怎樣做養生糊

1、養生芝麻糊怎麼做

2、木耳養生糊怎麼做好吃

主料 2人份
海帶(干)20克、木耳zd(水發)20克、五花肉70克
輔料
蔥2寸段、姜2片、水1000克、鹽適量

海帶木耳養生糊步驟1

准備食材：海帶，木耳泡發後，摘干凈，撕成小塊；五花肉切成小塊
步驟2

全部食材放入東菱加熱破壁機，按下【功能】鍵，調到「米糊」
步驟3

經過專 31分13秒的的等待，就可以喝上營養，美味的「海帶木耳糊」了屬
步驟4

細膩，爽滑的糊糊是否非常細膩，不過口感也是非常棒的

3、三黑三仁養生糊的做法，三黑三仁養生糊怎麼做

步驟

1.黑米

2.黑豆

3.黑芝麻

4.杏仁

5.核桃仁

6.松子仁

7.杏仁先在開水裡煮一下，把紅衣剝掉。

8.把全部食材放在鍋里煮沸。

9.然後放在燜燒鍋里

10.蓋上蓋子燜一晚上

11.早上起回來再煮開放紅糖，就是一款養生甜粥。

12.放料理機里打碎

13.就是一款好吃又好消化吸收的養生糊。
小貼士
我用的是燜燒鍋，沒有燜燒鍋就用電飯鍋煮粥檔。如不喜歡喝糊的話，答就不用料理機打碎了。

4、五穀營養糊的做法步驟圖，五穀營養糊怎麼做

用料：  

黑豆  適量百  

花生  適量  

黃豆  比其他粗糧多點  

紅豆  適量  

棗  3-4顆  

大米  適量  

糙米  適量  

薏米仁、芡實、高粱、蕎度麥、小米  適量  

南瓜地瓜  隨意  

五穀營養糊的做法：  

豆類、花生提前一晚泡好

各類粗糧隨意。

放鍋里煮至半熟知。可用豆漿機或破壁機。我的豆漿機有加熱功能，直接放生米道生豆口感太過粗糙。煮至全熟又怕營養流失，所以我選擇煮至半熟。破壁機沒有加熱功能的話需內要煮至全熟。

加入一顆鴨蛋或雞蛋，提高迷糊的蛋白質含量。容

豆漿機米糊功能。

5、養生麵糊粥怎麼做如何做好吃

6、養生糊怎麼做如何做好吃

五穀養生糊的來的家常做法。
一、黑豆、黃豆、紅小豆、綠豆和紫米洗干凈後放在一個大碗中，加入清水，水量要沒過豆子，浸泡1夜
二、泡好的豆子放入蒸鍋中，大火上汽後改中火蒸40分鍾
三、豆子蒸好自後拿出趁熱加入適量的紅糖，拌勻，晾涼
四、然後分次加入攪拌杯中，低速攪拌10秒鍾，反復2次，直到打成米糊即可

7、有哪些可以自製的養生糊

養生糊抄是根據你的需要靈活搭配的。比如你的氣血虛，但同時又陰虛火旺，自做養生糊的時候就可以用平補的材料來加工。花生，黑芝麻，黑豆，核桃，薏仁，黃豆，山葯，適襲量的枸杞之百類的東西可以考慮。如果你陽虛怕冷的話，可以用山葯，黑豆，紅棗，桂圓，枸杞子，核桃，黑芝麻，薏仁來加工。以度上的有些重復的食物，可以起到陰陽平衡的雙補作用。還有很多種東西可以加工成問養生糊，有紅豆，百合，薏米，等等等等，總之你只需要稍稍答注意一下，就可以很輕松的把養生糊加工出來。這是一個可以自由搭配的問題。

8、五穀養生糊做法是什麼？

健康功效
紅豆：理氣、清熱解毒、活知血
黑豆：健脾、利水、活血
綠豆：暖肝、利水、清熱

食材用料

紅豆適量相剋食物

黑豆適量相剋食物

綠豆適量相剋食物

薏仁米適量相剋食物

玉米渣適量

花生適量相剋食物

白糖適量相剋食物

五穀養生糊的做法

1.准備出五穀

2.把豆子們清洗干凈。道

3.豆子提前浸泡三小時以上，花生不用浸泡。(如果沒有時間，且家中豆漿機可以榨乾豆，可內以省略掉泡豆子的環節)

4.准備出豆漿機，所有五穀一同倒入豆漿機中，加水到水位線。

5.開啟米糊模式。(大概半小時左右)熟後機器會有提示的聲音。

6.把五穀雜糧糊盛入碗中，自己添加白糖，撒上黑芝麻。

7.配上包子，太容棒啦。
用手機看這道菜做法
小貼士
五穀雜糧的放入量請視自家豆漿機的情況而定，以免添加過多造成糊底現象。不能吃豆類的人甚食。