養生還是泡腳

1、天天泡腳到養生還是慢性自殺？

熱水泡腳對身體是有好處的。熱水泡腳可以擴張足部血管，促進足底的血液循環。泡完腳之後，全身溫熱，特別舒服，能夠解除疲乏，讓人精神放鬆，能夠起到安神、促眠的作用。泡一個熱水腳，尤其是冬天泡一個熱水腳之後，特別容易睡一個好覺。睡眠好了，身體狀態自然很好。另外，從中醫經絡的學說看，足底有很多重要的穴位，通過泡腳，可以起到養生作用。
但是，在泡腳的時候也有一些注意事項
第一，水溫不能過燙。尤其是老年人和糖尿病患者，老年人和糖尿病患者（已經出現周圍神經病變的糖尿病患者）的溫度感覺能力下降，對痛覺和溫覺不敏感，往往很燙的水都感覺不到燙，很容易燙傷，燙傷之後由於肢體遠端血供又不豐富，很難癒合，最終造成嚴重的後果。
第二，下肢動脈栓塞的病人。這一類病人由於各種原因導致的下肢動脈堵塞，會出現腳發冷、發麻，走路很容易累，走一截路就會因為缺血疼痛出現跛行（一腳深一腳淺）。這一類病人是不能用熱水泡腳的，越泡越痛，症狀越重。

2、熱水泡腳是養生還是慢性自殺？

熱水泡腳，是很多人的養生理念。泡腳「活血化瘀」，是最普遍的說法。不幸的是，對於血管疾病百患者，泡腳帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災難。究竟是怎麼回事呢？

動脈中的血液從心臟出發，下達腿腳，富含營養和氧分。經過毛細血管，血液帶著代謝度產物（垃圾）通過靜脈血液，迴流到心臟。

泡腳的時候，局部溫度增加，會導致動脈擴張，尤其是皮膚血管。「活血化瘀」的說法，大致來源於此。

泡腳——血栓患者知的災難

在血管門診，卻常常會遇到因為泡腳而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家屬，因為下肢血管病人往往感覺下肢冷，自然就想到熱水泡腳。那結果為什麼事與願違呢？

熱水泡腳，對於靜道脈曲張和靜脈血栓的病人來講，有百害而無一利。這是怎樣的一個過程呢？

熱水泡腳時，下肢動脈擴張，尤其表現為皮膚充血，更多的動脈血液進入下肢；然而，靜脈的迴流能力並不會因此增加。於是，熱水泡腳對於本來迴流不暢或阻塞專的靜脈病患者來講，會加重血液淤積。

此外，熱水泡腳還可以導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點。時間久了，就會形成色素沉著，小腿顏色變黑。

如果靜脈血栓病人正在服用抗凝葯物，則出血情況會更嚴重。

提醒大家了解一下屬。

3、天天用熱水泡腳，是養生還是慢性自殺？

我們都知道，腳掌的穴位是非常多的，這些穴位與我們內臟的經絡是相通的，很多人喜歡足療，就是因為在足療過程中會按摩到穴位，足療後會感覺到輕松、舒服。

現代社會，生活節奏快，工作壓力大，很多時候我們沒有時間去足療店按摩放鬆，那麼用熱水泡腳就成了一個很不錯的選擇，熱水泡腳有很多好處。

1、保證衛生

泡腳的第一個作用就是能夠保證衛生了，很多人都是所謂的汗腳，經過一天行走，會出很多汗，也會產生異味，熱水泡腳可以保證腳部衛生。水中加點鹽，還可以起到殺菌、預防腳氣的作用。

2、放鬆全身

很多職業都需要久坐，比如白領、司機，長時間坐著工作，缺乏鍛煉，很容易導致血液循環不通暢。用熱水泡腳，可以加快血液循環速度，改善下肢充血現象，讓人們感覺到全身放鬆，緩解疲勞，還可以輔助睡眠。

3、驅寒保暖

寒從腳底起，人體氣血不足時，抵抗力和免疫力都比較低，很容易寒氣入體。經常用熱水泡腳，可以改善腳底的血氣循環，驅寒保暖。尤其對於女性，如果有月經疼痛的現象，更建議用熱水泡腳，水中加一些薑片效果更佳。

泡腳有很多好處，但並不是所有人群都適合熱水泡腳。嬰兒、孕婦、身體患有嚴重疾病的人群不適合用熱水泡腳，並且泡腳的時間也不是越長越好。泡腳的最佳溫度為40℃左右，時間20-30分鍾。

4、熱水泡腳，到底是養生還是慢性自殺？

泡腳這件事，很長時間以來一直是一件被熱議的事情；一盆熱水、一塊毛巾，當腳放進去的那一剎那，暖流傳滿全身，怎一個「舒服」了得。就算這是一件愜意的事情，市面上也存在著不小的分歧；有的人說泡腳並不是一件好事，很容易對身體造成相應的負擔和威脅，這是什麼情況。

泡腳很舒服，這主要是和人體下肢血管存在關聯；一般動脈當中含有養分和營養物質的血液通常會從心臟出發，然後向下流通通向腿和腳，經過了毛細血管之後，血液會帶著一些垃圾產物通過靜脈血液，然後再迴流到心臟；如果出現動脈擴張的情況，那動脈的血流量就會增加；如果靜脈出現擴張，那攜帶著垃圾的靜脈血液就會出現淤積。

泡腳很舒服，這主要是和人體下肢血管存在關聯；一般動脈當中含有養分和營養物質的血液通常會從心臟出發，然後向下流通通向腿和腳，經過了毛細血管之後，血液會帶著一些垃圾產物通過靜脈血液，然後再迴流到心臟；如果出現動脈擴張的情況，那動脈的血流量就會增加；如果靜脈出現擴張，那攜帶著垃圾的靜脈血液就會出現淤積。

我們的大腿上遍布著較多枝杈的血管，泡腳的過程當中，腳周圍的局部溫度會升高，從而就會導致動脈和皮膚表面的毛細血管出現擴張，這個時候自然含有各種營養物質的動脈血流量就會增加，舒適的感覺就是這樣來的。

5、用熱水泡腳，是養生還是慢性自殺

天天用熱水泡腳，是養生？還是慢性自殺？看完驚呆了！
熱水泡腳，是很百多人的養生理念。泡腳「活血化瘀」，是普遍的說法。很多人都喜歡泡腳，包括我自己和家人。不幸的是，對於血管疾度病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災難。究竟是怎麼回事呢問？

泡腳為什麼很舒服？

我們先講講關於人體下肢血管的知識。

動脈中的血液從心臟出發，下達腿腳，富含營養和氧分。經過毛細血管，血液帶著代謝產物（垃圾）通過靜脈血液，迴流到心臟。

血管在腿答上的分布猶如分杈的樹枝，遍布肌肉、皮膚。

如果版動脈擴張，有營養的動脈血流量就增加；如果靜脈擴張，攜帶垃圾的靜脈血就淤滯。

泡腳的時候，局部溫度增加，會導致動脈擴張，尤其是皮膚血管——「活血化瘀」的說法大致來源於此。權

6、天天用熱水泡腳，是真的養生還是等於慢性自殺呢？

熱水泡腳時，身體局部的溫度會因為水溫而升高，讓動脈血管擴張，道路寬了，血液流通速度也就快了（加快血液循環）。但是不要過於深化泡腳的功能，指望通過泡腳來治療各種疾病也是不可能的。

另外，在泡腳時注意避免下面這幾個錯誤。
1.泡腳水不是越燙越好，水溫在40℃—45℃即可；
2.不要在臨睡前和晚飯後立馬泡腳，最佳時間是在臨睡前的1-2小時，吃完飯後的1小時，泡的時間控制在15-30分鍾。
3.熱水泡腳不能治腳氣，只是「以熱止癢」的做法。
4.泡腳出汗是正常情況，並不能說明是身體虛。

最後，下面幾類人並不適合泡腳，一定要予以注意。
1.靜脈曲張的人
2.兒童
3.糖尿病足或者下肢動脈硬化閉塞患者。

7、天天用熱水泡腳，是真養生還是等於慢性自殺？

在我個人看來天天用熱水泡腳，是一種養生的行為，對身體的益處遠大於害處。用熱水泡腳不僅可以緩解我們一天下來的疲勞狀態，還能夠刺激腳底的穴位，讓身體充滿熱量，全身也非常暖和。更重要一點，如果長期堅持泡腳，可以祛除體內的濕氣，有利於我們的身體健康。當然了世間所有的事物都有著兩面性，熱水泡腳對於有些人來講是一種養生的行為，而對於某些體質人群來講，便是一種自殺的行為。我們可不要小看了這熱水泡腳，其實它也有著很多的講究在裡面：

很多人都有用熱水泡腳的習慣，但你真的泡對了嗎？可能很多人的方法都不太正確，就連我也是在查閱資料以後才明白，原因簡單的熱水泡腳也有這么多的講究在其中。

首先是泡腳的水溫，熱水的溫度並不是我們所想像的越熱越好，而是在38℃-45℃之間最為適宜。可能我們很多人都有過這樣的誤區，覺得熱水泡腳就得水熱才能起到良好的效果，其實並不是這樣，只有在合適的水溫下，才能夠促進我們的血液循環、穴位活絡，給身體帶來意想不到的好處。

其次泡腳時候並不是一盆水泡到底，泡腳時候需要我們根據水溫來不斷加入熱水，保持一個穩定的溫度非常重要。而且在泡腳時候，水中可以加入一些食鹽或者食醋，這樣更有利於身體健康，泡腳的時間以20-30分鍾最為適宜。

最後一點便是熱水泡腳並不適用於我們每一個人，如果患有糖尿病、高血壓的人群，就不適合泡腳。他們泡腳對身體的傷害，會大於對身體的好處。

所以綜合以上情況看來，熱水泡腳對於我們絕大多數人來講還是利大於弊；是一種簡單而又實用的養生方法，適合大家居家使用。

8、天天用熱水泡腳，是真的養生還是等於慢性自殺？

有很多方法可以保持身體健康，有些通過飲食保持健康，另一些通過運動保持健康，並且有維持健康的方法。人們用熱水泡腳，尤其是在冬天。在某些方面來看，泡腳是養生的，但是對於一些身體不舒服的人來說泡腳就等於慢性自殺。

足浴的歷史已有數千年的歷史。在遠古時代，就有足浴這一說。可以看出，足浴對身體有益。現代人稱足浴為養生。泡腳確實有好處，它可以清除體內血液和患病沉積物並進行清潔，它還可以抵抗各種疾病，改善血液循環並促進新陳代謝。足浴的最大作用之一是消除疲勞並改善睡眠。

足浴是健康的，但是如果方法不當，它就會變成「慢性自殺」，表明用錯了方法對身體有潛在的危險。什麼樣的人不適合洗腳？首先，對於糖尿病患者，由於泌尿系統疾病患者對水溫感知不夠敏感，因此很容易燒傷腳。其次，孩子處於發育階段，因為孩子正在發育，如果用熱水浸泡腳，會影響腳韌帶的變形。它會影響足弓的發展，長時間後會導致足部扁平。第三，禁食或進食過多的人。腳的浸泡會使腳的血管膨脹，從而增加腳的血管中的血液量，從而使胃腸道的血液供應不足並影響消化。第四，各種心血管病人。如果將腳浸泡，水太熱，很容易導致血液變強，並且心血管狹窄會阻塞通暢，這會導致心臟供血，並有潛在的死亡危險。五：處於懷孕和生理期的女性不宜泡腳。由於水太熱，會刺激它們的性腺並影響胎兒及其健康。

泡腳是健康的做法，但是存在風險，請檢查是否適合泡腳。泡腳對人體有很多好處，可以促進身體的血液循環，特別是在冬天，可以使您睡得很香，但是並不是每個人都適合泡腳，例如處於生理時期的人，或患有糖尿病的人不適合使用熱水泡腳。