養生保健品排行榜

1、中年女性適合吃什麼保健品呢?

根據不同年齡，選擇相應的保健品食用

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40歲以上的

可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。人到中年開始發福，說的是人到了中年開始容易發胖，中年人運動量開始減少，體重發胖，容易引發高血壓，高血脂。同時，這個年齡段的人，在事業，家庭和孩子三方面操心最多的時候，壓力也是最大的時期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。女性開始進入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護素膠囊等。

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50、60是高危年齡段

由於高血壓、高血脂引起的中風、冠心病、心肌梗塞等突發性疾病，多發在這個年齡段，這個年齡的人群可以選擇調節血壓類和血脂類，可以用納豆紅曲，銀杏提取物，沙棘油等膠囊。

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70歲以上的

應該選擇延緩衰老類、補腦類和調節血壓類的,鈣也是這個年齡段需要補充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速（腦萎縮導致老人記憶力下降，嚴重的導致老年痴呆症），骨質開始變得疏鬆，易骨折，股骨頭壞死等，這個年齡段的老人食用保健品主要應從這幾方面考慮。這個年齡段的，可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。

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膳食：

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應該多吃素

因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中，肉、米、麥等食物消化後往往會發生酸性反應，這就需要蔬菜和水果來中和，維持體內酸鹼平衡。古人早就提出了「五菜為充」的觀點，說明蔬菜對消化系統有「充盈」和「疏通」的作用。因此，要有一個好胃口和健康的消化系統，必須經常多吃些蔬菜水果。  

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確保酸鹼平衡

雖然多吃肉類食品會導致很多疾病，但並不是說我們一點肉都不能吃，因為畜肉、禽肉中動物蛋白，是人體必需的營養物質。歐洲科學家前不久就人們經常食用的紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）做出了定論：經常吃紅肉有增加患腸癌風險。所以，在確保酸鹼平衡的同時，最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。對於偏愛肉食的人來說，李教授強調，在吃膽固醇豐富的食物時，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等，以增加膽固醇的排泄，減少膽固醇在體內的合成與吸收，避免動脈粥樣硬化的發生。  

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澱粉類食物

澱粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌：一是當澱粉進入腸道後，經一系列反應有助於增加糞便，促使結腸排泄，加速致癌代謝物排出體外。二是澱粉在腸內經發酵酶作用，會產生大量的丁酸鹽。實驗已經證明，丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑，它能夠直接抑制大腸細菌繁殖，防止大腸內壁可能致癌的細胞產生。  

在生活中應該如何選擇含澱粉的食物呢？對於忙碌的上班族來說，超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物，如谷類麵包應是首選。購買谷類麵包時要注意識別：如果成分表的第一位就是谷類，說明它的谷類含量的確豐富；如果谷類成分排在其他成分或者糖的後面，說明這種食物里谷類成分不多。還有一個方法是：用手拿著麵包，如果感覺麵包密實緊湊，有明顯的麥粒，就是谷類含量豐富的麵包。

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五穀雜糧

除了谷類麵包以外，用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含B族維生素、維生素E的五穀雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。

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老年人的保健品選擇

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按需選擇保健品

保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他副作用，比如單項維生素補多了，又恰恰是不易於排出體外的維生素A等，有時可能會中毒。有些中草葯補品吃多了，會因為葯性產生中毒、傷肝等後果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整體平衡，激素多了對健康損害很大。  

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保健品不能作為日常飲食替代品

保健品不以治療為目的，只用於疾病預防和維持健康，適用於特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺乏等。因此，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的葯品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。但補鐵應該在醫生的指導下進行，因為鐵元素不易排出體外，過量補鐵會導致鐵中毒。

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吃什麼保健品或補品對中老年人比較好

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老人每年應該在春秋兩季體檢，服用保健品前最好向營養科醫生咨詢。如擔心血液中缺乏某種微量元素，就去醫院營養科做頭發化驗或抽血檢測，根據檢查結果，看缺什麼，缺多少，醫生給出合適的補充方案。調節一段時間後，老人應該再做檢測，如果指標達標了，就不要再進補。因為再進補會造成其他不適。  

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老年人可以服用這樣一些保健品，

一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。

二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。

三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要「均衡」。

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選擇保健品時應該注意

認清屬性，就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人群。

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找到自身需求。

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認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。比如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。

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注意生產單位和批准文號，看是否有「健」字型大小。

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看產品說明書上注意事項里是不是有「適宜人群」，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。

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有的保健品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細閱讀對照。  

2、中老年人的最佳保健品有哪些?

中老年人的最佳保健品，可以給老人選擇中老年多種營養素片，主要是由維百生素度A、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、泛酸鈣、煙酸、碳酸鈣、硫酸亞鐵、乳酸鋅、亞硒酸鈉組成，知補充多種維生素礦物質，每天一片，可增強抵抗道力，從而滿足日常所需。
另外，在選擇營養品時一定要以下注意兩點，避免購買到假貨：專1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後屬有保障。

3、給老年人買什麼補品好

老年人並不是適用於所有的補品，想要提高老年人身體機能，建議首先了解老年人的體質後抄再行選擇補品更為合適。
對於平和體質的老年人來說，其實並不需另行補氣養血，這些營養物質都百是可以在日常食物中獲取到的，只需補充流失的鈣和促進鈣吸收的維生素D即可。
對於食量少或者是食量可以但是消化吸收較差的，可選擇度健脾類補品或者直接補充氣血的補品。
對於日常飲酒過多或者是口服大量葯物的老人，推薦選擇護肝養腎類的補知品，有利於減緩肝腎損害。
當然，想要買給老人的補品發揮最大的功效，建議首先調理好老人的脾胃，才能夠吸收補品中的營養物質。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品道牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

4、老年人的營養品__哪些營養品比較適合老人吃？

老人吃營養品，要根據身體的健康情況而定。比如：蟲草，海參，燕窩，靈百芝等都是適合老人吃的營養品。老度人的平衡飲食很重要，魚脂肪里所含的脂肪酸是促進大腦發達的最高物質，老人可以多吃魚，對養生有好處版。堅果里蘊含著豐富的維生素，老人多吃點堅果，可以起到滋補保健功效。奶製品和豆製品，含有大量的蛋白質，權礦物質，可以強健骨骼。蜂蜜可以增強老人的抵抗力，對老年疾病有預防作用。（僅供參考）

5、給父母買什麼營養品好？

我跟你一樣父母年齡大了，總想買點東西孝敬一下。後來巧合遇見「高人」，學了很多養生保健的知識，通過學習和看各類的書籍知道了很多的東西。
一開始我也給爸媽買過保健品，可是老人家心疼，說我亂花錢，不捨得吃。
後來學習了營養養生保健特別是茶療等方面的知識以後，我就回家帶點茶葉和乾果。也不貴，父母也能接受。
我也在這介紹介紹:
茶葉店有售的茶品：絞股藍3-5g 刺梨3個 枸杞子15個左右 一塊泡茶，此茶為保健茶，全家都能喝。對肝腎有保護作用，對你父親的抽煙、母親的視力等也有好處。另外還對「三高」有預防作用。價格也不貴，絞股藍有兩種，要葉狀的便宜，絲狀的貴而且性大寒，建議葉狀。枸杞以寧夏枸杞為好，散買的話可以嘗嘗，味甜最好，顏色稍微暗紅，個大籽少。

乾果主要是大棗桂圓蓮子類的，補氣血。
現在冬季補養的原則是：吃水吃苦吃黑吃補
水果：桂圓、沙棘、木瓜、無花果、椰子、楊桃、白果、松子、核桃等。
苦：少食咸多吃苦。
黑色食物：黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、黑菇、海帶、紫菜、烏雞、甲魚、烏龜等。
食補：栗子、糯米、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、鰱魚、泥鰍等。

希望對你有幫助。

補充：最近又編輯了一篇小文章《關於保健品》，歡迎去空間查看，了解更多的保健品知識，對你選擇保健品也是有好處的。

6、保健品排名前三十名那個廠家

中國十大保健品品牌排行榜
1 安利抄中國 (amway安利,著名營養食品品牌

)
2 哈葯集團 (中國養生保馳名商襲標百,哈葯集團

)
3 東阿阿膠 (中國美容馳名商標,山東東阿阿膠股份有限公司) 4 交大昂立 (中國馳名商標度,上海名牌,上海交大昂立股份有限公司

)
5 海南耶島 (中國馳名商標,中國名牌,海南椰島股份有限公司)

6 太太-靜心 (中國馳名商標,健康元葯業集知團

)
7 九芝堂 (中國馳名商標,湖南九芝堂股份有限公司)

8太極 (中國馳名商標,重慶太極實業(集團

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9 21金維他 (保健品十大品道牌,杭州民生葯業集團有限公司

)
10 紅桃k (中國馳名商標,武漢紅桃k集團)

7、老年人增強免疫力吃什麼補品？

老年人增強免疫力可多吃以下營養品：
1、深水魚2、菠來菜3、葡萄柚4、低脂牛奶
5、蜂源膠：蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態。
6､氨基酸7､氨糖

8、中國大品牌保健品有哪些

保健品產業作為一個全球性的朝陽產業，其全球市場容量穩速上升。中國作為一個具有傳百統保健養生理念的大國，對保健品的需求量更是日益增長。隨著醫葯衛生體制改革深化和人們保健意識不斷增強，保健品因其度穩定的利潤率開始獲得各大企業的青睞，可以預見今後保健知品市場競爭將更加激烈,但是保健品產業的發展前景是光明的。

在「中國排行榜•2015中國保健品十大品牌」榜單中，海王折得桂冠與東阿道阿膠、無限極名列前三甲，昂立、盤龍雲海分列四、五位，第六至第十位依次是大專印象、九芝堂、「一枝筆」萊陽梨汁保健飲品以及太太-靜心口服液和太極。這些品牌是國內健康產業領域具有廣泛影響的知名品牌，以良好的美譽度和品質保證，廣受消費者青屬睞。