養蘭與養生

1、「養生」和「養身」有什麼區別

養身就是保養身體、調理身體，偏重在具體的身體機能上，而且不會太具備長遠性。比如說「孕婦剛生產完，要注重養身」；「某運動員受傷後做了手術，要請假養身」等等。

養生是保護生命、延年益壽。我國中醫及佛學十分重視預防保健，稱為養生，通過精神調養、食療葯膳、養生功法等等整體綜合措施。達到體質增強、防治疾病、防止衰老，延長生命的目的。

(1)養蘭與養生擴展資料：

養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；

涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；

滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。

實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。

養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。

參考資料：網路-養生

2、傳統養蘭與現代化養蘭有什麼不同？

所謂傳統養蘭，就是利用當地的自然條件，採用當地的泥土或植料栽植，而且應用的蘭盆多為笨重又易破的瓦盆，如廣東常用來種植墨蘭或四季蘭的葵蘭盆，以及雲南大理一帶常用來種植蓮瓣蘭的壇狀蘭盆等。
而現代化養蘭是利用全封閉的自控玻璃溫室，利用諸如蘭石、埔里石、火山石、發泡煉石等專用植料栽植，採用的蘭盆是一種專門用來種植國蘭的高身喇叭盆。這種喇叭蘭盆多用塑料所造，質厚輕便，盆邊留有大個的圓孔，以利於蘭根呼吸暢順，十分適合蘭花的生長要求。
與傳統的養蘭方法相比，盡管現代化養蘭需要較大的投資去搭建溫室，購置降溫、加溫、霧化噴灌、遮光網、蘭架等必要設備，但一次投資效益顯著，種出來的國蘭葉色亮綠，芽和根粗壯，花朵厚實，整個蘭株外貌完美，不管自我欣賞或作為商品出售均十分適宜。

3、怎麼養蘭花——經驗集錦(2)

蘭草養殖是一個系統工程，養蘭場地又是系統中的基礎，地位十分重要。而大多數蘭友的養蘭場地是因地制宜，在自家的陽台和室內辟出地方養殖蘭草。陽台和室內養蘭場地與山上蘭草生長的地方相比較，普遍存在沒有地氣和露水，夜間溫度偏高，濕度偏低的不足。由於地域和位置不同，同是陽台和室內的養蘭場地其情況也不相同，有的多陽，有的少陽，有的風大，有的風小等等。一旦選定養蘭場地後，必須要清楚地了解自己養蘭場地存在的不足，只有正視存在的不足，才能通過蘭盆、植料、管理方法等加以補救和改變。養蘭場地要保持清潔。 陽光萬物生長靠太陽，蘭草雖是陰性植物，但也喜歡陽光，陽光能供給蘭草養份，又能殺毒滅菌，是壯草的重要因素，在條件允許的情況下，盡量多曬陽光。陽光充足下養出的蘭草草形偏短，草質偏厚，草色帶黃，健康強壯。其草開的花花瓣厚實，質感細潤，花色鮮艷。當人在太陽下感到熱或不舒服時，可以遮陽了。 溫度溫度是影響蘭草生長的重要因素。蘭草在低溫時生長緩慢，溫度越低，生長越緩慢，直至進入休眠狀態。在適合蘭草生長的溫度時，蘭草開始生長，溫度越高，生長越旺盛。在高溫時生長又緩慢，溫度越高，生長越緩慢，直至進入休眠狀態。自然生長或養殖的蘭草，大多是處於生長緩慢期，處於生長旺盛的時間較少。低溫期、高溫期，適合溫度期的溫度不是固定不變的，是隨蘭草的特性和強壯不同而變化。蘭草在不斷變化的溫度下生長，不斷變化的溫度產生了溫度差，溫差是影響蘭草強壯的重要因素。蘭草生長與溫度相關，蘭草的消耗同樣與溫度相關，溫度越高，消耗越大。要想蘭草強壯，在加大養份供給的同時要減少蘭草的消耗，最簡單有效的辦法是降低夜間的溫度，拉大溫差。封閉陽台和室內夜間的溫度普遍偏高，高溫時要特別注意，降低夜間溫度，拉大溫差。人的養生之道講究春捂秋凍，其實蘭草也一樣，也要春捂秋凍，讓蘭草有一個適應溫度變化的過程，增強蘭草的抗性，春不出的道理也在於此。蘭草抗高溫、耐低溫的抗性與蘭草的強壯和溫差相關，蘭草越強壯，其抗性就越好。溫差越大，蘭草的抗性表現越佳。 濕度蘭草在不同的濕度環境下均能正常生長，其對濕度的要求也是寬松隨意的。濕度隨溫度和通風的變化而變化，溫度高、通風強則濕度低。江南自然環境下濕度就能滿足蘭草生長需求，不必在濕度上多花心思，需要注意的一點，不高溫高濕就行。如要加濕，最好選擇在夜間進行，既模擬自然，又降低溫度，增加溫差。 通風古人十分講究通風，稱通風為養蘭第一要義。通風在蘭草養殖中起著調節干濕，調節溫度，養份交換的動力等作用。通風分盆內通風和環境通風。盆內通風主要是選好蘭盆、植料，管理上蘭盆不能常濕沒干時。環境通風主要是利用自然風，盡量多開門窗，設置溫差，讓空氣對流，使用風扇等。自然風中的大風、寒風宜避之。 擺放同一場地內，因位置不同，其陽光、溫度、濕度、通風等也不相同，要按蘭草的持性和蘭盆干溫的情況選擇合適的位置擺放，這樣既符合蘭草的特性，又能在管理上求得統一。蘭盆入架擺放後，不宜經常變動位置，改變方向。高溫時不能讓太陽直射盆身。 環境陰涼、潮濕、通微風。養蘭必須遮陰，或置於樹蔭下，或用遮陽網遮陰。遮陽網用多少層，隨蘭種、地區、季節而不同。用黑色遮陽網吸熱，相對用銀色的更好。總之人在其中舒適，蘭花就舒適。建蘭較喜光，墨蘭則更喜陰。一般蘭書上強調通風，我覺得應為通微風。蘭花忌強風直吹，尤其是干強風，否則易造成蘭葉脫水和形成黑斑；蘭花喜空氣微微流動，蘭葉輕拂，有蘭友更謂之「通氣不通風」。因此，蘭棚四周遮陽網要落地，離地約1.5米以下要用雙重遮陽網，這樣一方面可過濾強風，另一方面可保持一定的空氣濕度。蘭花喜歡清新而沒有污染的空氣，養蘭場所要遠離馬路、油煙、灰塵。蘭盆架高40-60公分種植，過高空氣乾燥，過低不通風，取個平衡。養蘭環境適宜的空氣濕度為50%-80%，家庭陽台養蘭濕度不夠是個難題，可在地面放置吸水物質，如紅磚、海綿等，定期往地面灑水，也可增設水槽，但水槽的水要經常更換，否則會滋生細菌和蚊蟲，四周種些蒸騰作用較強的花木，如元寶樹、綠蘿、散尾葵等。不要在蘭葉上噴水，尤其是晴天高溫的時候，如果這樣無疑會給病菌和害蟲提供溫床，要付出代價的。 解決通風與濕度的矛盾通風與濕度：即空間通風與空間濕度和盆內透氣與植料濕度，這是大環境與小環境的兩個問題。如何將大環境與小環境的兩個問題處理的恰當，這就是養蘭的興趣與關鍵所在，這就是養蘭之謎！通風與濕度相對之下誰重要？兩者都重要，兩者不可分割。但如濕度在80-90時，通風就顯得極為重要。如濕度在40-50時或低於40時，增濕就極為重要。所謂的通風，不是指大風，而是指透氣，即盆中植料要透氣，室內要微風，經常換新鮮空氣，不可捂氣。「通風應擺在第一」：應准確地說，在濕度達到60-80時可考慮通風第一的問題，如低於50以下應考慮增濕。當然各種蘭類對濕度的要求也不一樣，如蕙蘭，濕度可相對低一點，在50之間即可，而墨蘭濕度要高點，應在80之間。當然在盆具與植料上也可區別，如蕙蘭可用瓦盆與出汗盆，因透氣；而墨蘭可用塑料盆與紫砂盆，因保濕。對待問題與矛盾絕對不能本本主義與教條主義，一定要綜合考慮，不可單獨強調那一個方面，無論是通風、濕度、施肥、用葯、光線還是盆具與植料，都應綜合考慮，只要能將栽培的環境達到「幽」就為最佳。 高溫季節封閉式陽台。通風要適度，自然通風最好。高溫悶熱是養蘭之大敵。因此，高溫季節封閉式陽台養蘭通風很重要。封閉式陽台一般都有推拉式可自由開關的鋁合金玻璃窗，可利用推拉窗開啟的程度控制對流，形成自然通風。夏季艷陽高照，熱浪襲人，白天推拉窗開啟不能過大，一般以20厘米為宜，這樣可利用陽台與窗外的溫差形成自然對流，微風輕拂，蘭葉搖曳，恰到好處。如窗戶開得過大，溫差過小，形不成對流，反而通風不好。實踐證明，封閉式陽台完全可以利用推拉窗開啟形成自然對流，一般不用電風扇吹風，還是自然通風的好。濕度要適中，切忌過濕過干。夏季蒸發快，晴朗天氣空氣濕度低，是制約陽台養蘭的瓶頸，必須努力營造適宜蘭花生長的小環境。根據我的經驗，夏季利用水槽增濕是提高空氣濕度的好辦法。水槽最好與蘭架設置在一起，每層蘭架都要設上水槽，水槽深度一般以20-30厘米為好，注滿水，上面覆蓋鋼絲網，蘭盆端坐其上，既增加了空氣濕度，又能有一定的降溫作用，一舉兩得。再配合地面噴水，陽台白天濕度可達40%左右，基本能滿足蘭花對濕度的要求。濕度並非越高越好，尤其在夏季，濕度過高是蘭花百病之源，蘭友應引以為戒。 避免小環境內的暖濕氣流帶。陽台式小蘭室植蘭由於面積小一個風向，沒有出現暖濕氣流現象，而今陽光房內面積較大採用了掛壁式風扇，小環境內暖濕氣流帶的形成是和我們給風系統配置不科學導致的，一旦出現幾種不同方向的風道交錯形成不合理的局面時就會造就暖濕氣流帶的形成。我們在每次大水沖淋蘭花後，開動風扇本以為蘭芽積水就會快乾，其實不然，暖濕氣流帶內生長的蘭花，由於物理水汽運行特點使之芽內積水難干，在微含水量的時候我們肉眼一般是不容易發現的，這個時候就會給有害菌造成最佳的滋生溫床，最終導致該地帶經常發病。走訪多位浙江蘭友，參觀了他們的蘭室內配置，使用集成控制系統暫且不談，但其風力系統的配置確實有獨到之處，如蘭葉高處蘭架中間裝置兩個抽風扇相隔3-5米一列，遠觀成排成列朝向一致輕風吹送。同時在兩頭牆面上嵌入的進排風扇的抽吸排出配合作用下，使得蘭室內蘭花始終處在新鮮空氣中，花葉並茂茁壯成長也就不奇怪了。定時進排風，是確保蘭花轉換新鮮空氣的需要，並促進蒸騰代謝合理，使蘭花長得鬱郁蔥蔥，這無疑是非常優秀的設計。所以，風扇布置並不是越多越好，而是要順勢朝向一個方向。 如何澆水才正確 養蘭老前輩說：「澆水三年」，也就是說要正確的給蘭花澆水，必需花費三年的時間才能掌握訣竅，為什麼澆水這么困難，最主要是每年氣候變化不同、蘭園環境不同（山上、山下或溫室、陽台及有無加濕……等）、放置地點（同一蘭園每個地方光線、通風不同，影響每一盆蘭花乾燥的時間不同）盆子大小（盆大的乾的慢，盆小的乾的快，澆水時間便不一）植材不同（不同的植材吸水率不一，故澆水方法便不一樣，例如以植金石大粒種殖，可能要每隔十分鍾澆一次，每次澆水五秒鍾，連續來回澆五次，盆內才夠濕，而其它混合材料可能澆二次就夠濕）蘭株狀況（蘭花健康大叢越耐旱可較干再澆、老頭小苗或單株因根部不健全，在快要干時就要澆水）及蘭蕙種類（可看蘭花根部，越粗越大較耐旱，可干一點再澆；根細小長不耐旱，要快乾就要澆）等不同，均影響澆水時間不同，所以澆水並無一定不成不變的方法，而是靠個人經驗的累積，但仍有一些不變的原則如下： （一）不幹不澆：蘭花的根肥又粗，儲存相當水份，基本上是相當耐旱，因此澆水要「干濕分明」也就是乾的時候很乾，澆水的時候要澆的很濕，最怕半濕半干或久濕不幹，蘭根有點像氣球，吹飽了再放氣，可吹再多次都不怕，但是如果吹飽了不放氣，一個星期以後就沒有彈性，氣球也失去原有功能，所以蘭花會爛根，大部份是太濕及盆內通風不良造成，所以如果盆面材質未乾及葉子沒有稍為下垂，則不需要澆水。 （二）「涼爽」：澆水的時候，要選擇氣溫28°-20°，稍為有風的涼爽天氣，當夏天時28°可能是晚上十點以後，而冬天20°就變為中午十二點（溫度越低越暖和澆水），所以在有陽光時22°以下都可以澆水（低溫時選有陽光澆水，蘭根生長情形較好），22°以上則選陰天、黃昏或晚上澆水（溫度越高越晚澆水）。 1 （四）師法自然：蘭花什麼時候需要水，什麼時候不需要水，最主要看蘭花如果發芽，那麼生長期就到了，我們看梅雨季節一下一個月，植物吸取大量水份，所以快速成長，至於夏天及冬天，過於酷熱及嚴寒，不適合蘭花生長是休眠期，因此蘭盆幹了就要澆水，而夏天因氣候嚴熱，水份蒸發快，所以幹了就要澆，否則，蘭花會脫水而死，冬天氣溫低，如果沒有陽光或風，即使一個月不澆水，蘭花也不受影響，所以，低溫無陽光常澆水，蘭花就容易爛根，至於秋天是蘭花結頭，及預備開花期，所以，要采稍乾的澆水方法，也就是蘭盆幹了一、二天再澆，所以澆水的控制，最主要是看蘭花是生長期、結頭開花期、及休眠期，來決定蘭盆的干、濕度，故要師法自然，看農民歷，來決定蘭花怎麼澆水。（盆內材料太細，則不可淋雨，否則會爛根）

4、對於「養生」和「養身」，有什麼區別嗎？

「養生」和「養身」含義不同，兩者是有區別的。

「養身」可以理解為保健，既身體保健，是為了身體健康做保養，一段時間內就可以達到目標，保健僅是為了身體健康，在人為的保護下，讓身體正常的運作提供幫助，增強身體免疫力抵禦疾病，舉個最直觀的例子，給汽車做保養，「養身」也就是這個意思。

而「養生」是指人根據生命的過程規律對身心進行養護，它更像一種作息，不是一天 一個月就可以完成的，它需要長此以往的堅持，「養生」是一門大學問，它涉及醫學，康復學，美學，心理學，營養學，運動學等等學科。

「養生」是一個狀態，是一個全方位的保養，讓自己處在一個極適合自己生存發展的狀態，不驕不躁，不緊不慢，這是一種極被人推崇與嚮往的境界。

現代青年人最常說的就是，保溫杯里泡枸杞，這是「養生」中的一種方式，「養生」是在方方面面的，「養生」要養自己的心態，保持心態良好，不悲不喜，這是「養生」，按時作息，早睡早起，這也是「養生」，飲食清淡，一日三餐都正常，這也是「養生」，學習自己的興趣愛好，看書作畫，這還是「養生」，「養生」是一門學問，是一個很寬泛的詞。

「養生」里是包含「養身」的，「養身」是「養生」的一個部分，「養身」對應「養生」中的調養身體，但他們最後統一指向的都是對自己好的方面。

5、野外蘭花與養蘭有什麼不同

在野外，蘭花要適應環境才能生存下去；養蘭花，人要適應蘭花，才能養活它。

6、蘭花有什麼保健作用？

（1）花食用，可做湯，味鮮美；做菜餚，如川菜中的名菜「蘭花肚絲」、「蘭花肉絲」等。蘭花香氣醇正，用來熏茶，品質極高。

（2）蘭花的根、葉、花、果、種子均有一定葯用價值。根可治肺結核、肺膿腫及扭傷，也可接骨；葉治百日咳，果能止嘔吐，種子治目翳。蕙蘭全草能治婦女病，春蘭全草治神經衰弱、蛔蟲和痔瘡等病。建蘭葉可治虛人肺氣（肝氣）。蘭花花梗可治惡癬。滋養陰液，生津潤燥，治療惡性腫瘤放療後致口乾、煩渴後遺症；清熱涼血，養陰潤肺，治乾咳久咳，咯血；建蘭具清熱涼血，養陰、潤肺功效，用於肺結核咯血，調治久嗽、乾咳不止之症；順氣和血，利濕消腫，治尿道感染，婦女白帶；疏肝解郁，調和氣血，治頭暈目眩，神經衰弱。

便方。①治療肺結核輕、中度咯血：用建蘭花鮮根50～100克，搗爛榨汁或水煎服，每日2次。②治療乾咳不止：用蘭花蕊30～50朵，水烈，放冰糖，每日2次。③治療尿道感染：用蘭花根50克，茅根30克，冬瓜皮3?克，水煎服，連服6～10天。④治療婦女白帶過多：用蘭花根50克，天門冬30克，百合30克，土雞1隻，共燉，服湯食肉，2～3天1次，連服2～3次。⑤治療頭暈目眩：蘭花蕊30克，菊花15克，麥冬15克，仙鶴草20克，水煎服，每日1劑，連服4～6天。

（3）蘭花能吸收空氣中的甲醛、一氧化碳等有害物質，因而具有凈化空氣的功效。