1、我想知道一些女生養生的知識。我想做一個皮膚好的女生。希望大家給支招
女人是水，是很嬌養的水，那麼一生都要精心呵護，人的皮膚好是吃出來的，現在的化妝品只能掩蓋，首先得身體好，從內到外的皮膚好，這是好多女生忽略的問題，如果內在不好，你外觀塗在多的粉，也蓋不住裡面的瑕疵，我有時在公交車上見到很有氣質的女生，透過那層粉我看見下面的斑痕，我能猜想出她卸了妝是什麼樣子的，化妝品內都有鉛，那些斑痕都是因皮膚內的膠原蛋白丟失後，皮膚內的垃圾和外部化妝品內的鉛的滲透造成的，真的很可惜。皮膚很像一塊純白色的絲綢布，你保養不好會發黃，但是你要是污染了她就在也洗不掉了。
你提倒做一個皮膚好的女生，這真不是一件容易的事，比如女人要自我干凈，要學會做飯，要會選食材，要了解自身的體質，每日三餐，每日睡眠的時辰都是有講究的，現代人能做到嗎？可能是一部分能做到，但做好不容易，比如一年365天大小便正常，不能口舌生瘡，牙齦出血，做到酸鹼平衡，陰陽平衡。吃多少主食，多少肉各種維生素，這些都是有講究的，真的你要學好多東西。還有一個更重要的，就是你一生不能改變的體質，這是從娘胎中帶來的，只能保養，不能消耗太多，我把人的體質類型發給你，你對一下你是那一類的人，在根據你的體質進行食療。
我很想開一家這類的養生會館，讓人們從開始就了解自已少走彎路，實際上，有個好的體質關繫到你一生的命運，可體質好壞不是後天得來的，是男人和女人沒有懷孕前就要做的事，要想種出一株好苗來，必須有肥沃的土地，有好的種子，只有這些條件具備了，才能生出來一個平和體質的孩子來。在中國考濾養生時都是上歲數了，那時晚了，年輕時什麼都不注意元氣耗的差不多了。
A型——平和體質，是精力充沛，健康樂觀的那一種； B型——陽虛體質，是手腳發涼，身體怕冷的那一種； C型——陰虛體質，是手心發熱，陰虛火旺的那一種； D型——氣虛體質，是氣短少力，容易疲乏的那一種； E型——痰濕體質，是身體肥胖，大腹便便的那一種； F型——濕熱體質，是面色油膩，長痘長瘡的那一種； G型——血瘀體質，是面色晦暗，臉上長斑的那一種； H型——氣郁體質，是多愁善感，鬱郁不樂的那一種； I型——特稟體質，是容易過敏，噴嚏流淚的那一種。 你自已對照一下，你屬於那一類型， 再研究怎麼保養自已，讓皮膚更好
2、女人有一張好的皮膚有什麼好處？
看著舒服,有氣質好找朋友
找工作也方便工作時可以增添自信
感覺你形象好 好皮膚在直觀上給人好感，好看俗話說一白遮三丑！
給生活帶來信心,可以少去不少的煩惱
家庭嗎?最起碼男人有危機感,會多在意家老公有面子
社交:自己自信,氣質好和客戶容易拉近關系
3、如何養生對皮膚好
4、養生館對女人皮膚好不好
每次做的時間間隔不要太短，讓皮膚和身體都適應一段時間後再做~給皮膚給適應時間~
5、養生女人怎樣皮膚好
女人怎樣皮膚好:
1，每天至少清洗皮膚1次。
如果可以清潔2次，那就更好了。早上起床後1次（記得多喝水，增強免疫系統），晚上臨睡前1次。
2.每周去角質1次。
一般而言，每周去角質1次，能清除死皮，讓皮膚恢復健康狀態。去掉所有污垢、積累的油脂和死皮，就可以擁有嬰兒般柔嫩的肌膚。
如果你有敏感皮膚，那就每隔2周去角質1次。
按以下步驟去角質：
用磨砂膏。你可以購買市售產品，或自己動手做。糖、蜂蜜和糖都是很好的天然磨砂膏，還有許多天然物質也能去角質。
購買去角質手套、沐浴手套或去角質海綿。你也可以用絲瓜。
打開花灑讓水流，或是泡在裝滿水的浴缸里，用手套或海綿輕輕地上下擦拭雙腿，去掉死皮和污垢。別忘了擦拭軀乾和後背。
不要用力按壓。你應該感覺舒服。別用強力清潔刷擦拭臉部。不要擦拭乳頭、私處等敏感部位。
3.用大的絨毛毛巾拍干皮膚，尤其是臉。
不要用力擦拭，以免傷害柔嫩的皮膚。握著毛巾，輕輕地在臉上滑動，拍干潮濕的部位。
4.選擇適合你皮膚類型和年齡的保濕霜。
年紀大了，身體會改變，需要的產品也不同。如果你曾經非常喜歡的產品好像不再有效，通常是因為皮膚老化了，需求不一樣，需要改用別的產品。你可以選擇乳霜或乳液。
5.洗完澡後，塗上保濕霜才離開浴室。
浴室充滿蒸汽，幫助打開毛孔，讓保濕產品滲入肌膚。濕潤的皮膚更容易接受保濕產品。
如果你有敏感皮膚，請用針對敏感皮膚的產品。即使不是敏感皮膚，這類產品通常也能讓皮膚比平時更柔滑。不過，你需要試用不同的產品，找出哪一種最適合自己。
6.出門記得擦防曬霜。
嬰兒的皮膚之所以那麼柔嫩，是因為它們還未受紫外線危害。
不管你要在太陽底下待一會兒或很久，都要記得戴帽子，穿長袖衣和長褲遮蓋皮膚。
你也可以用有機椰子油代替防曬霜。它能防止皮膚接觸太陽射線，同時不含刺激性大的化學劑。
7.臨睡前，在你希望變得更柔滑的身體部位，塗上保濕霜。
尤其是雙腳、膝蓋、手肘等粗糙乾燥的部位，臨睡前記得塗上大量乳液。第二天早上起床，你會感覺皮膚更柔滑。
多穿點衣服，以免身上的保濕霜沾到床褥。衣服使保濕霜留在最需要它的皮膚部位。雙腿套上緊身褲或連褲襪，雙手戴手套，雙腳穿襪子，就這樣睡一晚。第二天早上起床才洗澡。
最好戴純白色棉手套，以免雙手太熱而流汗。百貨公司、美容院和清潔用品經銷商均有出售。
8.自製磨砂膏：
用溫水洗臉。
自製去角質精華液：將2湯匙蜂蜜、2湯匙紅糖和半顆檸檬榨汁，放入小碗或容器里混勻。
塗在皮膚上，等待5分鍾。
想要皮膚更柔滑，不妨多等10到15分鍾，才用溫水洗干凈，然後用毛巾拍干。
6、冬天女生該怎樣養生才對皮膚好
蘋果。
誰都知道蘋果多吃對皮膚 好，多吃蘋果的人，不緊皮膚光澤水潤，還會讓人心情也變得舒暢。
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除了蘋果，還有梨呢。
梨不僅香脆可口，更是冬天補充水份的最佳選擇。
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甘蔗
甘蔗中的水份也不少哦，而且還很甜
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當然還少不了護膚品
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面膜應該是每個女生的必須品吧
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保濕水也要派上用場哦
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洗面奶
洗面奶清潔皮膚也是不可少的呢
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水
白開水更是要多喝，一天最少也要喝它4到5杯吧。
不然…………………………
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其實，還有很多，我們在這個乾燥的冬天，仍然保持著不浮躁。