1、為什麼說太極拳能健身養生？
養生太百極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰度陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力。於培偉道號：玄航道人在學習中醫中也得到了陰知陽五行的作用，在養生太極拳以陳式大架太極拳為基礎。陳式太極拳一路練習周身的松緊，注意關節活動、變道著轉勢。演練時立身中正，輕靈灑脫，拳勢舒展大方，動作柔順，架版勢可高可低，適合各種年齡層次、不同體質狀況的人鍛煉。養生太極拳對人身體起到的健康權作用極大。
2、養生太極扇適合男生練么
別，一個大老爺們拿個扇子，好拿不好看。
直接就百練赤手空拳的太極，我見我老師練過太極劍之類的，說實話，我老師已經算是高手了，馬殿臣度的弟子，樊繼芳的師弟，看赤手問空拳練的時候，怎麼看怎麼好看，要弄個劍之類的，不好看，因為太慢了，而且劍招不夠兇狠，不夠凌厲，總之答就是太不給力了，沒有電視中楚留香、西門吹雪、沈聖衣那種感覺，看了不爽。內
還是赤手空拳好，有種仙風道骨的感覺。
所以，建議你也別練什麼扇子了，容估計也不好看。
3、有太極舞<福滿乾坤>的教學可以看嗎
簡介：福滿乾坤—以導引養生為運動目的，以來傳統武術和中國古典舞為動作基楚，以意境高雅的民族音樂為韻律，形成的一種風格獨特的健身運動，其自動作舒緩圓活，既穩健莊重又不失愉悅..完整介紹 簡介：福滿乾坤—以導引養生為運動目的，以傳統武術和中國古典舞為動作基楚，以意境高雅的民族知音樂為韻律，形成的一種風格獨特的健身運動，其動作舒緩圓活，既穩健莊重又不失道愉悅歡快，用攸美的音樂語言及豐富的形體語言，是身心靈舞蹈，也是修心養性的運動
http://www.56.com/u11/v_NDg0NTYwNjY.html
http://www.tudou.com/programs/view/jthlqgYJ1eM/
4、養生太極掌和太極拳有什麼不同
所謂的養生太極拳無礙呼就是多加了個響亮、招人的名頭而已。另外，現在的人都想要養生健身，而且又不想太復雜，又不願意多出力氣，既簡便又輕松的就可以達到很「高水準」的效果。所以就孕育而生出了一些所謂的「養生太極拳」。其實這些太極拳就是將復雜的太極拳，變得簡單；將技擊意義很濃重的技法變為一些莫名其妙的動作，再加以一些佛學、道學、甚至儒家的說辭，既讓你聽得懂又聽不懂，神神秘秘，再輔以所謂的「科學論據」加以證明，讓你不信也得信。說白了就是騙錢的！有些養生太極拳管，甚至非常重視「理論思想教育」，將大把大把的時間放在專家教授心法上，聽2小時課，打10分鍾拳，收你幾千塊甚至上萬塊。美其名曰，真傳！高端！我勒個去！
真正的太極拳其實細分起來要看什麼人練：
道家的人練，是用來修身立命的，輔導有防身之術。都可以修身立命了誰還會去提及養生保健這種芝麻小事？道爺們聽了都會笑出聲來的，那樣做簡直就是丟了西瓜揀芝麻。
練武的人練，是為了練出功用，保命搏殺。一旦練出功夫，又會越求越深，逐漸步入求道之路。學生來學拳有可能是為了強身，但是老師可不是教你強身之術，吃得苦中苦方成人上人，練武治病的，都是大夫治不好了「死馬當活馬醫」才去練武的，吃得了大苦，你才能脫胎換骨。
練太極拳其實是一件很痛苦的過程，你能把極端的痛苦和養生聯繫到一起嗎？
痛苦的鍛煉是為了能習練一些高難度、高層次的太極拳功法、技法，而當你苦練之後身體必將發生極大的轉變，這正所謂「脫胎換骨」，身體好只是練習武術的表象，我稱之為「附帶品」。然而，正是有些人看到了太極「附帶品」的功效，退之而求其次，大搞養生文化、養生學說，把太極拳冠以養生之美名，真是本末倒置！
太極拳本是盡性立命之法，附帶有技擊功用。僅此而已！技擊已經算是太極拳中的末技、小事了，試問沒有一個強健的體魄何談技擊呼？所以養生健身這等低略俗事更是不值得一提了。請不要再往更底層次里去尋求了。
聽我的，頭疼腦熱吃吃葯，生病患疾看醫生。練武打拳可健身，跳舞游泳亦如是。莫把太極當妙葯，盡性立命意無疑。
周鶤 --- 書於北京
5、太極拳是武術里最大的騙子嗎
太極拳不是最大騙子，太極拳和其他武術，比如八卦掌、詠春拳、形意拳等等其他傳統武術並列是最大的騙子。所有傳統武術都是騙子。
6、有什麼運動或舞蹈，或者武術可以達到鍛煉全身的效果？
太極拳，集養生，技擊，氣功，導引於一身，動作剛柔並濟，優美大方，招式連綿不絕，松靜自然。可以說，太極拳集中了運動，舞蹈，武術的優點。
現在流傳的太極門派有：國家體育局套路，武當一大派，陳氏和氏孫氏楊氏吳氏武氏六大家，混元太極，忽雷太極，馬氏太極等小家。還有一些隱世門派。相關材料有競賽套路，拳譜，教學PDF，教學光碟等，這些都可以在網上找到。
7、古月派養生武舞共有幾套
「古月派·養生武舞」現已推出套路一《慧海抄福源》、套路二《福滿乾坤》、套路三《吉襲祥如意》、套路四《天清地百泰》、套路五《和諧之光》、套路六《八福獻瑞》（武舞功夫扇之一）、套路七《度德潤心田》和套路八《五運亨通》（武舞功夫知扇之二）；套路九正在編創當中，道不久便可問世，繼續為人類的健康事業貢獻力量。
8、國家搞的太極拳各種競賽套路，包括24式等，有什麼利弊
利：簡單易學，便於普及和推廣，套路比賽和評分。是中老年人健身的很好方式，對養生保健有很大作用。
弊：喪失很多武術的本質，技擊功能嚴重退化，甚至成了以健身為主的「武舞」。這也正是整天有人叫囂太極拳不能實戰的原因。哎！全世界有1.5億人練太極拳，可以真正能實戰的不足千分之一。
雖然如此，新編太極拳也是有積極意義的，它為太極拳的發展開拓了另一個方向，是武術健身價值的傑出體現。
9、養生太極跟哪學？
中遠頤和英瑞健身俱樂部
地址：沈陽市於洪區崇山東路21-16號（長客總站南走200米）
網址：www.yrty.cn
補充：
哪個公園里都有都教太極拳的輔導站。有許多小區里也有教拳的。不難找。
不過，樓主若想學「能學到東西的」太極拳，就不那麼容易了。
太極拳由三大部分組成：拳術、古典哲學與經絡學、導引術與吐納術。
現在練太極拳的人主要走兩條路，一是表演、健身，大部分人都是走的這條路；二是養生、技擊。前者只需要學拳術即可，後者還要深入學習另外二部分內容。
依樓主的年齡、文化層次，建議不要走第一條路，因為它只是一種太極操，不能達到「拳」的要求。那種伴著音樂、成隊的人一起舞翩躚的太極拳，只能用來活動腿腳健身，於養生一點用都沒有。因為那樣的太極拳只學外在的動作，不學內在的東西。 若想靠太極拳強身健體，就一定不能練成花拳綉腿。
太極拳目前主要有陳、楊、吳、武、孫五大流派。無論哪種流派，基本拳理都是一樣的，只是外在表現有所不同。所以，練哪家的都可以。關鍵是要練傳統太極拳，不能練簡化太極拳、競賽套路等，因為它們是為普及太極拳而創編的，無論吸取了何種流派的動作，都是只保留了外在的形式，內在的「魂」已無處可尋。
建議樓主在住地附近找一位老師，這樣可以免去路上奔波之苦。如果你不怕辛苦，那就在北京找一個有正宗傳承的老師學。我的師兄師姐中就有路上來去花二、三個小時來學拳的。要是口袋中銀子不充足，就去找那種只為傳拳而不收費的老師。