養生喝菊花茶

1、喝什麼菊花茶養生呢？

這個我知道啊

2、菊花茶有什麼養生作用

菊花茶對於身體的好處就是可以讓身體有一個緩解的過程，讓人覺得很舒服。壞處就是菊花本是涼性的，如果過多的飲用的話，就會導致身體的內臟會受到影響。

好處

菊花對中樞神經有鎮靜作用，對神經性頭痛、頭暈有顯著療效。杞菊地黃丸即是常用於腦過度導致頭痛、頭暈、失眠心悸、全身乏力的方劑。睡菊花枕頭也有安眠、鎮靜的功效 。

壞處：菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

壞處

有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。此外，由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。

喝菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液多。所以，不明確自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

3、喝菊花茶的好處

黃金野菊花茶　功效：清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡。台灣白菊花茶　功效：退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡、潤肺氣。波斯太陽菊茶　功效：明目、清熱、治頭痛、治感冒、去毒瘡、消除緊張、解除眼睛疲勞。羅馬甘菊茶　功效：治頭痛、偏頭痛、感冒、便秘、消除緊張、眼睛疲勞、養生、潤肺。歐洲甘菊茶　功效：治便秘、潤肺養生、頭昏、感冒、消除緊張、眼睛疲勞。矢車菊茶　功效：消炎、養顏、護發、溫和的抗生素、有鎮定效果、助消化、舒緩風濕疼痛。洋甘菊茶具有舒緩神經及安定消化系統功效，適合餐後及睡前飲用，亦可用來泡澡舒解壓力。通常與迷迭香、菩提、香蜂草混合使用。國外美容沙龍在美容前給予客人飲用，以放鬆心情。貢菊花茶具有疏風散熱、養肝明目、清涼解毒、靜心、清煩等。七彩菊茶具有清熱、平肝、明目、長期飲用對女性面部有獨特療效。甜菊葉茶天然甜味劑,是瘦身著的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜的又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑。

4、喝菊花茶有什麼好處？

菊花的品種很多，杭白菊（又稱甘菊），是我國傳統的栽培葯用植物，是浙江省八大名葯材「浙八味」之一，也是菊花茶中最好的品種。野菊花（野菊花又名山菊花、路邊菊、野黃菊花等），全國大部分省區都有出產，野生於山坡草地、灌木叢、路邊。貢菊（貢菊也稱「黃山貢菊」「徽州貢菊」），因在古代被作為貢品獻給皇帝，故名「貢菊」。

菊花
菊花茶味甘苦，性微寒。菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用，對心血管系統的作用尤為顯著，對高血脂、高血壓﹑動脈硬化等疾病有輔助防治作用，備受中老年朋友的青睞。
菊花茶雖然有如此多的好處，但並非人人皆宜。因為菊花性微寒，比較適合實熱體質的人，平素怕冷、手腳發涼、脾胃虛弱等虛寒體質者最好少飲菊花茶。

5、養生人群中有多少人選擇喝菊花茶？

1、菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目抄澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。2、菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛、高血壓知等均有一定效用。3、菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用道能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。4、需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用。

6、多喝菊花茶好嗎？

苦寒之物，少飲尚可，多則無益。

痘乃濕熱上蒸於面所致，應以利水滲濕之物去之。以紅小豆或茯苓熬粥吃，大概兩三個月即可解決。央視《健康之路》曾播出過此法。不妨一試。

7、常期喝菊花茶對人體有害嗎？又有哪些好處嗎？

長期喝菊花茶對人體沒有害處。

好處：

1、清熱解火

菊花茶性涼，有清熱降火，消暑的功效，所以如果由於上火導致的便秘，痤瘡，喉嚨發炎，口腔潰瘍等等症狀可以適當的喝點菊花茶，起到緩解症狀的功效。

2、明目

喝菊花茶有明目的功效，還能緩解眼睛疲勞，因此對於經常對著電腦的上班族和加班族而言，可以適當的喝些菊花茶來緩解眼部疲勞。

3、殺菌

菊花茶有一定的殺菌功效，能夠幫助人體對抗病毒，例如金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌，傷寒桿菌，B-溶血栓性鏈球菌等等，菊花茶對這些有一定的抑制功效。

4、消除眼部浮腫

熬夜過後會發現眼睛有些浮腫，或者有的人睡醒後就發現眼睛出現浮腫現象，這個時候可以用棉簽蘸取菊花茶，輕輕的塗抹在眼睛浮腫的部位上，慢慢浮腫就會消除了，菊花茶有著消除浮腫的功效。

5、殺菌消炎

菊花茶是一種比較常見的花茶之一，人們對於菊花茶非常的喜歡。多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌,能夠達到很好的抑制的作用。

6、抗衰老

經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦,菊花茶也是一種保健茶,日常生活中可以多喝些。

(7)養生喝菊花茶擴展資料：

喝菊花茶要注意的人群：

1、孕婦

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。

所以愛喝菊花茶的孕婦要注意了，一旦發現自己懷孕了之後，最好就不要再喝菊花茶了。可以喝一些水果茶來代替，等生完孩子之後再喝。

2、過敏體質者

在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

如果你從來都沒有喝過菊花茶，不知道自己是不是過敏的話，建議第一次喝的時候先少喝一點，確定了沒有產生不良反應之後，再繼續喝，這樣比較保險一些。

3、寒性體質者

寒性體質的人本來就比普通人怕冷一些，身體也比較虛弱，脾胃也很虛，而菊花茶是寒性的茶飲，對於夏天還會手腳冰涼的寒性體質人群來說不適宜，喝菊花茶只會加重其症狀，對健康不利。

8、經常喝菊花茶對身體有什麼好處

菊花的品種很多，杭白菊（又稱甘菊），是我國傳統的栽培葯用植物，是浙江省八大名葯材「浙八味」之一，也是菊花茶中最好的品種。野菊花（野菊花又名山菊花、路邊菊、野黃菊花等），全國大部分省區都有出產，野生於山坡草地、灌木叢、路邊。貢菊（貢菊也稱「黃山貢菊」「徽州貢菊」），因在古代被作為貢品獻給皇帝，故名「貢菊」。

菊花
菊花茶味甘苦，性微寒。菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用，對心血管系統的作用尤為顯著，對高血脂、高血壓﹑動脈硬化等疾病有輔助防治作用，備受中老年朋友的青睞。
菊花茶雖然有如此多的好處，但並非人人皆宜。因為菊花性微寒，比較適合實熱體質的人，平素怕冷、手腳發涼、脾胃虛弱等虛寒體質者最好少飲菊花茶。

9、平時喝菊花茶有什麼養生的效果嗎？

菊花是我國傳統的常用中葯材之一，《本草綱目》中對菊花茶的葯效就有詳細的記載：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。菊花除了有很高的葯用價值外，還有諸多養生保健作用。菊花茶養生功效主要體現在以下幾個方面：
1、明目護眼
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良葯。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。菊花能清熱解毒，如果早晨起來眼睛紅腫，能緩解雙目紅腫疼痛。
2、清熱解毒
野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效，一般多用於降火。如果因乾燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症時，野菊花葯效最好。
3、殺菌消炎
菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑製作用，對感冒有很好的預防效果。
4、防癌抗癌
菊花含有一種名為黃酮的抗氧化劑，有助於消除癌細胞。
5、防輻射
常喝菊花茶有防輻射作用，因為它有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。因此，菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選。
6、防鉛中毒
菊花中硒元素與金屬元素有很強的親和力，在體內可與鉛結合成硒蛋白復合物使之排出體外，降低血鉛；此外，鐵、鋅等金屬元素對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防鉛中毒。

10、喝菊花茶有什麼好處和壞處

喝菊花茶的好處：

1、醒腦、明目：菊花里含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛干澀有很好的效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶。

2、清潔濕潤皮膚：多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。

3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病：菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

喝菊花茶的壞處：

1、菊花屬於寒涼的葯材，特別是黃菊花和野菊花，如果單獨食用容易苦寒傷脾，難免會產生腹瀉等的現象。因此一般建議如果要泡菊花茶飲用，最好選擇性質相對溫和些的杭白菊。

2、人體是以陽氣為先導的，寒涼的食物如果長期食用多少都會對陽氣帶來損傷，因此菊花茶不建議天天喝或是長期飲用。特別是虛寒體質和脾胃虛弱的人群，喝菊花茶出現腹瀉等不適的概率還會更高一些，所以也不太適合喝菊花茶。

(10)養生喝菊花茶擴展資料：

因為菊花比較寒涼，搭配的葯材可以選擇一些相對較溫的，如桂圓、枸杞等。根據飲用者體質、症狀的不同，選擇搭配的葯材也會有所差別。

中醫養生講究因時制宜，因此劉浩主任指出，菊花茶飲用也有時節之分，並以秋季飲用為佳，秋季養生重點在於蟄伏和藏精，這時候喝菊花茶的效果會比較好。

而至於冬季，冬季重點是養腎，腎主藏，這時候喝菊花茶可能就相對沒那麼好了，而更應選擇其他較為厚重的葯材泡茶飲用，如百合、鬱金等。