艾灸養生癢

1、艾灸後皮膚極癢了好多次怎麼回事

陰虛火旺的體質做艾灸就會皮膚瘙癢，艾灸期間不能熬夜，熬夜容易陰虛火旺。還要忌口，如牛肉、海鮮、辛辣這些盡量不要吃，飲食要清淡為宜。太癢的話可以用生薑汁抹搽止癢，而且可以找中醫內服中葯調理。

2、艾灸過的地方一天都是熱的？

灸後反應及應對方案

很多人艾灸後上火，身體出現酸，麻，涼，冷，出汗，惡心等等，於是就開始懷疑是不是艾灸導致的這些問題，為什麼艾灸之後不但沒改善情況，反而出現這些不良症狀。

由於每人的體質差異有所不同，有的艾灸後感覺很好，基本沒有什麼反應和副作用，而有的則反應明顯，且不斷有各種反應出現。

接下來，跟大家分享下常見的艾灸排病反應，如果你在艾灸之後出現了這些症狀，請勿驚慌。當你看完這篇文章後，就不會因為艾灸出現的排病反應而心裡沒底了。

艾灸就像一輪小太陽，當它逼近你的身體，源源不斷的陽氣就輸入到你的體內，就像一武功高手將自己的內力傳遞給你，可能你會覺得很舒服，也可能會感到不適。

不管出現什麼樣的情況，請你知道，你的身體其實在朝向好轉的方向前進。

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1灸後症狀比之前明顯

解釋：首先說明這是好轉反應。這很有可能是之前艾灸的時間或者灸量不夠，或者身體太過虛弱所致。因為如果正氣太過虛損，正氣比較弱，這種情況下，相應的臟腑器官是沒有辦法與病邪做斗爭，在艾火的溫熱刺激下，通過經絡腧穴的傳遞，調整人體氣機，一旦陽氣提升之後，所在病灶正氣增強，有能力與病邪抗爭，這個時候才會出現灸感。

應對方案：當邪氣排到體表時，可以在局部進行刮痧或者刺絡放血讓邪氣及時排出來

2多年沒出現的症狀突然發作

解釋：有些人可能以前得過某種疾病，治療好了，可能很多年都沒有犯了，一般都會認為自己已經好了。但有可能病根還沒有去除。所以，艾灸一段時間，正氣一足，以前的老毛病就犯了，我們也叫「勾病」，這就是艾灸在幫助身體去病根。

應對方案：注意休息，加強營養，繼續艾灸。

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3多年沒出現的症狀突然發作

解釋：是艾灸的一種排病反應，本身身體就可能已經有了一些慢性病，但身體沒有表現出來。現在正氣足了，有能力和病邪做斗爭，就會以疾病的形式顯現出來。

應對方案：由專業的艾灸師對新病進行配穴應對，就能順利地度過各種排病反應。

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4艾灸上火

解釋：客觀地說，艾灸上火是一種普遍現象，但並不是所有人都會上火，因為上火屬於艾灸的一種瞑眩反應，即好轉反應，也被稱為排病反應，而艾灸後瞑眩反應有很多，比如說腹瀉、症狀加重等。

艾灸上火的原因還是有很多的。比如說灸的時間過長、灸量過大、配穴不合理、操作手法不合理……從體質上來說，陰虛體質、經絡不痛的人更容易上火。

應對方案：解決的辦法有兩種，第一是要滋陰，第二要引火歸元。可以滋陰，先吃點六味地黃丸，每天早晚吃一顆，然後再配合艾灸，同時晚上用艾葉進行泡腳，加大引火下行的力度。另外，還可以用刮痧、拔罐、刺血的方法直接將余熱泄出，或艾灸湧泉、太溪、足三里等下焦穴位達到引火歸元的目的。

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5多年沒出現的症狀突然發作

解釋：艾灸後排尿增多是身體毒素和寒邪從體內排出的一種重要方式。

中醫講「腎主水，司膀胱開闔」，如果把膀胱比喻能為水庫，則腎臟就是主管開闔的閘門，如果腎陽不足水液代謝就會失靈，蓄水池中有一點水就會打開，而艾灸培補腎陽之後，功能會跟著恢復，把體內多餘的寒濕排除體外，正氣與邪氣相交，其功能也會受到影響，直到這種開闔的能力完全恢復，尿頻的症狀也就消失了。

應對方案：

腎虛病人：原灸穴位上+腎俞等穴。堅持了一個周，尿頻的症狀就減輕了。

抑鬱症病人：可減少灸量和時間或者暫時停灸或者加上神門等安神的穴位。

患有婦科疾病的女性：灸了幾天就出現尿頻的症狀，加強在關元、神闕等穴位進行施灸，提升元氣，艾灸之後最容易上火，所以這個時候艾灸三陰交、足三里等穴。建議多吃山葯、薏米等這類健脾祛濕的食物。

注意事項：使用艾灸調理的過程中如果出現尿頻的現象，不論是誰只要堅持下來一定能見到效果。

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6艾灸後發燒

解釋：發燒是體內的正氣和邪氣做斗爭的重要表現。幾年前大家最熟悉的養生 理念就是體溫決定生死。小孩子為稚陽之體，所以容易發高燒，隨著年齡增長，陽氣越來越弱，各種亞健康和疾病症狀跟著出現，身體跟邪氣做斗爭的能力越來越弱，很難出現發燒現象。

根據不同病人採取不同方案：

先天陽氣比較充足：人體陽氣升發之後，寒邪被驅趕到足太陽膀胱經，表現 出來的就是體溫升高。

應對方案：我在臨床治療的過程中遇到這種情況通常會選擇在膀胱經、督脈進行刮痧或者拔罐的方式，如果選擇拔罐就在內側膀胱經定罐10～15分鍾，刮痧一般以出痧為度，如果配合用艾葉泡腳發汗，一次之後，這種熱症很快就會退下去了。

陰邪過重：在溫度太高、正氣不足的情況下，高燒會持續一天以上，高燒持續的時間會相對較長。

應對方案：可以繼續艾灸，同時對身體進行輔助干預。

寶寶發燒應對方案：給寶寶多飲用溫開水就可以。如果溫度達到38.5℃以上，那就一定要配合搓痧或者是吮痧的方法給寶寶泄熱，一般會選擇大椎、肺俞、身柱穴。

注意事項：在治療的過程中，控制好體溫的同時，盡量不要用清熱解毒的葯物去燒，以防堵塞邪氣祛除的途徑。

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7熱感、走竄感

解釋：艾灸穿透性比較強，具有透熱、導熱和傳熱的特點，會隨著經絡進行感傳，有非常好的通竄功能。當出現走竄感之後，身體就會出現各種症狀，有的人經絡比較暢通，所以灸幾次這種感覺就會慢慢出現。

艾灸的通竄感還表現在「找病」上，什麼意思呢？當艾灸的熱力滲透到相應的病灶，陽氣充足了，身體自然會進行調整。比如說艾灸中脘穴，胃部會者肝區會感覺不舒服，但是又檢查不出來具體的疾病，其實這就是艾灸的通竄功能在起作用。

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8灸後排汗多

解釋：艾灸出汗對現代人是再好不過的養生方法了，人們居住在空調房中，該出汗的時候不出汗，直接導致寒氣閉塞在體內，陽氣受損，疾病叢生。

現代人吃的化學物質比較多，比如說人工添加劑、抗生素、葯品殘留等都會無形中損害自己的陽氣。通過出汗可以促進毒素排除。

艾灸後出汗是一種正常反應，如果感覺良好，那這種出汗對人體有很多好處，但如果第二天有虛弱的表現，就說明艾灸的量和時間太過了。

艾灸有的人是全身出汗，而有的人是後背出汗。有的人則是灸的時間長了，艾灸的部位容易出汗。而陽虛的比較嚴重的人，施灸的前幾天很少出汗，正氣足了，排汗功能恢復正常，外邪才慢慢通過汗液排出，這就是陽氣不斷提升的表現。這是因為每個人毒素排出的路徑都不同的原因，一般毒素會從最虛弱的地方排出來。

應對方案：

1.配穴的時候要盡量配合太溪、足三里等下焦、滋陰的穴位。

2.一定要配合補血、健脾的食物，比如說山葯、小米、紅棗等補氣養血的食物，防止身體太過虛弱。

注意事項：在用艾灸治療的過程中，如果出汗比較多，除了在方法上進行調整以外，一定要注意神的收攝。最好寧心靜氣，這樣人體消耗的能量不會太大。

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9灸後腹瀉、肚子叫

既然艾灸可以培補人體元陽，為什麼還會出現腹瀉呢？

艾灸之後，陽氣提升，會在體內運行，腸胃功能開始恢復，大腸的蠕動也會加強，陽氣將臟腑以及經脈中的寒邪化開，被排出體外，這種方式可能是出汗，或者腹瀉，或者排尿增多，如果腹瀉則一般說明腸胃有問題，陰邪化開之後就會以腹瀉的方式表現出來，這就像雪化成水尋找一個正常的排泄途徑一樣。

應對方案：艾灸關元、足三里、神闕穴，培補元氣，增強正氣，使寒濕等外邪盡快排出體外。若因腹瀉出現虛脫，同時伴有嘔吐等其他症狀，就需要配合一些葯物調理。如果是脫水的話，就要喝點糖鹽水，在溫水中加入適當精鹽、白糖。

注意事項：還有很多人，艾灸幾次之後，肚子會咕咕叫，說明腸胃功能有問題，以胃、腸寒為主。這類人並非剛開始就有這種反應，最長的患者可能在艾灸1年之後。這個時候，灸友們大可放心繼續艾灸，只要堅持下來，把臟腑中的濁氣排出體外症狀就會消失。

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10灸後月經異常、白帶異常、崩漏

解釋：月經異常-艾火在調理人體的過程中，也會消耗一部分人體津液，而如果人體吸收功能比較弱或者補充的水液不足，而人體此時氣血就會相對偏弱，所以出現假象。

應對方案：只要適當減少艾灸時間或者艾灸力度，艾灸前後適當補充溫水，在飲食中適當吃一些山葯等補益脾胃的食物，增加氣血的轉化這種症狀就會得到緩解。

解釋：白帶異常-女性則會出現陰道炎、尿道炎或者出現陰部發癢、發紅的症狀。這是因為寒邪循經而走，經脈繞於陰氣。陽氣增強之後，陰邪被驅逐，正邪相爭的過程中，細菌會暫時滋生，所以就會出現炎症。

應對方案：保持外陰乾爽，多喝水，吃清淡食物。

解釋：崩漏-卵巢囊腫屬於寒邪凝滯於經脈，氣機不暢，艾灸後陽氣會降寒凝邪氣全部都化開，以破裂出血的形式表現出來。

應對方案：科學的營養和合理的睡眠，同時可以做一些有氧運動。中醫講「動則生陽」，氣為血之帥，氣行則血行，艾灸配合運動可以促進氣血的運行，更有利於體內瘀血垃圾的排出，機能的恢復。

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11灸後起紅點、紅疹，發癢

解釋：艾灸可以培補人體陽氣，待人體正氣充足之後，在氣機的鼓動下，體內的寒濕外邪被化開，就像我們打掃完房間需要把垃圾倒掉一樣，這些垃圾毒素就會從皮膚和經絡中排出來，其表現方式就是起紅點、紅疹，發癢，這都是排寒濕風等邪氣的重要表現。

應對方案：脾胃功能相對比較弱的人，艾灸的過程中需要加強脾腧、胃腧，同時適當吃一些山葯薏米粥等補脾祛濕的食物。

對於起紅疹後不癢的人來說，只要堅持艾灸，提升陽氣，紅疹會逐漸消失的。

如果癢得非常難受，一個方法就是立即艾灸，把已經返到體表的寒氣、濕氣、風氣盡快排干凈，另外也可以直接在患處塗上艾灰，很快就能起到止癢的效果。

如果有專業艾灸人士操作就更好了，可以選擇大椎、心俞、膻中、十宣等穴位，用三棱針進行點刺放血，每周一到兩次，讓病邪及時排出去，待症狀緩解後就能及時停止。

此時最好不用停止艾灸，否則會使病邪再一次入里，甚至會侵蝕臟腑。如果症狀比較嚴重，可以在大椎穴、膀胱經腧穴進行放血。

注意：在此調理期間要盡量保持清淡的飲食，保持愉悅的心情，忌食辛辣刺激食物。

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12灸花

有些人艾灸完後皮膚會變得紅一塊，白一塊，呈花紋狀，這是為什麼呢？

解釋：艾灸時間太長自然會留下熏烤的印跡，其實這種花斑與體質有重要的關系，有花斑的人多數體內寒濕比較重。

應對方案：經常露在外面的皮膚每次灸的時間不要太長，但為了健康，如果濕氣比較重，不得不調養身體，每個穴位每天堅持艾灸10~15分鍾，堅持下來，一般不會起花斑，而且也能起到非常好的調理效果。

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13灸後失眠

解釋：艾灸之後，人體陽氣會上升，如果這個患者陰相對偏虛，陽氣在短時間內提升，相對於陰血就會過盛，所以精神會出現亢奮。

如果艾灸患者體內邪氣太盛，在陽氣不足前邪氣就會占上風，所以人體整體素質都會便弱，但一旦正氣提高，有能力和邪氣做斗爭，這個時候陽就不會乖乖地受外邪的控制，起來反抗，這樣也會容易引起灸後失眠的好轉反應。這也是陰陽重新建立健康的合作關系的過程。

應對方案：每次艾灸之後配合艾灸湧泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能夠滋陰，可以幫助身體盡快調整到陰陽的狀態，失眠的症狀會自然消失。

注意事項：艾灸後導致的失眠，只要確定不是疾病導致的，都屬於正常現象，其作用機理和前面我們分析的其他反應是非常相似的，當艾灸通過經絡、腧穴的刺激，在傳熱、導熱、透熱等熱反應的作用下，達到了疏通經絡、活血化瘀的作用，從而進一步調動了臟腑器官的恢復功能。

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14灸後嗜睡、乏力

解釋：艾灸後出現嗜睡，乏力這是典型的浮陽歸元現象，正常情況下人體是一種「陰平陽秘」的狀態，從生理學的角度來說是一種內穩態，只有這樣人體各項機能才能夠相互協調，處於一個整體的平衡狀態，否則就會出現一系列症狀。人體陽氣過弱，或者陰血不足時，陽氣就會上浮，而艾灸通過對經絡腧穴的調理，真陰就會上升，外浮的虛陽會被引下來，起到歸元的效果。

一方面這是身體的自然反應，身體進行自我調整的過程實際上是正氣和邪氣相互抗爭的過程，而睡眠、休息可以幫人體提高免疫力，增強身體的抵抗能力，身體能夠更快地得到恢復。

所以，如果出現這種情況怎麼辦呢？方法很簡單，跟著感覺走，想睡就睡。

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15灸後抑鬱、狂躁、易怒

解釋：多見於經常生氣，壓力大的人體內的酸毒積累越多，代謝功能也會受到影響，所以艾灸一段時間之後，體內的陽氣會上升，有能力將郁氣排出體外，所以會以情緒的方式表現出來，比如說容易發怒，看什麼都覺得不對，而且經常會感覺到悲傷，甚至會感覺到非常委屈，想哭，而邪氣外出也需要一條出路，即有可能以打嗝的方式從上面排來，也可能會放屁。

應對方案：如果想哭，解決的辦法就是發泄出來，可以哭。中醫講「肺主悲」，所以此時可以強化一下肺的功能，艾灸一下大椎、曲池穴，同時，刮拭一下肺經，重點以雲門、中府、曲池穴為主。

如果感覺抑鬱難受，就立即點按太沖穴，還要配合刮拭肝膽經，如果有條件，可以從胸、脅開始自上而下進行。

注意事項：抑鬱或者狂躁的時候，一定要環境比較好的地方散散心，把情緒發泄出來，一定不要悶在心裡，防止氣結在心，還要配合飲食調理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保養好脾胃，吃一些清淡的食物，保證充足的營養。

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16灸後冒涼風、發冷

解釋：艾灸後出現寒、熱、酸、麻等感覺都被稱之為灸感， 寒濕重的人艾灸後最容易冒涼風，但是部位不同，一般人會從腳心、腿上、肩部、頭部冒涼風，陽虛嚴重的人會感覺全身發冷。

應對方案：艾灸後出現冒涼風、發冷的症狀，一定要結合艾葉、生薑煮水泡腳，增強血液循環，加強艾灸冒涼氣的關節部位，只要堅持下來，不僅症狀會所有改善，整個人體的機能也會跟著提高。

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17灸後起泡、瘡

解釋：艾灸後可能會起水泡和膿皰，其中水泡更為常見。出現這種現象有兩大原因：一是操作時間過長或操作不當，二是身體濕氣比較重。

《小品方》中記載：「灸得膿壞，風寒乃出，不壞則病不除也。」

《針灸資生經》中也認為只有艾灸後出現灸瘡，才能達到很好的效果。

濕氣重的人艾灸後最容易起泡，有時候會發現不知不覺就起泡了。是寒邪向外排出的好現象，正所謂「泡破邪出」。

應對方案：對於一般水泡，可以任其自然干癟，水泡比較大的，最好由專業人員操作，可以用一次性毫針從下方刺破，放出水液，不要擦破皮，碘伏外用，防止感染。

然後用艾灸直接對著患處進行懸灸，藉助火力，增強殺菌的效果。刺破後繼續選擇溫和灸，可以不用進行包紮，期間如果有膿水排出來，也屬於正常現象，然後用醫用棉簽將水泡中滲出來的氺液吸干凈，一定預防感染。

注意事項：一般水泡是白色或者是略帶黃色的透明狀液體，如果發現水泡內的液體是渾濁粘稠狀則說明灸瘡感染，要及時就醫。

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18灸後出現便秘

解釋：如果命門火不足以化動下焦陰邪，真陽元氣化施無力，寒極生熱則會引發虛火，導致大腸主「津」功能太過，從而出現腸燥便秘。其次，人為的憋大便也會導致津液不足。這是因為排泄物在大腸內呆的時間太長，大腸不斷吸收津液，最終導致大腸乾燥，這是人體自身原因導致。再次，如果氣血過弱，艾灸腹部的時間過長，同樣會把「津液」烤乾，最終導致的就是大便乾燥。

應對方案：如果是因為操作不當導致的，一定要減少灸量，配穴中加入滋陰的太溪穴、復溜穴。還可以配合一些穴位按摩，長強穴就是不錯的選擇，這個穴位有助於人體氣血升降，改變大腸的舒張及收縮情況，對便秘有很好的改善效果。每天先艾灸長強穴20分鍾，然後再將雙手搓熱，順著腰椎尾骨向下連續搓100下。

注意事項：如果是老人，特別是有心腦血管疾病的患者更要注意，防止因為便秘引發意外，家中可常備潤腸丸等有潤腸通便功能的中成葯，出現意外情況要及時就醫。

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19灸後腹脹、打嗝、放屁

解釋：艾灸後陽氣提升，出現放屁、打嗝的現象也說明人體的腸胃功能開始恢復正常了。

但並不是每個人艾灸後都會有放屁、打嗝的反應，如果正氣不足，就會表現為腹脹，一般來說表明身體上虛下寒，如果能夠及時將臟腑的邪氣排出體外，就會感覺身體非常輕松。

有些人艾灸後排出的屁特別臭，這就說明腸胃問題相對比較重。

另外，肝、膽、胰腺等消化性器官有問題也容易出現這種排氣反應，如果是寒性體質，放屁、打嗝的症狀反應的就更為劇烈。

應對方案：這里提醒大家一點，無論是大小便還是屁，都是人體應該及時排出去的垃圾，此時可以用隔姜灸，同時配合自己的症狀，如果是脾胃功能弱，就加上足三里、脾俞穴，如果是肝膽功能有問題，就配合肝俞、膽俞，肝氣瘀滯就配合太沖穴。

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20灸後血壓、血糖發生變化

解釋：失眠和以前失眠不同，第二天不會感覺累。說明身體的正氣增強了，失眠是暫時的。

而血壓的升高也是艾灸後的一種好轉現象，一般會與其他症狀同時存在。艾灸後體內陽氣增強，身體自我調整功能得到恢復，此時血壓的升高也是生理所需的高度，大血管的血壓會升高，有助於清除血管末梢的垃圾，同時也不會影響由毛細血管所主的人體組織其他功能。配合相應的調理方法，繼續艾灸一段時間，人體就有能力將血壓調整到符合人體正常生理需要的值域。高血壓與腎臟功能和失眠有著最直接的關系。

應對方案：繼續採用艾灸治療失眠的方法來對待艾灸後血壓不穩的情況，同時選擇重灸，在配穴上一般會加上百會、湧泉、曲池、懸鍾穴。這幾個穴位不僅可以調理高血壓，還可以改善睡眠，所以如果用艾灸調理的過程中出現血壓不穩的現象，配合這些穴位，堅持幾次，就會有明顯的效果。

解釋：艾灸之後出現血糖高，因為陽氣上升，潛藏在體內的陰邪被化，返回到血管、脾腎臟腑器官的一種表現。這種變動可能會持續一段時間，直到體內的陰邪從深層逐漸沿經脈排出體外。

應對方案和注意事項：因為糖尿病患者的免疫能力非常低，傷口癒合能力差，所以要把握好時間和灸量，一定不要起泡。糖尿病患者本身消耗比較大，所以在做艾灸期間一定要配合充足的營養。

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21艾灸後經脈痛、關節痛、全身痛

解釋：艾灸之後，血液循環增強，如果經脈有瘀堵，就會出現輕微的疼痛或者跳動。另外，一般，伴有風寒、血瘀、氣血不足這三類症狀的患者，艾灸後最容易出現竄痛、跳痛、經脈疼痛、關節痛等症狀，這表明經脈中的陽氣得到了補充，正准備將邪氣驅趕出去。

應對方案：想要緩解痛症，要加強對疼痛處即阿是穴進行溫和灸，促進外邪的排出，痛症就會逐漸得到緩解。

寒濕症比較嚴重，同時伴有風邪，則會出現遊走性疼痛，剛開始可能是局部疼痛，艾灸後擴散至全身。比如說有的患者為了治療胸背部疼痛，可能會有疼痛擴至胸背、肋骨等部位，最後才會轉移到四肢末端。

應對方案：要加強對膀胱經第一側線（脊椎旁開1.5寸）、督脈、任脈的疏通，可以用刮痧板，也可以用手按摩。同時配合艾灸風門、風市祛風穴位，如果濕氣重則需要加豐隆穴。

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22灸後頭痛

解釋：如果一個人艾灸後忽然出現頭痛難忍，他很有可能是因為體內的寒、燥、火、風等外邪太重了。艾灸可以為人體培補元氣，在用艾灸調理的過程中，陽氣充足，有能力與邪氣對抗。氣具有走動、向上的特性。如果邪氣被驅趕循經上頭發出來，就會出現後頭痛、頭頂痛、偏頭痛或者前額痛。

應對方案：可以用刮痧板在頭部膀胱經、背部膀胱經第一側線進行刮痧，同時溫通督脈，活血化瘀，使邪氣盡快排出體外。同時配合艾灸腎俞、命門、風池穴，晚上用桂枝、生薑泡腳，提高身體整體機能，有利於寒氣排出體外。

有效且快速緩解頭痛：直接用刮痧板沿著頭部幾條經絡進行刮拭，或者用五指梳理頭部。一來可以促進血液循環，二來能夠疏通頭部經絡，無論是什麼原因導致的頭痛都能起到暫時的緩解作用，待外邪被驅除出去之後，頭痛自然就會緩解。

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23艾灸後流鼻涕、打噴嚏、鼻塞

解釋：艾灸後陽氣增強，氣機鼓動，體內的陰邪被正氣化開，被驅逐出體表。

肺開竅於鼻，肺位於人體上焦，功能過弱，陰邪會大量聚集，一旦陰邪被化開，為了對抗外邪，上焦真陽就會被大量消耗，導致肺氣不足，肺功能會暫時受到影響，就會出現鼻塞、流鼻涕的症狀。

兩種情況：

一種是人體的自我保護功能啟動，與外邪相爭就會出現打噴嚏的症狀；

另外一種則是身體的好轉反應。

應對方案：艾灸後出現類似感冒的症狀，只要堅持隔姜灸大椎，同時用刮痧板疏通足太陽膀胱經、手太陰肺經，一般堅持一天，待腎陽充分調動後，這種症狀自然會消失。

24灸後頭暈、惡心、嘔吐

解釋：艾灸後有些人會出現頭暈的症狀，可能還伴有納呆、乏力等不適。多見於艾灸百會穴的時候出現。

這通常因為患者經絡瘀滯比較嚴重，加上艾火具有炎上的特點，所以會聚集在頭部引發頭痛。

應對方案：可以減少上焦灸量，先艾灸下焦穴位，待下焦疏通之後再艾灸上部，持續2天再觀察效果。同時可以配合頭部督脈、膀胱經、膽經進行刮痧。

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3、艾灸灸完皮膚上有很多「水」，那是什麼？？

艾灸的原理就是使體內的濕氣慢慢地流出身體，從而達到一個排毒的效果，所以說，在進行艾灸的過程中所排出的水是濕氣。

因為體內濕氣重，它在出水的話就意外著是在排除體內的濕氣，並且在排濕氣的過程中還要觀察出的水的顏色，假如它是無色的就是寒濕，假如是黃色的話就說明體內有郁熱，假如是血性的說明體內濕毒很盛，必須長期堅持艾灸。

(3)艾灸養生癢擴展資料

注意事項：

假如你是灸後上，那麼它就會表現為口乾舌燥、牙齦紅腫、頭暈等，並且值得注意的是，一般在秋冬季艾灸更為易於上火。

第二種情況就是假如你是灸時出水汽或者是灸後起泡，並且還有水泡和膿泡，那麼大都是灸到一定程度寒邪外排所致。

第三種情況假如你是灸時、灸後皮膚奇癢，開始灸出現這種情況說明寒邪在體表，這個問題也是不大的。

4、艾灸泡泡是好很是不好，怎麼處理癢和泡泡

1、做艾灸時，尤其是直接灸，有時會在灸過的地方會出現水泡甚至化膿現象，是邪氣外排的表現。
2、古代中醫常應用疤痕灸養生保健治療疾病。用艾絨做成米粒大小的錠上尖下圓，直接在皮膚上燒，快燒沒時熄滅，為一炷，反復灸多炷，病痛全無。有「灸瘡若起，去病如抓」的說法。還有「若要身體安，三里常不幹」等說的都是疤痕灸。灸瘡是將我們身體里的病邪祛除體外的一種表現，常表現為起泡甚至流膿。
3、古代的疤痕灸出現灸瘡是很正常的，甚至有人一定要灸到流膿生瘡才認為能排除病邪達到效果。現代艾灸多用的是溫灸和懸灸，和原來的疤痕灸不同，灸花是溫灸和懸灸是可能出現的一種正常的邪氣外排反映。通常表現為局部起小水泡，或水泡里有少量膿液。出現這種情況也不要太驚慌，灸花和燙傷是不同的。

5、艾灸後會有什麼不良反應？

艾灸時或後打噴嚏，流鼻涕，渾身肌肉骨節酸痛 等，或從頭頂，四肢末梢往外冒涼氣，更有甚者全身 或半身發冷，這是排風寒的反應。

艾灸時或後煩躁易怒，伴有打呃逆，肛門排氣等 反應。這都郁氣的外排的應。特別是性格內向的女性 病人多此類反應。

艾灸時或後咳吐，嘔吐，痰涎或腹痛，腹瀉，泄 水樣稀便，粘稠大便。頭面、

腫、乃至全身浮腫，排尿困難或小便頻數渾濁刺鼻， 局部或全身冷汗、粘汗等這都是排痰濕表現。

艾灸時或後瘡癢，癰腫，發燒，類似濕疹伴奇 癢，或大小便火燙灼熱等反應這都是外排火熱邪毒的 反應。

艾灸時或後有深褐色或醬黑色大便排出，痰中帶 血絲血塊或經血甚至裡面有組織包塊或爛肉等這都是 排淤血有關的反應。

灸後在穴位或經絡臟腑出現不同症狀的反應，都說明此人臟腑相應部位有病灶。在治療期間每出現一種排病反應，體內就會減少一種病邪，因此對治療過 程中所出現的不良排病反應，都是你體內的病灶的體現，應及時進入治療，堅持施灸。

6、為什麼推經絡會癢灸的時候不癢？

濕氣、寒氣大的人:一通經絡就會身上癢，起小米粒。這個是很正常的現象來的，有些人的皮膚是比較的敏感的，所以才是會出現你這個瘙癢的現象出現的，等適應一段時間之後就是可以慢慢恢復正常的，盡量的是不能過度的用力推皮膚的。如果艾灸之後不癢沒有感覺你可能是開始艾灸的時候，這個過程主要是熱感的傳遞，也就是說你剛剛接觸艾灸，你對艾灸最初的認識就是發熱，有的人表現為局部皮膚發燙，也有的人表現為全身性的熱感，就好像有個小暖爐在熏烤自己的身體。但是也有一部分人，本身體內的濕寒比較重，所以在一開始艾灸的時候，對熱的感受力並不強，甚至有一部分人都皮膚都已經出現燙傷了，還沒有感受到這種熱力的傳遞，這主要是本事體質造成的。
我們都知道，艾灸的原理是通過調動我們身體的氣血直達病灶，來達到治病養生的目的，因此艾灸開始起效的時候，沖擊病灶耗費氣血比較厲害，身體短期內就會感覺供應不上，此時，有的人會表現出頭暈，有的人會感覺疲勞想睡覺，有的人甚至還會表現出失眠。
實際上這都是我們的身體在自我修復的一種表現，是我們的正氣和邪氣正在激烈對抗，而一定的睡眠可以提升身體的免疫能力，加快組織的修復。所以你不需要過於擔心，堅持一段時間以後，身體氣血慢慢充足了，就會逐漸好轉。

7、我經常艾灸，最近身上老起大扁疙瘩，癢的難受，過幾天就好了，可其它部位接著起，我想知道是艾灸後的排毒

不要艾灸了，過敏！

忌亂吃葯！忌亂用葯！忌亂吃保健品。「要對症下葯』』

排毒不需吃葯，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。

要認清排毒概念：中醫認為身體內多餘的東西稱為毒。西醫沒有"毒"的名詞。

疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。

就是排毒。

1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。

2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。

3、多飲水促進腎臟排毒

8、艾灸排毒止癢的方法

一.艾灸方法:

點燃一支艾條，燃燒端對著皮膚上方(專業叫法為穴位)約10~30mm處熏灸或灼烤，一般每處位置熏烤10~30分鍾左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。因為手拿著艾條操作不方便,且易產生疲勞,可以配合使用各種艾灸器具，如溫灸盒、溫灸架、隨身灸等。

二.艾灸的位置：

我們知道了怎麼艾灸，是不是隨便熏烤什麼位置都能達到保健和治療的目的？不是的，艾灸的原理是依據中醫的經絡理論，刺激某處的穴位，達到調整全身的目的，不同的位置作用也不一樣。那麼我們在艾灸時，灸哪些位置才能達到我們想要的保健或治療目的？在這里，有幾個方法告訴大家：

1.依痛點來做為艾灸的位置。這一點請查看我的另一篇博文：不懂經絡如何艾灸？

2.我們可以到養生館、或中醫院，請專業人員給我們做按摩、針刺、艾灸、推拿等手法，她們做的位置就是我們可以在家裡自己做的位置。

3.查看一些艾灸書籍，了解一些附和我們身體狀況的經絡穴位。開始我們不清楚穴位的具體位置，可以上網查看大概位置，再用手按摩，體會哪處較周圍比較敏感，就在哪兒做艾灸。

4.我們了解一些常用的保健位置，比如足三里、三陰交、太沖、太淵、太溪、中脘、天樞、大椎等等，針對這些位置艾灸，可以增強體質，以達到預防疾病的目的。當然並不是每一個大穴，我們都要記，這些穴位，也是先依按摩來確定有沒有痛點、敏感點來重點做艾灸保健。

5.我們不需要了解很詳細的穴位，我們記想大體位置有什麼功效即可，如下：

a.)用艾條來回熏肚臍以下的小腹處，一周2~3次，一次30~40分鍾，促進小腹的血液循環。這種方法：可以補腎，又可以調理下焦，女孩還可以治療痛經等婦科病。

b.)腹部受涼、腹瀉等，用幾根艾條熏肚臍四周的位置，可以祛寒、治療腹瀉、便秘等調理中焦。　

6. 具體的艾灸，要想達到治病的目的，擔心不知補瀉而影響健康。應該到正規的醫院進行艾灸，詳細說明你想在家做自我治療保健，要求醫生告訴你如何進行艾灸和具體位置。

三.家庭艾灸注意事項：

1.艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。這些都是根據自身的艾灸經驗自由掌握，時間長了就會運用自如。

2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。

3.體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。

4.艾絨易燃，在施完艾條灸後，一定要將火熄滅，避免發生火災。更多注意事項，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事項和禁忌。

9、為什麼艾灸時皮膚會發癢？艾灸時皮膚發癢是怎麼回事？

為什麼艾灸時皮膚會發癢？是因為體內的濕氣，寒氣，風氣在艾灸的攻擊下從體表排出的表現，嚴重的還會 有紅疹或水泡等。皮膚是人體最大的排毒器官，體內有任何病邪，也會先通過皮膚排出， 能從皮膚排出體內毒素，雖然看著讓人擔心甚至害怕，但排出後身體反而不用擔心疾病的威脅了。
中醫講：「任何疾病的發生，先受制於內而後發於外」。只要能發出來，疾病就會好轉，這需要看灸者能否給病邪排出的機會，並堅持到病邪完全排出。
筆者 為 五五/陳艾/艾條/的艾灸/師，從事艾灸養生十多年，通過很多的書籍和現實的例子了解到體內的濕氣、寒氣 、風氣主要是由於平時不良的生活習慣造成的。如過吃寒涼食物，喝冷飲，吹空調，熬夜，漏腰腹踝等。人體疾病的發生往往是從虛到寒到濕到凝到淤到堵到瘤到癌一步步發展的，是由量變到質變的過程。艾是純陽之物，而艾灸 則利用人體自身的大葯房（xue位）來打通人體經絡，經絡通暢後人就會少生病。
艾灸後皮膚癢痛的解決方法:
1.可以艾灸風池風府輔助袪除體內風氣
2.可以在患處塗抹蘆薈膠。
3.點刺放血後拔罐，給病邪出處
4.在體表刮痧，給病邪出處
5.堅持艾灸，讓病邪盡出
建議：越是皮膚癢痛越要堅持艾灸，堅持一定時間後就會發現各種症狀得到明顯改善或消失，身體輕松，人也顯得特別年輕有活力，皮膚也變得細膩光滑，無論從身體或者精神面貌都是煥然一新.