足療四季養生

1、足療的好處 足療養生的有哪些功效

腳被譽為「人體第二心臟」，無論zd男女，秋冬季節定期足療主要有以下幾方面好處:
首先，足療可以促進血液循環和新陳代謝。冬季人的體溫較低，足療可以改善足部血液循環，促進足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心臟功能，降低心臟負荷，調節內各內分泌腺體分泌各種激素，促進新陳代謝。
其次，足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強人體新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力。
第三，足療可以美容護腦，改善睡眠。經常足療可以調節經絡和氣血，使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需和營養物質。常按腳上的睡眠反射區，還可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，還能使睡眠加深。
第四，足療能消除疲勞緩解壓力容。冬季很容易使人感覺困頓疲勞，尤其是上班族，工作壓力很大，適當足療，可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。

2、每天做足療對身體有好處嗎

每天做足療對身體有好處。

每天做足療可以促進血液循環。血液在百心臟和血管組成的血液循環系統流動 ， 輸送營養 ，排出廢物。促進血液循環對機體的健康至關重要。

腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢循環產生障礙，很容易導致血液循環不暢度，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩，可使足部的血液循環順暢，促進全身血液循環，加速機體新陳代謝、補充營養，使機體健康、正常地運轉知。

(2)足療四季養生擴展資料：

不適合道做足療的人群：

1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。因為中葯足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區，影響女性及胎兒的健康。

2、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人專應該在心情平靜或充分休息之後再進行足療，才能收到預期的效果。

3、空腹或飽食之人不適合做足療。因為，足療會引起局部血管擴張、屬血容量增加，從而導致胃腸等消化系統血液供應減少，影響正常的胃腸功能。

3、足療有什麼功效？

1、可以促進血液循環

其實腳是全身經絡的一個匯聚處，足療的效果可以促進足部的血液循環，而且泡腳的同時，還可以通過水的溫度，將熱量傳送給腳部。

這樣對於腳部的溫度有著一個比較快的提升，而隨後的足部按摩可以較好地促進血液的循環作用，對於女人來說是個不錯的養生方式。

2、改善睡眠

做過足療的女人應該都有這樣的一個感覺，就是做完之後，就會感覺自己很舒服，感覺一躺下就會直接睡著了，其實足療一般是為了促進血液循環。

一旦去除了足部一些疲勞的物質，對於人體來說是比較放鬆的感覺，所以很多人都會感到輕松、舒服的體驗，睡眠質量也就會變好。

3、增加抵抗力

秋季的這個時間是適合養生的季節，腳部的穴位太多了，也是全身經絡的匯聚處，因此足療皆可以溫熙肺腑還能增加人體的抵抗力。

在秋季做足療一般可以預防感冒等一些流感小疾病，而且可以做到很好的養生，如同艾灸一樣按摩你的腳部穴位。

4、美容護腦

通過調節腳部穴位的經絡和血液循環速度的加快，也可以及時為大腦補充血液和氧氣的不足，也可以及時排出女性體內的毒素，血液循環暢通可以使面色更加的紅潤有光澤，還可以幫助血液循環的暢通手腳不浮腫。

5、消除疲勞

養生的注重點就是可以為人體消除疲勞緩解疼痛、緩解身體亞健康的情況，足療也是一樣，一般來說足療應對於血液循環不暢，代謝毒素的累積有著很好的舒緩效果。

而熱水足療一般可以消除人體出現的這種疲勞現象，放鬆神經元等，使緊綳的神經和情緒等到緩解和平復。

(3)足療四季養生擴展資料：

七類人不適合做足療

1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。因為中葯足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區，影響女性及胎兒的健康，嚴重的還會導致大出血或流產。

2、急性傳染病、急性中毒、外科急症如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應該及時採取急救措施，以免貽誤時機，不可盲目選擇足療進行治療。

3、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應該在心情平靜或充分休息之後再進行足療，才能收到預期的效果。

4、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因為，病人的病情很不穩定，對足療引起的足部反射區刺激可能會引起強烈反應，導致病情惡化。

5、患有各種嚴重出血病的人。咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等嚴重出血病人不適合做足療。因為，足療會促進血液循環，可能會加重各種出血症狀。

6、空腹或飽食之人不適合做足療。因為，足療會引起局部血管擴張、血容量增加，從而導致胃腸等消化系統血液供應減少，影響正常的胃腸功能。

7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因為，在中葯泡腳以及穴位按摩過程中會觸及到足部病患部位，可能會引起疼痛、奇癢等嚴重不適，甚至會加重病情。

4、123為問題

木頭人

5、足療對人真的有好處嗎？

6、秋天做足療的好處有哪些

度過了炎熱的夏天就要迎接冬天了，注意保健養生才能在冬天過的更健康，足療就是不錯的四季養生方法，足療的好處很多，像是可以提高睡眠質量，同時也可以提高新陳代謝的速度，秋天的時候進行足療的好處很多哦。 足部是我們人體的第二心臟，這里幾乎有身體上所有的器官的反射區，像是肝臟還有腎臟，腸胃，進行足療的時候可以刺激這些器官的反射區，秋天的時候人們容易上火，還容易有一些舊病復發的，所以最好是可以多進行一些足療哦，足療的好處真的是很多的，現在就具體的來看足療的好處有哪些? 一、促進血液循環，加快新陳代謝 秋天氣溫不是很穩定，有時候會很炎熱，有時候又會很冷，我們體內可能會因為適應不了出問題的，中醫認為秋天進行足療可以促進血液循環，可以減輕心臟的供血負擔，同時足療還可以調節身體的內分泌，讓身體運轉的更加正常。 二、提高睡眠質量，治療失眠 足療的時候會進行一些按摩的，按摩可以刺激身體在足部的反射區，足療可以一直大腦皮層的反應的，這樣的情況下睡意就更容易來了，睡眠質量不好的人可以通過足療來改善自己的睡眠質量，如果可以加上一些食療相信效果會更好的。 三、緩解壓力，消除疲勞 現在很多上班族一年四季都會有睡不醒的情況，其實這是一種亞健康的狀態，也有可能是因為長期的在辦公室里缺氧導致的，如果可以進行足療的話，可以讓身體的氣血和經絡都更加順暢，同時也能讓大腦的氧氣和營養供給充足，同時足療也可以放鬆自己緊張的心情。 推薦閱讀：足療可以起到美容的效果嗎 足療對健康有什麼樣的好處

7、四季按摩養身館怎麼樣

昨天和姐姐去爬山，回來後腰酸腿疼，姐姐帶我去她家樓下的按摩院放鬆，剛進這家店覺得還算干凈（我比較潔癖，很討厭很多按摩店或足療店蟑螂滿地跑，毛巾有味道的環境），有消毒櫃。姐姐請常為她做理療的殷大夫做振腹，姐姐腸胃不好，做完內後馬上覺得肚子有腸蠕動的感覺，據說晚上就便便了。我請一位盲人大夫做全身放鬆，真的很專業，第二天上班根本不像原來做完運動那麼累，以後去姐姐家還要常去做保健呀。第二次點評了，他家已經搬家了，搬到小區容裡面了，好像還是南區28棟2單元1層，進樓門有個牌子，新來了一位王大夫，非常專業，手法更好了

8、上門足療怎麼樣的態度才算是好的啊，在家裡做的話合適嗎？

挺不錯的呢，不用再去店裡面來回跑了，尤其是完事後肯定就想睡會，在自己家裡做完後直接睡覺，棒棒的，推薦用活力蛙吧，因為我一直在上面下單，呵呵

9、足療四季養生格言

君子居必擇鄉，游必就士，所以防邪僻而近中正也。
——《勸學》

10、足浴有什麼好處？

中國人自古就有用熱水洗腳的生活習慣，因為這是一種古老的養生護膚妙法。我國有首民謠雲：「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。」這首民謠簡練地道出了四季洗腳的益處。

熱水洗腳何以稱是養生護膚之道呢?

祖國醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影。腳上的60餘個穴位與五臟六腑有著密切的聯系。人的疾病是臟腑功能失調後反映出來的陰陽偏衰或偏盛的狀態。用熱水洗腳如同用艾灸這些穴位，可起到促進氣血運行，舒筋活絡，頤養五臟六腑，使人體陰陽恢復平衡狀態的作用，因而具有祛病健身的功效。同時，五臟六腑與五官、面容、頭發等也有內在關系。五臟六腑得以頤養，氣血運行通暢，就會使人耳聰、目明、頭發烏黑，並可防止皮膚皺紋早生，保持顏面美容。

現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，血液循環加快，供給腳部更多的養料，使腳腿部新陳代謝旺盛，從而使雙足矯健有力，可遠途跋涉，耐受疲勞。還可使人感到腦部舒適輕松，從而可消除疲勞，使睡眠加深。