鹿茸養生篇

1、鹿茸怎麼吃效果最好？

鹿茸是一種很高貴的中醫葯品，可以補氣養血，抗疲勞，緩解人體氣血虛、腎虛等不良症狀。要想達到最好的進補，效果有3-4種方式，可以吃掉鹿茸達到最好的效果，第一點，熬粥喝。把鹿茸放在粥里燉，可以加人參、枸杞。第二點，把鹿茸放在酒里泡，這是中國人常見的一種食用鹿茸的方法。第三點，研成末。把鹿茸研成末，然後用溫水送服。也可以跟菜餚、肉、魚一起燉，甚至雞、鴨都可以，燉完之後使鹿茸中的營養成分得到吸收。建議最好的進補方式是研末口服，鹿茸里的激素和氨基酸才能不被完全破壞，達到最好的保健效果。吃鹿茸的方法有很多種，一般效果都是挺好的，比如可以研磨成粉然後沖服，或者使用鹿茸泡酒喝，用鹿茸直接泡茶，也可以使用鹿茸跟大米一起煮粥等，具體的吃法根據你自己的喜好來。在所有的食用鹿茸的方法中，利用最完全也是效果最好的就是將鹿茸磨成粉後沖服或是灌進空膠囊中吞服，這樣的食用方法不僅有利於身體吸收，而且還不會造成鹿茸的浪費。

2、鹿茸適合哪些人群吃，哪些人不能吃

一、鹿茸的適宜人群

1、中老年人.40歲以上的中年男性及體質較差的老年人,食用鹿茸可補益氣血,強心復脈,化淤生肌,強筋壯骨.

2、怕冷者.怕冷的人往往陽虛,鹿茸正是對症的溫性滋補品。

3、性功能衰退者.鹿茸可恢復並促進精力與性功能,主治腎陽不足,腰酸背痛,遺精滑泄,小便頻繁等症。

4、疲勞過度的中青年.鹿茸具生精補髓、健腦安神、增強人體免疫力等功效.適於精血不足、頭暈耳鳴、失眠健忘、出虛汗、貧血者。

5、有潰爛者.鹿茸具極佳的生肌消炎功效。

6、中年婦女.鹿茸能治療子宮虛冷、崩漏、帶下、產後貧血及宮冷不孕等婦科疾病。

二、鹿茸不適合的人群

1、內有實火者不宜服用大凡出現高熱煩渴、目赤腫痛、痰黃、吐血、衄血、尿血、熱毒疔瘡癰疽、口苦、大便秘結、小便黃赤、脈象弦數洪大者，均為內有實火所致。苦以鹿茸進補，只能是抱薪救火，適得其反。

2、外感疾病不宜服用無論外感風寒，還是外感風熱，大凡邪在肌表，必有惡寒、惡風、發熱、頭痛、肢節疼痛等症狀，切忌服用鹿茸。

3、有高血壓、肝病者須慎服用凡是高血壓、肝炎及肝功能不全等病症，屬於陰虛火旺或內有實火者，必須遵循醫囑，慎重服用，不可自行選用。服用鹿茸時最好不要喝茶、吃蘿卜，盡量不要服用含有萊菔子、谷芽、麥芽和山楂等中葯，因其會不同程度地削弱鹿茸的葯力。

(2)鹿茸養生篇擴展資料

雄鹿的嫩角沒有長成硬骨時，帶茸毛，含血液，叫做鹿茸。是一種貴重的中葯，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。鹿茸中含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分佔總成分的一半以上。

《本經逢原》：鹿茸功用，專主傷中勞絕，腰痛羸瘦，取其補火助陽，生精益髓，強筋健骨，固精攝便，下無虛人，頭旋眼黑，皆宜用之。《本經》治漏下惡血，是陽虛不能統陰，即寒熱驚癇，皆肝腎精血不足所致也。八味丸中加鹿茸、五味子，名十補丸，為峻補命門真元之專葯。

3、鹿茸這么貴的補品怎麼吃，有什麼保健功效呢？

鹿全身是寶，鹿肉是營養豐富、滋味無窮的食品，鹿血早在清代就被皇家當作養生祛病的頭號滋補品。

當然，鹿產品中最著名的還是鹿茸，鹿茸有補腎，壯陽，治陽痿、慢性中耳炎之功效。

鹿茸作為保健補品非常昂貴，那麼應該如何吃才能發揮這些功效呢？

鹿茸的功效：補陽第一葯

1、補虛強身：鹿茸的保健功效非常高，是良好的全身強壯葯。

鹿茸含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等。鹿茸性溫而不燥，能振奮和提高機體功能，對全身虛弱、久病者，有較好的保健作用。

2、提高免疫力：鹿茸可以提高機體的細胞免疫和體液免疫功能，促進淋巴細胞的轉化，具有免疫促進劑的作用。

鹿茸能增加機體對外界的防禦能力，調節體內的免疫平衡而避免疾病發生，並能促進創傷癒合、病體康復，從而起到強壯身體、抵抗衰老的作用。

3、抗疲勞：鹿茸含膠質、蛋白質、鈣、鐵、鋅、銅、鉻、錳等豐富的營養，能提高機體功能，改善睡眠和食慾，改善蛋白質和能量代謝，減輕疲勞。

鹿茸的家庭用法有哪些

1、鹿茸泡酒服用效果最好。

2、可將鹿茸切片或研成粉沖泡飲用，也可煮粥或燉湯食用。

3、取雞蛋一枚，頂鑽1小孔，將鹿茸末0.3克從小孔中放入雞蛋內，上鍋蒸熟。每日晨起食1個，對腎陽虛引起的陽痿有很好的改善作用。

4、每日服用鹿茸粉0.5克，30天為1個療程，可改善冠心病、心律不齊。

鹿茸的服用禁忌

1、適用體質：陽虛體質。

2、服用鹿茸宜從少量開始，緩緩增加，不宜驟用大量，以免陽升風動，或傷陰動血。

3、陰虛陽盛者、高血壓及肝腎虧損者、腦血管硬化者忌用。

4、熱性體質的男性忌用鹿茸。

5、有感冒、頭暈、咳嗽者忌用。

4、鹿茸片怎麼吃才能養生？

使用鹿茸時，劑量不能太大，以每天1～3克為宜，可以入散劑、丸劑、酒劑，以入酒劑的作用最好。也可以和食物燉著用。還來可取1～2片鹿茸片直接放入口中，慢慢嚼碎吞下。
鹿茸源以空腹服用為宜。服用時應從小量開始，緩緩增加劑量，不可驟用大量，以免「火上澆油」，出現口乾咽痛、煩躁、大便干結等燥熱現象。
鹿角為雄鹿已骨化的角，比鹿茸效果弱。鹿角膠為鹿角煎熬濃縮而成的膠塊。它能百補陰、補陽、補血、止血，用於陰虛、陽虛及血虛等病症。使用時，可將鹿角膠粉碎，用開水沖服，每天5～10克。
此外，鹿角霜為鹿角熬制後所存的殘渣，功效同鹿角，但作用比鹿角遜色。它主要用於創傷出血等。
需要提醒的是，陰虛內熱者，如表現為咽度喉乾燥、煩渴、小便黃赤，女子經量多、血色鮮紅者，一般不建議用鹿茸，最好先咨詢醫生。

5、看養生節目里說冬季不能補陽，我身體較虛，本來買來鹿茸准備冬天進補的，可是看到這個又不知道補還是不補

男人不管腎是否虛空，最好都做一些強腎的事宜，這樣才能夠有效的預防腎虛。而強腎的方法有很多，如按壓腰部。人們在為腰部做按摩之時，能夠起到疏通血脈的目的。

6、鹿茸葯膳養生有哪些？

在冬季之時，人們足底的溫度普遍都較低。但是，對於男性來說，如果足底溫度過低，那麼寒氣就會自腳底逐步到達腎臟等部位，進而就會對其腎功能造成一定的影響。

7、有一款鹿茸大補是起什麼作用的

鹿茸主要是補腎陽虛的。但是鹿茸相對比較燥一般人用鹿茸補可能會上火。要適當的把握量。

同時針對於補腎陽虛，肉蓯蓉鮮乾片更好一些。肉蓯蓉溫和滋補不上火。
有一次看CCTV 10的養生節目，建議用肉蓯蓉鮮乾片和鎖陽鮮乾片搭配泡水喝，每天堅持服用，對於補腎陽有很好的效果。

肉蓯蓉一定要用內蒙古阿拉善的正宗的肉蓯蓉，這個地方的肉蓯蓉是最正宗也是營養價值最高的。

8、吃鹿茸後什麼時候見效

一般食用後都會有感覺的 ，比如說身體熱，........

9、服用鹿茸多久見效

最好40歲以後再吃，體虛的話最好不要吃!
有條件的話是好吃鹿肉，鹿肉比較溫和一些！
鹿茸不能歸到中葯，應該是屬於養生品。
心臟、高血壓、胃病、腎有問題的，都可以服務，用循序漸進的方式來進食最好
，防止身體一下子受不了！