養生十二坊

1、十二經絡養生調理

十二經絡交接copy規律：陰經與陽經在手足末端相交，陽經與陰經在頭面部相交，陰經與陰經在肺部交接
十四經脈疏通走向：
任脈：曲骨（或會陰）—膻中—承漿
督脈：長強—命門—風府
手太陰肺經：中府—尺澤—少商
手陽明大腸經：商陽—曲池—肩髃
足陽明胃經：天樞—足三里—歷兌
足太陰脾經：隱白—三陰交—血海
手少陰心經：極泉—少海—少沖
手太陽小腸經：少澤—小海—天宗
足太陽膀胱經：肺俞—委中—至陰
足少陰腎經：湧泉—陰谷—俞府
手厥陰zd心包經：天泉—曲澤—中沖
手少陽三焦經：關沖—天井—翳風
足少陽膽經：環跳—風市——足竅陰
足厥陰肝經：大敦—蠡溝—章門

2、養生十二時辰是指什麼？

養生十二時辰的說法與中醫有關，中醫養生看重的是生活中點滴會影響我們身體健康的事情，而養生十二時辰是說，一天有十二個時辰我們機體自身會對心臟脾胃肝進行保養，我們日常如果能夠堅持按照作息來生活，那麼對我們身體各個器官都會比較健康。

像生活中我們吃完晚飯八九點鍾容易昏昏沉沉的想要睡覺，而在晚上十一點的時候卻又恢復了清醒，甚至還有的人喜歡在晚上吃點東西，這就是因為晚上十一點之後是個養陽氣的階段，更應該睡覺入儲存產生的機能。

子時是指夜裡11點到次日凌晨1點，這是一天陽氣開始產生的時候，《黃帝內經》里有一句話叫做「凡十一藏皆取於膽」，是說膽氣生成是一身的精氣神所在，所以這個時間點的睡眠至關重要。

丑時是指凌晨1點到3點，這個時間點正是養肝的時候，如果你原本就肝臟不好一定不要在這個時間段熬夜，要注意休息。寅時是指凌晨3點到5點，這個時間是人從靜變為動的開始，這個時候往往正是人睡得最死的時候，這個時候恰恰是通過深度睡眠來完成人體氣血由靜轉動的過程。

辰時是指早晨7點到9點，正是養胃的時候，胃經是一條很長的脈絡，人體很多地方的疼痛都是與胃經有關，所以平常在這個時候一定要注意進食，不要空腹。像這些不同的時間對人體各器官有著不同的影響，如果想要保持健康，一定要按時遵守作息。

3、養生館里做十二次面部排毒,十二次淋巴排毒三千零八貴嗎

忌亂吃葯！忌亂用葯！忌亂吃保健品

排毒不需吃葯，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。知

要認清排毒概念道：

疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。

就是排毒。

1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可專把腸道垃圾、毒素清除。

2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝屬開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。

3、多飲水促進腎臟排毒

4、養生功十二式每一式名字

預備來勢：第一式 乾元啟運 第二式 雙魚懸閣自

第三式 老驥伏櫪 第四式 紀昌貫虱

第五式 躬身彈靴 第六百式 犀牛望月

第七式 芙蓉度出水 第八式 金雞報曉

第九式 平沙落雁問 第十式 雲端白鶴

第十一式 鳳凰來儀 第十二式 氣息歸答元

5、十二養生坊之生肖精油怎麼用

不同草本植物攝取的香薰，給予不同生肖性格的人不同的調節功效。所以，不管是不拘一格
一格的屬馬美眉，義無返顧地追求愛情的屬雞美眉，還是勇於攀登的它美女，都可以在不同
的香薰世界裡，找到最能鼓舞和撫慰自己的那一縷香。
生肖：鼠
本性：天生生命力頑強，領悟力高，性格堅毅，大小困難都難不倒你，生活大小瑣事也可以自己一手搞定，就算遇上失戀心碎時，也能咬緊牙關挺過去。
選用香薰：甜橘精油
用後魅力：聰明靈巧、平易近人、討人喜歡
生肖：牛
本性：性格堅強，堅定不移，無論是對愛情、工作或游戲，你都持有這個宗旨去做。工作上，你又十分捱得；愛情方面，只要是你喜歡的，你一定會鍥而不舍。
選用香薰：西柚精油
用後魅力：性格豪爽，具有自信心
生肖：虎
本性：活力十足，野性難訓，你對事物的要求，由發型以至選老公，首要條件就是，愈發傳統愈好。
選用香薰：天竺葵精油
用後魅力：俏皮直爽，健康有活力
生肖：兔
本性：你的優雅是自然流露的，你具有臨危不亂的本事，應變能力很高。同事做事失手你會幫忙，友人在派對中舉止失禮你可以立刻出來圓場。
選用香薰：羅勒精油
用後魅力：優雅性感是化腐朽為神奇的魔力
生肖：龍
本性：你有一股天生的醉人魅力。不過好女人多數都是寂寞的，孤芳自賞的時候多，你就是一個很好的例外。
選用香薰：茉莉精油
用後魅力：文靜優雅，善解人意
生肖：蛇
本性：你世故機靈，做事不屈不撓，無論眼前的山有多高多險，你都會一步一步地勇敢攀登上去。
選用香薰：茶樹精油
用後魅力：神秘而具有吸引力，能說會道有自信。
生肖：馬
本性：不隨波逐流，愛自由的你，儼如一匹脫繩的野馬，不喜歡束縛，一切無拘無束為大前提。
選用香薰：茴香精油
用後魅力：自信、淡定具創意與浪漫
生肖：羊
本性：你是個尋夢的人，為了追求美麗浪漫的人生，你會不惜一切、不畏艱苦，要達到目的才行。
選用香薰：檸檬精油
用後魅力：純真具創意，喜愛真、善、美
生肖：猴
本性：你聰明、機靈，能言善道是你成功的主要因素。
選用香薰：伊蘭精油
用後魅力：大膽開放，有靈氣和淘氣
生肖：雞
本性：你的自信反映在你的衣著，社交及感情生活上，見到俊男靚女你會放膽去追，愛情到的時候你會愛得義無返顧。
選用香薰：玫瑰精油
用後魅力：熱情奔放富於情趣。
生肖：狗
本性：你視魅力為武器。你會以自己的魅力為手段去達到升職的目的，你去指揮男友，一切歸你為依歸。
選用香薰：香蜂草精油
用後魅力：爽快不造作，天生麗質可人兒。
生肖：豬
本性：你勤力，聰明，做事有計劃，在你的眼中，沒有事情是做不到的，你不怕辛苦，不懼挑戰。至於愛情觀，你認為只要你想要，世界上沒有追不到的男人。
選用香薰：迷迭香精油
用後魅力：具無法抗拒的靈氣，自信有修養。

6、求 曲黎敏《養生十二說》的視頻或mp3

視頻copy觀看知：http://video.baidu.com/v?word=%D1%F8%C9%FA%CA%AE%B6%FE%CB%B5+%C7%FA%C0%E8%C3%F4&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024
沒有MP3的道

7、孫思邈養生中的十二少和十二多分別是什麼？

孫思邈養生中提倡「十二少」：知即少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡。

孫思邈養生中還有「十二多」：多思則神道殆，多念則志散，多喜則忘錯昏亂，多笑則臟內傷，多事則形勞，多語則氣乏，多容欲則志昏，多好則專迷不理，多愁則心撮，多怒則百脈不定，多樂則意溢，多惡則憔悴無歡。