嗽口， 習慣成自然，百病全趕走。
小小一口痰，病菌千千萬。洗臉洗額腦，掃地掃旮旯。
耙田注意耙角落，洗臉勿忘洗耳朵。洗頭洗腳，勝過吃葯。
牙不剔不稀，耳不挖不聾， 鼻不掏不破，眼不擦不紅。
少情慾，多沐浴。頭發常梳理，衣服勤換洗。
臟生虱子懶生瘡。足是人之底，一夜一次洗。
床鋪干凈，舒坦入夢。飯要細嚼，衣要勤洗。勤穿勤脫，勝似吃葯。
勤洗衣裳勤洗澡，多曬被褥身體好。勤洗衣裳勤洗澡，常曬被褥疾病少。
勤洗勤曬，舒適爽快；多洗多曬，病災不來。
笑臟笑破不笑補，勤洗勤換才舒服。窗明幾凈顏色調，能除緊張與疲勞。
常開窗，透陽光， 空氣流通保健康。若要不生病，處處掃干凈。
無事勤掃屋，強如上葯鋪。四害消滅光，健康有保障。
病災不染清潔地，幸福常臨健康家。生理衛生強身，心理衛生強心。
夫妻情感類諺語
夫妻多恩愛，神仙也不怪。夫妻相敬如賓，越活越顯年輕。
夫妻恩愛到白頭，日子清貧也風流。男弱女強，幸福不長。
過了夏至節，夫妻各自歇。過了重陽節，夫妻宜多歇。
夫不嫌妻丑，活過九十九。妻不嫌夫憨，百歲能轉彎。
秧好一半谷，妻好終生福。一日夫妻百日恩，白頭偕老成壽星。
鮮花雖美怕寒霜，夫妻恩愛壽無疆。子孝父心寬，妻賢夫興旺。
夫妻同苦共甘，棒打鴛鴦不散。恩恩愛愛雖老不老，打打鬧鬧未老先衰。
伴侶兩相無猜，日子舒暢自在。和睦家庭風光好，恩愛夫妻幸福長。
心情愉悅類諺語
笑為力量的親兄弟，愁為健康的死對頭。
不講不笑，不成世道；不玩不笑，不成老少。笑一笑，老來少，心靈美，人更俏。
不說不笑，一天混不到。養生之道，眉開眼笑。
笑口常開，健康常在。笑口常開，無病無災。有說有笑，閻王不要。
笑口常開，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。
笑治百病，愁生百病。笑笑樂樂散了心，不笑不樂要生病。
一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。大笑三聲，棄病提神。
健康使人快樂，快樂使人健康。怒傷肝，愁傷心，悲憂驚恐傷命根。
健康就是幸福，健康就是財富，健康就是人生最大的本錢。
身體健康是基礎，家庭和睦是保障，朋友來往是樂事。
樂觀使人長壽。動則不衰，樂則長壽。飯養人，歌養心。
心胸坦盪，體健壽長。心胸寬大能撐船，歡樂健康享百年。
胸懷要開闊，坦盪無憂愁。要想健康快活，學會自己找樂。
一片忠誠是長壽之本，滿懷善良是快樂之源。人閑長指甲，心閑長頭發。
心平氣和，五體安寧。喜悅、節制和平靜把醫生拒之門外。
豁達者長壽，憂傷者短命。快樂乃人生之致友，憂慮乃人生之大敵。
自卑使人氣短，奮發助人壽長。能求苦中樂，笑笑便了卻。
遇到好事哈哈笑，遇到壞事笑哈哈。人逢喜事精神爽，兩腿走路也快當。
不懶不饞益壽延年，不急不惱百年不老。樂時同飲茶酒，苦時彼此安慰。
樂時光陰易過，愁時歲月難熬。看個醫生，不如多個朋友。
忌愁制怒，人生高壽。寧吃開心粥，不吃皺眉飯。
寧喝喜眉湯，不喝皺眉酒。老無所好，精神枯燥。
精神空虛催人老，生活多彩壽緣高。業余愛好廣，勝過增營養。
娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲。
食多傷胃，憂多傷神。喜不過歡，怒不可暴。
勞不過累，逸不過安。生活上要適度，精神上要大度。
六神不定，總會得病。愁加愁，病沒頭。
飯後百步，遇事不怒。多愁多病，越愁越病。
動為綱，素為常；少飲酒，不悲傷。怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。
人逢喜事精神爽，悶上心頭瞌睡多。眼不見，心不煩，耳不聽，思不亂。
爽口食多偏作病，快心事過恐生殃。食多傷胃，氣大傷人。樹怕傷根，人怕傷心。
氣惱便是三分病。遇事不惱，長生不老。氣惱成病，歡樂長命。
氣是無名火，忍是敵災星。氣頭上不要添火，火旺了不要加油。
氣大傷心，心大傷肺。人生不怕難，就怕愁莫展。
若要長壽，切莫多愁。不氣不愁，活到白頭。
愁多病，越愁越病。氣氣惱惱成了病，快快樂樂活了命。
怒惱使人老，愉快使人少。憂愁多生病，心康體才健。
憂易致疾，怒最傷人。愁煩惱，多病快老；快快活活，身體健壯。
憂愁使人早衰，歡樂使人年輕。樂觀向上氣軒昂，牢騷太盛斷人腸。
情極百病生，情舒百病除。寡歡多愁，易得癌瘤。
情緒不暢，短命夭亡。怒一怒，減歲數。
忍之不忍，食之無味。忍得一時之氣，免得百日之憂。
丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
心胸宜開不宜郁，郁則百病生，開則百病除。
比上不足，比下有餘，知足常樂人常樂。
節食純祛病，寡慾純強身。貪心煩惱多，知足自常樂。
少生閑氣有歡樂，家庭和睦幸福多。人活九十九，不怕賢妻丑。
老年人人生白發，就怕愁雲布面頰。不怕人老，只怕心老。
瓜好不在大小，健康不在胖瘦。生活充實的人才能長壽。
千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。心平氣和好，九十不顯老。
愛財如命，時常生病。人靜百年，氣靜萬年。
充海闊天空之量，養先憂後樂之心。能忍耐，終身受用；
大學問，安心吃虧。一天三笑容顏俏，七八分飽人不老。
逢人借問留春術，淡泊寧靜比葯好。過去七十古來稀，今日百歲不足奇。
酒是爛腸的毒葯，色是刮骨的鋼刀； 財是下山的猛虎，氣是惹禍的根苗。
酒色財氣四堵牆，人人都在牆里藏； 若能跳出牆外去，不是神仙壽也長。
人活百歲不嫌多，越活越想活。人老講究飲食，壽長喜歡清靜。
簡單生活，健康快活。簡單使人寧靜，寧靜使人快樂，快樂使人長壽。
名利淡泊，逍遙自樂。快樂是自找的，煩惱也是自找的。
病從口中入，壽自腦中來。禍之不懼，福之不喜，百歲可期。
心躁熱汗淌，心靜自然涼。遇事莫愁，不易白頭。
快樂就是健康，憂郁就是疾病。樂太盛則陽溢，哀太盛則陰損。
精神不適則愚，血脈不適則病。無求便是安心法，不飽真為卻病方。
因知足心常樂，人到無求品自高。人無憂，故自壽。
勸君莫奏黃昏曲，老人應唱春之歌。自覺來日雖不多，夕陽光下應高歌。
花香蝶自舞，心寬壽自高。忘老老不至，常樂樂常來。
嘆老老得快，疑病病自生。壯志因愁減，衰容與病俱。
活到老，學到老，腦子靈，精神好。看雲飛，聽啼鳥，愛兒童，忘年交。
思想品德類諺語
心懷坦盪，福高壽長。說謊有損健康，行惡使人早亡。
嫉妒是心靈的腫瘤，寬容是增壽的良方。淡泊名利人長壽，貪得無厭命不長。
勞動抗衰，待人和藹。和氣生財，慈善增壽。心善使人長壽，性惡使人短命。
尊老愛幼，延年益壽。心懷寬廣，福多壽長。靜以養身，儉以養德。
子孝妻賢，益壽延年。和睦家庭幸福多，幸福家庭長壽多。
家寬出少年，家和出壽星。代際和諧人增壽，長幼有序福滿堂。
多做好事積德，樂於助人增壽。
治病求醫類諺語
苗無病害長得旺，人無疾病精神爽。大病要養，小病要抗，無病要防。
疾病是歡樂付出的利息。人有疾病，難盡美德。
健康只一個，疾病有千種。百歲不為高，無病壽自長。
寧叫肚受餓，不叫病纏身。寧叫嘴受窮，不叫瘡流膿。
千沒有萬沒有就怕沒有錢，千有萬有就怕有病。
無債者為富，無病者為福。只要多勞動，百病不上身。
有病早治，無病早防，小病不治，大病難醫。
百治不如一防。感冒是百病之源。感冒不算病，不治也要命。
百病防不難，大蔥大姜和大蒜。好漢招不住三遍稀。
止瀉健脾補五臟，煮粥宜把扁豆放。老防傷寒少防痢，中年要防傷肝脾。
越怕病越大，心安把病壓。若要防癌，多吃蔬菜。 保持好心情，癌症不襲來。
老翁九十九，走路叉著手，天天吃蘿卜，疾病哪裡有。有病方知健是仙。
苗怕害蟲地怕荒，人怕害病草怕霜。若要百病不生，必須常餓三分。
勤生百巧，一懶生百病。勤人體健，懶人病多。天黃有雪，人黃有病。
傍晚動針線，老來不見天。有病不要背，越背越吃虧。
眼病從手起，腹痛從嘴起。男防車前馬後，女防胎前產後。
樹不修不直，病不治不愈。落雨怕天亮，病人怕肚脹。
不要屎急才挖坑，不要病重才求醫。服早補補丁小，有病早治痛苦少。
小病不治成大病，大病不治難保命。慢病在養，急病在治。
債多難還，病重難治。治病不養病，不如不看病。
幫人幫心，治病治根。草老怕人割，人老怕病磨。
有病不瞞醫，瞞醫害自己。有病不要悲，越悲越吃虧。
旱天未到先修塘，疾病未來先預防。百病只怕亂投醫。
有病早治，不如無病早防。用葯如用兵，下葯要對症。
忠言逆身利於行，良葯苦口利於病。食物是最好的葯物。
身閑不如心閑，葯補不如食補。誰靠葯物活著，誰就活得可憐。
英雄也怕病來磨，體弱就怕不做活。對症下葯，妙手回春。
滋腎補肝明目好，枸杞煮粥受稱道。一碗姜鹽茶，開胃祛風寒。
一碗綠豆湯，清熱解毒賽仙方。多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
木耳抗癌素中葷，姜湯蔥辣治感冒。吃葯不對方，哪怕用船裝；
吃葯對了方，只要一碗湯。葯無貴賤，有效則靈。
葯不對症，參茸也毒。病人不忌嘴，大夫跑斷腿。
病人不忌口，枉費大夫手。大便一通，渾身輕松。
扎針拔罐，病好一半。治便秘補中氣，煮粥加藕見效力。
話說在明處，葯敷在疼處。三分吃葯，七分調養。
病來如山倒，病去如抽絲。治病容易治心難。
名醫難治心頭病，心病終需心葯醫。白天如犯困，易得心痛病。
紅糖生薑開水泡，睡前飲用治感冒。
戒煙戒酒類諺語
事要多知，酒要少吃。 食按欲進，酒按量飲。 好菜不過食，美酒不過飲。
食不過飽，飲酒不醉。 莫說過頭話，莫飲過量酒。 少喜怒，酒適度。
粗茶淡飯少飲酒，能夠活到九十九。 玩笑適當，飲酒適量。
熱酒傷肺，冷酒傷胃； 冷熱適度，少喝為貴。 吃酒不吃菜，必定醉得快。
酒是高粱水，喝多先醉腿。 秤砣小，壓千斤； 酒杯小，淹死人。
喝適量酒是養人的，喝醉了不是人養的。 氣大傷人，酒多傷身。
天天少飲酒，身材抖幾抖。 酒極則亂，樂極則悲。 酒是理智的墳墓。
飲酒致醉，傷肝壞胃。 肝癌是酒的職業病。 葯不治假病，酒不解真愁。
肺癌是煙的職業病。 煙草是愛情的墳墓。 早晨吸煙，早歸西天。
飯後一支煙，害處大無邊。 治病不如防病，吃葯不如戒煙。
交友靠真心，戒煙靠恆心。 吸煙酗酒，花錢短壽。
戒煙少飲酒，嗜素講營養。 少飲酒，不抽煙，人生百歲身體健。
煙酒不離嘴，醫生跑斷腿。 飲酒又吸煙，快點上西天。
煙抽多了傷心肺，酒喝多了傷肝胃。 不抽煙少飲酒，能活九十九。
不吸煙不沾酒，病魔繞道走。 不沾煙和酒，沒病到白頭。
不沾酒和煙，壽似活神仙。 要想長壽，戒煙限酒。
睡前喝醉酒，黃泉路上走。要想早點兒見閻王， 醉酒、吸煙、打麻將。
運動健身類諺語
生命在於運動。 運動是一切生命的源泉。 少時練身勁，老來少生病。
運動是打開健康之門的鑰匙。 運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。
動則精明，動則輕靈， 動則健美，動則青春常駐。 靜生陰，動生陽。
水不動生毒，人不動生病。 從小鍛煉，受益無限。 年輕勤鍛煉，老來身體健。
聰明人治病靠鍛煉。 腦怕不用，身怕不動。 經常運動，百病難碰。
書畫益壽，運動延年。 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
鐵不煉不成鋼，人不運動不健康。 起居有規章，鍛煉要經常。
靜而少動，眼花耳聾； 有靜有動，無病無痛。 動則不衰，煉則壽長。
清潔是健康的基礎，勞動是長壽的源泉。 懶散易生病，勤勞可健身。
人懶生百病，勤動常年輕。 勤勞是個寶，一生不可少。
百年長壽，終身勤勞。 晚年最貴老來勤，不動只等病來臨。
火煉黃金，勞動煉人。 鋤頭能壯筋骨，汗水能治百病。
日間無勞苦之動作， 夜間不得安眠之報酬。
人是一條龍，越做越英雄。 少葷多素，勞逸適度。
勞動是食慾的父親，是消化的祖父， 是健康的曾祖父。
勤勞健身，懶惰損身。 勤勤懇懇，青春常在； 懶懶散散，未老先衰。
身大力不虧，身強氣不損。 累了一袋煙，賽過活神仙。
人勤病就懶，人懶病就勤。 體強人欺病，體弱病欺人。
水停百日生毒，人閑百日生病。 白天多動，夜間少夢。
動動勁來，縮縮病來。 練練力出，縮縮病出。
行如風，站如松， 坐如鍾，睡如弓。
坐有坐相，睡有睡相， 睡覺要像彎月亮。
快刀不磨黃銹起，胸膛不挺背要駝。 坐卧不迎風，走路要挺胸。
飯後散散步，不用進葯鋪。 飯後百步走，活到九十九。
吃飯不要鬧，飯後不要跳。 好飯莫飽，飯後莫跑。
飯後不洗澡，酒醉不洗腦。 飽不洗身，飢不洗澡。
強身之道，鍛煉為妙。 牆靠基礎堅，體壯靠鍛煉。
腦子越用越靈光，身體越煉越強壯。 生鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不剛強。
快刀是磨出來的，體壯是煉出來的。 要想身體健，關鍵在鍛煉。
葯補不如食補，食補不如鍛煉。 捂捂蓋蓋臉發黃，風吹日曬身體強。
日光、空氣和清水，鍛煉身體三個寶。 跑步是運動之王，走步是健身之友。
常年吃素，堅持走步。 快步走，人長壽。 樹大全憑根深，人壯全憑腳健。
跑跑跳跳渾身輕，不走不動多生病。 跳跳蹦嘣，無病無痛。
跑跑跳跳，勝似靈丹妙葯。 要想疾病少，天天做早操。
左擺擺，右擺擺，腰酸背痛不再來。 寧可三天不吃飯，不能一日不鍛煉。
煉出一身汗，小病不用看。 流身大汗是鍛煉，舉手投足也健身。
每天遛個早，保健又防老。 早起晨煉，益身體健。
早起動動腰，一天少疲勞。 早起做做操，一天精神好。
早起一時，痛快一天。 早起打坐，一天快活。
早晨活活腰，一天精神好。 不貪睡，不過飽，早中晚，遛幾遍。
夏煉三伏降酷暑，冬煉三九傲霜寒。 氣功能治病，緣由在松靜。
氣功太極拳，常煉成鐵漢。 氣功氣功，功到自通。
常打太極拳，益壽又延年。 常煉筋長三分，不煉肉厚一寸。
清早牙齒叩一叩，到老不會落。 拍打足三里，勝吃老母雞。
飲食貴有節，鍛煉貴有恆。 葯補不如食補，食補不如練武。
粥越煮越爛，體越練越強。 坐下腰不躬，走路要挺胸。
不求虛胖，但求實壯。 褲帶越長，壽命越短。
千金難買老來瘦。 樹老先老根，人老先老腿。
看人老不老，先看走和跑。 能走腰腿壯，能跑心肺好。
竹從葉上枯，人從腳上老；天天千步走，葯鋪不用找。
身體鍛煉好，八十不服老；身體鍛煉差，四十長白發。
老年勤鍛煉，拐杖當寶劍。老人多搖扇，筋骨更舒展。
老來勤幹活，賽過百草葯。活到老，做到老，勤勞才能身體好。
每日千步走，健康又長壽。 任刮東南西北風，早晨晚上多活動。
人老先老腿，防老多走跑。動以健身，靜以養心。 早晚走一走，能活九十九。
9、常用養生保健諺語有哪些？
一天一蘋果，醫生遠離我。冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方。早吃薑賽人參，晚吃薑似砒霜。
10、冬季養生有哪些諺語？
冬季養生諺語
「冬不藏精，春必病溫」
「冬天進補copy，開春打虎」
——動機是藏精的季節，冬天藏精充足，春天百可少發病。
冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。
起居作息順天時，老人早寢晚起床。
冬令進補莫過量，合理度膳食重營養。
生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。
暴暖暴冷問易感冒，暴食暴飲傷胃腸。
冬練日出最佳時，霧中鍛煉身受傷。
前腹後背要保暖，謹防寒氣腳下涼。
煙酒禦寒反有害，答衣食住行保健康。
老人好過嚴冬關，五福降臨壽無疆。