打開五臟說養生下載

1、下載五臟同調百病消這本書的txt

了解更多下載資源的方法
http://jingyan.baidu.com/article/f3e34a12d802d2f5eb653591.html

2、養生就是養陽氣電子書txt全集下載

養生就是養陽氣 txt全集小說附件已上傳到抄百度網盤，點擊免費下載：

內容預覽：
第二講
祛濕扶陽護健康
反復感冒、高血壓、哮喘、痛經、前列腺炎……這些疾病折磨著我們的身體，困擾著我們的生活。其實，這都是你體內的"濕"在作祟。現代人的生活質量越高，體內濕邪存在的概率就越大，這和我們的飲食習慣有密切的關系襲。六氣當中，侵犯陽氣最多的是濕邪，古語說"千寒易除，一濕難祛"，祛濕邪果真如此難嗎？
第一節百
濕為陰邪
濕到底是個什麼東西呢？古人認為濕屬陰邪，性重濁而黏膩，易阻遏氣機，損傷陽氣。當濕邪侵犯人體，留滯於臟腑經絡時，最容易阻遏氣機，使度氣機升降失常，經絡阻滯不暢，妨礙脾胃的運化。
六淫害人濕為首
風、寒、暑、濕、燥、火，這六種知氣是自然界當中正常運行的一種常氣、平氣。古人講正氣存內，邪不可干。在人身體上，風、寒、暑、濕、燥、火六氣，正好對應我們的五臟--心、肝、脾、肺、腎，當人體遇到這六氣太過或者不及的時候，就會轉化為六淫，也就是淫邪之氣。
其實六氣都可以造成人體陽氣的損害，那麼哪種氣對人……道

3、《養生必養腎》最新txt全集下載

養生必養腎 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：

內容預覽：
睡眠是最好的補腎良葯
沈大夫觀點：
● 一個人如果長期缺乏睡眠，處於過度勞倦的百狀態中，機體就會產生耗氣傷血的病理變化，損及五臟。心勞則度血損、肝勞則神損、脾勞則食損、肺勞則氣損、腎勞則精損，進而為許多疾病埋下禍根。
●
俗話說：「葯補不如食補，食補不如覺補。」說到底，睡眠知是補腎良葯！人們在勞動、工道作、學習中消耗的大量能量，除了靠飲食來補償外，還需要靠睡眠來補償。古人有「服葯百裹，不如獨卧」的說法，意思就是安穩地睡個好覺勝過服補葯。
充足的睡眠是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了該睡覺的時版候也要按時休息。很多人都會有這樣的體會，當你睡眠不足時，第二天就顯得疲憊不堪，無精打采，頭昏腦漲，工作效率低，但若經過一次良好的睡眠之後，這些情況隨之消失。曾有人形象地說睡眠好比給電池充電，是「儲備能量」。確實，經過睡眠可以重新積聚起能量，把一天活動所權消耗的能量補償回來，為次日活動儲備新的能……

4、民謠諺語話養生小說txt全集免費下載

民謠諺語話養生 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：

內容預覽：
不怕舌上臟，就怕舌上光
民諺釋義
「舌上臟」，指舌上有物；「舌上光」，指舌上無物。舌上之物，苔也。為何舌上有苔則「不怕」，舌上無苔而「怕」，這還得從望舌與診斷疾病的意義說起。
養生啟示
中醫學認為「心開竅於舌」，「舌為心之苗」，並把舌面分為四個區域，與五臟六腑相對應。即：舌尖區屬心、肺，舌中部屬脾、胃，舌根區屬腎，舌的兩邊屬肝、膽。舌就是反映五臟六腑狀況的一面鏡子。古人把寫舌診的專著取名叫《金鏡錄》、《舌鑒》，可算是一語道破真諦。
望舌知健康
舌診，是中醫學的重要組成部分，早在2000多年前成書的《黃帝內經》中已有專門論述，後來又經過歷代醫家的發展和完善。人們可以通過診察病人舌的顏色、形態內、性質、變化，來了解人體內臟的寒熱虛實、氣血盛衰、病情輕重等情況，以確定相應的治療方案。
人正常的舌呈淡紅色，質地柔軟，活動自如，舌面上容鋪有一層薄薄的、顆粒均勻、乾燥適中的白苔，中醫常描述為「淡紅舌，薄白苔」。
望……

5、人體五臟六府養生時間？

據醫學專家的研究證明，人體生物鍾運作是有固定規律的，人體的新陳代謝活動在晚上11時至凌晨5時處於最低水準，但腦垂體分泌的生長激素大量增加，此時細胞生長和修復最為旺盛，細胞代謝峰值增高，細胞分裂速度比平時快7-8倍，因而肌膚對營養性護膚品的吸收力加強。
20：00-21：00 肌體和皮膚對外界刺激的抵抗能力降低，面部神經末梢及表情肌開始疲勞，眼周及下肢容易出現水腫。
21：00-23：00 為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
23：00-01：00 肝的排毒，需在熟睡中進行，熬夜不利排毒。
01：00-03：00 膽的排毒，需在熟睡中進行，熬夜不利排毒。
03：00-05：00 肺的排毒。咳嗽患者在這段時間咳得最劇烈。因正處於肺排毒，這時不應用止咳葯，以免抑制
廢積物的排除。
04：00-06：00 為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
05：00-07：00 大腸的排毒，有腹痛便急感，應上廁所排便。
07：00-09：00 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
06：00-08：00 從清晨開始荷爾蒙分泌量增加，而腦垂體分泌的生長激素分泌量則明顯減少，人體蛋白質合成受到抑。
08：00-12：00 肌體代謝最為旺盛，皮膚的機能和活力逐漸達到高峰，應激能力強，工作效率高。
12：00-15：00 午後肌體逐漸產生疲倦感，血液循環集中於消化系統，皮膚血液流量減少，對各種富含營養物質的護膚品吸收能力比較弱。
15：00-20：00 由於食物經過消化，微循環改善，組織含氧量升高，皮膚對營養物質的吸收能力逐步增強並達到高峰。這段時間最適宜到美容院作專業皮膚護理，還可配合健美操與健身等運動。

6、武國忠養生精髓七講小說txt全集免費下載

武國忠養生精髓七講 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：

內容預覽：
濕為陰邪
濕到底是個什麼東西呢？古人認百為濕屬陰邪，性重濁而黏膩，易阻遏氣機，損傷陽氣。當濕邪侵犯人體，留滯於臟腑經絡時，最容易阻遏氣機，使氣機升度降失常，經絡阻滯不暢，妨礙脾胃的運化。
風、寒、暑、濕、燥、火，這六種氣是自然界當中正常運行的一種常氣、平氣。古人講正氣問存內，邪不可干。在人身體上，風、寒、暑、濕、燥、火六氣，正好對應我們的五臟——心、肝、脾、肺、腎，當人體遇到這六氣太過或者不及的時候，就會轉化為六淫，也就是淫邪之氣。
其實六氣都可以造成人體陽氣的損害，那麼哪種氣對人的陽氣損傷得答最厲害呢？古時有人認為是寒邪，有人認為是濕邪。隨著歷史的前進、時回代的發展，現在在臨床上很難看到像幾千年前祖先們記載的那些明顯的寒邪為病了。我認為六氣當中侵犯陽氣最多的是濕邪。那麼我們應該怎樣認識濕邪呢？又該怎樣辨別自身體內是否有濕邪呢？
有的朋友會問，自己怎麼判斷體內是否有濕邪呢？關於濕邪的自我判斷，我經答過多……

7、在五臟食療養生法中，「五穀」都起了什麼作用？

《黃帝內經》提出「五穀為養」，中醫有五穀養五臟的說法，五種穀物指粳米、小豆、麥、大豆、黃黍等五種谷類。其實五穀也是古代主要糧食的統稱，具有補益五臟的功能。

黃黃的小米是五穀之首，對補益脾胃有很好的作用。熬一鍋小米粥，取上層的米油吃，這是小米粥的精華所在，脾胃虛弱的人可長期吃。像做月子也會煮小米粥來喝，營養價值極高。

薏苡仁，也稱薏米。中醫認為，薏米有健脾除濕的功效。據現代葯理研究，薏苡仁煎劑對癌細胞的增殖有抑製作用。薏苡仁酯的葯理實驗證明，有抑制艾氏腹水癌細胞的作用。可以說，薏苡仁可用以治療多種惡性腫瘤，尤其適宜腸、胃、腎、肺、子宮等部位的癌症病人服食。

玉米中含有很多量的賴氨酸，而賴氨酸對治療癌症有顯著的效果。玉米中又含有大量的植物纖維素，它能刺激腸壁蠕動，加速大便排泄，使大便中的致癌物質及時排除，減少直腸癌的發生。我國長壽之鄉——廣西巴馬縣的老人，長期食用玉米，有防治癌症的作用。非洲及義大利、西班牙等國癌症的發病率比其他國家低，原來他們也都以玉米為主食。

大米具有滋陰潤肺的作用，也兼有養胃功效。有肺熱、咳嗽等症狀時，可以喝一些大米熬煮的米湯。

糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用，糙米中含鋅也很多，能夠改善皮膚粗糙的情況。

小麥具備了四季的精華，因此被稱為「五穀之貴」。中醫認為它能養心安神、除煩去燥。取帶皮的全小麥熬粥，有助消除煩躁情緒;女性的更年期綜合征、自汗盜汗時，可以到中葯店買一些浮小麥熬水服用。

8、不得不知的養生常識小說txt全集免費下載

不得不知的養生常識 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免來費下載：

內容預覽：
現代人往往都在追求提高物質生活方面下工夫，這種追求的後果是很可怕的。要知道，人們對於物質的慾望是無止境的。一旦這種慾望得不到控制，那等待我們的就是無止境的痛苦。其實，物質能帶來的享受，精神也能；葯物能治療疾病，源心理療法也能做到。所以，我們用一生來追求財富，不如用一生來培養出一種好的心態，讓我們的精神達到一種超凡的境界。
養生有一條很重要，就是不能怕死。怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。這就是道家所百講的，修煉人要有英雄的氣質。仁、智、勇三者缺一不可。環境對人養生的重要性是不言而喻的。這就是為什麼人在空氣清新的深山老林里，會把痼疾養好的道理。因為深山老林中的精微物質（負離子）會通過人在放鬆情況度下的深呼吸把它吸收到人體內部，從而滋潤孕養五臟六腑，使人重新煥發活力。還有重要的一點常人並不所知，就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸，人身體的每個汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它們吸取著天地的精華。
習……
有問題再找我

9、哪位大俠有傅傑英的中醫體質養生和中醫五臟養生的視頻和MP3能下載的那種,不勝感激!!也推薦大家看

http://v.sina.com.cn/a/2860557-1507296833.html