1、哺乳期可以吃養生堂的維生素E和C嗎
先去醫院做個檢查，如果不缺的話不要補，什麼東西都是有個度的，過猶不及。並且不管說的再天然的東西，只要是在市場上賣經過加工，就一定存在化學物質，不缺就不要吃。
2、哺乳期能吃養生堂天然維生素e和天然維生素c嗎
是的，依現在輕輕年紀，可不吃。
遇事請聽醫生和科學的飲食。只要注意不偏食和多豆類食品的攝取+戶外（勿日曬）活動即可。
多提醒幾句吧：
現在，很多人對吃維生素有誤區。舉例：
其實，不論啥牌子的ve\\vc，主要看質量。市場上的「天然」等等，那都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve.
(vc也是如此）
什麼天然、合成的，等等那都是虛的。保健品類ve裡面雜質很多，加了很多其它附加的東西在裡面，純度低的很，還會有副作用。
中國葯典規定維生素e：d-α-生育酚含量不得底於90%，美國葯典規定不得底於96%。
所以「天然」產品的主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標准。
市面上的特別是安利產品等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，真需要的話，用醫用的ve/vc最合適。
*世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，一個健康的、不偏食的人沒有必要長年服用多種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面（服用不當反倒對人體有害）。
現在很多人竟天天吃維生素，超出身體接受能力，（額外增加酶類物質來吸收）損壞自身吸收功能，反而對身體有害。（少量吃點也要隔三差五的最妥，要遵醫囑）。
年齡不大，身體無恙，真不必亂用維生素！
請斟酌。