古方養生總結

1、誰知道關於養生的知識？

國古代名人特別注重養生，他們通過實踐和思考，總結出了一些言簡意賅的「數字」養生法，值得我們借鑒和學習。
「一德」養生法明代養生家呂坤說：「仁者可壽，德可延年，養德尤養生之第一要義。」明確提出要把道德修養、品德仁愛作為養生之最高准則。
「二字」養生法宋代文學家蘇東坡認為，養生在於「安」、「和」二字。「安」即靜心，「和」即順心。「安則物之感我者輕，和則我之應物者順。」就是說，一個人對世界萬物要有「安」「和」心態，以達到物我兩相宜之養生境界。
「三戒」養生法孔子曰：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色;及其壯也，血氣方剛，戒之在斗;及其老也，血氣既衰，戒之在得。」意指養生非一朝一夕，乃貫穿於人的一生，要行為檢點，了解得失。
「四法」養生法明代醫學家萬密齋提出養生之法有四：「一曰寡慾，二曰慎動，三曰法時，四曰卻疾。」即從保健的角度說，養生要遵從自然規律，並克服不良心態。
「五知」養生法宋代名人周守忠說：「知喜怒之損性，故豁情以寬心;知思慮之銷神，故損情而內守;知語煩之侵氣，故閉口而忘言;知哀樂之損壽，故抑之而不有;知情慾之竊命，故忍之而不為。」「五知」養生，勿要使「七情六慾」宣洩。
「六節」養生法明代醫學家汪綺石說：「節嗜欲以養精，節煩惱以養神，節憤怒以養肝，節辛勤以養力，節思慮以養心，節悲哀以養肺。」養生重在養身，養身即養好人的「精、氣、神」。
「七食」養生法清代養生家石成金指出：「食宜早些，不可遲晚;食宜緩些，不可粗速;食宜八九分，不可過飽;食宜淡些，不可厚味;食宜溫暖，不可寒涼;食宜軟爛，不可堅硬;食畢再飲茶兩三口，漱口齒，令極凈。」飲食得當，肌體調理，是養生的重要保障。
「八樂」養生法石成金認為人生之樂是：「靜坐之樂，讀書之樂，賞花之樂，玩月之樂，觀畫之樂，聽寫之樂，狂歌之樂，高卧之樂。」高尚、適宜的休閑方式，也是一種養生方法。
「九思」養生法孔子曰：「君子有九思：視思明，聽思聰，色思溫，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思問，忿思難，見得思義。」思無邪，養正氣，養正氣，乃養生之精神。

2、長期飲用無比古方酒能起什麼作用？

無比古方酒益精血強筋骨，健康營養型配製酒。 來自藏葯的問候神奇的藏葯、神秘的藏地、知蘊藏著 神奇的力量。 無比古方酒以小麥、枸杞、黃豆、牡蠣、黃精 野生核桃仁及聖潔的雪域泉水、等名貴材料總結傳 統民間秘方與現代科技手段相結合開發的新一代營 養酒。 在當今高節奏、重污染的環境中，人們都希望 健康道，不希望飲品中含有人工合成防腐劑，以及有 毒副作用的合成物質。針對這一特點，我公司聯合 多位醫學專家研製出了不含任何激素及內動物激素、 等有害物質的無比古方酒。容 無比古方酒取自天然，具有補腎益精、減壓 健體等功效，長期飲用本品可以提高生活質量，增 強人體免疫力。 選好酒還是無比古方、誰喝誰知道-------- 咱們都需要
記得採納啊

3、失眠抑鬱症怎麼治療

4、樂聖，文聖，茶聖，醫聖分別是誰

醫聖『萬密齋』珍貴手跡

醫聖是萬密齋，被康熙皇帝嘉封為「醫聖」

萬密齋，原名萬全，明代著名的醫學家。與李時珍齊名。 生於羅田（今屬湖北）大河岸，明代著名醫學家，被國家中醫管理局評定為明清時期30位著名的醫學家之一。他治學嚴謹，醫德高尚，行醫五十年，以兒科、婦科、痘診科享有盛譽，在養生保健理論和實踐方面獨樹一幟，譽滿鄂、豫、皖、贛等各省，名噪明隆慶萬曆年間，後被康熙皇帝嘉封為「醫聖」。所著《萬密齋醫學全書》對臨床醫學具有較高的參考價值，子目有《萬氏兒科》、《婦科發揮》等10種，108卷。其專著《養生四要》對養生保健、預防疾病、優生優育等方面具有獨到的見解，他提出的「寡慾、慎動、法時、卻疾」的養生理論不僅要比世界衛生組織提倡的「心理平衡、營養均衡、適當運動、戒煙限酒」的養生理念早幾百年，而且內涵更全面、更先進、更科學，為「中華養生第一人」。

萬密齋在繼承家學的同時，注重臨床實踐，醫學造詣甚深，尤精於切脈、望色。對疑難病症，善於辨析和診斷。兒科方面，他在家傳十三方的基礎上，歸納出小兒的三種病因，提出不濫吃葯、以預防為主的見解；在婦科方面，闡明婦女的生理、病理特點，強調培補氣血，調理脾胃的重要，在中醫婦科史上有深刻的影響。他發明的「萬氏牛黃清心丸」，至今仍為治小兒急驚風的良葯。萬密齋注重於分析病情，靈活運用古方。其處方是施葯少而療效好，創造了不少起死回生的奇跡，因而被時人稱之為「神醫」。

萬密齋用了幾十年的時間，總結和整理了祖輩和自己的醫學理論及臨床實踐經驗，寫出了《萬密齋醫學全書》，共100餘卷，約150萬字，是中國醫學史上繼《千金要方》後的又一部中醫學全書。它匯集並發展了我國16世紀以前的醫學成果。既有中醫理論和醫學典籍的闡述，也有關於疾病的預防、保健、養生、胎教等方面的論述，深入淺出，論證精闢，施方簡要。全書中的許多篇章，是借詩詞歌賦的形式敘述，膾炙人口，對後世和海外，都產生了深遠的影響。

由於萬密齋醫德高尚、醫術精湛、貢獻多、影響大，故他辭世後，是用「京畿御葬」的形式，安葬於家鄉大河岸廣家崗。鄉民自願築祠於墓旁作為紀念。清康熙皇帝追封萬密齋為「醫聖」。

5、超過五十歲的人不適合戒煙了，為何突然戒煙比吸煙危害還要大？

有一部分人的觀點是，假如人到了五十歲時，就不合適戒煙了。假如忽然戒煙還會對身體健康形成更嚴峻的損傷？

今天要回答這個問題，

超過五十歲的人不適合戒煙了？

在戒煙上面，不管是多大年齡的人群，都是適合的。並且戒煙是可以讓的身體恢復健康的最有效方式，對於吸煙的人群有的只是好處沒有壞處。

只不過，在戒煙後，吸煙的人群會出現身體不適罷了，但這也並不是突然戒煙對身體健康造成的傷害，只不過是身體在慢慢好轉而已。大家在這點上是不用擔心的，更不要以為突然戒煙會比吸煙危害更大。

我們來看看突然戒煙會導致什麼危害呢？ 

突然戒煙會導致成什麼危害

現象1：長胖

有的人說我吸煙後，一直都沒有胖過，這讓自己非常自豪。可你知道，這是為什麼嗎？這種現象對身體健康來說並不是友好的，而是因為你體內的尼古丁，它在讓你興奮的同時，也抑制了你的食慾。

這也是為什麼有的人在吸煙很多年後，會變得骨瘦如柴的原因。相反，如果你正在改掉這種不良的生活習慣，沒有了有害物質抑制你自己的食慾。

那麼在戒煙後，你還會長胖。面對這種現象，大家可以多喝點水，去掉口腔內里的煙草味。在煙癮上來之後，吃點健康的食物就可以了。

現象2：突然變得脾氣暴躁

吸煙可以讓人的心情變好，但突然戒煙反而會影響吸煙人群的情緒。這種現象其實是非常正常的一種表現。如果你有，希望你能堅持下來，等到身體徹底習慣了沒有煙草的刺激。

那麼你的身體也就會慢慢好轉了，之前的咳嗽也會變得舒服起來，這樣好的轉變才是我們應該嚮往的。

吸煙的危害大家都知道了，比如、吸煙會對身體造成嚴重傷害，導致肺癌、呼吸系統疾病、心腦血管疾病的發生，還對口腔的傷害，肺部，生殖系統都會造成傷害。所以戒煙對身體的健康是必須的。

接下來我來分享給大家戒煙的幾個推薦方法：

1、一次全戒斷

一次性全戒斷需要戒煙者有足夠的毅力，在戒煙的前一天一次抽個夠，直至厭惡香煙的氣味，然後扔掉吸煙用具，諸如打火機，煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。 由於吸煙已經是你生活中的習慣，一時改不掉是正常的，但也不能為此放棄改變，新習慣的養成需要不斷重復。如果不能抵抗誘惑，很容易再次吸煙，因此要盡力對抗誘惑，使不吸煙這個新習慣替代舊習慣。

2、逐漸減量法

採用逐漸減少吸煙次數的方法，循序漸進的進行戒煙最容易被煙癮患者接受。所以盡量讓自己呆在限制吸煙的地方。實在想些，當你抽出一支煙在手上時。盡量推遲點燃香煙的時間。這樣每日少吸幾支，時間一長也可達到戒煙的目的。抵禦吸煙的念頭首先要遠離吸煙的誘惑，當你心情煩躁想吸煙時，此時多與人交談，與關心你，願意傾聽的人交談，分擔你的壓力和困擾，這是克服再次吸煙最有效的辦法。

3、古方戒煙法

中醫養生戒煙法即“覺正凈戒煙法”，它由甘草、川貝、杜仲、紅糖等純中葯為主要成分。只要按照一定的規律服用，再配合良好的生活習慣，就能循序漸進地戒掉煙癮。當煙癮上來時，可以分散自己的注意力，吃些水果或咀嚼無糖分的口香糖或讓自己忙起來，越忙，就越不容易想吸煙這件事。

總結，「超過五十歲的人不適合戒煙了 」這個說法是錯誤的，雖然身體會有些不適，但這都是短期的，並不對身體健康造成什麼傷害。相反，這是身體在慢慢好轉的跡象，所以。

大家在這點上是不用擔心的，更不要以為突然戒煙會比吸煙危害更大。