1、一本書說透中醫養生 中醫是怎麼看病的
你可以看《思考中醫》。
這本書非常有名，寫得很好。
作者是劉力紅，是廣西首位中醫博士，廣西中醫葯大學基礎醫學院教師，經典中醫臨床研究所首席教授，善用中醫傳統經典方劑治療疑難病症。
這是非醫學院的人學中醫一定會看的書。
2、中醫保健全書電子書txt全集下載
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隨著社會的不斷發展，人們生活的日益變化，工作節奏的不斷加快，健康成為越來越多的人關注的對象。在追求高品質生活的同時，傳統的中醫葯養生保健也慢慢地為人們所接受，走入了我們的生活。但即便如此，中醫的發展也不容樂觀。中醫，是中國上下五千多年歷史民族文化的瑰寶，它是一門古老而又神奇的醫學，是中國人民在防病治病、養生保健的長期實踐中不斷積累、總結而形成的具有獨特風格的融自然、人文、科學於一體的醫學科學體系。中醫雖然是我們的國寶，但是我們大多數人卻都不曾真正地認識過它。
中醫對於人們來說，是神秘的、神奇的。版雖然國家投入大量資金重點扶持，許多高等院校也在不斷擴招，科研成果也不斷涌現，可是與此大好形勢形成鮮明對比的卻是，真正掌握中醫靈魂的人越來越少。這樣下去，中醫這個我們國家的國粹會不會有一天消失權了呢？其實究其真正原因，就是因為很多人對於中醫處於一知半解的狀態，不了解中醫的作用。於是我們編寫了這本《中醫保……
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3、求一本關於中醫養生養顏的書籍
我推薦你看《五色營養》 ，這本書闡述的都是我們日常的食物，中醫本身就是葯食同源 。所以這本書既能幫你養生養顏 ，又是從生活點滴入手 簡單方便。
4、中醫養生康復概論電子書txt全集下載
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5、每天學點中醫養生電子書txt全集下載
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第一章中醫是一種文化現象
中醫是起源於中國，經過數千copy年發展，形成的一門具有獨特理論體系，並且有豐富的養生和診療手段的傳統醫學。
中醫更是中國古代社會特有的一種文化現象。滿口之乎者也的老夫子，大都略通岐黃之道；而懸壺濟世的老郎中，也會附庸風雅子曰詩雲一把。在宋代，范仲淹「不為良相，當為良醫」的理念深入人心，濟世救民成為讀書人的兩大抱負。至此便出現了「儒醫」之名。朱肱、許叔微、李時珍等都曾習知舉子業，而王安石、蘇軾、沈括等一大批文壇巨匠，醫學功底也十分了不得。因此，書生氣很重的古代良醫們，常常將中醫學的很多知識，用一種非常浪漫寫意的方式表達出來，其構思之奇特，用詞之精巧，往往使人驚嘆不已。下面以隱名、謎語、對聯以道及我國古代思想家、各門派的養生思想，來看看中醫的文化現象。
一、把中醫放在隱名中
所謂隱名，就是利用雙關、借代、析字、藏字等手法，將意思顯示在言外，須經分析解釋才能明白。中醫、中葯的隱名，……
6、每天學點中醫養生飲食電子書txt全集下載
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營養篇 學習中醫知識，了解食物營養
第一章 合理進補動物性食品
春季進補以養肝護肝為重
春季滋補養身，首選雞肉
春季氣溫變化大，人體免疫力降低，容易患感冒。春季進補可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞肉，其蛋白質含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
雞肉的營養價值與保健功效
雞肉屬高蛋白、低脂肪食品，所含的磷脂類對人體生長發肓有重要作用，是我們日常膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉的維生素A含量也比其他肉類高出許多，同時鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，可彌補豬、牛肉的不足。
中醫認為雞肉性平、溫，味甘，入脾經、胃經，有溫中益氣、活血強筋、健脾養胃、補虛填精的功效。適合營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等人群食用。
雞肉的食用方法指南
雞肉歷來是人們餐桌上的常見食品。身體虛弱，吃雞補養；產後調養，更是非雞莫屬。雞肉的食用方法很多，蒸煮、燉湯、腌制、風干、冷……
7、每天學點中醫養生小說txt全集免費下載
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所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之自變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保百養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
中國傳統養生度強調對人與自然的關系，認為人應順應自然環境、四時氣候的變化，主動調整自我，保持與自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》雲「一陰一陽之謂道」；「法象莫大乎天地，變通莫大乎四時」問。（《易·系辭上》）《老子》雲「道法自然。」就是中醫養生的基本要求。
中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。中醫養生有食養、葯養、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生技術。
古人認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣答，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，臟腑協調，氣血暢達，從……
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8、《中醫養生(上)》txt全集下載
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中醫養生（上）
隨著生活水平的提高，人們安居樂業，衣食無憂，越來越重視身體的健康，重視尋找益壽延年等養生之道。世界各民族，因其地理環境、經濟基礎、社會制度、生活習俗不同，其養生之道也不相同。中華民族歷史悠久，源淵流長，千百年來在養生方面有許多寶貴的經驗。
中醫古典醫著《黃帝內經》中就提出「不治已病，治未病」的觀點。喻示人們從生回命開始就要注意養生，才能保健防衰和防病於未然。《淮南子》雲：「良醫者，常治無病之病，故無病；聖人者，常治無患之患，故無患也。」金元時期朱丹溪亦說：「與其治療於有病之後，不如攝養於先病之前。」人不可能長生不老，也不可能「返老還童」，但防止未老先衰延長生命是可以辦到的，這種防病抗衰思想與中國文化中的憂患意識一脈相承，《周易·系辭下》雲：「安不忘危，存不忘亡。」這種注重矛盾轉化、防徽杜漸的辯證哲學思想是中國古哲學的精華。養生，就是保養生命。養生之道就是保養生命的道理與方法。……
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