1、喝豆漿有什麼養生禁忌
不煮透。豆漿含有胰蛋白酶抑制物，不達到高溫攝氏100度以上，喝了會發生消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等症狀。2喝超量。一般成人喝豆漿一次不宜超zd過500克，小兒酌減。大量飲版用，容易導致蛋白質消化不良、腹脹等不適症狀。3豆漿沖雞蛋。雞蛋中的粘液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生不被人體吸收的物質而減弱營養價值。4豆漿加紅糖。紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合，產生變性沉澱物，而白糖則沒有這種不權良反應。5保溫瓶裝豆漿。保溫瓶裝豆漿易使細菌繁殖
2、秋季養生喝哪種豆漿好呢？
豆漿是國人比較推崇的飲品，在西方被稱為「植物牛奶」的它可不是徒有虛名。豆漿中含有豐富的營養物質，蛋白質的含量與牛奶差不多636f70797a6431333332636333，並且各種微量元素很多，而且正在減肥的惡人士也不用發愁，喝豆漿不但不會讓你增加脂肪，反而會有助於減肥。豆漿也有很多的口味，不再單一的是黃豆豆漿，你還可以添加自己喜歡的食材。喝豆漿雖然很營養，但是也不是百無禁忌。其實越是營養的東西就越要注意，豆漿不能夠與雞蛋白配，二者相遇會造成蛋白質凝固，使得營養成分大減。此外，紅糖也是不能喝豆漿一起食用。 秋季養生一定要注意防噪，那在這個季節做哪種豆漿機來養生呢？蜂蜜養顏豆漿 配料：干黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜40克 益處：滋潤五臟，美容潤腸，補氣益血。五豆豆漿 配料：黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。 益處：富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。紅棗枸杞豆漿 配料：干黃豆60克、紅棗15克、枸杞10克 益處：補虛益氣、安神補腎芝麻黑豆漿 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升 功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳花生乳 用料：花生60克（浸泡 6 - 16小時）、清水適量 功效：補腦、健身、益智
3、喝豆漿是不是養生的呢，謝謝
豆漿是大家都再熟悉不過的飲品了，可以說大部分國人是都喝過豆漿的，尤其是在每個人的早飯菜單欄裡面，都會有豆漿的一席之地。豆漿的營養價值也是很高的，並且，還有著很不錯的功效與作用。所以，愛喝豆漿的人也是很多的。而今天要來說一說的問題就是，喝豆漿可不可以瘦身這一問題，在這里要給大家說明的是，從喝了豆漿，一直到人體吸收豆漿這一整個過程，豆漿裡面的很多營養成分都在幫助我們燃燒脂肪，而從消化到吸收一整個過程中的五個階段裡面，豆漿都在發揮其瘦身的作用，這是因為，豆漿就是榨取很多大豆得來的，而這些大豆富含了豐富的油脂植物性蛋白質，比方說大豆蛋白質，除此之外還有比回較多的大豆異黃酮在裡面，除此在外還有大豆配醣體等營養物質，上述的這些豆漿中的物質，都可以幫助我們吸收體內脂肪和糖類，因此，喝豆漿就幫助我們燃燒了體脂。一般來說，不加糖的豆漿熱量答是比較低的，通常一百克的豆漿只含有十七大卡的熱量，由此可見，豆漿的優點包含了，熱量低，蛋白質高，所以喝豆漿對我們的身體是很好的。豆漿百分之九十都是水，熱量由此可見就更低了。所以建議想要減肥的人，喝豆漿喝不要加糖的豆漿，可以幫助我們燃燒體內脂肪。
4、每天喝豆漿有什麼好處
豆漿是東方人的偉大發明，豆漿被推崇為綠色食品，但大家可否知道;夏季中，每天一杯鮮豆漿可以令我們的身體更加健康。
豆漿是東方人的偉大發明，對女人的滋補作用尤其明顯。現代人十分崇尚健康，推崇綠色食品。今天，在很多城市，都掀起了一股豆漿熱潮，豆漿攤、豆漿店、超市貨架等，隨處可見豆漿的身影，成為很多女人的早餐必備飲品。
鮮豆漿起源於中國，相傳為西漢淮南王劉安始創。劉安是大孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉母的病很快就好了，從此豆漿就漸漸在民間流行開來。
《本草綱目》記載：「豆漿———利水下氣，制諸風熱，解諸毒」。《延年秘錄》上也記載豆漿「長肌膚，益顏色，填骨髓，加氣力，補虛能食。」中醫認為，常飲豆漿，對身體大有裨益!
豆漿對心腦血管的作用
作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液循環，保護心血管，並有平補肝腎、抗癌、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。
豆漿與糖尿病人
糖尿病大多是由於不科學的飲食長期積累造成的，不當的飲食往往會影響鎂、磷、銅、鋅、鉻、鈷、鍺等元素的吸收，最終導致糖尿病的發生。
最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助於控制血糖。
鮮豆漿與女性養顏
科學研究認為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原」，該物質可調節女性內分泌系統的功能。每天喝上300~500毫升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老，達到養顏美容之目的。
推薦幾款養生豆漿，對男女都適用：
推薦一：蜂蜜養顏豆漿
配料：干黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜40克
製法：黃豆、綠豆浸泡充分洗凈後裝入「全營養星」豆漿機網罩內，杯體內注入適量清水，啟動機器，十幾分鍾豆漿做好，稍涼調入蜂蜜攪勻即可。
益處：滋潤五臟，美容潤腸，補氣益血。
推薦二：長壽五豆豆漿
配料：黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。
製法：將五豆按比例配好，浸泡6~12小時後洗凈，放入「全營養星」豆漿機網罩內1/2~2/3,杯體內加入適量清水，啟動機器後十幾分鍾自動熬熟即可飲用。
益處：富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
推薦三：紅棗枸杞豆漿
配料：干黃豆60克、紅棗15克、枸杞10克
製法：將泡好的黃豆洗凈，紅棗去核洗凈，枸杞洗凈，裝入「全營養星」豆漿機網罩內1/2~2/3,杯體內加入適量清水，啟動機器後十幾分鍾自動熬熟即可飲用。
益處：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養，對心血管疾病患者有一定的益處，增強人體免疫功能。
5、喝豆漿的七大禁忌？ [保健養生]
豆漿七大禁忌
禁忌1：忌喝未煮熟的豆漿
很多人加熱豆漿時看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的，並非沸騰，此時的豆漿是沒熟的。沒熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。
禁忌2：忌在豆漿里打雞蛋
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的。這是因為雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。
禁忌3：忌沖紅糖
紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後可產生變性沉澱物，大大破壞營養成分。
禁忌4：忌裝保溫瓶
豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
禁忌5：忌喝超量
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。
禁忌6：忌空腹飲豆漿
豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
禁忌7：忌與葯物同飲
有些葯物會破壞豆漿里的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素葯物。
專家特別提醒，胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。另外，豆漿對痛風病人也不適宜。
6、長期喝豆漿對身體有什麼好處
7、女人必喝的養生豆漿有哪些
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質。那麼適合女性喝的豆漿有哪些?
喝豆漿的美白養顏功效
豆漿在我國有著悠久的歷史，中醫認為豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功。女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽，夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴，冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。女人多貧血，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。中老年女人喝豆漿，可調節內分泌、延緩衰老;青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡，好處非常之多。
研究表明，豆漿能夠養成「豆漿西施」確有依據。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常合適於各種人群。
女性的朽邁和雌激素的削減有關，而大豆中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的自然雌激素補充劑，讓女性有效對抗朽邁，還原肌膚健康狀態。豆漿中特殊的植物雌激素「黃豆苷原」，可調節女性內分泌。天天堅持喝原磨豆漿的女性，其心態和身體素質都會有很大改觀，延緩衰老，美容養顏也不在話下。
女人養生豆漿的做法
1、黃豆漿
材料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增減)，糖適量。
做法：黃豆浸泡6～16小時，備用;把浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
2、花生豆奶
材料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
做法：黃豆浸泡6～16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
8、經常喝豆漿皮膚會變白嗎
喝豆漿確實對皮膚有好處，可以變白的，但效果很慢。 科學研究認為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素黃豆苷原，該物質可調節女性內分泌系統的功能。每天喝上300~500毫升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老，達到養顏美容之目的。 以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤，還可以達到減肥的功效。豆漿是一種膠體，而非溶液。 堅持每天早上喝，我是這樣的，如果實在忙的時候可以備一袋維維的女士豆漿粉，偶爾來不及就沖一杯當早餐，不過，最好是家裡自己打的那種濃度會高些，記得喝豆漿的同時不要吃雞蛋（可以吃完主食後吃，與豆漿分開即可），其他主食方面隨意，不要空腹只喝豆漿，對胃不太好。