1、蘿卜與醋一起泡腳有什麼付作用
果醋是人們青睞的一種飲品，不但有水果的營養功能，用它來泡腳，還有緩解腿部疲勞的保健功能，這也是生活小竅門。 東直門醫院推拿科主任劉長信說，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸，泡腳時，果醋能滲透到皮下組織，起到軟化角質和消除腿部疲勞的效果，同時，還能起到調節皮膚酸鹼平衡的作用。此外，果醋還有活血的作用，用它泡腳，能有效幫助人們改善睡眠。但女性在月經期間不適合用果醋泡腳，因為果醋具有活血作用，泡腳後，會加大月經量。 熱天用果醋泡腳時，最好用溫水來調和，一般2000毫升的溫水，加入一小勺(約10—20毫升)左右的果醋即可。泡腳時，不妨用雙手搓揉一下小腿肌肉，或捏一捏腳趾等，這樣效果更好。 劉長信說，除果醋外，溫水中加入食醋、白酒、丹參、紅花、桃仁等來泡腳，同樣可以起到消乏解暑、活血通經的作用。此外，做飯時剩下的蘿卜湯也不要倒，用它來泡腳，也是一種不錯的足療方法。 不過，劉長信提醒說，有些人為了圖涼快，用冷水沖腳，其實這樣並不好。「使用冷水沖腳，容易使腳部的血管收縮，不利於血液循環。」 用醋泡腳的簡單方法：睡覺前，在半盆水中加入100－150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收獲。 一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。 二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。 三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。 此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。 1:醋除了吃，還有許多你意想不到的作用，讓我們來仔細數一下吧！ 2:能夠讓家中的洗臉池、水龍頭、洗碗池及其它不銹鋼器具保持光亮。方法：將一匙鹽溶解於兩匙白醋中，擦拭物體表面，再用清水沖洗。 3:用浸過白醋的柔軟抹布擦拭衛生間或其它地方的瓷磚，能夠去除白色鈣化水垢。 4:在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能使鮮花保鮮。 5:以1：3將白醋與清水混合，可清洗冰箱的污漬，並去除異味。 6:用醋代水磨墨，寫出的字又黑又亮，不易褪色。 7:鋁、銅器皿用舊後，用醋塗一遍，干後即用水洗，能恢復光澤。 8:取食醋口含，在口腔鼓漱2至3分鍾吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴上兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢
2、請問誰知道劉長信老師的泡腿療法
每天熱水泡腳，勝過吃補葯。
這是中醫傳統療法。任何一種療法都在這個基礎上進行，就是根據不同的人，不同的病症加些葯物罷了。所以不必去知道這樣那樣的泡腳療法。只要堅持每天睡覺前用熱水泡腳，就能收到良好療較。註：只對中老年人，青少年不宜。
3、怎樣正確泡腳啊?
4、請問誰知道劉長信老師的泡腿療法
BTV《養生堂》——百病從腿養
講課人：北京中醫葯大學東直門醫院主任醫師 劉長信
腿療的原理：足、腿部穴位多，腿部皮膚薄，用葯液浸泡雙下肢，可令葯物有效成分通過皮膚充分吸收發揮作用。同時，在腿足部進行推拿按摩，會產生疊加療效。號稱「吃葯用腿不用嘴」。
這個方法特別適合移植患者，因為我們每天已經在服用大量葯物了，怎敢再為了小病隨便口服其他中葯呢，一般是扛著。
我在北京電視台《養生堂》博客中，摘錄整理了劉教授介紹的一些養生健身腿療方法，以備用。
一、百病從腿養——保健
湧泉穴：可以補腎、補血、補氣，還可以預防感冒，可以說是保健要穴。
菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分鍾後，把它倒在盆里，或倒在一個桶里，泡腳或泡腿，每次泡15到20分鍾，背部微微出汗為宜，每周泡兩到三次。
二、百病從腿養之——慢性前列腺炎
1. 湧泉穴，然谷穴，陽交穴，外丘穴。
2. 車前綠豆米粥：將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包，煮汁去渣，入綠豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服，連服數日。適用於老人前列腺炎、小便淋痛。
3. 泡腿葯方：苦參60g，半枝蓮60g。煮好以後，泡腿，以後背微微出汗為宜。
三、百病從腿養之——亞健康
1. 陽陵泉，公孫穴
2. 柴胡的用法：60克，煮好以後，泡腿，以後背微微出汗為宜。連泡3天。
3. 泡腿葯方：蘇木150g，煎煮30分鍾後，待水溫40度左右後，浸泡雙下肢20-30分鍾，後背微微出汗為宜。
四、百病從腿養之——腰椎間盤突出
1. 飛揚穴，委中穴
2. 草烏的用法：10克~15克。煮好以後，泡腿，以後背微微出汗為宜。切忌內服。
五、百病從腿養之——便秘
1. 上巨虛穴，下巨虛穴，太沖穴
2. 大黃的用法：大黃 50克，番瀉葉50克。煮好以後，泡腿，以後背微微出汗為宜。
3. 泡腿葯方：取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。將以上3味葯放入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，與開水同入泡足桶中，先熏蒸後泡足。熏蒸水的溫度應在90℃左右，但要防止燙傷，待水溫下降至50℃左右時，再將雙腳浸泡水中。同時配合按摩揉搓足心。每天1次，每次30分鍾左右。
六、百病從腿養——中風
1.水泉穴
2. 天麻的用法：3～5片煮水泡茶喝。
3.泡腿葯方：用伸筋草、紅花各20克。加水2000毫升，煮沸10分鍾(湯液溫度降低須再加熱)，每日1—次，先泡上臂，後泡腿，浸泡時手腳在湯液中加強自主的屈伸活動，連續2個月。
七、百病從腿養——肥胖
月見草120克，煎煮20分鍾後泡腿。
每周2—3次
每次30分鍾
以背後微微出汗為宜
八、百病從腿養——降血壓
鉤藤50克，夏枯草30克，地骨皮20克
煮水20分鍾後
兌入木桶中洗泡雙腿30分鍾
以背部微微出汗為宜
九、百病從腿養——治失眠
曬乾的剩綠茶煮開，兌入盆中洗泡雙腿，泡至背部微微出汗為宜
每周2—3次，去火安神，促進睡眠。
十、百病從腿養——降血糖
小葯方：黃芪，桂枝，蒼竹，黨參，紅花，桃仁，以黃芪為主葯，
基本上都要50克，黃芪100克。
十一、百病從腿養——預防膝關節骨性關節病
生薑50克、澤蘭30克或50克、紅花30克
這三味葯放到一起煮，生薑可以先煮，多煮一會兒，然後再把另兩味葯放到裡面煮，
煮完以後泡腿或者泡腳，每周做兩到三次，可以預防膝關節骨性關節病。
十二、百病從腿養之——感冒
風寒感冒：
1. 腿療：
麻黃20克—30克，放鍋內煮10分種，時間不宜久，然後倒桶里泡腿。泡腿時上身可穿厚一點有助於發汗。
2. 穴位：
泡腿後，按揉足通谷穴5分鍾。
風熱感冒：
1. 腿療：
金銀花30克，可煮時間較長一點，然後泡腿。
2. 穴位：
按揉內庭穴或用針點刺出血可泄熱、生津。
暑濕感冒：
1. 腿療：
藿香正氣水兩小瓶倒入桶中泡腿即可。
2. 穴位：
泡腿後掐按金門穴。
風寒感冒簡便方:
切薑片適量，煮五六分鍾後倒入四十度左右的桶中泡腿，可發汗祛風寒、預防感冒。
十三、百病從腿養之——小兒腹瀉
小兒腹瀉食療方：
1.傷食：
用淡豆豉沖水喝。
2.脾胃虛：
5克到8克山葯粉開水調和後服用。
腿療法：
藿香5克到8克煮完水後洗腳，可以預防感冒、治外邪腹瀉。
穴位經絡健脾、除積、止瀉法：
1.健脾開胃止瀉的穴位：按揉大都穴
2.開胃除積止瀉：從上往下揉胃經巡行線
3.治療腹瀉: 來回推大腸經
4.來回推脾胃經：調整脾胃功能，來回300下
5.七節骨和長強：往上推止瀉，往下推治便秘
小兒四大保健法：
第一個揉腹，以肚臍為圓心，壓住撫摸，一般三分鍾到五分鍾，順時、逆時均可。
第二個補脾，順大拇指面一個方嚮往上推，兩分鍾左右就可以。
第三個揉足三里，小孩和成人足三里位置是一樣的，按揉即可。
。。。。。。
十四、百病從腿養之——美容
預防褐斑腿療方法：
丹參50克，益母草50克，煎煮後泡腿。
每周三次，每次20—30分鍾，以背部微微出汗為宜。
並在腿浴後揉按隱白和陽陵泉穴。
養胃腿浴配方：
生黃芪50克，當歸50克，甘草50克。以後背微微出汗為宜。
再配合揉按足三里穴位。
5、怎麼泡腳緩解感冒方法
「生麻黃50克、杏仁50克、桑葉50克、菊花50克、桑白皮50克、黃芩25克、桂枝50克、細辛25克，水煎後去渣取葯液。」這是北京中醫葯大學東直門醫院推拿按摩科劉長信主任給一位感冒患者開的中葯處方，但這服中葯不是口服的，而是用來泡腳的。
劉長信主任說，首先把上述葯材分為等量2份(每份可重復使用3次)，取其中的一份放入鍋中，加入1500毫升水，煎煮20分鍾後，把葯水倒入盆中。先用葯水的蒸汽熏腳，等溫度合適後再泡腳(溫度不要低於43攝氏度)，為保持葯水溫度可以隨時加入適量的熱水。每次浸泡時間依發汗程度而定，一般為20～30分鍾，最好用深一點的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。葯水在重復使用時，只需在泡腳前加熱到葯水沸騰即可。
中醫認為感冒多是因感受外邪，肺衛功能失調所致。而葯浴泡腳就是以宣肺解表、發汗排邪為原則。現代研究表明黃芩、桑葉、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同時還具有疏風散熱的功效。葯浴浸泡雙腳可以改善血液循環，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少並發症及預防感冒的復發。
需要注意的是，葯浴療法發汗適中即可，不宜過度大量發汗。葯浴療法後要注意保暖，防止再次著涼受寒。對於重症感冒，如發燒38攝氏度以上的患者，最好去醫院就醫，不能用葯浴泡腳代替葯物治療。
6、用醋泡腳有什麼好處和能治哪些小病？
醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸，泡腳時，果醋能滲透到皮下組織，起到軟化角質和消除腿部疲勞的效果，同時，還能起到調節皮膚酸鹼平衡的作用。此外，果醋還有活血的作用，用它泡腳，能有效幫助人們改善睡眠。但女性在月經期間不適合用果醋泡腳，因為果醋具有活血作用，泡腳後，會加大月經量。
熱天用果醋泡腳時，最好用溫水來調和，一般2000毫升的溫水，加入一小勺(約10—20毫升)左右的果醋即可。泡腳時，不妨用雙手搓揉一下小腿肌肉，或捏一捏腳趾等，這樣效果更好。 劉長信說，除果醋外，溫水中加入食醋、白酒、丹參、紅花、桃仁等來泡腳，同樣可以起到消乏解暑、活血通經的作用。此外，做飯時剩下的蘿卜湯也不要倒，用它來泡腳，也是一種不錯的足療方法。
用醋泡腳的簡單方法：睡覺前，在半盆水中加入100－150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收獲。
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。 此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。