飲食養生匯減肥

1、如何讓身體里的氣血暢通飲食養生匯

1.堅持睡覺前泡腳。泡腳水要沒於踝骨，水要溫熱不要燙，時間保持半小時。有條件可以加紅花等數味中葯，盡量做到心無雜念最好。

2.按摩。洗腳後以長壽穴之一湧泉穴為主，同時兼顧腳上、外側其他穴位和身體各部在足部的反射區進行按摩。腳上的穴位暢通有利於血液迴流心臟。
3.加強膝蓋的護養。人老先從腿上老，而且由於膝蓋處筋多、關節多，加之通道狹窄，氣血暢通就受影響。經常敲打膝蓋，人為地助之活動，有利於氣血暢通。
4.加強股骨頭的按摩。股骨頭處也是氣血通道，負擔重，如果得不到及時保養容易出事。應堅持天天按摩，不可以輕視。

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5.加強對肚臍及丹田的護養。氣血上行下往都經肚臍和丹田，按摩、揉肚臍及其四周可以使氣血暢通、治療便秘及健身健美、幫助消化。

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6.對前胸的按摩。講究按摩方法，對前胸不可以拍打、敲擊，應當向洗毛巾那樣朝著心臟、肚臍方向擦。如果能每天堅持，則身心愉快，氣血暢通。

2、央視有檔美食節目叫什麼

有一個中央二的 叫消費主張 很多回都有尋找美食的內容 姑且可以算作美食節目啦~ 近期綜合頻道的《中國味道》美食大賽 美食欄目： 美女私房菜 食來運轉 我家廚房 遠方的家 爽食行天下 家政女皇 超級奶爸 面香園 千味坊 養生館 健康新食代 飲食養生匯

3、飲食養生匯腰部筋膜炎是哪一期，胖胖穿白色衣服，說自己以前得過腰肌勞損，醫生說是筋膜炎

去看醫生啊！如果是筋膜炎，就不要拖了，都一年半了，積極治療，平時配合針灸推拿，急性期可以吃點葯，平時多鍛煉啊

4、解密《飲食養生匯》，如何通過飲食預防口臭

吃完飯記得要勤刷牙。平常不喜歡刷牙，牙齒很容易滋生細菌，時間久了還容易牙齦上火，產生不好的口氣。一天堅持刷牙3次，按時刷，每次刷牙時間不得低於5分鍾。

有輕微口臭的朋友，可以吃點幫助脾胃消化的食物。可以吃點酸性食物，包括山楂，烏梅，薄荷糖。有時候和愛人一起遊玩，要記得吃點口香糖，去除口中不好打味道。

平常吃飯後要記得用鹽水漱口。鹽有消炎去毒的作用。選擇用鹽水漱口，可保持口腔干凈衛生。少吃一些油炸食物，豬肉，油膩性太強的辣條，零食等。

有口臭，不要太緊張，平常多喝點酸奶。酸奶可以降低口腔中的一些不好的氣味，還能改善脾胃虛寒問題。肥胖的朋友，喝些酸奶，更有益於減肥哦。

每天早晨在水中加入適量的檸檬汁，可以改善口臭的現象。檸檬具有止渴，有一股清香的氣味，可改善口氣不好的問題。

對於口臭嚴重的朋友來說，不妨去醫院做個檢查，找相關的大夫診脈，配合醫生喝葯，減輕口臭問題。

5、飲食養生匯的楊儀偉去哪裡了？現在的飲食養生匯怎麼都不是他主持的。

楊儀偉去江西主持家庭幽默錄像去了。他的職業太多了，總得挑些重點和適合自己的去做了。