1、養生堂成人維生素怎麼服用
要看含量了，不要瞎聽他們銷售的人說多吃沒有關系，你要自己清楚，有些維生素一產生依賴性，比如維生素C，還有維生素A過量的服用會中毒，維生素過量會腹瀉，頭疼，所以以後有條件的話，通過食補！
2、養生堂成人維生素
是復合維生素也就是多種維生素，包括了你所說的那幾種。
多去幾個葯店轉轉肯定可以買到的，那葯太普通了。好找
3、關於養生堂成人維生素
效果蠻好的啦，沒什麼 依賴性而且還添加了礦物質幫助吸收的~
4、養生堂 成人維生素
你好你買的是不是養生堂的維生素？我抄在葯店上班，我們提的養生堂維生素沒有那麼便宜60粒進價都28元我們賣36元。不知你是不是買的襲假貨！養生堂維生素是保健品吃了沒什麼副作用，吃幾個月也沒問題的，這個zd你可以放心。
5、什麼樣的人適合選養生堂天然維生素c或成人維生素C？
健康成人每天100毫克即能滿足日常營養需要.但在某些情況下,要適當增加維生素C的補充：
1,在炎炎夏日裡暴曬,從事劇烈運動和高強度工作者：流汗過多可損失大量的維生素C;
2,在污染環境中工作的人：補充大量的維生素C可促進有機物或毒物羥化解毒,緩解其毒性;
3,吸煙者：吸煙可阻礙人體對維生素C的吸收,煙草中的尼古丁對維生素C有破壞作用;
4,長期服葯的人：服用阿司匹林,安眠葯,避孕葯,降壓葯等,都會引起人體維生素C減少;
5,長期承受過度壓力的人：緊張會加速維生素C的消耗;
6,易疲倦者,感冒發燒及其他生病創傷者：大劑量維生素C（即每日服用1000毫克）能促進膠原蛋白合成,構成抵禦感染的屏障;並能增強免疫細胞的噬菌能力,提高中性粒細胞和巨噬細胞對病毒,細菌的作戰能力,提高抗體水平,從而抵禦感冒等傳染病或其它疾病.
6、有人吃過養生堂的成人復合維生素么？效果怎樣？謝謝！
俺只吃過它的天然維E，效果不好說，還是食補＋鍛煉＋良好心態最有成效。
7、問養生堂成人維生素片對身體有什麼好處？
大家知道怎麼保健吧 國際上在維多利亞開會有個宣言,這個宣言有三個里程碑:第一個叫平衡飲食,第二個叫有氧運動,第三個叫心理狀態.這三個里程碑的標題不會改變,而內容會隨時改變. 平衡飲食 所謂平衡飲食有飲,食兩大類,先說"飲"的問題.什麼飲料最好喝 也許你會說:"可口可樂".但它只能解渴,沒有任何保健作用. 國際會議上定出了6種保健品:第一綠茶;第二紅葡萄酒; 三豆漿;第四酸奶(注意啦,人家不提牛奶);第五骨頭湯;第六蘑菇湯. 為什麼提蘑菇湯 因為蘑菇能提高免疫功能. 為什麼提骨頭湯呢 骨頭湯里含琬膠,琬膠是延年益壽的. 為什麼提酸奶 因為酸奶是維持細菌平衡的.所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長,有害的細菌消滅,所以吃酸奶可以少得病的.在歐洲酸奶非常廣泛,但在中國酸奶的銷量是很低的,而牛奶銷量很大,牛奶本身不否定它的作用,但跟酸奶比起來差得很遠.還有豆漿,後面再說. 為什麼喝綠茶 原來綠茶裡面含有茶坨酚,而茶坨酚是抗癌的.如果每天喝4杯綠茶,癌細胞就不分裂,即使分裂也要推遲9年以上,所以在飲料里綠茶是第一的.茉莉花茶沒有一點保健作用,只是香而已.還有,綠茶里含有氟.它不僅能堅固牙齒,還能消滅蟲牙,消滅菌斑,飯後3分鍾,牙齒的菌斑就要出現,拿茶水漱口就把菌斑消滅了.再有,綠茶本身含茶甘寧,茶甘寧是提高血管韌性的,使血管不容易破裂.總之,綠茶第一抗癌,第二能堅固牙齒,第三腦血管不易破裂,幹嘛不喝呀.有人抬杠,喝完茶睡不著覺怎麼辦 誰讓你睡覺前喝茶了. 為什麼提紅葡萄酒 原來紅葡萄皮上有種東西,叫"逆轉醇".逆轉醇是抗衰老的.它還是抗氧化劑,常喝紅葡萄酒的人不得心臟病.第二它可以幫助防止心臟的突然停搏,即猝停.什麼情況下心臟可以停搏,第一原來有心臟病的,第二有高血壓的,第三跟食物有關.什麼食物 過大,過硬,過粘,過熱的食物.血脂高也可使心臟猝停.紅葡萄酒還有個作用是能降血壓,降血脂.有人說,不是不讓喝酒嗎 世界衛生組織說的是"戒煙限酒",葡萄酒每天不超過50～100毫升,白酒每天不超過5～10毫升,啤酒每天不超過300毫升.如果超出這個量是錯誤的,不超過這個量是好的.還有人說,我不會喝酒怎麼辦 你不會喝酒,難道不會吃葡萄嗎 吃葡萄難道不會不吐葡萄皮嗎 關於早上鍛煉的問題,在中國許多人不清楚,早上鍛煉很危險.早上起來,人的生物鍾規律是體溫高,血壓高,而且腎上腺素比晚上高出4倍,如果激烈運動,就很容易出事,容易出現心臟停搏,這是醫學上忌諱的.但不反對早上散步,做體操,打太極拳,練氣功,這是無可非議的. 人體需要弱鹼,什麼是弱鹼 蔬菜,水果. 再說飲食的第二個問題,"食"的問題.亞洲金字塔最好,什麼金字塔 谷類,豆類和菜類,這谷,豆,菜非常好. "谷",國際會議上從不提大米,白面,也不提麥當勞(麥當勞是偏激食品,垃圾食品,後果是上下一般粗,吃了還要去減肥).谷類里第一提的是老玉米,說是"黃金作物".老玉米里含有大量的卵磷脂,亞油酸,穀物醇,VE,所以不發生高血壓和動脈硬化.喝玉米粥也可以. "谷"的第二是蕎麥,它可降血壓,降血脂,降血糖.還含有18%的纖維素,對預防胃腸道癌有作用. "谷"的第三是薯類,白薯,紅薯,山葯,土豆.為什麼 原來薯類"三吸收":吸收水分,吸收脂肪,糖類,吸收毒素.吸收水分,潤滑腸道,不得直腸癌,結腸癌;吸收脂肪,糖類,不得糖尿病.吸收毒素,不發生胃腸道炎症.希望大家多吃薯類,主食中搭配薯類. "谷"裡面還有燕麥,它能降血壓,降血脂.能降甘油三脂,使血脂降下來. "谷"裡面最後一個是小米!小米能除濕,健脾,鎮靜,安眠.現在許多人睡不著覺,得抑鬱症,神經官能症,堅持喝小米粥吧,食療勝於葯療,沒聽說拿葯能保健的.吃葯要"短,平,快":短時間吃葯,吃平安葯,快速停葯. 下面說"谷,豆,菜"中的"豆".普查結果是中國老百姓缺乏優質蛋白,怎麼辦 現衛生部已提出"大豆行動計劃",內容是"一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉".一兩大豆的蛋白等於二兩瘦肉,等於三兩雞蛋,等於四兩大米,你說應該吃什麼好 大豆是營養之花,豆中之王.大豆中還起碼有5種抗癌物質,特別是飴黃酮,它能預防,治療乳腺癌,只在大豆中才有.豆漿好還是牛奶好 牛奶里含的是乳糖,而全世界三分之二的人不吸收乳糖,亞洲黃種人中有70%不吸收乳糖.我們牛奶是喝了,但並沒有吸收多少,對牛奶吸收量最大的是白種人.豆漿里含的是寡糖,它100%吸收;此外豆漿里還含有鉀,鈣,鎂等,鈣比牛奶含量高;牛奶里沒有抗癌物質,而豆漿里有5種抗癌物質,其中特別是飴黃酮專門預防,治療乳腺癌,直腸癌,結腸癌,所以對我們來說豆漿是最合適的.不反對喝牛奶,但為了防癌一定要喝點豆漿,有人停牛奶改喝豆漿了,這方法也不一定好,牛奶可以接著喝,適當加點豆漿. 下面談"谷,豆,菜"中的"菜".國際會議上第一個提的菜是胡蘿卜.本草綱目里寫胡蘿卜是養眼蔬菜,晚上看不到東西,特別是夜盲症,吃了就好.它保護粘膜,長期吃胡蘿卜不易得感冒.美國人認為胡蘿卜是美容菜,養頭發,養皮膚,養粘膜.常吃胡蘿卜的人確實從里到外里外和諧的美.胡蘿卜還不怕高溫,多高的溫度營養也不受損失. "菜"中第二個提的是南瓜.為什麼提南瓜 它刺激維生素細胞,產生胰島素.所以常吃南瓜的人不得糖尿病."菜"中應該提的還有苦瓜,它雖苦,但分泌胰島素物質,常吃苦瓜的人也不得糖尿病 國際會議上還提到番茄,就是西紅柿.吃西紅柿不得癌症,不得子宮癌,卵巢癌,胰腺癌,膀胱癌,前列腺癌,這是5,6年前才知道的.西紅柿怎麼吃 必須加溫,西紅柿裡面有個東西叫番茄素,它和蛋白質結合在一起,周圍有纖維素包裹,加溫到一定程度才出來. 還有大蒜,大蒜是抗癌之王,大蒜怎麼吃 有人說得加溫,大蒜加溫等於零!必須先把它切成片,一片一片的薄片放在空氣里15分鍾,它跟氧結合以後產生大蒜素,大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌.大蒜有味不用怕,吃點山楂,嚼點花生米,在吃點好茶葉就沒味了. 下面講黑木耳,黑木耳有兩個作用:其一是使血不粘稠, 黑木耳有兩個作用,其一是使血不粘稠.黑木耳的作用是美國心臟病專家發現的,他得了諾貝爾獎.他發現以後,所有歐洲人,有錢有地位的人都吃黑木耳,而不吃阿司匹林了.什麼樣的人是高凝體質 答案是矮,粗,胖的人,特別是更年期的女同胞.而且血型AB的人更容易高凝血稠.還有脖子越短越容易高凝血稠.第一過年時不要胡吃海塞;第二多喝點好茶,活血化瘀;第三千萬不要生氣――生氣血就稠.喝白酒也容易血稠,要喝就喝紅葡萄酒,不超過100毫升.如果給你吃花生米,千萬不要吃,實在要吃,把皮剝了吃.你看咱中國的花生米,五香花生米,炒花生米,炸花生米全都帶皮.有人說:"這皮不是有營養嗎" 誰說的,花生皮沒有營養,它只能治血凝片,提高血小板,止血用. 下面談動物問題,如果有豬肉有羊肉,吃羊肉;有羊肉有雞肉,吃雞肉;有雞有魚,吃魚;有魚有蝦,吃蝦.動物越小,蛋白越好. 還有個吃的原則,吃東西要掌握量,不是越多越好,一般吃7成飽,吃8成飽最多了,若吃10成飽,那2成沒有用,是廢物.所以國際上建議大家0.618黃金分割:副食6主食4;粗糧6細糧4;植物6動物4.現在人類吃的動物太多,而且粗細糧不平衡. 物質平衡有個規律,初生到5個月嬰兒吃母乳最好,超過5個月母乳也不行了,需要42種以上的食品.人到老年就更難了.幸虧有法國一個醫生叫科里門特,他到非洲去旅遊時看到非洲大澤湖地區的人比我們健康長壽.他們吃什麼 吃海藻,把它晾幹了包包子吃,然後喝海藻湯.一化驗,原來是海藻,而且是螺旋狀的,起名叫螺旋藻.這螺旋藻是1962年發現的,這一發現轟動了全世界.為什麼 它1克等於1000克各種蔬菜的綜合.這東西特別好,營養特別豐富,最全面,營養分布最平衡,而且是鹼性食品.所以你如果營養不好,別忘了這東西,它能平衡飲食的.它對幾個病特別重要,第一是心腦血管病,它能降血壓,降血脂;第二是糖尿病,這病是缺少蛋白,維生素,很難治癒,螺旋藻能補充維生素,而且螺旋藻的最大優點是使糖尿病人不得合並症,能跟正常人飲食一樣.糖尿病人缺少能量,又不能吃糖,螺旋藻是干糖,攝入干糖後就有能量了.糖尿病人血糖不穩定,用螺旋藻後可以逐漸停葯,然後逐漸停螺旋藻,最後拿飲食控制.歐洲己經完全戰勝糖尿病,我們也是完全可以的,但必須配合治療.第三是胃炎,胃潰瘍,螺旋藻有葉綠素,對胃粘膜有恢復作用.第四是肝炎,國際上沒有肝炎,為什麼 人家分餐了.上海易學院做了調查,家裡有一個人轉胺酶高,其他人轉胺酶也高.我們拿筷子捅在一個碗里.所以呼籲每個家庭要注意,最好分餐.注意, 很多人看起來是健康的,你看不出他是帶菌者.螺旋藻能使病毒不復制,而且大量氨基酸能使肝細胞恢復.它有膽鹼,能使肝功能恢復,提高免疫功能.螺旋藻還有防輻射作用.螺旋藻提純後,很純很小一點叫藻復康,它能抗輻射.所以在電腦前工作的人,可以滴一點藻復康抹上,也可以吃藻復康.它抗輻射,抗腫瘤,抗病毒,抗氧化,而且提高免疫功能. 我再總結一下,輻射對我們影響很大,但有幾個方法可以預防:第一喝綠茶,第二吃青菜,蘿卜,第三吃螺旋藻,第四吃藻復康.藻復康是最好的.根據自己的經濟條件選擇一種,實在不行就吃青菜蘿卜.輻射是每個人都會接觸到的.國際上提出了警告:千萬不要把電器放在卧室內.尤其是微波爐對我們危害最大,它7米內對我們都有輻射.注意,各種電器不要同時開著.又有電視,又有冰箱,又有微波爐,你就在旁邊做菜,得了癌症很冤枉啊. 二,有氧運動 有一個很原則的經驗,千萬不要早上鍛煉.建議大家傍晚鍛煉.國際上規定了,飯後45分鍾再運動.而且老年人的運動散步就可以了,20分鍾.要想減肥不用這方法,飯前半小時到一小時吃2粒到4粒螺旋藻,然後食慾就減退了,而且營養不缺.歐洲人減肥全用螺旋藻,國內的少吃多拉不是辦法.第二是早上起床的時間,國際上規定6點,供你參考.開窗時間國際上規定9點至11點,下午2點下4點,為什麼 因為9點以後污染空氣下沉了,污染物質減少了,沒有反流現象.各位注怠,早晨起來開窗戶,不要在那裡大喘氣,因為,致癌物質,反流物質都跑到你肺里了,容易得肺癌.國際上警告說,早上6點至9點是致癌最危險的時候. 早起早睡身體好,不能一概而論.你夜裡在家吸了一肚子CO2,呼吸道里的毒素有100多種,又跑到小樹林里,樹林里早上又全是CO2.早上鍛煉,基礎血壓高,基礎體溫高,腎上腺素比傍晚高4倍,有心臟病的人很容易出問題.樹林里必須到太陽出來,日光跟葉綠素起反應才能產生氧氣.樹林里全是二氧化碳的時候,容易中毒,容易得癌症.建議大家夏天早睡旱起,冬天不要早晨去鍛煉,而改為晚上鍛煉.也不是說什麼樣的人都早睡早起身體好,歲數大的人不要猛起.有的人騰的就起來,一下子心肌梗死了. 下面說午睡問題.國際上規定了,午睡不午睡不用爭論了.過去日本人不主張午睡,但我們主張若頭一天晚上沒有睡好就應該午睡.午睡時間是午飯後半小時,而且最好睡一個小時,睡的太長對身體沒有好處.不要蓋大被子.晚上什麼時間睡覺 我們從來不提倡早睡早起.早睡早起的概念要消楚,如果7點就睡,12點就起來瞎折騰,那沒有用.我們主張10點到10:30睡覺,因為國際會議上定的,一小時到一個半小時進入深睡眠是最科學的,這就是12點到3點,這3小時雷於打不動,什麼也別干,這3小時是深睡眠.如果這3小時睡好了,第二天起來一定精神煥發.如果你4點以後睡覺,那是淺睡眠.會睡和不會睡不一樣.我們主張12點至凌晨3點雷打不動,而且,睡前洗個熱水操,水溫45～50℃,這會使睡眠質量高.你們打牌我不反對,但反對12點至凌晨3點打牌. 三,心理狀態 保健的第三個里程碑是心理狀態問題.如果心理狀態不好,那你白吃白鍛煉了,這是很重要的.氣質和血液,你要是一生氣血流得就慢,得腫瘤還不知道什麼原因.生氣容易得腫瘤,全世界都知道.斯坦福大學做了個很有名的實驗,拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣,然後再拿鼻管放在雪地里十分鍾.如果冰雪不改變顏色,說明你心平氣和;如果冰雪變白了,說明你很內疚:如果冰雪變紫了,說明你很生氣.把那紫色的冰雪抽出1～2毫升給小老鼠打上,1～2分鍾後小老鼠就死了.而且紫色冰雪的成分都研究出來.所以生氣容易得腫瘤,這是個很嚴重的問題."誰在人前不講人,誰人背後無人講".我勸你們,誰讓你生氣,你別生氣.如果你憋不住,我告訴大家,你看一下表,別超過5分鍾,超過5分鍾要壞事,血變紫了.這個實驗己經得了諾貝爾獎了.心理學家提出了5個避免生氣的方法:一是躲避;二是轉移,人家罵你,你去下棋,釣魚,沒聽見;三是釋放,但要注意,人家罵你,你再去罵別人不叫釋放,是找知心朋友談談,釋放出來,要不然擱在心裡要得病的;四是升華,就是人家越說你,你越好好乾;五是控制,這是最主要的一個方法,就是你怎麼罵我不怕.這一點很重要,我們小平同志做得最好,三起三落永不要求平反.非洲一位總統問小平同志有什麼好經驗,他就說一句話:,'忍耐".忍一時風平浪靜,退一步海闊天空.忍耐不是目的,是策略.但一般人做不到,剛說一句就暴跳如雷,小不忍則亂大謀呀.歐洲有個博學經典:難能之理宜停,難處之人宜厚,難處之事宜緩,難成之功宜智.四句中第一句的意思是,很難的道理先不要講,哲理很深,十分有用. 現在國際上有個最新說法,所有動物都沒有笑的功能,只有人類有這個功能.但人類還不好好利用它.古代說:笑一笑,.十年少.不是指年齡,是指心態.笑口常開,健康常在.笑的作用非常大,我們每個人都有這本能,為什麼不笑呢 我們東方民族很嚴肅,而且,跟級別有關系,科長,處長還會笑,一到局長就不會笑了,跟外賓打交道綳著個臉.現在中央領導都改變了,笑成了健康的標志.哈哈一笑,皺紋沒了.笑使很多病都不得.第一不得偏頭痛,第二不得後背痛,因為笑的時候微循環旺盛.通則不痛,不通則痛.得了偏頭痛別著急,哈哈一笑就好了,不信你可以實驗.還有,經常笑對呼吸道,消化道特別好.可以做實驗,你摸著肚子開始笑,每天大笑三次,肚子咕嚕三次,不便秘,不得胃腸道癌症.你鍛煉上肢,鍛煉下肢,什麼時候鍛煉腸胃呀 沒機會,只有笑才能鍛煉腸胃.笑在國際上已經成為一個健康的標准,我調查多次了,笑的第二個諾貝爾獎已經發布了.笑促進腦下垂體,產生腦內胚,它是天然麻醉劑. 國際會議上已經給我們提出警告了,讓我們喝綠茶,吃大豆,睡好覺,常運動,不要忘記常歡笑.希望每個人都要注意平衡飲食,有氧運動,而且注意你的心理狀傑,該哭時哭,該笑時笑.我相信我們一定能健康長壽.
麻煩採納，謝謝!
8、養生堂成人維生素片
用水服用咯！不可以嚼的哈！建議您最好不要長期吃，還是通過天然的食物補充維生素的攝入!回答的還行么？
9、善存復合維生素和養生堂成人維生素那個好？
維生素都是一樣的，不同品牌不過是包裝不同罷了。
維生素只對缺少維生素的症狀有效，並不是什麼神奇的補品。事實上，所有補品都是吹出來的，功效遠不如你經常鍛煉身體。