經絡拍打養生法 危害

1、每天早起喝600毫升溫水，幾分鍾後沖溫水澡，沖完溫水澡後又拍打手上經絡穴位。這個保健方法有問題嗎?

有問題，早起喝溫開水沒問題，洗澡有問題，早上是陽氣剛剛生發的時候，你洗溫水澡依然會澆滅剛剛生發的陽氣，另外早上可以按揉肚臍周圍，拍打大腸經穴位，早上5-7點是大腸經運行時間，排便時間。

2、怎樣正確拍打身體

經絡養生方法有很多種，拍打養生法就是其中一種，經絡拍打養方法方便、簡單、效果好，所以受到越來越多人選擇的經絡養生方法。經絡拍打養生法，拍打身體不同部位的功效各不相同，還是去官網好好學習吧

3、養生功拍打八把半鎖怎麼做

拍打八把半鎖
"八"是指人體的八個關節，兩肘、兩腋，兩髀、兩腘這八把鎖，半把鎖是

會陰穴，八把半鎖是人的生死鎖，救命鎖。
《黃帝內經·靈樞·邪客》：黃帝曰：肺心有邪，其氣留於兩肘…… 肺

心有邪，其氣留於兩肘（在肺則尺澤，在心則少海）； 肝有邪，其氣留

於兩腋（期門、淵腋）； 脾有邪，其氣留於兩髀（沖門、氣沖）； 腎有

邪，其氣留於兩腘（陰谷、委中之）； 心肺有疾病，肘窩壓痛點，邪

氣滯留，拍打淤邪散則正氣自復，九九八十一，拍痧效果與刮痧異曲同工

。（拍打治奇癢） 尺澤清肺氣、瀉火。治口腔異味、感冒、扁桃體炎、

咽喉腫痛、便秘、腹脹、口乾，咳嗽。 曲澤鎮驚、泄熱、寧心。治中暑

、心慌、氣短，心肌炎、急性胃腸炎、心煩、嘔吐。 肝有邪聚兩腋，

使心經受損，氣滯血瘀。拍打治肝病、心臟病、胸悶、氣短、心悸、氣短

、心悲、婦女更年期。
拍兩髀-- 治療一切婦科病： 拍兩髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖 刺激兩個

對治療婦科病非常有效的兩穴， 氣沖（腹股溝處 大腿根內側）：治療

月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼 沖門（腹股溝外側）：治帶下、婦科

炎症，男科病。 拍兩腘--- 治療一切腰腿疼。治療腰背疼及坐骨神經痛

拍打的工具
可以用手掌、手背或專用的經絡拍。這種拍打和按摩中的拍打是不同的。

拍打的方法
1. 利用手腕晃動的力進行有節奏的拍打，使患者感覺到舒服又要使皮膚產生潮紅或相應的反應。
2. 二輕一重三摩，即對有疾患的部位先打二下輕的再拍一下重的，然後輕輕撫摩被拍打處，停一下再進行第二遍的二輕一重三摩的拍打，這樣拍打使患者雖覺得有些痛，但有一種舒適感。有不少學員自己拍打，越打越舒服，打的滿腿、滿手臂都是瘀血塊，笑稱是「自我虐待」。
拍打的輕重
輕拍法：以患者感到舒服不痛為主是輕拍法，這種方法多用在保健或對老人及初診者使用。
中拍法：拍打時用中等的力，以患者感到痛又能接受的力為主是中拍法，是常用的手法，主要用於病情不重或亞健康的人。
重拍法：拍打時下力較重，有痛不可忍的感覺為重拍法。主要用於身體較為強壯者或病情較為頑固或肌膚麻木不怕痛的患者。
拍打後的症狀分析
拍打後一般會出現陽性反應狀況：
形狀：點狀 —— 熱、 累塊 —— 寒、 潮紅 —— 正常。
顏色：紅色 —— 熱、 紫色 —— 瘀、 青色 —— 痰濕、 黑色 —— 毒素。
拍打後的處理
拍打後出現的陽性反應物會激活體內的抵抗反應，體內的活細胞就會去消滅這些「反動分子」，這些反應物就會隨時間的推移而消失，不同體質的人其反應物消失的時間會有所不同，體質好的人可能3、5天，一般人7 ～ 10天，老人或體弱者可能20天左右。可在拍打後用溫灸、按摩手法使其加快消散。
拍打的補與瀉
拍打有補法和瀉法之分，輕拍為補，重拍為瀉，順經拍為補、逆經拍為瀉。體質弱的人瀉後可溫灸補回。

拍打要注意的問題
1、開始拍打時都要先輕拍，使患者有個適應過程，然後逐漸加大力度。
2、每個拍打的部位不宜超過30次，拍打部位不要太大，以一個手掌大為宜，一次拍兩個部位為宜，因為拍打的部位過大，也就瀉得歷害，體虛的人可能會受不了。
3、拍打的部位若出現陽性反應物就不要再拍此處，改拍別的部位。
4、邊拍邊與患者交談，問其感受，一般拍打時會感到拍打的部位甚至身體會發熱，這是正常現象，若感覺冷就不要再拍了，叫其喝杯熱水，以防暈拍。
5、拍打後要喝杯熱水，兩小時內身體不要沾冷水，因為拍打後產生熱，體內的毒素從毛孔排出，沾冷水後，神經有冷的感覺使毛孔收縮，不利毒素排出。
6、有的病或人暫不適宜拍打，如皮膚損傷、潰爛處，來月經和懷孕的女士等。

4、拍打三窩對身體健康有好處嗎？

拍打三窩對身體健康有好處沒有科學依據。

中國中醫科學院針灸研究所研究員、中國中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭博士表示，把人體的腋窩、肘窩和膝窩說成是『排污口』，是沒有科學依據的。

所謂『拍打排污口能排毒』的說法，從中醫針灸學、臨床醫學的角度來說，目前尚沒有任何證據能證明拍打法排毒的科學性，完全不具科學依據。

網路中所說的腋窩、肘窩、膝窩這幾個所謂的「排污口」部位，只是人體關節部位的皺褶，確實有些穴位和經絡存在，尤其肘窩和膝窩部位穴位比較集中，但其中的穴位未必能起到祛濕排毒的作用，但通過拍打的方式未必能通經，即使經絡真的「通了」，也未見得就能把毒素排出去。

(4)經絡拍打養生法 危害擴展資料：

皮膚青紫等不同顏色都是在外力作用下，使皮下毛細血管破損所導致的瘀血現象，並不是所謂的『毒素』。如果盲目地過度拍打，嚴重的話可能會引發其他疾病甚至有生命危險，一定要謹慎。尤其是一些毛細血管脆弱或有出血傾向或血壓異常的人，更應該警惕。

以祛濕為例，濕邪與人體的脾、腎、肺、三焦等多個臟器有關，還需要結合望聞問切四診方法進行中醫辨證，選取不同的葯物或者穴位進行治療。從祛濕的穴位上來講，臨床一般首選陰陵泉穴，而不是所謂的「排污口」處的穴位。

人體排毒養生，要清淡飲食，遠離肥甘厚味大油大膩的食物，杜絕營養過剩；要運動健身，活動四肢以身體微微出汗為度，就能夠有效的健脾除濕，提醒大眾不要被這些偽科學「忽悠」了。

5、經絡養身有什麼好處

隨著社會的發展，生活節奏的加快，亞健康狀況的人群越來越多，健康養生越來越受人們重視。經絡養生作為健康綠色的養生方式，主張經絡調理，健康自愈。經絡貫穿於體內的各個部位，構成一個遍及滿身的縱深收集，可見經絡養生的好處是抄不可小覷的。

經絡養生是在經絡理論基礎上，通過人類生命規律，尋找增強生命活力，預防疾病的方法，同時探索衰老的機理以及益壽延年的原則。經絡養生可以襲削減無害物質在體內積累和停頓的時間，為人體各構造器官的細胞供給精良的留存環境。通過疏通經絡，可使體內氣血通順，促成各類養分物質和能量的流暢，促進新陳代謝，加快血液循環，進而起到濡養臟腑、加速推陳出新速率的感化。

通過人體十四經絡的調理，掌握人體的自然規律，從而達到人體健康，延年益壽的目的。十四經絡是人體做重要的經絡，對人體的好處不可小覷，通過對十四經絡的疏通和調理，可以疏散、排出體內風、寒、濕、
署、燥、毒素，從而達到百脈通，除百病的功效。

希望對你有所幫助！

6、養生孫氏外部拍打對心臟經絡好處。

經絡按摩手法（即養生孫氏外部拍打）的醫療思想是把病人看做一個有機的整體，在這個系統中，經絡起到了至關重要的作用，經絡是人體新陳代謝，營衛之氣大循環的通道，如果在這個通道，有某個部位阻塞，即該部位內部結構骨肉之間的異常粘連，增生甚至骨刺，會引起維系其他臟器細胞運化的營衛之氣進退通道受阻，時間一長，營養過不去，廢物排泄不出來，體內某些器官周圍就會產生痹症，即現代醫學所說的癌症。具體來講，頸椎出現的堵塞直接影響大腦及全身，而胸椎出現阻塞，會影響上肢、胸部各器官（包括肺臟、乳腺、心），腰椎出現阻塞，會影響腎、腰、腿、股骨頭。在臨床上可以找到很多這樣的病例。
經絡按摩的醫療思想認為，一種病氣輕則傷及皮肉，重則侵入骨甚至髓，這一點從詢問病人感覺時可以發現，有的病人會說出某處有骨痛的感覺，這說明病氣已沁入骨。
經絡按摩手法從任督二脈入手，施以大面積按摩的手法，對任督二脈所處及的皮下及骨肉之間的各組織廣泛按摩，達到去除異常粘連，消除增生，恢復細胞正常代謝功能，疏通經絡。然後循十二經脈七經八脈等各個經絡，用獨特手法按摩，目的都是要恢復人體正常氣血運化功能。在病灶（即疼痛）部位，施以相應手法，目的是逼出體內的毒素。只有施以恰當的手法，才能把體內的毒素逼出，另外無論對誰，都要進行全身梳理的手法。由於經絡在人體內，像一張無形的多維的大網，無處不在，因此，按摩的手法是整個網面，這也是該手法的獨特之處。
通過打通全身經絡的按摩手法的治療，症狀都能得到緩解，只要假以時日，都能恢復健康。在這一點，經絡按摩手法把一個小療程定為七天，大療程為十五天。每七天會有一個大變化。每個療程都能把病去掉一層。 經絡按摩調和陰陽、舒筋活血、強身健體、延年益壽、美容養顏。

7、通經絡最好的方法是什麼？不像刮痧那麼痛苦。

1、升溫是疏通經絡最有效的方法
身體內寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有「大地」回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內寒濕重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，復發率非常高。遇到這類情況時，就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鍾，直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
3、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。
4、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助於防治心臟疾患，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
5、蓮花坐活動韌帶
坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。
6、5字調息通五臟
每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調節呼吸來調勻氣息，疏通五臟。如果常念「噓」可以養肝明目，常念「呵」可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。
7、三線放鬆通經絡
平卧在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放鬆。第一條線（兩側）：頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1~2分鍾;第二條線（前面）：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鍾；第三條線（後面）：後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉穴保持1~2分鍾。
8、薄荷茶味疏經絡
取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼後，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，但是薄荷性涼，不易久服。
9、老絲瓜引導經絡
老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡，使氣血通順。

8、拍打帶脈真會打通嗎？

會的。