1、求太極養生舞全套
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2、健身舞和養生舞的區別
廣場舞蹈是融自娛性與表演性為一體，以特殊的表演形式、熱情歡快的表演內容、以集體舞為主體來表演的舞蹈形式。
廣場舞適於各年齡段的女性（當然大叔大zd哥來跳也不是不可），廣場舞特點是來自民間，汲取多種舞蹈可利用的部分（健美操、秧歌、民族舞、拉丁舞等等），創編內出輕快簡單富有美感的舞姿步法，群體表演時頗具觀賞性，運動量比較適中，對表演者的身體條件沒有硬性要求，娛樂性是第一位，對於運動容量和動作難度要求也不高。
健美操鍛煉的最終目的是為了取得最佳的鍛煉效果，動作難度和運動量都要高於廣場舞，伴奏音樂的韻律性也不像廣場舞那麼隨意，因此對於參與者的身體條件要有一定要求。
3、中老年舞蹈「養生武舞（和諧之光）養生操」深受中老年朋友喜愛。那位朋友知道在哪裡可以下載？謝謝了。
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4、導引養生功12法，導引氣功大舞功法口令。
朋友：
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我為大家服務是免費的，我每天要面對千百名太極拳愛好者，我只是一個人，我的精力也有限。
5、道教養生思想如何在當今社會實踐
道教養生來歷史，大略可追述至黃帝問道於廣成子。廣成子告黃帝曰：至道之精，窈窈冥冥；至道之極，昏昏默默。無視無聽，抱神以靜，行將至正。必靜必清，無勞形，無搖汝精，乃可以長生。由此正式拉開了道教養生的大門。而在此之前，雖然先民已發展出一些通過舞蹈來舒展形體的養生方法，但是並沒有形成真正完整的養生理論和體系。
道教醫學與中醫可以說向並而發展。與中醫養生的不同是，道教在除卻針灸、艾灸、刮痧等手段之外。還有道教其獨特的服氣、導引、乃至於結就金丹的登仙法門。同樣道教更注重人與自然相聯系，與天地相溝通源。用另一種方式來說，道教養生更注重通過心境修行與合理的生活方法來達到天人合一的崇高境界，道教養生其中也體現出，道家的處事哲學與生存哲學，他不僅考驗人們是否能持之以恆的堅持煉養的方法，更注重人們是否能時刻保持清靜無為zd，柔弱不爭如嬰孩般的心境。也可以說這是與普通的中醫、西醫養生有著根本性的區別。
道教養生在道德經中就有所體現。老君曰：致虛極，守靜篤，這充分體現了道教養生的兩大特點虛與靜。自此之後道教養生典籍層出不窮。如《抱朴子內篇》、《登真隱訣》等等在此不作過多的贅述。最後形成一套完成的道教養生理論。
6、古月派養生武舞共有幾套
「古月派·養生武舞」現已推出套路一《慧海抄福源》、套路二《福滿乾坤》、套路三《吉襲祥如意》、套路四《天清地百泰》、套路五《和諧之光》、套路六《八福獻瑞》（武舞功夫扇之一）、套路七《度德潤心田》和套路八《五運亨通》（武舞功夫知扇之二）；套路九正在編創當中，道不久便可問世，繼續為人類的健康事業貢獻力量。