孫儷養生杯

1、明星們都是如何養生的？

當「中年油膩」「佛系青年」變成全民的口號，說明當代的虛偽青年已經開始意識到養生的重要性了。

這群人，整天喊著要減肥，火鍋卻吃得最多；吵著要出家，又嫌和尚頭不夠時尚。

還是同一批人，他們的口號已經變成打底褲里穿秋褲，蹦迪不喝醉，聽歌、活動活動筋骨才是他們蹦迪的唯一要義。

而那些精緻的明星們，外表風風光光，整天都是胡吃海喝的飯局，其實背地裡養生的小動作一個不比一個少。

明星們們在吃穿生活方面肯定是精緻又昂貴的，但名牌、昂貴之外，養生倒是廣大青年可以一起學起來的呀！

精緻的生活品質，不是外在而是內在啊。

1

泡腳大軍

特點：擁有強大的隨時安利周圍人一起加入泡腳的能力

必備單品：泡腳盆，秘制葯材包

娛樂8公子發現喜歡的明星都開始喜歡泡腳了。。。

問大冪冪最喜歡做什麼？泡腳。

問吳昕最喜歡做什麼？泡腳。

問孫儷最喜歡做什麼，泡腳。

是的！你沒看錯！叱吒風雲宅男界和時尚界的大冪冪，早就已經加入養生大軍！

楊冪近日采訪透露自己特別喜歡泡腳養生，還會加入很多中葯材來緩解身體疲勞。

養生的具體流程是自己每天收工後，會先非常仔細地卸妝，然後就是洗澡、泡腳和敷面膜，堪稱養生範本！

所以楊冪能在生完孩子之後，依然可以少女如初，帶貨女王的穿搭一天比一天美，養生真的很重要啊?

而第二個我們的泡腳老司機當然是在養生界擁有不俗地位的吳昕。

吳昕現在變得越來越好看，許多攝影師爭相搶奪幫她拍片，每次硬照都美出新高度，人送外號「東北赫本」！

這有一則來自快樂家族的官方吐槽，足以體現吳昕的生活重心真的完全放在泡腳上，所以變得這么美的秘密當然也是泡腳啦?

吳昕算是真的把泡腳融入事業的唯一女藝人。

在上《我們相愛吧》節目時送給潘瑋柏的第一印象禮物是泡腳貼，第一次約會地點是專業泡腳館，差點嚇的潘瑋柏當場宣布退出節目。

面對認真教學泡腳的吳老師，不愛泡腳的潘瑋柏表示：寶寶心裡苦但寶寶不說??

第三個要介紹的是，老中醫孫儷，她的知識之淵博，手法之嫻熟，泡腳養生信手拈來！

下面是娘娘2017年所有的節氣保養時間表，敲黑板！！這個可以說是最完整的全年養生計劃了。

總結來說。就是在每個節氣日不間斷的溫水泡腳，的確是不花大價錢換得好容顏了。

除了泡腳，孫儷的養生法寶可遠遠不止這些，普拉提瑜伽健康的飲食計劃樣樣不少?

好的養生秘籍必然是心態、飲食、睡眠、運動等各個方面的平衡

孫儷可是研讀過《黃帝內經》的人，可謂是真的行走的養生教科書了。

30歲看起來像18歲是凍齡，40歲看起來像18歲也是凍齡。女明星中凍齡的太多，但要讓娛樂8公子選一位學習她的養生術，我一定毫不猶豫的選孫儷！

2

老幹部的保溫杯

特點：無論舉辦方供應多麼精緻餐食，他們始終捧著手心的保溫杯。

必備單品：保溫杯

隨著嚴冬的來臨，都市青年會哭著發現——光穿秋褲還是不夠啊！

北京爺們鹿晗為你示範最正確的養生姿勢，錄節目的時候天天保溫杯不離手。

養生就是不放過生活中的每一個瞬間，時刻抱著一個保溫杯。周冬雨不僅在機場街拍時嚴謹遵守著保溫杯必備養生法則，連看籃球賽保溫杯也得相伴左右。

這些朋友可能都是年紀大了，的確應該注意身體了。可是，我們的小可愛吳磊弟弟是怎麼回事！小小年紀就這么注重養生！

看著威士忌裡面的三顆枸杞，我們這些老叔叔老阿姨很愧疚啊！

帥出天際的吳亦凡也有自己的養生心得。看樣子多喝熱水果然沒錯，明星的好皮膚都是靠保養出來的。

3

龍的傳人—刮痧療法

特點：身後總有來自古老東方的神秘印記，這是最神聖的象徵。

必備單品：擁有專業的私人盲人刮痧師

佟大為是朋友眼中的萬金油，沒有什麼是他不會做的，而且他還是男明星中罕見的熱愛並擅長養生的男明星

他曾說如果不做演員，可能會成為一名出色的中醫。看好你佟大夫！！

劉濤也是娛樂圈知名的不老容顏，因為濤姐私下也十分注重保養，只要一有空就轉眼養生，閑暇時的話題也是三句離不開養生。

劉濤在微博曬刮痧圖。

看了這些明星悄悄摸摸的變美追求養生，那還愣在那嘎哈呢？

真正有理想的社會人兒，都有一顆嚮往精緻的心。現在，一切都不一樣了。這篇文章可能無法阻止你蹦迪的步伐，娛樂8公子唯一的願望是：

生活不只詩和遠方

還有蹦迪和枸杞

2、孫儷都得過那些獎？

1998年參加全軍文藝匯演，獲舞蹈表演一等獎。榮立三等功。
1999年參加全國雙擁晚會，受到總書記的接見，同年被評為「優秀士兵」。
2000年參加全國群星獎舞蹈大賽獲金獎，榮立二等功。
2001年參加新加坡「才華橫溢出新秀」比賽，獲得了亞軍及智慧大獎。
2004年出任上海市小動物保護分會動物愛心大使
2004年中國電視金鷹獎最佳人氣女演員獎和優秀女演員獎
2004榮獲萊卡·ChannelYoung風尚「精品購物指南風尚新人獎」(內地)。
2004年榮獲2003年度中央電視台電視劇十佳女演員。
2005年1月7日榮獲第十四屆北京電視春燕杯電視劇優秀女主角。
2005年1月8日榮獲《精品購物指南》影響2004時尚盛典中國娛樂風雲人物。
2005年《精品購物指南》形象大使
2005年孫儷獲「首屆電視劇風雲盛典」的「最受歡迎女演員獎」
2005年孫儷擔任健康快車「光明大使」
2005年上海成龍慈善杯明星賽車第三名
2005年參加【原色·孫儷】雲南感恩之旅資助安心希望小學並拍攝寫真集
2006年獲《精品購物指南》影響2006明星人物
2006年2月榮獲「博愛國際之星」稱號
2006年5月出任「天使陽光行動」形象代言人
2006年8月就任「金烏炭雕」的環保大使
2006年7月擔任「七夕紅豆--東方情人節」形象代言人
2006年9月5日出任麗江市城市形象代言人
2006年9月出任「感知中國--韓國行」文化交流活動形象大使
2006年10月榮獲「2006年度中國十大魅力女人」 最具原色魅力女人獎
2006年10月28日榮獲得中國第28屆電影百花獎最佳新人獎
2006年11月榮獲第二屆中國（三亞）國際電視廣告藝術節最具價值明星誠信獎 並成為「我們的奧運--微笑中國2008」奧運笑臉代言人
2007年1月同鄧超一起榮獲2006年度紅人榜頒獎典禮「年度甜蜜拍檔獎」
2007年3月榮獲2006年度香港電影導演協會所頒發的「最佳新人獎」
2007年4年榮獲重慶衛視「2006-2007中國劇風尚盛典」 風尚音樂獎
2007年6月榮獲「新浪電視劇排行榜2007年第一季度」最佳女主角
2007年7月榮獲「第一屆羅萊之夜時尚風雲榜頒獎典禮年度最佳時尚代言人」和「第一屆羅萊之夜時尚風雲榜頒獎典禮內地年度時尚影視女星」
2007年7月25日代言反皮草，並拍攝公益廣告.
2007年12月1日出席由搜狐新聞、搜狐公益、中國紅十字會總會預防艾滋病工作辦公室、美嘉歡樂影城共同發起的「我在新年許下願望」捐助艾滋孤兒慈善電影專場開幕式，並擔任搜狐公益大使.
2007年12月榮獲第三屆「全國十大社會公益之星」.
2008年2月孫儷加盟唱片公司東方華采，正式進入歌壇，並同期推出首張專輯《小小的夢想》。
2008年7月孫儷憑借在中加合拍電影《金山》中的出色表現，在舉行的第二屆羅馬故事電影節的競賽單元中技壓群芳,奪得影後桂冠.

3、孫儷喝的那個葛木養生湯真的能瘦身嗎？

如果一個瘦子跟你說吃什麼東西能瘦，而且她吃過了很管用。

那麼，真相其實是，人家本來就瘦

4、安家孫麗用的水杯什麼牌子？

安家當中孫儷他使用的杯子並不是某一個品牌的，就是一個很普通的超市裡買的雜牌的杯子。

5、孫儷為什麼這么白 孫儷怎樣泡腳養生 孫儷的養生秘訣

孫儷為什麼這么白

孫儷皮膚之所以越來越好，越來越白，原來是跟孫儷愛泡腳養生有關啊！

隨著天氣越來越冷，工作了一天的你回到家之後，坐下來舒舒服服的泡個腳，無論是身體還是精神方面都能得到放鬆，同時還能促進睡眠。

腳是離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，加上地心引力，導致血液迴流比較費勁。熱水會使血管擴張、血流加快，促進血液循環的同時還能減輕心臟的工作。

腳部有著全身的經脈，腳部受涼的話容易全身冷，機體抵抗力下降，疾病就可能乘虛而入。熱水泡腳等於刺激了腳部的經絡。同時還能改善腳部皮膚、達到緩解和消除疲勞的功效。

加入不同材料泡腳會有不同的效果

中葯泡腳加速體內排寒，薰衣草有助於睡眠，剩茶葉可以治腳氣，放醋腳臭、 治腳氣、促進血液循環、祛除風濕，放鹽殺菌治便秘等等

孫儷怎樣泡腳養生

孫儷是國內著名的演員、歌手，出演過《甄嬛傳》、《玉觀音》、《辣媽正傳》等膾炙人口的電視劇，因甄嬛傳中不俗的演技，被網友親切的成為「娘娘」。

娘娘平時注重養生，近日在微博分享了一個養生小技巧，泡腳，早在去年，娘娘也推薦過泡腳的好處，那麼我們來看看，如何泡腳才是正確的養生方法。

泡腳的正確方法

時間：泡腳的時間需合理掌握，不可長時間浸泡。一般20至30分鍾為宜，人體感到發熱出汗即可。同時晚上9點泡腳，對腎臟的養護有較好的作用。

溫度：水溫需合理，不宜過高，以免燙傷，不宜過低，避免無效。40℃的水溫是合適的。

葯方：泡腳過程可以添加一些簡單的葯材，能夠預防許多幾遍，這里簡單舉例一二，小編後續會整理詳細。生薑可驅寒、桂皮能消腫、艾草利肺腑、紅花防凍瘡。

器材：器材的選擇並沒有太多講究，塑料桶、木桶皆可。現在很多泡腳專用的桶油按摩加熱功能，使用過程中注意時間把控。

泡腳確實對人體的健康有利，每天可以抽20分鍾進行泡腳，一方面有利身心，另一方面，泡腳後容易入睡，對治療失眠也是非常好的選擇。

孫儷的養生秘訣

現在已經有三個孩子的孫儷，皮膚依然白皙水潤，身材苗條，美麗動人，十幾年容顏未改，這都和她平時的養生和保養分不開的。

身體和肌膚怎樣滋養？

我已經很久沒去美容院了，第一是沒有時間，第二我更願意花兩個小時時間泡在健身房，運動帶給我的體驗更好，也促進全身血液循環。護膚方面，我覺得基礎護理很重要，每天化妝的話，一定早晚敷面膜。養生方面，我一直堅持每天都泡腳。只花10分鍾的時間，去掉一天的濕氣和寒氣，幫助睡眠又不浪費水。其實不算是秘訣，道理大家都懂，主要貴在堅持，任何養生都不是一兩天能看到成果。人的代謝通常28天一個周期，你可能經過兩三個周期才會意識到身體的改變。

傳聞娘娘晚上都不吃飯？

我最近在嘗試一天吃兩頓飯，覺得特別舒服。其實到今天，城市人的生活基本不會出現營養不良的情況了，我們每個人大多屬於營養過剩的體質，不需要那麼多食物。營養太多了，反而會讓身體產生各種炎症，這個高那個高的，全都是營養過剩的結果。我盡量讓自己的飲食清淡，也會階段性地食素，這樣的好處是我的腸胃慢慢適應了每天不吃那麼多。前兩天在外地因為工作需要多吃了一些飯，反而特別不舒服，這兩天回上海重新恢復到只吃早飯和午餐，晚飯就喝一點粥糊糊，再搭配一碗銀耳的狀態，立馬感覺就好多了。

怎麼做才能像你一樣又瘦又美？

我只是把身上的脂肪化為了肌肉，用肌肉去保護我的骨骼。我的健身教練一直跟我講，希望我的體重能達到100斤，但是看起來只有95斤的重量，這樣的狀態是最好的。

泡腳的好處

1、按照醫學上的解釋，腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液循環，二來可以刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。

2、泡腳可促進新陳代謝，加強體內循環，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

3、泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微循環是很不充分的，泡腳有助於血液循環帶走體內的廢物並供給養分。

泡腳可以通過神經反射起到治療疾病的作用的。可以根據病情來調整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。

4、泡腳時間不宜過長，以15到30分鍾為宜。在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

5、飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。

6、孫儷在辣媽正傳里說的什麼今日風和日麗與眾姐妹小酌一杯的全文是什麼

本宮定當記得，
爾等守望相助，風雨同舟，
私心想著，待風和日麗，水木清華之日，
與眾姐妹們，低吟淺酌，閑話平生
望採納

7、孫儷：一個你不知道的養生狂魔，孫儷的哪些養生技巧值得學習？

說起孫儷，我腦海中浮現的便是她演的《甄嬛傳》里的甄嬛，娘娘精湛的演技簡直把這個人給演活了過來，不過，說起來，我第一次在熒幕上認識孫儷是在她出演的《奮斗》中，一不小心好像暴露了年齡，她不僅擁有著令人羨慕的愛情，還有兩個可愛的孩子，不過，她還是個養生狂魔呢，你知道嗎。

在生下兩個孩子後，她還能保持這等年輕的容顏和面條的身材，可想而知，她在平日里肯定是下過功夫的，翻看娘娘的微博我們就能發現，全是各種養生生活，看起來妥妥的一個養生達人，從研讀中醫著作到運動健身，還有她平日里對飲食方面的重視，每天按時睡覺也是必不可少的，可見，能保持自己的身材不下點功夫是不行的。

經常關注孫儷的人都知道，在她的微博中，泡腳的頻率可以說是很頻繁了，到底泡腳有怎樣的魅力，才能使孫儷逢節必泡腳，對泡腳如此推崇呢，其實呀，在我們每個人的腳上，它都遍布著許多的血管神經，腳上也有很多穴位，用熱水泡腳不僅可以促進血液的循環，還可以達到養生保健的功效，在娛樂圈中同樣喜歡泡腳的，還有吳昕，吳昕近幾年也像是開了掛一樣，足以看出泡腳的功效之強大。

同樣，保持正常的生活作息，注意天氣的變化及時給身體排濕排毒都是極為重要的，這也是孫儷娘娘的養生之道。

8、吳昕孫儷等一眾女明星痴迷泡腳桶，堅持泡腳身體會有什麼變化？

為什麼吳昕孫儷等一眾女明星痴迷泡腳桶，還不是因為泡腳不僅很舒服，而且也有很多好處。

每天不管做什麼，到了晚上回到家中，都會有一點點的疲憊，那個時候用熱水泡一下腳，可以有效的幫助你舒緩精神，放鬆壓力，可以說是非常舒服的一種享受。並且在晚上准備睡覺的時候，也可以睡得更香，僅僅是這一點好處，就對現代人來說就有足夠的吸引力了。雖說現代人看起來風風光光的，但其實壓力都很大，而泡腳可以有效的放鬆壓力，所以說經濟又實惠，如果有人給你按摩一下，那就更棒了。

那是泡腳的舒服，咱們接著說泡腳的好處。在中醫上，你可能聽說過，足底的很多穴位都對應著你的內臟器官以及什麼部位的，並且有很多中醫看病，只要戳一下你的腳掌，就可以幫你檢查身體的各個部位了。所以從中醫上講泡腳對全身各個部位都有好處，可以有效的驅逐人體體內的濕氣，以及寒氣。

人體長痘，都是因為濕寒之氣帶來的，利用泡腳就能有效的祛除體內濕寒之氣，且因為泡腳的時候水溫一般會高於體溫，能夠舒張血管，促進血液流速，溫暖全身，幫助人體代謝。所以泡腳也能夠很好的排出毒素。毒素排出去了，對皮膚什麼的肯定好處特別大。換句話來說，就是對美容養顏有好處，這么說來，不僅是女明星，即使是男同胞也肯定很心動。畢竟在現在這個社會，誰還不是一個要臉的人呢。

並且，現代人很多人每天的運動量都不夠，每天都是坐在椅子上，這樣對你的下肢負荷很大，下肢血液循環，速度不夠，很容易造成下肢水腫之類的。而泡腳有利於幫助血液循環，對上班族的幫助特別大。而且如果你身體哪個地方有什麼受傷的，泡腳會讓你的體溫升高，促進淤血的化瘀，也可以幫助運動之後的恢復，從這方面來講對運動健身人員來說好處也很大。

雖然泡腳的好處很多，但在現代社會，其實真正燒水泡腳的人很少，一般人都是拿水把腳沖一下，然後就可以上床睡覺了。對於這種情況，我只能說，這么簡單的養生方法，有錢的人都在做，這說明他肯定有好處，也花不到什麼時間，我們為什麼不嘗試一下，好好保養一下自己的身體呢？