1、玄武拳,武當密傳太極拳,太極十三式,少林易筋經,八段錦,張三豐原式太極拳,太乙五行拳,八卦掌,養生功,六字訣
你看好了再說.周芷若學到的只是皮毛.而且還不正宗...楊過的女兒不也是輕松的就把芷若給解決了么.只能說高手沒那麼明目張膽
2、禪一講少林晨練功，少林養生六字訣 六字訣的養生小動作，少林六字訣都有哪
六字訣有＂噓，呵，呼，嘶，吹，嘻＂對應人的肝，心，脾，肺，腎，三焦。六字訣是一種吐納的方法，每個字對應一個動作，具體方法網上有教學視頻。