1、湖南天天向上2009.2.13 道家養生之道
一，站樁（半小時）
1.舌頭抵上顎，提肛——打通任督二脈
2.調整呼吸。吸氣默念「靜」，呼氣「松」
3。手打圓放胸前，屈腿，堅持半小時
高庄增肥，中樁減肥，低樁練武。
4.收勢：手交叉（女右手在內，男左手在內），用力收腹提肛，腳趾摳地，收縮肌肉。可治療痔瘡。
二，駐顏大法
1，搓手，由慢到快，由輕到重
2，手熱後捂在臉上，保持3min，想像自己變年輕
3，撫摸臉，保持3min，想像皮膚變光滑
三，鼻子通暢
1，深吸氣，
2，手心向臉，雙手內側夾住鼻翼，憋氣
3，放手，鼻子急促出氣，像擤鼻涕那樣
晚上熱水泡腳半小時
睡子午覺11：00-1：00
辟穀……
2、求一期，湖南台的天天向上，關於『辟穀』的節目？
090213天天向上-道家養生（上）http://www.tudou.com/programs/view/yrzmMp9Vrpo/090213天天向上-道家養生（下）http://www.tudou.com/programs/view/ROVEY7l-VKo/
3、2009年天天向上有一期來了一位道士是哪一期？最好有網址
http://v.youku.com/v_show/id_XMTA4NjY2MDA4.html
李一道長copy暢談養身之道。可以下載的哦
4、天天向上中道家養生方法
1 農歷3月3的桃花，裝在瓮里，埋在百桃花樹下，等到7月7，加入烏雞血，塗面，度可以養顏
2 立春之日，用白芷，桃皮，青木香洗澡
3 呼吸要做到深 長 勻 緩
4 早餐不吃沾煙火的食物·喝果問汁或者蔬菜汁
5 子午覺：中午11點到1點，晚上11點到1點 不要答熬夜··
6 舌頂上顎，提肛。半小時··中樁減肥專 高樁增肥
7 深呼吸 加緊鼻翼，噴屬··重復9次··呼吸順暢··
8 提倡自然分娩··
5、在天天向上有一期中道家養生講到 痔瘡什麼治療
我只記得有什麼美白要用雞血什麼的，說過痔瘡但忘了，你把那一期的天天向上下下來看看就得咯
6、湖南衛視的天天向上 最近有一集里講道家養生的用白芷和什麼和什麼泡水洗澡的如題 謝謝了
在立春時節用白芷、桃皮、青木香一起煮水，沐浴，即使甚少洗澡，也可保一年間身體芬芳健康。
7、上次天天向上 請來的那個道家養生團 說在立春用什麼葯材洗澡 可以一年都不用洗的？
在立春時節用白芷、桃皮、青木香一起煮水，沐浴，即使zd甚少洗澡，也可保一年間身體芬芳健康 道家養生-:-沐浴:天尊五種香湯天尊未審五種香湯，獲七福因，何者為是？何所修行？有何勝業？願更專開曉。天尊答曰：五香者，一者白芷，能去三屍；二者桃皮，能辟邪氣；三者柏葉，能降真仙；四者零陵，能集靈聖；五者青木香，能消穢召真。此之五香，有斯五德。七福因者
希望採納屬
8、天天向上節目關於辟穀 視頻
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