養生打法球員

1、NBA哪些球星誰打球最養生？

在nba當中不僅要有一個好的天賦，還要有一個好的保持競技狀態的方法。否則的話，很難長時間在NBA這個聯盟當中長時間立足。

詹姆斯就是一個養生籃球的傑出代表，現在他已經34歲了，但他的競技狀態居然沒有絲毫下滑。 有些網友開玩笑說「詹姆斯這個人真的是一點進步都沒有，從出道到今天15年了，一點j進步都沒有」。確實是這樣，詹姆斯出道即巔峰，這一個巔峰保持了15年。這幾年他改變了自己的打球方式，減少了向籃下的突破，選擇練習自己的三分球，在防守的時候，他也並不會每次都注意力集中。但這僅僅局限於在常規賽上，季後賽上的詹姆斯無人可擋，無論是進攻端還是防守端，他都能做的很好。

哈登這幾年一直是NBA的風雲人物，雖然他帶領的火箭還沒有獲得總冠軍，但是哈登在數據上絕對碾壓聯盟絕大多數球員。哈登的能力有目共睹，但是在打比賽的時候，他也總會眼神防守失位，丟人，那都是日常操作。火箭隊主教練喜歡八人輪換，這就需要主力隊員需要有很長的上場時間，所以哈登，只能選擇在場上的時候節約體力，注意力更多地放在進攻上。

 這幾年大家一直在調侃維金斯，他是狀元，當時被稱為萬里挑一的天賦，森林狼的希望。最開始進入聯盟的時候，各種不講理的上籃，精準無解的投籃，現在場上缺乏動力，防守散漫。有網友調侃道，」他要是這么打下去的話，可以打到50歲。就差在場邊泡一杯枸杞水了」。

2、看看巴特勒你就知道我的苦衷了！維金斯打養生籃球的原因你知道嗎？

維金斯擁有著歷史頂級的身體天賦，並且擁有爆表的運動能力，曾經他還被認為是「下一個詹姆斯」。 不過維金斯的打法卻讓很多人都對此嗤之以鼻，甚至還被球迷調侃為「養生曼巴」。作為養生籃球的代表人物，在問到維金斯為什麼要打養生籃球的時候，維金斯表示：看看巴勒特就知道我打養生籃球的苦衷了。

維金斯是森林狼球員，與擁有著聯盟最頂級的身體天賦的他，在打球時卻似乎從來不用力，不過現在看來，維金斯的打法真的很聰明。巴勒特沒有在全明星賽上出現，是因為巴勒特的半月板損傷基本確定為半月板撕裂，於是他就成為了又一個被錫伯杜用廢的球員。

其實著名的詹姆斯也是一個打養生籃球的人，其實這么做只是為了合理安排自己的體能，以便在第四節比賽的時候有更好地發揮。我覺得這種打法也是一種策略，雖然看起來一點都不帥氣，但是能夠對自己的體能進行良好的規劃，打養生籃球也不失為是一個明智的選擇。

維金斯打養生籃球其實是在為了自己的身體考慮，畢竟NBA有過太多天賦異稟的球星，卻因為打法過於兇悍而受傷，最後狀態也是一落千丈。就連姚明也是因為身體受傷嚴重，才沒有機會沖擊到更高的巔峰。所以維金斯也是吸取了那些因為受傷而無奈退役的球員的前車之鑒，雖然這種做法缺乏職業道德，但是卻能保證身體不會受到嚴重的損傷。

3、哪位球員天賦異稟，打球卻很養生？

第五位：韋德

韋德，現在我們既可以叫他腮幫俠也可叫他韋大爺。所謂人越老越騷，韋大爺就是老年派養生打法，騷浪賤的代表。如今36歲的韋德基本上很少玩拉桿極限突破，這都是年輕人做的事情，韋德更多依賴於空切後的暴扣以及中距離和拋投，有時候還扣飛，真是飛不動了。

第四位：庫里

第四節，能不上就不上，除了庫里還有誰？這三年，庫里的打法就是這個樣子，前三節趁著體力好，籃子穩，強行擼一波，打完下去當拉拉隊員舞毛巾。而且就算庫里在場，玩的都是三分和空切上籃。講真，這賽季還沒見過小學生扣籃，頂多玩兒high了，補上一波騷操作。

第三位：湯普森

要論整個勇士打球最養生的，我願意選擇湯普森。不要看湯神滿場瘋跑，無球跑動，但是湯神的確夠聰明，發現機會才回第一時間加速，其他時間基本不亂動。不僅如此，湯神習慣於無球進攻，最多持球也不會超過2s，說白了，要麼投要麼傳，剩下的時間就是跑。

湯神的打法上絕對是養生的，主要是勇士需要他的防守，這是比較累的地方。

第二位：萊昂納德

論養生，馬刺球員必須佔一波，這里我們來談談萊昂納德。萊昂納德進攻真的是慢三步、身體流和地板流，像皮爾斯，但是又有點詹姆斯的味道。這幾年，萊昂納德開發後仰技術，背身坐著打，開始像個老大爺。而且萊昂納德防守好，關鍵是人家不是肌肉棒子式的貼身盯防。萊昂納德手臂長手又大，基本上逮著了就是搶斷或者活搶，看似野蠻，實則省力。最後，本賽季萊昂納德還未出戰，打了一個賽季放這么久的假，還不養生？

第一位：哈登

哈登無疑是當今最會打養生籃球的球員，寧可走不跑，寧可投不突，寧可罰球不運動戰，寧可打節奏，絕不下快攻。還要怎麼形容他的天賦和養生？體脂率超過10%，可卻是得分王，即使是迪奧也沒這么屌過！

4、為什麼現在球員都開始打養生籃球了

都是傷病影響的啊，常規賽的時候復拼那麼賣力幹啥，只要進了季後賽才會拼盡全力，當年科比常規賽那麼拼，好不容易把球隊送進了季後賽，制但是他自己賽季報銷了，這就是案例。而作為打養知生籃球的鼻祖馬刺，這一點就做得很好，是不是的讓球員輪休一下道，這樣能讓球員擁有更長的職業生涯，要不然鄧肯怎麼能打這么久呢。

5、如果職業球員都開始打養生籃球，以後的比賽還會有關注度么？

如果職業球員都開始打了養生籃球，那麼之後的籃球比賽自然就沒什麼關注度了，NBA籃球賽之所以這么吸引人，正是因為場上，比賽的激烈，各位球員各展神通，為了獲得勝利，揮灑汗水，在一次又一次的身體碰撞中展現力量與美。如果一個球員在身體健康的情況下，選擇了輪休，這種養生籃球將澆滅觀眾的熱情。

所謂的養生籃球就是指球員在自己體力能夠支撐比賽，而且也沒有受傷的情況下選擇輪休，這在某種程度上，是可以保護自己的身體健康，以達到更長的職業生涯。不過這將使比賽失去了吸引力，這也不是一個真正熱愛籃球的運動員所做出的行為。

也許我們能從艾弗森身上找到這個問題的答案。艾弗森曾說：「像我這樣的球員想每時每刻都在戰斗，疲憊，傷痛，那都不算事情，我只想在場上幫助我的隊友，幫助我的球隊，所以我必須上場。我永遠永遠也不會休息，除非我是徹底地受傷了，我知道球迷是來看我打球的。」

這是新的時代了，艾弗森的話讓人無限感慨。曾經我們如此理所當然地認為，一個偉大的球員，就必須頂著傷病，咬著牙關帶著球隊獲勝；而現在更多的球員，為了選擇在季後賽，保持健康的身體而選擇輪休，這也許就是兩個時代的更替吧。

你可以從我的地盤上帶走勝利，像那些年踩著76人登頂的湖人一樣，但是無論是48分鍾，還是53分鍾，艾弗森也要戰斗到最後一秒，即使輸也要在場上輸，而不是在板凳上目送對手贏。因為在艾弗森心目中永遠有這樣一種信念，球迷是來看比賽的，不是看球員在場下揮毛巾喝佳得樂的。

6、8人得分上雙，馬刺告訴你什麼才是養生籃球

8人得分上雙，馬刺告訴你什麼才是養生籃球

聖安東尼奧馬刺在2018年1月25日迎來了自己背靠背的第二場比賽，此役他們做客聯邦快遞球館挑戰孟菲斯灰熊隊。馬刺隊的保羅-加索爾本場迎來復出，大小加索爾正面交鋒。

比賽開始，馬刺以就時慢節奏的進攻，灰熊也拿出了自己的韌性。你來我往間比分交替上升，首節比賽結束，馬刺僅以22-21，領先對手1分。

次節對話，馬刺隊在小將默里的帶領下發起攻勢，比分也逐漸被擴大。灰熊隊卻在防守端和進攻端亂了陣腳，馬刺趁機將比分優勢擴大到兩位數。半場戰罷，馬刺以51-40領先灰熊11分。

易邊再戰，馬刺火力依舊強勢，格林連得六分拉開了馬刺下半場進攻的序幕。灰熊則只能依靠小加索爾自己得分來維持局面。三節結束，馬刺的領先優勢來到了13分。

末節較量，馬刺依舊穩扎穩打，進攻方端和防守端井然有序，沒有再給灰熊反擊的機會。最終，馬刺在客場以108-85戰勝灰熊，迎來了自己的背靠背的兩連勝。

本場比賽回歸的大加索爾拿下了14分15個籃板和9次助攻的准三雙數據，他也因此錯過了自己職業生涯的第十一次三雙。賽後加嫂也表示自己並不遺憾錯過三雙，他講到：「能夠得到三雙是很好的，那些里程碑都是很好的，但最重要的事情還是幫助你的球隊贏球，打出正確的進攻，我對於那些很滿意。我們以極佳的轉移球分享球，我們有很多人得分上雙，這讓我高興，讓我為我的隊友感到驕傲。」

作為聯盟養老院的馬刺隊，在上一場他們戰勝騎士後就讓外界對這幫老傢伙刮目相看。而今天，來到客場的他們又是背靠背比賽，馬刺隊還能保持這樣良好的狀態並且贏下比賽，真的是讓人感到興奮。雖然全場比賽球隊沒有得分過高的球員，但是8人得分上雙一樣可以為球隊帶來勝利。

自從將默里提到首發位置，帕克重回替補席後，馬刺隊就開始打自己的養生籃球了，老隊員得到充分的休息，新人得到更多的出場機會，但老隊員在關鍵時刻依舊可以站在場上，這或許就是馬刺的取勝之道吧，聯盟頂級養生籃球非馬刺隊莫屬了。

7、NBA哪些球員的身體天賦，算得上是百年一遇，為什麼？

NBA身體天賦好的球員太多，基本上選秀順位進入樂透的球員，身體天賦都很好。但是想要成為歷史級別巨星，或者在天賦上碾壓對手，這樣的球員可以說是百年一遇。當你擁有高人一等的天賦時，只要自己不浪，那麼平穩發展成為全明星是保底，成為巨星和超巨也有可能。朋友們一定很好奇，在NBA怎樣的身體天賦算是百年一遇呢，今天小編就給大家介紹下，看完估計你會打心底羨慕這些，天賦異稟的天才球員。

奧尼爾的膝蓋

膝蓋一傷，作為籃球運動員，基本就涼涼了。哪怕你是地板流，膝蓋一旦傷了，實力都會大打折扣。因為球員每場需要不斷跑跳無數次，還要承受巨大體重，膝蓋可以說是籃球運動員的“生命線”了。奧尼爾巔峰時期300斤左右，一場比賽扣籃10次+，還各種空接和一條龍突破玩到嗨，他的膝蓋一直都很堅挺。換個內線有奧尼爾的身體，按照他的打法，估計膝蓋5年就得廢，而奧尼爾是打了19個賽季才退役。沒有這對強悍的膝蓋支撐自己，奧尼爾不會有這么酷炫的職業生涯。

馬克.伊頓的肩寬

肩寬是被忽略了的身體天賦，因為在大家潛意識里會認為，肩寬不重要。肩寬對於內線很重要，這涉及到卡位，搶板，防守，進攻能否占據更有利位置。在NBA沒有具體肩寬測量，但是通過視頻和照片來看，最出色的還是“猛獁象”馬克.伊頓。反正卡爾.馬龍這樣的壯漢，在他巨大肩寬襯托下，顯得有些“嬌小”。

波爾的臂展

波爾沒啥特點，就是海拔夠高，臂展也夠長。NBA歷史上臂展狂人多，現役的戈貝爾，戴維斯，班巴臂展長度都很逆天，但是在波爾面前都是弟弟。波爾身高2.31臂展2.59米，這是NBA第一長的臂展。他很瘦彈跳幾乎沒有，就是靠著逆天長臂，一樣2次拿下蓋帽王。

字母哥的跟腱

但凡在NBA能跳能跑，爆發力出色的球員，跟腱長度都不會差，字母哥就是這裡面的佼佼者。他跟腱長度34.3cm，這是歷史第一存在。他完全利用好了自己的身體優勢，經常在三分線就開始攻擊籃筐。沒有這誇張跟腱，字母哥也不會有“希臘怪獸”的美譽。

詹姆斯的身體

這里是指詹姆斯身體耐久度，因為他真的算是“免傷體”。喬丹作為籃球之神，賽季報銷過，鄧肯在波波維奇手裡養生打法，一樣賽季報銷，而詹姆斯最大就是腹股溝受傷，也就休息了20來場，這跟漫長的17年生涯比起來，真的不值一提。詹姆斯打法暴力，所有人都勸他該學喬科轉型打法，他依舊是各種突破+暴扣。防守端也是長期被惡犯，崴腳了原地跺跺腳就恢復，反正詹姆斯就是不傷。以他的打法和受到防守強度，身體能這么堅硬，他算是歷史第一存在。那些所謂的詹姆斯接班人，先有了詹姆斯這樣的身體，再說接班他也不遲！

8、詹姆斯能在濃眉身邊「養生」打到40歲嗎？

如果按照詹姆斯現在的比賽狀態來看，詹姆斯很有可能會在濃眉哥身邊打到40歲。因為從這個賽季的表現來看，詹姆斯的依然能有很大的機會獲得這個賽季的MVP。所以說現在的詹姆斯雖然年紀越來越大，但是對於比賽的影響力依然能夠在NBA當中排名前列。更重要的是詹姆斯這些年為了適應自己的身體，也在不斷的改變自己的打法。所以我們看到詹姆斯現在已經成為了球隊的大腦核心球員。所以像這樣的球員一般都能夠在NBA打很長一段時間。

詹姆斯之所以能有如此不俗的比賽狀態也是由於詹姆斯每個賽季都對自己的身體進行嚴格的保養。其實我們都非常清楚NBA的一個賽季其實是非常漫長的。不僅有82場的常規賽，像詹姆斯這樣的頂級球員還有可能要多打十幾場的季後賽。所以每年將近百場的比賽，也讓詹姆斯的身體消耗非常大，但是我們看到詹姆斯對於自己的職業生涯規劃非常的明確，所以詹姆斯每年都會花費幾百萬美金來保養自己的身體。希望用這樣的方式來讓自己的身體恢復到一個最佳的狀態。

更重要的是濃眉哥在這個賽季展現的實力，讓很多湖人球迷感到非常的高興，因為湖人隊是花費了很大的代價將濃眉哥交易到湖人隊的，雖然濃眉哥在這個賽季剛開始的時候也受到了一些質疑，但是濃眉哥卻很快的讓自己融入了這個團隊當中，現在的濃眉哥已經成功的證明了自己能夠在豪門球隊當中立足。再加上濃眉哥現在還非常的年輕，遠遠沒有達到自己的黃金年齡。所以未來很長一段時間，濃眉哥能夠帶領湖人隊獲得更多的勝利。

再加上詹姆斯擁有極高的情商以及球商，所以這也讓詹姆斯在未來很有可能會改變自己的戰術打法。甚至詹姆斯也會將核心位置讓給濃眉哥。當然我們也看到詹姆斯只要在湖人隊一天，詹姆斯依然能夠在球隊當中發揮巨大的影響力。

9、為什麼恆大球員一到國家隊就踢養生足球？

恆大是國家隊隊員的大戶，在聯賽踢得風聲水起，稱霸中國足壇好些年了，甚至稱霸亞洲。可是一到國家隊，有些球員就放慢了腳步，拼搶不積極，進攻無力，中場渙散，後防不固。

我認為和恆大的經營策略有關系。恆大的球員自已培養出來的太少，都是需要哪個位置的球員，就環顧一下整個中超，哪個球員表現好，就必須花任何代價把其拿下。我記得劉健轉會時，還弄得很復雜，最終還是如願以償。這些球員到了恆大以後，待遇自然水漲船高，雖然競爭也很激烈，但是在一個地方養尊處優慣了，難免有所倦怠。

其次，和恆大的外援有關。恆大的外援在亞洲絕對一流，就造成對外援的依賴性非常大，最明顯莫過於恆大的攻擊線，幾乎全靠外援包辦，恆大拿了這么多中超冠軍就沒聽說誰拿過金靴獎(國內球員)，雖然內援在國內是一流的，卻都成了綠葉，沒有了挑大樑的意識，到了國家隊，我們焦急的喊得有一個人站出來，就是沒人能突破自己的束縛，瞻前顧後，錯失了無數稍縱即逝的機會。

最後和球員的修養有關。到了球場，在這個位置就要發揮這個位置的作用。隊友送來助攻，前鋒沒能打進，就要總結為什麼沒打進，自已的作用是什麼，下一次該怎麼打？總不能是打偏了，打高了，打的太正了。後防球員也一樣，就要發揮防線的作用，被人撕扯就要總結技不如人的原因，是意識不到，體力跟不上還是其他原因？

我覺得恆大球是這些做的不好，這么些年，沒有出現一顆耀眼的新星。而恆大球員帶著這種思維踢球，就像養生，而且是道家的無為而治。

10、維金斯一直打養生籃球，這是為了保護自己嗎？

這確實是在為了保護自己。因為這樣做可以減少自己的傷病，會使得自己擁有更長的職業生涯。但是往往卻使得維金斯飽受詬病。因為森林狼交易過來維金斯是為了讓他帶領球隊獲得勝利拿到總冠軍的。然而他卻辜負了森林狼的期望。他在比賽中並沒有表現出一個狀元秀應該有的水平。然而我們都知道這並不是因為傷病或者是戰術原因，這只是因為他沒有鬥志來發揮出自己的水平。

維金斯是作為14年的狀元秀，可以說他承擔了太大的壓力，因為很多人都說他擁有非常高的天賦，並且大家也都能通過比賽看得出來。然而他卻浪費了這種天賦，他只是把打籃球當作上班下班一樣來消磨時間，並不會對於籃球認真付出。這也使得他飽受詬病。因為他使得很多球迷對他都非常的失望。因為他在浪費和揮霍自己的天賦。

當然也有球隊戰術上的原因，因為球隊戰術上使得他並不適應。所以他也非常不願意為球隊付出，從前一段時間巴特勒和森林狼的球員發生矛盾就可以看出。森林狼隊的隊內出現了很大的問題，並且這種問題是非常根深蒂固的，並不是一朝一夕能夠解決的。

所以我們也希望維金斯能夠繼續發揮出自己的天賦，千萬不要再這么渾渾噩噩地度過自己的職業生涯。雖然現在很多的球迷都在嘲諷他，但是他確實擁有非常出色的天賦，然而天賦不表現出來等於說是沒有天賦。