趙雅芝的養生秘籍

1、趙雅芝為什麼保養的這么好

明星有專門的團隊給做保健和保養！有專門的養生顧問，因為他們如果老了就不能賺錢了，這是明星本身和他們的簽約公司最不願意看到的事情

2、趙雅芝怎麼保養的

我家芝 說了，要保持自己良好的心情，寬厚待人，少生氣。多吃菜，少吃豬肉，多吃點魚肉和貝類肉。每天要作運動，沒有應酬的情況下晚上10點前一定要躺下。。。還要注意保健。。

3、趙雅芝是怎麼保養的

女人：有氧體操讓她成為「天人」　保養方法是每個女人見到趙雅芝後最想問的一個問題。攝影記者把圖片一點點放大，仔細看她的皮膚，大稱「驚為天人」。芝姐笑著說：「我的生活很規律，吃得健康，不偏食，不會想吃什麼就吃什麼，但不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會注意營養的均衡。」其次，她會選擇適合自己使用的護膚品：「不是名牌就好，每天要保持皮膚清潔，試試用過後吸收好不好，有沒有不良反應。在家有時間就調一點面膜，沒時間就買面膜使用，總之好好愛惜自己。」

苗條的身材背後，除了遺傳了父親瘦高個的基因外，趙雅芝每星期會做3至4次有氧體操，這個過程，常常是邊看新聞邊完成，所以並不覺得累。很多女影星為減肥，使用大量激素，趙雅芝很反對這種做法，「注重飲食、保持適當的運動完全可以達到減肥的效果。」

都說生氣的女人不美麗，漂亮的趙雅芝也會發脾氣，但她比較會控制情緒：「我也是人，也有生氣的時候。但是我覺得我發脾氣不多，因為我覺得發脾氣要是沒有用的話，也得不到效果，既傷了自己，也傷了別人的感情，我覺得那還劃不來。」通常生氣時，她溫柔的嗓音會提高八度，但絕不打罵人。

妻子：保鮮愛情當老公是男友　因合作拍戲結緣，趙雅芝與老公20年深情難了。「幸福不是必然的，愛情和事業需要經營，我的方法就是盡職盡責，體諒丈夫，在他需要幫助的時候幫助他。」趙雅芝愛情保鮮也有秘訣：不要當老公是老公，而當他是男朋友，去欣賞他做的事情。黃先生是趙雅芝理想中的男人，負責、顧家、努力，有一點幽默感，風趣。「他外形看起來很西化，卻是個保守的人。」芝姐最感動的是，每年無論過什麼節，細心的先生都會把家裡打扮得漂漂亮亮，春節貼年畫、對聯，聖誕節買聖誕樹、准備禮物：「一般的男人都不會做這些，我也怕麻煩，可他總會去張羅著做這做那，把家裡布置得特別有節日氣氛。」有個好老公幫忙，芝姐也不會閑著，盡量不讓先生操心家裡的事，幾乎全部家務都由她處理。

4、趙雅芝是怎麼保養皮膚的？

趙雅芝保養皮膚的方法

一、吃得健康規律

不老女神百趙雅芝推崇吃得規律,而且她從來不偏食,做到度均勻營養的健康飲食對美肌也

有很大幫助。所以很多MM們為了減肥或者其他原因,三餐進食不定時更不利於保養。

二、有時間就用面膜

敷面膜能夠很好地保養肌膚問,這時很多人都知道的。所以女神趙雅芝同樣也愛敷面膜。

有時間的話,趙雅芝會自己調制一些面膜來敷臉 ,沒有時間的也就會拿市面上的面答膜來保養

肌膚。

三、多做有氧運動

不老女神趙雅芝告訴大家她每個星期都會堅持做有氧體操。這樣可以保養到身材的同時

可以促進肌膚細胞血液循環,讓你擁有紅潤好氣息。多做運動不僅有利於護專膚,而且身體也

會更健康。

四、保持愉快的心情

除了以上幾點,不老女神趙雅芝稱保持愉快的心情是最重要的。生氣時候難免會出屬現皺

紋、苦悶等表情，也會讓皮膚容易出現皺紋。所以心境年輕,多微笑,也會讓你更加迷人。

5、60多歲的趙雅芝為何還跟少女一樣，每天堅持做這5個動作還怕不年輕嗎？

因為趙雅芝是明星啊，就算不是靠臉吃飯的也會多多少少的對自己的臉部進行保養，更何況趙雅芝那麼美，如果一個人可以只負責美美美，不用考慮其他的煩心事，心態特別好他也會十分年輕的。

經常做的可以讓我們更年輕的第一個動作是散步，生命在於運動這句話說得不是沒有道理的，挺起胸膛，十分放鬆地散步的話，可以很好的放鬆我們的心情，這樣對我們的身心健康和促進新陳代謝是十分有幫助的。

第二個動作是梳頭，在養生學中，梳頭發可以活絡我們的頭皮，對我們的大腦十分的有好處，我記得之前我媽最常對我 說的話是，每天常梳頭，活到九十九，然後我媽還特意給我買了個牛角梳讓我經常梳頭。

第三個是經常熨目，經常活動我們的眼睛，我記得最新的眼保健操有這個活動眼睛的操，可以學習了經常做一下。然後這個是我們老師之前交給我們的，就有空的時候就兩個手對著搓，摩擦生熱嘛，讓兩個手發燙捂在我們的眼睛上，這樣對眼睛有好處，然後用手輕輕地剮眼眶，起到活絡經脈的作用。

第四個熱手動作和第三個一樣，然後從下往上像做提拉一樣對我們的臉進行按摩，這樣可以預防我們的臉長皺紋，讓臉更紅潤。

第五個是經常活動我們的頸部，因為現代人經常低著頭玩手機，這樣最容易出肩周炎頸椎病，這樣有利於我們保養頸椎。

6、趙雅芝今年64歲仍然不老，明星們都是如何抗衰老的？

容貌對明星來說是很重要的，所以她們都非常重視自己的容顏。當然，明星們平時對皮膚的保養也很重視，除了平常做一些美容之外，還有的就是護膚品了。明星們在不同的年齡段皮膚會有不同的變化，所以對護膚品的選擇也是很慎重的。當然，這些東西並不是最重要的，這些只能起到一定的保護作用，真正抗衰老的原因就是她們堅持鍛煉。

提起趙雅芝都不陌生，一位著名的影視明星，而且她非常的有氣質和氣場，這些不僅僅是因為她的容貌，更多的是自身的修養。而且一名明星不是隨口就叫出來的，而是用實力來說服的。趙雅芝很早就獲得了「香港小姐」的稱號。

後來出演了屬於自己的電視劇，可以說是非常有實力的。大紅的她一直在努力，不曾停下腳步。都知道想要在娛樂圈立足事不容易的，所以趙雅芝付出了很多的努力，雖然現在已經沒有以前那麼年輕了，但是她依然在拼搏，依然在奮斗。

現在的趙雅芝已經64歲了，但是看不出來她已經60多歲了，她看著還是那麼的年輕。其實並不意外，明星本來氣質就很好，加上平時的保養也很到位，所以看起來很年輕。當然，最重要的並不是這些美容保養，而是自身的鍛煉。她們平時除了會跑步鍛煉，更多的時間是在健身房裡。這樣不僅夢保持好的身材，而且適當的鍛煉對容貌也有一定的影響，所以這也是明星們抗衰老的秘籍。