名醫話養生10月

1、東方衛視有一檔養生節目叫什麼名字？

《名醫大會診》 播出時間:每周六 新聞綜合 16:35
《名醫話養生》 播出時間:每周日 新聞綜合 16:35
建議你在網路上搜東方寬頻隨時看東方衛視節目

2、養生榜前十名的書是什麼?

只推薦3本書給你，受益終身。都是經久不衰的暢銷書。

1<養生有良方> 馬雲、張紀中、王菲、李亞鵬習練的實用養生術
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本書是作者李一道長根據中國道家秘傳的養生原理，結合中醫學原理編撰的健康養生書。作者精選道家養生功法中簡單易學的一部分內容，根據24個節氣的不同氣候特徵和12條正經的特點，提出全新的養生方案和獨特易學好用的調治方法。一、人體亞健康信號。二、道家秘傳四千多年的三大養生功法——樁功、導引術、靜功。三、根據二十四節氣不同特徵精心設計的養生方案。四、十二條正經中重要穴位的簡易按摩方法。五、利用食療、穴位按摩、葯浴等小偏方來養生救命的小竅門。

2 <黃帝內經>:飲食與養生 黃帝內經
作 者： 賀娟
出 版： 中國輕工業出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎嗎？你知道什麼是春季增辛減酸、溫熱為主，夏季減苦增辛、清淡為主，秋季減辛增酸、滋陰為主，冬季增苦減咸、補陽護陰嗎？你知道平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、淤血質、氣郁質、特稟質這九大體質該如何通過飲食進行調養嗎？你知道晨起一杯涼開水其實是個誤區嗎？本書將向你一一解答，告訴你飲食與養生的大道大法，指導你如何結合自身體質，辨清四季特點及食物的性味屬性，通過酸甜苦辣咸、溫熱寒涼進行自我調養，讓你成為自己的保健醫生，遠離慢性病！

3 把吃出來的病吃回去（張悟本養生講壇）
作 者： 張悟本
出 版： 人民日報出版社
本書系在張悟本先生在大型系列養生講壇《大國醫道》電視欄目的30集專題講座內容基礎上，編纂而成，即將掀起一場新的中醫知識普及風暴和廚房革命！張悟本先生橫空出世，石破天驚……明確提出，糖尿病、高血壓病人，不必終生服葯！對於多種常見慢性病，張悟本先生從五行五臟角度進行辯證分析，講解通俗易懂，前因後果總結得非常清晰。以飲食調理方案為核心，不用吃葯，就可能輕輕鬆鬆根治幾十種常見慢性病及疑難雜症。讓讀者一看就明、一聽就懂、一學就會、一用就靈！讓您少去醫院或葯店，避免得大病，少花幾十萬，多活幾十年……不到九十九，誰都不許走！ 「醫道，乃養生之道，生活指導。」這是他的至真本意！
（網文）

3、秦皇島市的廣播電台有哪些

　秦皇島人民廣播電台成立於1959年7月1日。幾十年來，在數代廣播人的不懈努力下，由最初的一個頻率、一套節目，發展為現在的秦皇島之聲（新聞資訊頻率）、音樂健康頻率、交通文藝頻率、娛樂生活頻率四個專業頻率，覆蓋秦皇島市三區四縣及遼寧西部、唐山東北部等地區，全天播音70個小時。
近年來，秦皇島人民廣播電台的節目內容日益豐富多彩，名牌節目、名牌欄目、名牌主持人層出不窮，各專業頻率特色明顯，在秦皇島地區強勢媒體的地位更加突出。
秦皇島之聲（新聞資訊頻率）是秦皇島人民廣播電台的主體頻率，擔負著全市廣播新聞的采編播任務，2002年12月12日從原新聞綜合頻率剝離獨立播出,是宣傳 黨和國家方針政策、引導社會輿論、傳播時政信息、反映群眾呼聲的重要新聞媒體。秦皇島之聲播出頻率為AM603千赫，FM103.8兆赫，播音時間從5:55至23:00，全天播音17小時，節目設置以中青年和較高文化層次人群為主，以新聞資訊類內容為主體，以新聞話題和生活服務類節目為填充。秦皇島之聲開播兩年多來，深受秦皇島市社會各界關注，《港城事大家議》、《陽光消費》、《天天星期八》等節目社會反響強烈，已經成為名牌節目。
音樂健康頻率是秦皇島人民廣播電台歷史最悠久，覆蓋面最廣的廣播頻率，1959年7月1日開播。2002年12月12日秦皇島之聲（新聞資訊頻率）獨立開播後，由原新聞綜合頻率改為音樂健康頻率。播出頻率為AM990千赫，FM102.6兆赫，播音時間從4:55至23:00，全天播音18小時。音樂健康頻率面向中老年聽眾，節目以音樂、娛樂、健康、生活服務類為主，以滿足中老年人求醫、健康、健身休閑以及養生等方面的生活需求。《990名醫門診》《健康大家談》《天天幸福》《激情歲月》等節目深受聽眾歡迎。
交通文藝頻率創辦於1999年6月8日，播出頻率為市區FM100.4兆赫，播出時間5:55至24:00，全天播音18小時。該頻率是秦皇島地區專業化程度最高的媒體，以有車一族和駕車人、乘車人為主要收聽群體，以服務交通、服務社會為主要內容。該頻率貼近交通，貼近實際，圍繞交通汽車及相關產業，以幫助解決百姓出行中遇到的各種問題為辦台方針。輕松活潑的節目風格，多種類型的活動帶動使秦皇島交通文藝廣播擁有眾多的收聽群體和多種多樣的商業夥伴。交通文藝廣播主打欄目有《百姓說事》、《開心麻辣燙》、《飲食男女》、《今夜零距離》、《出行幫助》、《司機之家》、《我車任我行》等。
娛樂生活頻率開播於2004年10月1日，播出頻率為AM900、FM99.5，有效覆蓋秦皇島、唐山等地區，擁有眾多縣區聽眾。「娛樂搭台，生活唱戲」是秦皇島娛樂生活廣播的辦台宗旨。如今，朝氣蓬勃的秦皇島娛樂生活廣播每天早6:00至晚19:00都會為您送上最新的娛樂資訊、開心的笑話、小品、輕松的音樂賞析以及教育、 法律、就業、擇友、女性等多種多樣的生活服務節目，成為秦唐兩地群眾發布信息、愉悅生活的有效媒體。主打欄目有：《生活關注》《幸運猜猜猜》《笑料一鍋鮮》《Radio校園》《音樂無限》《良緣一線牽》《女人花》《我愛音樂》等。
秦皇島人民廣播電台擁有高素質的廣告營銷隊伍和先進的專業廣告製作系統，廣告傳播廣，信譽高，服務周到、價格合理，效果顯著，受到客戶的一致好評。

4、名醫話養生羅增剛說脫發的那期

你好，脫發的原因有很多，一般百壓力過大，思慮過重，營養不均衡度，或者一些慢性病都會引起脫發的發生，建議平時放鬆心問情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，答注意營養，適當的增加體育鍛煉，增加頭發製造黑色素細胞的功能，多吃一些有助於毛發生長的食版物，如：核桃、木耳、權黑芝麻等，等脫發穩定可進行植發治療。

5、7月1日東方衛視的《名醫話養生》，何裕民教授講阿爾茨海默病那期，在哪裡可以重新看？

網上可以看，只要進入看看新聞網回看東方衛視的《名醫話養生》節目。

6、精液常規檢查成活很低 正常才百分之％2 醫生開葯吃能提高質量嗎？請看報告單 一般吃什麼葯治療

提高方法

多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子 的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標准范圍內可以提高精子的質量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睾丸外囊血管處於危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。

少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標准杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執行。

少用化妝品。化妝品中廣泛含有一種鄰苯二甲酸酯的物質，可干擾內分泌，使男性精子數量減少、運動能力低下和形態異常。

向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。

放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。

把手機放在上衣兜。手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。

多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。

多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。

食物習慣

⑴富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

⑵動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。

⑶滑粘食物：據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。

中葯保養

關於男性養生特別是補腎問題上，相信中國的中醫養生是絕對不能被遺忘的。特別是一些古代的養生之道甚至是皇家御用的一些秘方方式對於至今還是有著非常大的影響作用，如《本草綱目》中記載的「固本鎖陽之法，自陶真人始，而後莫有及之者」，介紹的就是明代道家陶仲文進獻給嘉靖帝的養生固本的秘方，也正因此陶仲文之後所創的「陶逸堂」能夠一直影響至今，受到人們的推崇。而男性養生固本的精華之處按照陶逸堂的根本而言除了讓男性能有擁有強健身體展現男性魅力的同時，主要還是要提升精元的活力和精子質量以便提高後代的質量，也是因為這樣的一種道家養生根本陶逸堂固本精元湯的秘方養生之道才能被嘉靖帝所推崇和被後世所記載。

食物調理

1、合理補充礦物質和微量元素

人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活

含鋅較高的食物有：貝殼類海產品、動物內臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等

含硒較高的食物有：海帶、墨魚2、蝦、紫菜等。

2、水果蔬菜

一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素E有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙於性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導致不孕。

3、保證充足的優質蛋白

蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。

富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。

雞蛋，中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。

4、適量脂肪

脂肪中含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性慾下降。盡量少吃豬肉，可多選擇魚類、禽類食物，尤其是多吃深海魚，深海魚中含有的必需脂肪酸，有益男性生殖健康。

5、均衡攝入精氨酸

精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等，其次是山葯、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利於精子量增加，從而促進生殖功能。

7、新聞綜合名醫話養生上次看一個養肝茶，菊花，決明子，陳皮，葛根花，各劑量是多少？

你好，百一般野菊花有疏散風熱的作用，荷葉有一定的減肥作用，陳皮有形氣，促進消化的度作用，綜合考慮一下。你好，野菊花還有抑菌，疏通血管的作用，一般不建議隨意亂服中專葯，以免產生不良反應，當然建議屬最好在醫院進一步檢查一下比較合理。