小提琴養生

1、中國教育1台和善堂養生一對一節目背景音樂叫什麼名字？有古箏、小提琴、笛子還有鳥鳴聲。

鄧偉標 太極

2、我兩樣都喜歡的樂器，小提琴和鋼琴，一直猶豫，不知道要選哪樣學

從養生角度看，學鋼琴會更好，縱觀世界，彈鋼琴的人普遍長壽。這與彈鋼琴的姿勢需要協調，十指全都參與分工合作還需要與腦神經聯系，從頭到腳都需要全身心的投入有著密切的關系，全身各部位都得到了鍛煉，而小提琴的演奏姿勢讓血液循環受阻，不利於身體健康。鋼琴是樂器之王，音樂表現力也是最豐富的。

3、適合做電台養生背景音樂

輕音樂；
鋼琴曲，百小提琴曲，或者節奏慢的流行度歌也可以。
四四拍或者四三拍，知類似於這種節奏的歌就好。
其實也要看廣播時所說的內容，如果到後來主道持人以專及嘉賓所說的內容比較振奮，也可以放一些節奏稍微快一些的歌曲屬。

4、睡覺睡到自然醒，是養生之道嗎

好方法讓你睡到自然醒 養生之道,保健知識,開創健康人生
每天准時起床是許多人的噩夢，早已習慣了晚睡晚起的現代人，每到早晨時分是一天最沒有精神的時候。睡覺睡到自然醒是許多人的美夢，可惜美夢往往做不到頭。不過呢，今天我們要講述的，就是讓你美夢成真的法門，讓你睡到自然醒的簡單小方法。 如果你總是快要遲到了，才費力地起床，一整天無精打采、哈欠連連。總想早睡早起，而改變卻是困難的。你需要的是盡快設定起床的儀式，這些儀式將能幫助你不用調鬧鍾，也能愉悅地睜開眼睛。想想看，每天起床的時間是一天的開始，如果能快樂地起床，一天必能心情舒暢。這里有7種起床儀式，不妨試試看。 1、定時 你一定聽過每天定時上床睡覺非常重要，如果你就是做不到，試試看每天定時起床，不消6個星期，實際的睡眠節奏就會與你的生理節奏相符，「規律對設定生理時鍾非常重要，」美國康乃爾大學心理系教授馬思認為。 所以也別回去睡回籠覺，這樣會讓生理節奏更混亂，一旦睜開眼，不要猶豫就起床吧。 就算周末也得保持這樣的規律。如果你每逢周末就通宵達旦，隔日再睡到中午，馬上你就會知道痛苦，星期一又要哀聲連連地起床。 專家建議，就算周末熬夜，還是要在固定時間起床，中午睡個小午覺補眠，不過這種事還是愈少愈好。2、陽光 如果早起對你而言，是不可能的任務，那就讓陽光來幫助你。因為那些全光譜的陽光可以調節血清素(serotonin)和褪黑激素在血液中的濃度。當受到光線照射，血清素會使身體的代謝加快，當天晚上就會早點想睡，隔天也就會早點起床。 如果沒辦法一早起床就去徜徉在陽光下，也可以拉開窗簾，讓陽光照進來，或是准備一盞明燈，鬧鍾一響就打開。堅持下去，有一天你會發現，在鬧鍾響起前你就精神奕奕地起床。3、聲音 有沒有發現你很容易隨手按掉伴隨多年的鬧鍾，因為大腦習慣忽視熟悉的聲音，因此，可以准備兩、三個鬧鍾輪流著用，或者浪漫一點用音樂叫醒你，因為音樂會促進腦中氧氣與血液的流動，讓身體也想律動起來。 聽什麼音樂好？《活力充沛24小時》的作者南西．曼森建議，如果想提振元氣，可以選類似莫扎特小提琴協奏曲的音樂；想要一早就精力充沛，可以選舞曲。4、深呼吸 起床後，深呼吸可以讓身體踏出舒暢的一天。先緩緩地吸氣，彷彿吸至頭頂，再將所有的氣吐出來，停兩秒鍾後，再做一次，可以讓身體充滿早晨新鮮的空氣，一天也容易神采奕奕。　5、水 一起床後，馬上就去找水喝，會讓身體知道新的一天要開始了。而且人類在睡眠時間會發汗約一杯水的量，若前一晚喝了酒，更會讓身體如同置身沙漠一般，所以先喝水，然後進廁所將老廢的物質排出，會讓身體很舒服。6、香味 香味也會刺激腦部，提高知覺機能，趕走睡意和疲勞。所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己。如果你的陽台上種有香草植物，也可以在洗臉台上放滿水後，摘一片薄荷浸泡水中，薄荷有促進血液循環的效果，此舉也有益於皮膚。7、甜味 一早起床總覺得暈頭轉向，因為經過一夜的消化，此時腦中毫無營養，腦部的能量來源就是葡萄糖，這時馬上補充含有甜味的食物，如香蕉、蘋果，馬上會有效果。

5、劉曉慶是如何保養的？為何這么顯年輕？

劉曉慶的年青一直是個迷，多種場合她都含糊應付了過去。劉曉慶堅信保持良好的心態是女人不老的秘方之一，生活態度積極才自己的人生活得原來越精彩。除了保持青春、積極的心態之外，劉曉慶還堅信多運動是讓身體保持青春的秘方，劉曉慶非常喜歡打羽毛球，這么多年過去了，無論工作再忙劉曉慶也會抽空打羽毛球，打羽毛球能讓身體多出汗，調節人體的新陳代謝;全身的細胞都得到活躍，加快血液循環，四肢也得到了很好的鍛煉，而且也是美容瘦身的良葯。

後來現場觀眾又提問，「我想問曉慶是如何保養的？」劉曉慶說，「吃辣椒，還有就是喝水」，觀眾再問，劉曉慶都不正面回答。曾在多個場合提問過劉的保養，但都被避開了。因為在多個場合劉曉慶都是這樣的含糊，也導致了網上大炒劉曉慶整過容，而且說的有鼻子有嘴的。

一是跟她始終保持心理積極健康有關系，二是跟她適度的體育運動有關系，　三是跟她日常的護理保養有關系。
近幾年來，因為身體的原因，明星墜落的有好幾位，象老年走紅的趙麗蓉，趙本山的老搭檔高秀敏，演員付彪，新聞播音員羅京等，他們的過早墜落，無不讓人心痛。其實不光是這些明星公眾人物的工作壓力大，普通的女性面臨的生活工作壓力也是很大，這也讓我對經歷了太多事情的劉曉慶為什麼還顯得這么年青情有獨鍾。

劉在博文中提到「人是完全能夠延緩衰老的」，這幾年來，我一直在跟蹤研究她，她的博客每篇文章我都很熟悉，她的生活習慣、飲食習慣、日常保養的方法我都進行了收集研究。歸納起來，有幾個方面可能跟她始終保持年青有關系。

6、又沒有講養生課的背景音樂

輕音樂百； 鋼琴曲，小提琴曲，或者節奏慢的度流行歌也可以。 四四拍或者四三拍，類知似於這種節奏的歌就好。 其實也要看廣播時所說道的內容，如果到後來主持人以回及嘉賓所說的內容比較振奮，也可以放一些節奏稍微答快一些的歌曲。

7、養生保健

除了保持營養均衡，適度運動以外，適當的給自己減壓也是很有必要的，現在人們的生活節奏普遍都比較快，工作，生活中的壓力相當大，這就需要我們適度的調節，從而才能達到真正的養生吧 呵呵，希望對你有所幫助

8、wow侏儒工程 精確瞄準鏡圖紙在哪買

在藏寶海灣，港口附近，有個房間叫港務局，進門右邊就是了

9、失眠怎麼辦，如何快速睡著？