中國養生簡介

1、中國傳統養生文化

2、中國養生學特點

我感覺這個跟中醫跟中國哲學思想很有關系的

中醫中的理論之一就是天人合一，陰陽平衡，五行相生相剋，人體與自然平衡協調。

養生也是講究
1、陰陽平衡（看似迷信，實則很有講究的）

2、天人專合一（人與自然的協調，比如選擇自然環境好的深山大澤中居住或者遊玩）

3、動靜有度，即適當的運動，適度的休息

4、修身與養性結合，注重身體和內心的共同修養提高

5、持之以恆、循序漸進，不論是任屬何一種養生手段，都要緩。說句形容的話
要改革而不是革命

6、掌握規律，並按照人和自然的規律生活

以上是個人愚見，希望老兄指正

3、中國養生文化的核心是什麼

養生文化是指在長期知的生活實踐中，人們創造的有關養護身體和生命物質文化和精神文化。其中，有關養生的理論典籍和實用方法，是養生文化的主要內容。我國的養道生文化有著數千年的歷史，在發展過內程中融合了自然科學、人文科學和社會科學諸多的容因素，集中華民族數千年養生文化於一身，在世界養生文化中佔有重要地位。

4、中國的養生文化是什麼？

⊙2019.03.12

作答。

中國傳統養生文化博大精深，可謂淵遠流長，燦爛炳煥。一部黃帝內經就是一部養生精典。

傳統養生文化有幾種代表說，主要有陰陽平衡說，即陽道生，陰道養。四時說，即春生，夏長，秋收，冬藏所對應的四時養生。

就養而言，養的意思是指撫育，供給生活品；也指飼養動物和培植花草；也有生育，生小孩兒的意思。但涉及到養生，內容就林林總總，如養病、養心、養性、休養、營養、養精蓄銳等。

需要指出的是，雖然傳統養生文化是部好經，但人們在讀經時卻走了調，例如講營養，人們就以為吃好的吃貴的東西就獲得了營養，吃最重要，不想卻吃出了三高(高血壓，高血脂，高血糖)，還有致命的癌症等。癌=疒+品+山，意思是吃吃吃，吃的堆積如山就得病。這不得不佩服先人的智慧。

所以，學習，運用傳統養生文化應與時俱進，在學習運用中結合實際求得發展。

順頌安康！

一一《養氣場》

5、中國傳統養生文化的特點